Можно ли удалиться из инстаграмма: Как удалить аккаунт в Инстаграм – инструкция + советы

Как удалиться из инстаграмма если забыла пароль. Как удалить аккаунт Инстаграм — Лучшие методы

В современном мире люди активно используют социальные сети, размещая в них личную информацию. Как показал недавний скандал с Facebook, эта информация из конфидециальной может превратиться в обще доступную. Хотя удаление своего аккаунта из социальных сетей звучит немного экстремально, многие считают, что это самый простой способ решить проблему с конфиденциальностью.

Если вы действительно решили удалить свои аккаунты из социальных сетей, из этого урока вы узнаете как удалить аккаунт в Инстаграм навсегда. Те кто решил удалить себя из всех соцсетей, также может воспользоваться моим руководством: , и .

Удалить аккаунт Инстаграмм не сложно, но есть вещи, на которые стоит обратить внимание. Во-первых, есть два варианта удаления аккаунта: временно и навсегда. Основное отличие в том, что удаление навсегда сотрет вес фото и видео. Временно, просто сделает данные невидимыми, но весь контент останется, если вы передумаете.

Готовы? Давайте рассмотрим оба способа!

Как временно отключить аккаунт Инстаграмм:

1. С помощью браузера зайдите на instaram.com . Это можно сделать из приложения для Андроид или iPhone.
2. Авторизуйтесь.
3. Нажмите на кнопку профиля в правом верхнем углу.
4. Рядом с аватаркой профиля и именем пользователя выберите «Редактировать профиль».
5. Прокрутите вниз и нажмите на ссылку «Временно заблокировать мой аккаунт».
6. Чтобы снова восстановить аккаунт Инстаграмм, просто войдите в него.

Как удалить аккаунт Инстаграмм (навсегда)

1. Из браузера зайдите на специальную страницу Инстаграмм для удаления аккаунтов.
2. Если вы еще авторизовались, введите логин и пароль.
3. Выберите причину удаления аккаунта.
4. Повторно введите пароль.
5. Выберите красную кнопку с надписью: «Безвозвратно удалить мой аккаунт».
6. Ваш аккаунт удален.

Заключение

Вот, так друзья! Если вы решили удалить аккаунт Инстаграмм и навсегда избавиться от его зависимости, сделать это не трудно.

Так же вы можете перед удалением аккаунта Инстаграма, рекомендуем Вам сохранить все Ваши .

В некоторых ситуация может понадобиться установить Instagram для компьютера, как это сделать, смотрите .

1. Откройте веб-браузер .

2. Посетите домашнюю страницу Instagram от этой ссылке .

3. Нажмите кнопку «Войти» на главной странице.

4. Войдите в свой аккаунт, введя свое имя пользователя и пароль.

Затем нажмите на кнопку «Войти».

5. Найдите имя пользователя в верхнем правом углу.

6. Нажмите на имя пользователя, появится выпадающее меню и выберите «Редактировать профиль»

8. Найдите и выберите из выпадающего списка причину, по которой Вы бы хотели, чтобы удалить учетную запись. Может быть вам просто нужно

9. Щелкните по причине, из-за которой вы хотите удалиться из инстаграма . Большинство людей выбирают в качестве причины «Другая», но если лучший есть повод в списке, то выберите его.

10. Нажмите на причину удаления аккаунта и для того что бы продолжить, вам будет нужно ввести пароль .

И затем нажмите на кнопку красного цвета внизу страницы «Навсегда деактивировать мой аккаунт»

Советы тем, кто хочет удалить страницу в instagram:

• Вы не можете удалить учетную запись на портативном устройстве, таком как обычный телефон.
• Вы можете удалить аккаунт используя смартфон (iOS, Android). Чтобы удалить учетную запись со своего телефона или смартфон, запустить веб-сайт инстаграма из браузера (Safari).
• Учетную запись можно активировать снова, так что будьте осторожнее, не допустите что бы вашу учетку взломали.
• Даже после удаления вашего Instagram, вы так же имеете возможность зайти в Instagram на компьютере, а так же вы можете сделать резервную копию ваших фотографий еще до удаления вашей страницы Instagram.

Не забывайте, что вы можете использовать другие приложения что бы .

Примечание к статье как удалить профиль в instagram:

• Вы не можете отключить вашу учетную запись с именем пользователя Instagram и возобновить ее позже. После удаления учетной записи, он исчезает навсегда.
• После удаления, нет никакого способа восстановить аккаунт, имя придется придумать новое и использовать тот же адрес электронной почты у вас не получится. Все остальные данные (в том числе фото, видео, и все, что вы могли бы хранить), также будут удалены. Так сохраните свои работы загружая и сохраняя ваши данные в другом месте или на других сайтах обмена фотографиями.

Среди них и Инстаграм.

Но некоторым они надоедают, поэтому было бы полезно разобрать, как удалить аккаунт Инстаграм навсегда или на какое-то время.

Сначала разберемся в том, как удалить его временно.

Временное удаление

Этот способ можно выполнить как с телефона, так и с компьютера, правда есть некоторые нюансы. Но обо всем по порядку.

• Шаг 1. Авторизация на своей страничке в социальной сети (). Делается это стандартно – заходим на instagram.com , вводим логин и пароль, нажимаем «Войти».

Надпись вход на instagram.com

• Шаг 2. Далее следует нажать на надпись имени своей учетной записи. Она расположена в верхнем правом углу.

Страница в Инстаграм и надпись имени

• Шаг 3. На появившейся странице нажимаем на кнопку «Редактировать профиль». Эта кнопка всего одна, так что перепутать будет сложно.

Расположение кнопки «Редактировать профиль» при переходе по надписи имени учетной записи

• Шаг 4. После этого следует проскролить (покрутить колесиком мышки) вниз и найти надпись «Временно заблокировать мой аккаунт». На нее нужно нажать.

• Шаг 5. Попадаем на страницу блокировки. Здесь нужно указать причину удаления из выпадающего списка.

Выбор причины блокировки зписи в Инстраграм

• Шаг 6. После того как причина блокировки выбрана, необходимо ввести пароль в поле, выделенное зеленой рамкой на фото ниже и нажать на кнопку «Временно заблокировать аккаунт».

Если вы захотите производить все эти манипуляции через телефон, к примеру, с Айфона, то через приложение на андроид сделать это не получится.

Удалить аккаунт в Инстаграм навсегда

Кроме того, что аккаунт в Инстаграм можно временно заблокировать, его можно еще и полностью удалить.

Разница в том, что восстановить удаленный аккаунт невозможно. Система автоматически стирает все данные об удаленной записи через некоторое время.

Если же временно заблокировать страницу, данные будут храниться на сервере. Почему нельзя восстановить страницу после удаления?

Потому что этот вариант предназначен только для тех, кто больше никогда не собирается заходить в Инстаграм.

Подробная инструкция для этого выглядит следующим образом:

• Шаг 1. Авторизуемся. Здесь никаких изменений, все происходит точно так же, как и раньше.
• Шаг 2. Переходим по ссылке для удаления. Выглядит она так: instagram.com/accounts/remove/request/permanent/ .

• Шаг 3. Админы в Instagram хотят знать, почему удаляют записи в их социальной сети, поэтому на странице удаления тоже нужно ввести причину удаления (как и раньше, выделена красной рамкой на рисунке выше).
• Шаг 4. После выбора причины удаления нам предложат прочитать правила для новичков или какие-то статьи (подчеркнуто красной линией на фото ниже). На это внимание обращать не стоит. Вводим пароль в поле, выделенное зеленым цветом, и нажимаем на кнопку «Безвозвратно удалить мой аккаунт».

Восстановление заблокированного аккаунта

Итак, если вы решили временно заблокировать свою запись, а не удалить ее безвозвратно, то со временем можно вернуться в Инстаграм.

Сообщение от администраторов Инстаграм после блокировки

Так вот, они пишут, что для возвращения достаточно всего лишь снова авторизоваться.

Поэтому нам остается только перейти на страницу авторизации (www.instagram.com/accounts/login/) или же просто зайти через instagram.com способом, описанным выше, ввести там свой логин с паролем

Также вам могут быть интересны статьи:

Постоянное внимание, стремление получить как можно больше лайков и обзавестись множеством подписчиков, создание красивых фотографий и трата времени на их редактирование – все это рано или поздно может серьёзно надоесть. В какой-то момент вы решаете, что профиль в Инстаграм вам вовсе не нужен, и вы принимаете серьёзное решение удалить его.

Зачем может понадобиться удаление профиля?

Чтобы ликвидировать профиль, необходимо, прежде всего, определиться с причинами такого желания. Они могут быть объективными (основанными на удобстве использования сети) и субъективными (основанными на вашей индивидуальной оценке).

Среди основных мотивов, которые побуждают владельцев аккаунтов избавляться от ведения профиля и постоянного надзора за ним можно выделить следующие:

• создание нового аккаунта;
• прекращение пользования данной социальной сетью;
• усталость от повышенного внимания;
• нехватка времени, которая не позволяет качественно вести профиль;
• нужен перерыв для того, чтобы набраться сил для дальнейших Инстаграм-свершений.

Каждый человек сам решает, стоит принимать такое решение или нет, причина, которая для одного пользователя является несущественной, может быть очень важной для другого человека.

На какое время удаляется аккаунт?

Принятие решения о ликвидации профиля достаточно серьёзное, ведь столько времени и сил потрачено, чтобы его развивать и заполнять. Чтобы не рубить с плеча, есть возможность заблокировать аккаунт временно, а если принято взвешенное решение, можно удалить его насовсем.

Давайте разберёмся, какие действия необходимо выполнить, чтобы убрать свой профиль из Instagram.

Как удалить профиль?

Прежде всего, хотелось бы отметить, что удаление аккаунта через мобильный телефон невозможно. Можно очистить память телефона от самой программы приложения, но профиль все равно останется действующим.

Удалить аккаунт можно только с помощью официального сайта:

1. Временное удаление аккаунта в Инсте. Если рассматриваете вариант того, что когда-то вернётесь к этой социальной сети, то данный вариант подойдёт. Чтобы таким образом удалить профиль необходимо выполнить следующие манипуляции:

• с телефона или компьютера через браузер по ссылке заходим на официальный сайт социальной сети;
• вводим идентификационные данные для входа;

Обратите внимание! Если не помните пароль от учетной записи, можно восстановить его с помощью номера телефона, электронной почты или привязанного аккаунта Facebook.

После выполнения всех этих действий ваша страница перестаёт быть доступной для других пользователей.

Обратите внимание! Для того чтобы вернуть возможность пользоваться аккаунтом необходимо через мобильное приложение или компьютер войти в профиль используя старые логин и пароль.

1. Удаление профиля навсегда.

Обратите внимание! После того, как вы пошагово выполните удаление таким способом, восстановить доступ к профилю уже не получится. Перед тем, как убрать свой аккаунт из Инстаграма рекомендуем сохранить памятные фото и видео.

Для того чтобы навсегда заблокировать свою учетную запись необходимо пошагово выполнить следующие действия:

1. Заходим на официальный сайт социальной сети и авторизуемся с помощью логина и пароля;
2. Для ликвидации страницы переходим по специальной ссылке https://www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent/
3. На открывшейся странице указываем причину удаления аккаунта и вводим текущий пароль от профиля;
4. Нажимаем на кнопку «Безвозвратно удалить мой аккаунт».

1. Блокировка подписчиков. Если среди аудитории заинтересованных в вашем аккаунте пользователей есть те, кто оставляют негативные комментарии и постоянно портят вам настроение, можно их не удалять, а блокировать. Чтобы это сделать достаточно выполнить последовательно следующие действия:

• заходим на главную страницу своего профиля;
• переходим в раздел «Подписчики»;
• с помощью поиска находим по никнейму «неугодного» пользователя и открываем его страницу;
• в верхней части экрана нажимаем на три вертикальные точки;
• в открывшемся меню выбираем команду «заблокировать пользователя».

Заключение

Теперь вы знаете, что удалить страницу в Инстаграм можно несколькими способами. Прежде чем удалять страницу навсегда, рекомендуем вам, если вы все же приняли такое решение, попробовать заблокировать ее на некоторое время с возможностью восстановления. Это позволит вам понять, насколько легко без него обходиться, и нужен ли он вам. Если вы понимаете, что с уходом Инстаграма из вашей жизни ничего не изменилось – можно основательно удалять аккаунт.

Вполне возможно, что вам уже надоела такая социальная сеть как Инстаграм и вы бы хотели удалить свою страничку. Сегодня я расскажу, как можно это сделать через айфон.

К такому весьма логичному выводу можно прийти, если обдумать, сколько реально времени тратится на социальные сети. Мы тратим сейчас полдня, чтобы пролистать ленты новостей.

Остальное время обдумываем, какие фоточки выложить. И на самом деле, мы пришли к такому моменту, что у людей может сложится неправильная картинка жизни пользователя.

Ведь вы не будете выкладывать, как вы едите доширак. Лучше всего загрузить фоточку похода в ресторан, чтобы показать насколько все хорошо.

Как временно удалить профиль инстаграм с айфона?

Начну с самого начала и могу сказать, что такой функции в самом приложении не предусмотрено. Придется зайти в свой профиль через браузер.

Разработчики дают вам возможность хорошенько подумать и есть такой вариант, как временное удаление. Этот способ хорош тем, что фотографии, лайки и прочее не исчезнет.

Всем будет показываться, что странички нету. Но как только вы зайдете снова, то все будет восстановлено и будете пользоваться как обычно.

Для такого действия, вы заходите в свой аккаунт через любой браузер и дальше делаем такие шаги:

1. жмем Редактировать профиль ;
2. листаем вниз и напротив слов «Временно заблокировать мой аккаунт», жмем на кнопку Отправить .

Все делается весьма просто и если хотите, то можно точно такие же действия реализовать на компьютере. Ничего не поменяется.

Переходим к следующему варианту. Тут придется обдумать свое решение, прежде чем действовать и сейчас расскажу почему.

Как навсегда удалить аккаунт Instagram через iPhone?

Допустим вы окончательно приняли свое решение и осознаете, что если удалите профиль Инстаграм, то не сможете больше его использовать на айфоне и других устройствах.

Все ваши лайки, которые вы так долго зарабатывали и все фотографии, которые так долго обрабатывали в редакторах просто исчезнут навсегда.

Если ваш ответ да и вы готовы к такому шагу, то делаем такие действия:

1. заходим в браузер в свой аккаунт Instagram;
2. переходим по этой ссылке: УДАЛЕНИЕ СТРАНИЦЫ ИНСТАГРАМ ;
3. потом вам нужно указать причину и подтвердить выбор.

Поздравляю, теперь у вас появилось много свободного времени и вы можете его потратить на изучения чего-то новенького или просто найти новое хобби.

Теперь у вас открывается много возможностей, о которых вы даже не догадывались. Самое главное, это держаться этой дороги и не создать новый аккаунт.

Итоги

Вот вы и удалили свою страницу в Инстаграм через такое устройство как айфон. Я рассказал все, что знаю на эту тему и думаю информация оказалась полезной.

Делайте решение обдуманно, чтобы потом нормально спать по ночам. Ведь мир технологий беспощаден и мы стали зависимыми от него.

Как удалить сразу все фото в Инстаграм

Сегодня огромное количество пользователей Instagram активно публикуют личные фотографии в свой профиль. И со временем, как правило, снимки теряют актуальность, в связи с чем возникает необходимость их удалить. Но как быть, когда требуется удалить не одну-две фотографии, а сразу все?

Удаляем все фото в Instagram

В приложении Инстаграм предусмотрена возможность удаления публикаций. О том, как это сделать, ранее подробно рассказывалось на нашем сайте.

Подробнее: Как удалить фотографию из Instagram

К сожалению, недостаток данного способа заключается в том, что он не предоставляет возможности удалить сразу несколько публикаций – это происходит лишь для каждого снимка или видео по отдельности. Но все же существуют способы, позволяющие выполнить пакетное удаление ненужных постов.

В App Store и Google Play для смартфонов под управлением ОС Android и iOS имеется масса средств для управления аккаунтом Инстаграм. В частности, речь пойдет о приложении InstaCleaner для iOS, подходящего для массовой очистки постов в Инстаграм. К сожалению, именно этого приложения для ОС Android нет, но вы найдете далеко не одну альтернативу с похожим или таким же названием.

Скачать InstaCleaner

1. Загрузите InstaCleaner на смартфон и запустите приложение. На экране отобразится окно авторизации, в котором вам понадобится указать имя пользователя и пароль от профиля.
2. В нижней части окна откройте вкладку «Media». На экране отобразятся ваши публикации.
3. Чтобы выделить ненужные публикации, достаточно один раз выбрать их пальцем. В том случае, если вы планируете удалить все посты, выберите в правом верхнем углу иконку с галочкой, а затем пункт «Select All».
4. Когда вы выделите все изображения, в верхней правой области выберите иконку, указанную на скриншоте ниже, а затем тапните по кнопке «Delete». Подтвердите ваше намерение удалить выбранные публикации.

К сожалению, найти иные действенные решения для пакетного удаления фото из Instagram нам не удалось. Но если вы знакомы с подобными сервисами или приложениями, обязательно поделитесь ими в комментариях.

Мы рады, что смогли помочь Вам в решении проблемы.
Опишите, что у вас не получилось. Наши специалисты постараются ответить максимально быстро.

Помогла ли вам эта статья?

ДА НЕТ

Как удалиться из социальных сетей Facebook и других — Новые технологии

Надо признать — социальные сети занимают в нашей жизни настолько много времени, что мы уже не можем сказать наверняка, это полезный инструмент, или вредная привычка.

Поэтому если вы не хотите проводить свое свободное время в социальных сетях, или же вам не нравится, когда слишком много личной информации находится в интернете, то можете удалить учетные записи на некоторых площадках. Однако желание удалить свой аккаунт — это одно дело, а сделать это — совсем другое. Социальные сети зарабатывают деньги на рекламе, которую они показывают своим пользователям, поэтому не удивляйтесь, что вас не отпустят так просто. Крупнейшие платформы значительно усложнили удаление учетных записей. Но если вы все же пытаетесь избавиться от них, вот что вам придется сделать.

Удаление аккаунта Facebook

Если вы когда-нибудь уже пытались удалить свой аккаунт, то возможно, заметили, что в следующий раз, когда вы вошли в систему, там все было как прежде, будто ничего и не случилось. Это объясняется тем, что деактивация вашей учетной записи Facebook и удаление — это не одно и тоже. Когда вы деактивуєте учетную запись, то только скрываете информацию от поискового алгоритма и ваших друзей на Facebook. На самом же деле учетная запись остается на серверах Facebook неизменной, с нетерпением ожидая вашего возвращения.

Тем не менее, даже деактивация учетной записи является достаточно сложным процессом. Чтобы выполнить его, перейдите в меню настроек и перейдите на вкладку Общие (General). Внизу вы найдете пункт «Управление учетной записью» (Manage your Account).

Выберите команду «Деактивировать свой аккаунт» (Deactivate your account) и введите свой пароль. Правда перед тем, как вы полностью оставите сеть, Facebook покажет вам фотографии всех «друзей», которые, возможно, будут скучать за вами («Olesya будет скучать за вами», «Igor будет скучать за вами»), а затем попросит вас подробно рассказать о причинах, почему вы покидаете сеть. Выполнив этот пункт, нажмите на «Деактивировать» (Deactivate). На этом задание будет выполнено.

Теперь, чтобы окончательно удалить ваш аккаунт, вам нужно узнать, где находится кнопка удаления. Самый простой способ сделать это: нажмите на круглый значок «Быстрая справка» в правом верхнем углу, а затем выберите пункт «Поиск». В поле поиска введите «удалить». Вы увидите список результатов поиска. Нажмите «Как удалить свой аккаунт навсегда?». Здесь Facebook выведет на экран целую страницу довольно запутанного текста. Все что вам нужно — найти в тексте фразу «let us know», это и есть ключ к удалению вашего аккаунта в Facebook. Просто нажмите на ссылку, после чего введите свой пароль и captcha-код в следующем окне, что позволит вам послать запрос на удаление вашей учетной записи.

Так, речь идет не про мгновенное удаление учетной записи, а лишь о запросе на удаление. Facebook на несколько дней отсрочит процесс удаления после того, как вы подали запрос, и немедленно отменит его, если вы вновь войдете в свой аккаунт в течение этого времени. Поэтому очень важно, чтобы вы не заходили в Facebook в течение этого периода, и не забыли удалить соответствующее приложение с вашего смартфона.

Если же вы хотите удалить аккаунт, но не хотите терять всю информацию своего аккаунта, сначала загрузите на ПК все важные данные: начиная от фотографий и статусов, до рекламных объявлений, которые вы полюбили, и IP-адресов, с которых вы заходили в социальную сеть. Список является довольно длинным, более подробную информацию вы найдете в справке Facebook. Чтобы загрузить учетную запись, перейдите в раздел «Настройки» > «Общие настройки аккаунта» > «Загрузить копию данных вашей учетной записи Facebook», а затем нажмите кнопку «Начать архивацию». Когда Facebook подготовит для вас архивную копию, вы получите электронное сообщение со ссылкой на загрузку. Поскольку это ссылка актуальна всего несколько дней, надо загрузить ее как можно скорее.

Следует заметить, что Facebook отслеживает не только своих пользователей, но и тех, кто не имеет аккаунта в этой сети. В 2016 году журнал Wall Street Journal сообщил, что Facebook начнет показывать фокусную рекламу на основе интересов как пользователей этой социальной сети, так и сторонних платформ. Информация о последних собирается из файлов, загруженных на сторонних сайтах. Это означает, что когда вы в свое время посетили ресурс об экстремальных видах спорта, то рекламодатели теперь будут показывать по всему интернету рекламу дорогих горных велосипедов или сноубордов. Однако пользователям Facebook довольно легко отказаться от такой рекламы: на странице настроек рекламных объявлений просто установите все параметры в значение «нет».

Кроме того, компания разработала многошаговый план, предназначенный для уменьшения объема данных, доступных посторонним разработчикам, и сообщила, что будет проверять некоторых разработчиков, которые в свое время имели доступ к большому количеству информации Facebook. Такие ограничения Марк Цукерберг планирует применить в связи с утечкой персональных данных 50 млн пользователей, которые использовало агентство Cambridge Analytica.

Удаление аккаунта Instagram

Несмотря на то, что Instagram, прежде всего, является сервисом для мобильных устройств, он не позволяет удалить учетную запись через приложение на смартфоне. Для этого вам придется войти в свою учетную запись Instagram через сайт.

Подобно Facebook, меню настроек Instagram только позволит временно отключить учетную запись. Деактивация аккаунта скроет ваш профиль, фотографии, предпочтения и комментарии в этой социальной сети. Найдите опцию отключить, нажав на значок человека в верхнем правом углу и выберите пункт «Редактировать профиль». В нижней части страницы вы увидите опцию временного отключения вашего аккаунта.

Если вы хотите полностью удалить учетную запись, вам нужно ввести команду «https://instagram.com/accounts/remove/request/permanent» в адресную строку браузера. Когда вы зайдете на эту страницу, то введите свой пароль и нажмите «удалить мой аккаунт». В прошлом пользователи Instagram сообщали о том, что во время удаления их учетной записи от них требовали ввести номер телефона. И сейчас, к счастью, это больше не нужно.

Удаление аккаунта Twitter

Чтобы поддерживать хорошо раскрученный аккаунт Twitter, нужно много времени и усилий, но хорошая новость заключается в том, что удалить его достаточно просто. Прежде чем сделать это, вы можете скачать архив, который будет включать все ваши твиты в хронологическом порядке. Нажмите на значок своего профиля, перейдите в раздел «Настройки», затем нажмите «Запрос в архив» (Request your archive). Формирование архива займет определенное время, но когда он будет готов, вы получите электронное письмо со ссылкой для загрузки файла формата .zip.

После того, как вы получили загруженную копию, можете продолжить удаление своего аккаунта. Войдите в Twitter, перейдите к настройкам аккаунта, затем прокрутите вниз и нажмите «Деактивировать мой аккаунт». Далее введите свой пароль, и после этого ваша учетная запись будет деактивирована.

Помните, что ваши данные будут храниться еще 30 дней. Этот период дает вам возможность при необходимости восстановить аккаунт. Через 30 дней Twitter начнет удаление учетной записи. Согласно политике конфиденциальности компании это может занять несколько недель.

Удаление аккаунта Snapchat

Если вы решили удалить свой аккаунт Snapchat, вот что надо сделать. Откройте приложение и нажмите на значок своего профиля в верхнем левом углу. Оттуда перейдите в «Настройки» (Settings) в верхнем правом углу. Далее выберите пункт «Поддержка» (Support), который находится в разделе «Дополнительная информация» (More Information). Это позволит вам попасть в поисковую систему. Введите «Удалить мой аккаунт» (Delete my account), и вы увидите подробную инструкцию. Далее вам надо просто пошагово выполнить всю процедуру. Как и Twitter, Snapchat позволяет вам в течение 30 дней повторно активировать учетную запись, прежде чем он будет удален навсегда.

Другие сети

Хотя социальных сетей достаточно много, только упомянутые выше надежно удерживают вас в плену. Если же вы хотите удалить любой из многочисленных учетных записей на других платформах, лучше всего искать соответствующую опцию в настройках пользователя или на странице поддержки/FAQ компании. Там вы найдете правильный алгоритм удаления аккаунта.

Что делать, если взломали Instagram? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ

Если ваш аккаунт в Instagram внезапно изменил фотографию профиля или размещает материалы, которые вы не публиковали, скорее всего, ваш пароль был взломан.

Восстановление аккаунта с помощью электронной почты

Первым делом необходимо проверить, не утрачен ли доступ к вашему почтовому ящику, к которому был привязан профиль, так как восстановить Instagram, если злоумышленники успели поменять вашу почту, будет гораздо сложнее.

Если у вас всё ещё есть доступ к вашей электронной почте, восстановить аккаунт можно следующим образом:

• Смените пароль к электронной почте и известите службу техподдержки портала о взломе;
• Отправьте запрос на новый пароль для вашего аккаунта, коснувшись курсором вкладки «Забыли пароль?» рядом с графой, где его нужно вводить;
• В ответ на ваш запрос вам будет выслано электронное письмо с обновлёнными данными, поэтому ещё раз убедитесь, что ваша «электронка» надёжна.

Восстановление аккаунта с помощью службы поддержки

Для активации процесса возвращения вашего профиля необходимо открыть опцию «Пожаловаться на взлом аккаунта» в Instagram и ответить на предложенные вопросы. Оставляя заявление, будьте полностью откровенны, это поможет быстрее восстановить пароль и вернуть доступ к страничке.

Для большей оперативности от вас могут потребовать следующие данные:

• фото (или скриншот) своего рабочего профиля в Instagram, позволяющее показать, каким был аккаунт, прежде чем его взломали;
• подтверждение своего никнейма, если вы его где-то ещё используете;
• может потребоваться точная дата создания профиля и дата вашей первой фотографии, добавленной в соцсеть;
• оригиналы личных фотографий, которые вы скидывали в Instagram;
• личное фото (селфи) где вы изображены на фоне вашего паспорта, несколько снимков с друзьями. На фотографиях должно быть видно, что на фото и на изображении в паспорте один человек;
• можно сделать селфи на фоне монитора, где видно, что это ваш аккаунт.

Что такое «Гадкий список»?

«Гадкий список» — это один из видов взлома аккаунтов в Instagram.

• Вы получаете уведомление от Instagram о том, что ваш друг отметил вас в публикации. Вы, не ожидая подвоха, переходите к этой фотографии. Пост называется «Гадкий Список 2016» или просто «Гадкий список»
• В уведомлении есть ссылка, чтобы увидеть полный пост. Вы нажимаете на неё, и она ведет на страницу под названием «Официальный журнал Instagram». Чтобы увидеть этот список, вас просят ввести свои логин и пароль.
• Данная страница является поддельной, имеющей лишь одну цель: заполучить ваши данные. Вы ввели свой логин и пароль — ваш аккаунт Instagram взломан, и подобные уведомления начинают поступать вашим подписчикам и друзьям.

Как защитить свой аккаунт в Instagram?

• Выберите надёжный пароль. Используйте сочетания минимум из шести букв, цифр и знаков препинания (например, «!» и «&»). Пароль должен отличаться от тех, что вы уже используете для авторизации на других сайтах. Не сообщайте его третьим лицам;
• Регистрируйте аккаунт только на проверенный почтовый ящик, который не блокирует сообщения о смене пароля и принимает ссылки на его восстановление;
• «Почистите» список своих друзей, подписчиков и групп, избавьтесь от сомнительных пользователей;
• При получении нежелательных сообщений от другого пользователя рекомендуется заблокировать его и прекратить любую переписку с ним;
• Игнорируйте аккаунты и ссылки на веб-сайты, которые предлагают вам бесплатных подписчиков для накрутки популярности;
• Не спешите переходить по ссылкам или на аккаунты, которые отметили или лайкнули ваши друзья. Их страница могла быть уже взломанной. Не нажимайте на ссылки, ведущие на незнакомые сайты;
• Никогда не отмечайте поле «Запомнить мои данные», если заходите на портал с общедоступного компьютера;
• Пользуйтесь настройками конфиденциальности;
• Регулярно меняйте свой пароль.

Смотрите также:

Что я узнал, покинув Instagram за 6 месяцев

Недавно я получил несколько вопросов о том, когда / вернусь ли я в Instagram, поэтому я подумал, что пришло время остановиться, чтобы сделать небольшое обновление. Для контекста, 6 месяцев назад я объявил, что у меня перерыв в Instagram. Я просто посмотрел на дату моего последнего поста и понял, что прошло ровно 6 месяцев, хотя, если честно, кажется, что 6 дней и 6 лет одновременно. За эти 6 месяцев ничего и все не произошло.Когда я решала сделать перерыв, я всегда знала, что вернусь, но думала, когда вернусь, стану какой-нибудь другой женщиной. Я думал, что получу необходимое пространство, и совершил всевозможные прорывы. 6 месяцев без Инстаграм = просветление, правда ?!

Не так уж и много. Я изменился за последние 6 месяцев. У всех нас есть. Жизнь — это изменение. Я уже не тот человек, с которым был 6 месяцев назад, точно так же, как и через 6 месяцев не буду тем же человеком. Некоторые из этих изменений действительно являются частью моего перерыва в Instagram (наряду с переездом, переносом моего бизнеса и т. Д.), А некоторые — просто естественным развитием жизни.Тем не менее за последние полгода я кое-что узнал, особенно о том, что значит отдохнуть от всеми любимого приложения для обмена фотографиями.

Но сначала давайте немного поговорим о том, где была моя голова, когда я решил уйти. Для тех, кто следил за мной, это, вероятно, показалось спонтанным решением. Я вернусь через месяц, верно ?! Не так много. Я планировал перерыв как минимум за два месяца до объявления. Я начал отслеживать свое настроение и то, как Instagram заставлял меня чувствовать, и я обнаружил, что Instagram был огромным источником моего беспокойства.В те дни, когда я не думал об этом, я чувствовал себя наиболее комфортно и спокойно. Давление, связанное с необходимостью явиться туда по делам, создало цикл беспокойства, от которого я чувствовал, что мне никогда не сбежать. Я публиковал сообщения и перебирал неизбежные мысли / чувства о том, почему одни вещи работают, а другие — нет. Тогда я отшатнулся бы и ничего не публиковал, чувствуя себя виноватым из-за того, что недостаточно активен для своего бизнеса. Это было похоже на проигрышную ситуацию.

Еще одной важной причиной ухода было ощущение, что моя жизнь живет для других.Когда я основал THM в 2013 году, Instagram был на начальной стадии. Историй не существовало, и люди определенно не публиковали профессионально запечатленные «моменты». Моя первая фотография была зернистым, чрезмерно отфильтрованным снимком моей старой квартиры в Монреале. Я никогда за миллион лет не думал, что тысячи людей будут или даже захотят наблюдать за моей повседневной деятельностью. Но именно здесь все прошло, и я начал понимать, что, что бы я ни делал, мне казалось, что я неизбежно буду смотреть на свою жизнь через призму кого-то другого.Речь шла не только о том, что моя жизнь ощущалась для меня, но о том, как моя жизнь выглядела глазами другого человека. Теперь для выздоравливающего любителя людей с созависимыми наклонностями это вредно. Я хотел, чтобы моя жизнь вдохновляла людей, но при этом не угрожала. Я хотел нравиться… всем. Было время, когда я был намного более бесстрашным в этом пространстве, но по мере того, как моя аудитория росла, росли и мои страхи перед негативными отзывами, и я начал осторожно относиться к тому, чем делюсь, чтобы никого не обидеть.

Я твердо убежден, что есть разница между достоверностью и прозрачностью.Вам не нужно делиться всем, чтобы быть подлинным. Я начал понимать, что то, что мне казалось самым верным, — это делиться гораздо меньше, чем я раньше. Но тогда я сразу же впадал в состояние «а какую ценность я предлагаю? Люди считают меня влиятельным лицом! Я должен быть там. Нечестно рассказывать людям только часть истории ». Мне потребовалось слишком много таких спиралей, чтобы наконец понять, что я больше не могу играть в эту игру. Мне нужен был перерыв, чтобы во всем разобраться. Мне нужно было прожить свою жизнь без грамма.Так что, хотя для вас это могло быть сюрпризом, в этом решении не было ничего импульсивного.

* Здесь я должен остановиться на минуту — после 6 месяцев отсутствия в Instagram я нахожу всю эту дискуссию немного глупой. Instagram кажется большим делом, когда он занимает слишком много в вашей жизни (как это было со мной), но когда это не так, он больше похож на «да что угодно». Но об этом чуть позже. *

Что я почувствовал, когда объявил, что у меня перерыв

Утром 3 сентября 2019 года я опубликовал изображение, сообщение в блоге и короткую подпись, а затем удалил приложение.Я почувствовал смесь облегчения и гордости. Я гордился тем, что установил границы и пошел на риск, даже если я не знал о последствиях этого. Я тоже чувствовал себя свободным. Это дало мне возможность подумать о других вещах, которые мне нравились, и уменьшить масштаб моего бизнеса. Это позволило мне ясно увидеть, что мне нравится в своей работе, а что больше не служит мне. Я не увяз в попытках не отставать от игры в Instagram, постоянно быть доступным для других людей и удовлетворять их потребности.

В то же время, признаюсь, было немного страшновато.Я привык к оперативности обратной связи, которую дает Instagram. Я очень сильно менял то, что вы видели, чтобы избежать негативных отзывов, но я не привыкать к положительным отзывам. Instagram помог мне накормить мою низкую самооценку. У меня больше не было непосредственности людей, которые обращались за советом, благодарили меня или желали связаться. Я все еще получал этот отзыв, но без легкого доступа к Instagram эти связи казались гораздо более преднамеренными и значимыми. При этом это было не так часто, и моему эго это не нравилось.Не буду врать, это было грубо. Но это также заставило меня, наконец, лицом к лицу столкнуться с тем, почему мне нужно так много подтверждения со стороны других людей. Я здесь не для того, чтобы говорить вам, что решил эту задачу, но я определенно стал ее лучше осознавать.

Примерно в середине октября я начал чувствовать себя немного отключенным. Хотя я определенно не скучал по поводу того, что делился своей жизнью с незнакомцами, я скучал по тому, что делали мои друзья. 2 года назад я создал личный кабинет именно по этой причине. Для меня невероятно важно иметь крепкую и значимую дружбу в моей жизни, и я изо всех сил стараюсь появляться лично, когда могу, но я жил в 4 разных городах за последние 10 лет, и мои друзья разбросаны по всему миру. поэтому я скучал по ним время от времени.Я знал, что не готов снова загрузить приложение, поэтому вместо этого позволил себе время от времени проверять свой личный Instagram на компьютере. Это обеспечило хороший баланс, и я наконец почувствовал, что могу использовать приложение как обычный человек, а не как тот, чей бизнес от него зависит. Кстати, давайте поговорим о последствиях для бизнеса.

Как уход из Instagram повлиял на мой бизнес

Итак, я знаю, что некоторые из вас могут подумать — это звучит здорово, но я никогда не смогу покинуть Instagram — от этого зависит мой бизнес! Поверьте, я понимаю.Я рассказывал себе одну и ту же историю в течение 7 лет. Instagram имеет решающее значение для ведения цифрового бизнеса. По крайней мере, я так думал. Это, безусловно, был самый большой урок с тех пор, как вы покинули Instagram. Фактически, я могу вести цифровой бизнес без использования Instagram. РАЗУМ.

Я не собираюсь приукрашивать вас, мой бизнес требует капитального ремонта. Я всегда открыто рассказывал о том, как я зарабатываю деньги в этой сфере, но для краткого освежения в памяти это в первую очередь связано с спонсируемым контентом (работа с брендами над созданием контента), доходом от рекламы (потому что мы все любим рекламу, смеется!) И партнерским доходом ( Рекомендую товар и беру небольшую комиссию с продажи, если вы его купите).Эта модель мне понравилась, потому что она позволила мне создавать свои работы и делиться ими с вами, даже не взимая с вас ни цента.

В прошлом спонсируемый контент составлял самую большую часть моего дохода. Маркетинг влияния — это БОЛЬШАЯ отрасль, и, хотя я никогда не намеревался быть влиятельным лицом, я попал в ловушку. Я горжусь своей честностью в отношениях с брендом (хотя я, конечно, не идеален), но, тем не менее, много денег переходят из рук в руки в сфере влияния, и трудно отказаться от этого.Но вот в чем дело: я начал THM, чтобы работать на себя и служить своей аудитории. По мере того, как индустрия влиятельных лиц росла, я начал проводить большую часть своего времени, чувствуя, что работаю на других людей и обслуживаю потребности своих клиентов… а не своей аудитории. Большинство из вас никогда не видят, что происходит за кулисами, но поверьте мне, когда я говорю, что это большой бизнес, и бренды очень сильно ждут от ваших результатов и прибыли. Попытки удовлетворить эти потребности, одновременно борясь за права моей аудитории (без вашего доверия у меня ничего нет!) Стали утомительными и заставили меня захотеть не появляться здесь.

При чем здесь Instagram? За последний год бренды в основном вкладывали все свои маркетинговые бюджеты в Instagram. Хотя мне иногда удавалось обеспечить спонсируемый пост в блоге, большинство рассматривало его как бонус к посту в Instagram или вообще хотело только пост в Instagram. Если моя аудитория в Instagram больше не была доступна для этих брендов, они не видели большой пользы в сотрудничестве со мной. Первые два месяца я несколько отрицал это.Для контекста: блог ежемесячно посещают в 10 раз больше, чем Instagram THM. Моя аудитория в блоге была и, вероятно, всегда будет больше, чем в социальных сетях. Первые два месяца я думал, что, если я смогу рассказать об этом этим брендам, они увидят свет и захотят работать со мной. Не то чтобы . Сейчас индустрия влиятельных людей ориентирована на Instagram. Несмотря на самый низкий уровень вовлеченности, который платформа когда-либо видела, в космос вкладывается все больше и больше денег.Некоторое время мне было горько из-за этого, но потом я понял, что пора отпустить. То, что я нахожусь в Instagram, не означает, что все остальные тоже.

По мере того, как мои контракты заканчивались, а я больше не подписывал новых, я испытывал чувство страха и облегчения. Самая большая часть моего дохода пропадала, но впервые за более чем 5 лет я управлял бизнесом, которым хотел управлять. Я мог говорить обо всем, о чем хотел, и не тратил 50% своего времени на переговоры по контрактам, отправку черновиков, обсуждение концепций и управление ожиданиями моих клиентов.Я влюбился в ведение блога и почему я вообще начал это пространство. Мне смешно, как много людей думают, что ведение блогов мертво. Ведение блогов примерно в 2014 году умерло, но ведение блогов в значительной степени не умерло. Без давления со стороны Instagram и приверженности бренду я смог увидеть это намного яснее.

Последние 4 месяца были для меня очень интересными с точки зрения бизнеса. Мне пришлось гораздо строже распорядиться своими расходами на бизнес (я не мог продолжать вести подкаст, который стоил мне больше, чем он зарабатывал) и четко понимать, что мне нужно делать, чтобы поддерживать работу THM.Три буквы: SEO. Я потратил последние несколько месяцев на обновление старого контента, создание нового контента, который вы хотите видеть, и понимание того, что вы, ребята, ищете. Это баланс между созданием работы, которую вы хотите видеть, и написанием постов от души, которые не имеют большого SEO-значения (как этот), но я становлюсь лучше в этом. Благодаря увеличению количества просмотров страниц от SEO и тому, что вы, ребята, доверяете моим рекомендациям по продуктам (без спонсорской поддержки, но с откатами от партнеров), вы дали мне возможность продолжать вести этот бизнес.Я не собираюсь лгать, мой доход сократился примерно на 1 / 3-1 / 2 от того, что было раньше, но я стал счастливее и здоровее, и когда дело касается моих ценностей и приоритетов, эти два преимущества имеют приоритет. Хотя, если вы, ребята, действительно хотите поддержать меня и мою работу, вам не повредит поделиться любимыми статьями с друзьями и / или купить продукты, я рекомендую по ссылкам на этом сайте. Это означает, что здесь абсолютно ничего не нужно спонсировать, что довольно круто!

Мой совет всем, кто хочет сделать длительный перерыв в Instagram

Это не был бы пост знатока без небольшой дозы мудрости.Если вы думаете о том, чтобы отдохнуть от Instagram, я бы посоветовал сделать это. Если вам кажется, что сделать перерыв — это большая проблема, вам нужен перерыв. Я упоминал ранее в этом романе поста, что кажется глупым посвящать весь пост отдыху в Instagram, и это честно, потому что после того, как вы уйдете, понимаете, что в этом нет ничего страшного. Перспектива — это все. Как только вы выйдете из пузыря Instagram, все покажется очень извращенным и странным. Несколько лет назад я помню, как сказал кому-то, что, по моему мнению, социальные сети станут источником курения нашего поколения … потом на сцене появился Джул, но вы знаете, когда я имел в виду! Думаю, мы все оглянемся на последние несколько лет, поскольку этот странный социально-психологический эксперимент зашел слишком далеко.

Все продолжают спрашивать, что будет следующим большим событием, и, хотя у TikTok может быть отличное времяпрепровождение, я честно думаю, что следующим большим событием будет возврат к более аутентичным, более современным человеческим взаимодействиям. Интернет был для нас замечательной вещью, но то количество, которое он пропитало нашу жизнь, отвлекло нас от чувства связи и принадлежности, которое мы испытываем, находясь лицом к лицу с настоящим человеком. Наша способность к общению является самой высокой из когда-либо существовавших, но как и уровень одиночества.Это не совпадение. Нам всем нужно найти лучший баланс между человеческими и цифровыми связями.

Что касается моего чтения владельцев бизнеса, я понимаю и уважаю, почему вы думаете, что, возможно, не сможете сделать перерыв, но я настоятельно призываю вас выделить некоторое время, чтобы оценить, почему это так. Это история, которую я рассказывал себе очень долго, но когда я сел, посмотрел на цифры и сравнил их с моими ценностями и тем, что для меня важно, ответ на самом деле был довольно прост: мне не нужен Instagram для ведения моего бизнеса.Это потребовало от меня переориентации и жертв? да. Но для меня это того стоило. Возможно, это того стоит и для вас. Позвольте себе изучить эту возможность или, по крайней мере, проверить, сделав перерыв на несколько дней или недель.

Если вы планируете сделать перерыв, УДАЛИТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ. Вы всегда можете повторно загрузить его, но соблазн будет намного меньше, если у вас не будет немедленного доступа к нему. Прочтите этот пост о границах технологий, чтобы узнать больше о том, как поддерживать здоровые отношения с социальными сетями.

Так я вернусь?

Итак, после всего этого возникает вопрос — вернусь ли я? Как ни странно, да, , наверное, . Я всегда был тем, кому нужно было пойти на противоположную крайность, прежде чем установить более здоровую границу посередине. Instagram захватил слишком большую часть моей жизни, моего бизнеса и моей самооценки. Мне нужно было вернуть себе уверенность и жить без нее, чтобы напомнить себе, что для меня действительно важно.

Одна из вещей, которой мне не хватало за последние 6 месяцев, — это чувство, что я хочу использовать свой голос для перемен.Я невероятно благодарен за то, что у меня есть платформа, и для меня важно, чтобы я использовал ее с максимальной пользой. Я до некоторой степени узнал об этом в блоге, но, как я уже сказал, это баланс между содержанием, оптимизированным для SEO, и моим личным мнением. Я пытаюсь понять, как я буду ориентироваться во всем этом, но, вероятно, «Здоровый знаток», которого вы увидите в Instagram, будет отличаться от того, что вы видите здесь, в блоге. Блог гораздо больше ориентирован на контент, и я больше буду говорить о IG. Скорее всего, ты не так много увидишь из моей жизни BTS.Мне стало намного удобнее благодаря той степени конфиденциальности, которую я получил за этот перерыв, но я все же планирую показывать вам отрывки из своей жизни, которые вдохновляют меня, приносят радость или повышают ценность вашей жизни. Это не будет демонстрацией моей жизни, и я не смогу побудить вас покупать товары определенных брендов. Мне пришлось признать, что спонсируемые посты в Instagram (какими бы прибыльными они ни были) мне не подходят. Возможно, я единственный «влиятельный человек» в сети, который не хочет, чтобы бренды платили мне деньги, но эй! ты должен делать то, что работает для тебя.

Итак… до скорой встречи! Может быть, сегодня, может быть, завтра, может быть, через два месяца. Как всегда — спасибо за поддержку. Я искренне благодарен всем вам.

Быстрый вопрос — вам нравятся эти более длинные сообщения? хотел бы получить известие от вас.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К БЮЛЛЕТЕНЮ THM

Присоединяйтесь к 20 000+ членам сообщества THM, чтобы получить доступ к эксклюзивным рецептам, советам по здоровому образу жизни и закулисным новостям нашей команды!

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

Я ухожу из Instagram на месяц, вот почему вам тоже нужно

Для большинства из нас прокрутка — это жизнь. Мы начинаем и заканчиваем наши дни на грамм, наблюдая в цифровом виде за жизнями наших ближайших друзей, тех, кого мы только что встретили (и за которыми следили), а также знаменитостей и влиятельных лиц, которых мы, скорее всего, никогда не узнаем в реальном реале. Как пожилой миллениал, я изо всех сил пытаюсь найти смысл в Instagram-ландшафте 2019 года. Я помню время, когда сотовые телефоны еще не были, до того, как «подписка» стала приемлемым методом знакомства, и до того, как мы запечатлели каждую деталь нашей истории.Чтобы изучить этот культурный сдвиг, а также мое отношение к нему, я решил на месяц отказаться от всех социальных сетей. Я удалил все социальные приложения — Twitter, LinkedIn, Facebook и, безусловно, мой самый большой любитель времени — Instagram.

И для ясности, я не удалял свои учетные записи. Боже, нет. Я удалил приложения, перепрыгивая через каждую тщательно продуманную обруч, чтобы взять перерыв и деактивировать … пока. Честно говоря, даже идея временного закрытия моей учетной записи казалась немного сумасшедшей. Буду ли я существовать? Кто я, когда другие не смотрят мои рассказы? Как я узнаю, что мне что-то не хватает? Это может показаться немного абсурдным и, возможно, многообещающим.Затем наступил мой FOMO, и произошло несколько интересных вещей.

1. Я избавился от дурной привычки. Я не осознавал, насколько серьезна моя зависимость, пока не осознал, как часто кончики моих пальцев неосознанно и автоматически сканировали мой телефон в поисках пропавшего приложения. Я внезапно осознал, что все время, которое я потратил — ожидание в очередях, тусовки с друзьями и даже в пробке — это ненужное, часто грубое и определенно опасное отвлечение.

2.Реальная жизнь снова стала реальной. Как только я сломал физическую привычку, мой ментальный ландшафт изменился. Мирские дела продолжали быть обыденными, но вместо того, чтобы убегать, я был рядом с ними. Я замечал свое окружение, запахи и звуки и наблюдал за жизнью в реальном времени. В моем распорядке дня стали меньше рассказывать о жизни других людей и больше — о моей собственной. Мне казалось, что в моем мозгу стало больше места; жизнь стала спокойнее и интереснее. Скука больше не была такой скукой. Как только я прекратил попытки запечатлеть каждое переживание, я начал чувствовать себя более связанным с каждым моментом — будь то интересным, красивым или совершенно обычным.

---

3. Переподключился сам с собой. Инфлюенсеры не приносят большинству из нас никакой пользы. Вместо того чтобы чувствовать благодарность за свою жизнь, мы в конечном итоге стремимся оказаться в другом месте. Может быть, мы даже хотим быть кем-то другим. Как только я перестал регулярно смотреть захватывающие (а зачастую и действительно экстраординарные) жизни богатых и знаменитых, моя собственная жизнь стала ощущаться более полной. Я осознал, как мне повезло, что у меня (в основном) здоровое тело и разум, поддерживающая семья и друзья, которые приходят за мной в реале.

4. Я сделал больше. Невероятно, сколько времени я потратил зря. Как только я выбрался из отвлекающей ямы, я стал выполнять больше работы. Дома я готовила, читала, писала и много занималась. Я начал заниматься искусством в качестве побочного занятия. Я даже спал больше, когда перестал начинать и заканчивать каждый день на грамм.

5. Решил вернуться. Через месяц стало ясно, что у меня нет желания повторно активировать свою учетную запись Instagram. Мое психическое и физическое здоровье улучшилось, мои дни стали более полными, и я не мог придумать ни одной причины, чтобы вернуться.Прошел еще месяц. Хотя я не был уверен, что это послужило моей жизни, мне было любопытно, могут ли существовать здоровые отношения с социальными сетями. Итак, я подписался на DL и подписался. На момент написания этого я в процессе очистки моего списка подписчиков с чуть более 2К до менее 600. Я просто хочу следить за своими друзьями, несколькими местными предприятиями и одной или двумя символическими знаменитостями (я смотрю на вас , Тревор Ноа). Instagram не допускает массовых удалений, поэтому я снова чувствую себя порабощенным платформой, которую я пытался оставить, постоянно проверяя, будет ли работать кнопка отмены подписки.Это подлежит уточнению, но в идеале я хотел бы достичь такого места, где социальные сети могут стать частью моей жизни, не отрываясь от моей * настоящей * жизни.

Я не претендую на ответы. Как и в большинстве случаев в жизни, у взаимодействия с миром социальных сетей есть свои плюсы и минусы. Однако я бы посоветовал вам сделать перерыв. Если не на целый месяц, попробуйте неделю или даже целый день. Удалите себя и посмотрите, что произойдет. Это может быть тонкое или резкое, но вы, вероятно, испытаете что-то странное — и странное весьма достойно внимания в моей книге.

Если я временно отключу свой аккаунт в Instagram, смогут ли люди отписаться от меня?

Если я временно отключу свою учетную запись Instagram, смогут ли люди отписаться от меня

Если я временно отключу свою учетную запись Instagram, могут ли люди отписаться от меня?

Если вы не знали, что можете отключить / деактивировать свою учетную запись Instagram, мы рекомендуем вам прочитать Как временно деактивировать свою учетную запись Instagram, чтобы узнать больше о том, как это сделать и что происходит с вашей учетной записью, когда вы это делаете.

В Instagram вы можете временно деактивировать свою учетную запись. Но что это значит? И самое главное, могут ли люди отписаться от вас, если вы отключите свою учетную запись Instagram?

Давайте копаем прямо.

Если я временно отключу свою учетную запись Instagram, могут ли люди отписаться от меня?

Если вы временно отключите свою учетную запись Instagram, данные вашей учетной записи сохранятся, и когда вы повторно активируете свою учетную запись, данные будут восстановлены. Когда вы деактивируете свою учетную запись в Instagram, ваша учетная запись исчезнет отовсюду в Instagram.Это означает, что люди, которые подписаны на вас, не смогут видеть вас в своем списке подписчиков. Это также означает, что люди не смогут отписаться от вашей учетной записи, пока она отключена, просто потому, что люди не смогут ее найти.

Так как ваша учетная запись не будет в их следующем списке, это также означает, что их подписки перестанут быть одним человеком, пока ваша учетная запись отключена, но как только вы восстановите свою учетную запись, она вернется к тому же самому как и раньше, это означает, что количество учетных записей, на которых они подписаны, увеличится на 1 пользователя, и вы снова окажетесь в их следующем списке.

Это также причина того, почему многие люди, которые знают, что они не смогут использовать свою учетную запись какое-то время или что они будут неактивны какое-то время, предпочитают временно деактивировать свою учетную запись, чтобы никто не мог отписаться от них. . В Instagram очень часто люди отписываются от неактивных учетных записей или публикуют сообщения очень редко, поскольку люди хотят свежего контента в своей ленте (и это также может выглядеть так, как будто этот человек ушел из Instagram). Таким образом, нет смысла следить за неактивными аккаунтами.

Итак, отвечая на вопрос: НЕТ, люди не смогут отписаться от вашей учетной записи Instagram, если она отключена, потому что они не смогут найти ее, пока она не будет активирована снова.

Вы все равно можете потерять подписчиков, хотя

Однако есть одна загвоздка. Когда вы деактивировали свою учетную запись Instagram, а затем снова активировали ее, вы можете обнаружить, что потеряли подписчиков. Но если да, то это не из-за того, что от вас отказались, потому что люди не могут отписаться от вас, помните?

Вместо этого, если вы обнаружите, что потеряли подписчиков, пока ваша учетная запись Instagram была отключена, это связано с тем, что некоторые из ваших подписчиков были заблокированы, удалили свои учетные записи или временно деактивировали их.Что касается удаления их учетных записей или их блокировки, это навсегда, но как только они повторно активируют свою учетную запись Instagram после ее временной деактивации, вы вернете своих подписчиков.

Вот почему вы можете потерять подписчиков, несмотря на деактивированную учетную запись, и технически невозможно потерять подписчиков.

Если вы временно деактивируете свою учетную запись Instagram, Instagram также не удалит ни одного из ваших подписчиков.

Временное отключение учетной записи Instagram

Шаг 1. Откройте свою учетную запись Instagram на своем компьютере.(Это не работает на вашем смартфоне). Войдите в систему, используя данные своей учетной записи.

Шаг 2: Нажмите кнопку Изменить профиль .

Шаг 3. Прокрутите вниз до следующей страницы и выберите Временно отключить мою учетную запись.

Таким образом, вы можете легко отключить свою учетную запись Instagram. Если вы хотите удалить его навсегда, выполните следующие действия.

С его помощью вы можете легко удалить свою учетную запись Instagram навсегда.

Вот почему вам тоже следует

Некоторые ссылки в этом посте могут быть партнерскими.Если вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы получаем комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим раскрытием для получения дополнительной информации.

Я начал пользоваться Instagram в начале 2014 года. Тогда, хотя он был основан несколько лет назад, а точнее в октябре 2010 года, справедливости ради стоит отметить, что он не был так популярен, как сейчас. Я использовал приложение, чтобы обрезать и редактировать свои фотографии, и особо не задумывался о том, чтобы «курировать» то, чем я делился.

Перенесемся в конец 2018 года, и я органически вырастил около 1500 подписчиков.Я знаю, что не так уж и впечатляюще. У меня нет голубой звезды, но, опять же, у меня нет повестки дня. У Instagram миллионы пользователей, которые принимают платежи за включения и упоминания, хэштег #Ad и должны публиковать сообщения несколько раз в день, чтобы соответствовать требованиям контракта, который они подписали с компанией. И хотя я никогда не вписывался в эту толпу, я пользовался приложением каждый день. Я публиковал фотографии, комментарии и лайкнул много постов.

Каждые. Одинокий. День.

Селфи, плоские изображения, где я стою, что у меня на тарелке … любите ли вы моду, хотите поделиться сообщением или просто любите плиточные полы, в Instagram есть хэштег — и сообщество — для вас.Это помогает многим людям почувствовать себя известными, услышанными и принятыми. Он объединяет людей с одинаковыми интересами в одном месте, даже если они никогда раньше не встречались и живут за тысячи миль друг от друга. Но хотя в Instagram очень много всего интересного, в нем также много бессмысленности, много мерзости и много сравнений.

Мне надоела моя пост-все, и муж посоветовал мне перестать пользоваться Instagram. Будь то постоянный перерыв или короткая детоксикация, вот почему вам тоже стоит…

Знайте, что ваша ценность не зависит от ваших подписчиков в Instagram.

1. Это мешает вам жить своей лучшей (реальной) жизнью

Это может показаться надуманным, но уверяю вас — это не так. Вы когда-нибудь делали, видели или фотографировали что-нибудь, особенно #forthegram? Если вы ответили утвердительно, не волнуйтесь, вы не одиноки. В Интернете есть буквально тысячи сообщений и статей в блогах о том, что вы «должны делать» для успешного использования Instagram, и они активно поощряют такое перформативное поведение. Они также защищают использование — или, точнее, чрезмерное использование — социальных сетей, исключая все остальное.

Если вы используете Instagram для бизнеса, имеет смысл следовать всем онлайн-советам. Но для остальных из нас — а нас большинство — внедрение этих методов или обучение использованию приложения в качестве инструмента действительно не нужны. Согласно статистике WordStream за 2018 год, существует более 500 миллионов активных аккаунтов в день, на которых размещается более 95 миллионов фотографий и видео. Половина из нас следит хотя бы за одним бизнесом, и более 70% компаний в США будут использовать Instagram в этом году в качестве метода продвижения.Причина, по которой они это делают, заключается в том, что знают , что они могут полагаться на неоднократные показы и рекомендации от «влиятельных лиц», которые предоставляет Instagram.

В то время как компании хотят осторожно и успешно использовать Instagram для представления своего бренда, остальные из нас никогда не должны думать, что наша ценность или успех зависит от использования нами социальных сетей или количества людей, которые следят за нами. . Мы также должны прожить свою жизнь для себя и не попасть в ловушку планирования деятельности, поэтому мы можем Instagram их и получить внимание или социальное признание.

Хотя мы все можем смеяться над вирусными видео с мужьями в Instagram, реальность такова: если наше удовольствие от занятий, путешествий или повседневной жизни чего-то стоит, только если мы публикуем это в Instagram, или наши отношения имеет смысл только в том случае, если они помогают нам создать присутствие в Интернете … тогда действительно ли мы живем своей лучшей жизнью?

Разные персонажи

В социальных сетях легко создать отдельную и отличную личность — мы постоянно слышим об опасностях, которые это происходит, — но пришло время осознать, что сам процесс этого мешает нам наслаждаться жизнью, просто как есть.Отказ от Instagram, даже если это всего на месяц или около того, может помочь вам сбросить и переориентировать свои приоритеты. Когда вы не чувствуете давления, чтобы произвести впечатление, наставить или не отставать от других людей, вы можете сосредоточиться на том, что вам действительно нравится, не документируя это.

Вы можете быть в моменте, зная, что реальная жизнь — это не то, что на экране вашего телефона, это то, что происходит прямо перед вами. Когда вам не нужно рассказывать о том, что происходит в течение дня в Stories, вы можете посвятить все свое время и внимание своим отношениям — не ожидая, что другой человек заботится о вашей фотографии — идеально, опубликовать -создание способов непрерывной прокрутки, как и вы.

2. Сравнение — вор радости

Бум социальных сетей — и особенно Instagram — открыл новое поле для психологов. Грэм К. Дэйви, доктор философии, является одним из таких специалистов, который много писал о Why We Worry и о роли социальных сетей в чувстве одиночества и тревоги среди молодых людей.

Хотя социальные сети были созданы для облегчения общения с другими людьми, кажется, что для многих людей на самом деле происходит обратное.Сайты социальных сетей, такие как Facebook и Instagram, на самом деле вызывают одиночество, разобщенность и беспокойство, а не чувство связи со старыми друзьями и новыми людьми. «Одиночество, по-видимому, имеет обратную связь с социальной тревогой, то есть чрезмерным и необоснованным страхом социальных ситуаций», — говорит нам Дэйви. «Социальная тревога, как известно, способствует одиночеству; но одиночество также увеличивает социальную тревогу и чувство паранойи, и это может представлять собой циклический процесс, который особенно активен в молодом возрасте и в наше время может быть опосредован использованием социальных сетей.”

Социальные сети и одиночество

Одиночество увеличивается по мере уменьшения количества предполагаемых дружеских отношений. И, к сожалению, сегодняшнее мировоззрение в отношении социальных сетей сосредоточено на онлайн-дружбе не меньше, если не больше, чем на реальной жизни. Исследование социальной изоляции в Америке, проведенное Миллером Макферсоном, показало, что с 1984 по 2005 год среднее количество доверенных лиц на человека уменьшилось с 2,94 до 2,08. Это значительное сокращение числа «настоящих друзей» в то время, когда онлайн-сети только начинали расти.В 2019 году вместо того, чтобы искать настоящих друзей, мы все чаще используем социальные сети, такие как Instagram, в качестве суррогата связности, и, как следствие, наши связи становятся шире, но мельче.

Instagram, Facebook и Twitter — все они вносят значительный вклад в дружеские сети молодых людей, и то, насколько мы успешны в социальных сетях, может иметь огромное влияние на наше психическое здоровье. Они, как пишет Дэйви, «добавляют новое измерение к одиночеству и тревоге, предлагая молодому человеку способ напрямую количественно оценить дружбу, просматривать сети дружбы других для сравнения и предоставлять немедленную информацию о социальных событиях.Социальные сети дали нам FOMO — «страх упустить», который подливает масла в огонь одиночества, тревоги, отчуждения и паранойи.

Сравнение и депрессия

Но не только молодые люди чувствуют пагубное влияние на свое психическое здоровье в результате использования социальных сетей. Мы все становимся жертвами того, что известно как Теория социального сравнения , человеческая склонность постоянно оценивать себя и других «в самых разных областях, таких как привлекательность, богатство, интеллект и успех.«Instagram активно подпитывает такое поведение, потому что он позволяет нам сравнивать себя — и нашу одежду, наше жизненное пространство, нашу карьеру и нашу диету — с десятками других людей в один и тот же момент. Нам становится так любопытно, что мы упускаем и что делают или выглядят все остальные, что в ответ мы начинаем пренебрегать собой или даже атаковать себя.

Улыбающаяся депрессия — это термин, который стал ассоциироваться с негативным влиянием этого сравнительного мышления, основанного на социальных сетях.Он используется для описания людей, которые находятся в депрессии, но внешне не кажутся депрессивными, и это вид депрессии, подпитываемой постоянными сравнениями, с которыми мы сталкиваемся, когда смотрим на жизнь других людей и думаем, что они лучше, чем наша собственная. . Стив Фёртик напрямую связывает это с теорией социального сравнения, когда говорит: «Причина, по которой мы боремся с незащищенностью, заключается в том, что мы сравниваем то, что мы делаем, за кулисами, со всеми остальными».

Сравнение действительно похититель радости, потому что оно лишает нас уверенности в том, кто мы есть и что мы делаем. Социальные сети не реальны, и они не показывают нам всей картины . Когда мы сравниваем себя с идеально отфильтрованными и сильно отредактированными жизнями, которые мы видим на наших маленьких экранах, мы неизбежно настраиваем себя на провал. Но это сравнение не делает нас счастливыми — и, как мы выясняем, не делает нас здоровыми. В некоторых случаях это может быть даже инструмент для манипуляции и обмана.

3. Это наркомания и она вредна для вашего здоровья

Если бы вы попросили кого-нибудь на улице определить, что значит иметь зависимость, я думаю, они бы предложили некоторые или все из следующего:
— мощный тяга
— неспособность контролировать употребление определенного вещества, несмотря на осознание его вреда
— одержимость и навязчивое поведение
— скрытность и отрицание
— ухудшение здоровья

Мы так привыкли думать о зависимости в терминах веществ, например наркотики и алкоголь — мы часто не видим моделей аддиктивного поведения где-либо еще.Доктор Дэйви говорит нам, что использование социальных сетей на самом деле активирует те же области мозга, что и наркотики, вызывающие привыкание, такие как кокаин, а это означает, что довольно неизбежно, что они тоже могут стать зависимостью для некоторых людей. Чувство социальной тревожности и потребность в социальной поддержке подпитываются использованием Instagram и Facebook, что, в свою очередь, становится «зависимостью, [которая] создает угрозу физическому и психологическому благополучию и мешает успеваемости в школе или на работе». Рассмотрение того, что проводить время вдали от Instagram или любой другой формы социальных сетей как акт самопожертвования или «детоксикации», также является признаком такого мышления и может вызвать дополнительный стресс и беспокойство.

Стресс в социальных сетях

Исследование 1839 студентов Пенсильванского университета Лок-Хейвена показало, что время, проведенное ими в Facebook, оказало сильное и значительно негативное влияние на их общий средний балл. Другие исследования, проведенные в Университете Реджис в Колорадо, связали стресс, вызванный социальными сетями, с проблемами физического здоровья, такими как респираторные инфекции. Он также пришел к выводу, что чем больше ваша социальная сеть, т. Е. чем больше количество подписчиков и чем больше требуется взаимодействия, тем выше уровень стресса, который это вызывает.Это говорит о том, что, хотя чувства социальной тревожности, паранойи, одиночества преобладают среди тех, кто считает, что они используют социальные сети безуспешно , люди с большими социальными сетями одинаково борются с более высоким уровнем кортизола, хроническим стрессом, выгоранием и депрессией.

Если вы проверяете социальные сети первым делом утром и последним вечером, вы не одиноки. К сожалению, это еще один признак зависимости — и он идет в ногу со страхом, что не сможет получить к нему доступ или использовать его.Возможность видеть, что другие люди делают, носят, говорят или едят, — одна из вещей, которые нам больше всего нравятся в Instagram, но эти постоянные обновления «могут превратить простой интерес к социальным сетям в нездоровое, стрессовое принуждение, которое не влияет только на уровень стресса, но приводит к чувству неполноценности и заниженной самооценке ». Недавние жалобы на Instagram также подчеркнули, насколько он опасен для физического и психического здоровья, поскольку наличие графических материалов о самоповреждении в приложении было тесно связано с самоубийством британской подростка Молли Рассел.

Расширение прав и возможностей Хотя расширение вашей социальной сети может показаться вам, сам процесс этого на самом деле вреден — вреден для вашего физического здоровья, вашего психического благополучия и вашей производительности.

Несколько заключительных мыслей…

Когда я вообще перестал пользоваться Instagram — а я, честно говоря, до сих пор не знаю, как долго это продлится — я еще не проводил исследования для этой статьи. Но теперь у меня есть, я рад, что прекратил прокрутку и двойное касание. Жизнь должна заключаться в том, чтобы делать то, что делает вас счастливыми с людьми, которых вы любите , а не в том, чтобы делать фотографии, чтобы поделиться с людьми, которых вы никогда не встречали и, вероятно, никогда не встретите. Ваше здоровье важнее, чем ваша социальная сеть, боретесь ли вы с социальной тревогой, депрессией или просто не можете избавиться от этой простуды. Отключитесь, найдите время, чтобы позаботиться о себе, и сосредоточьтесь на том, чтобы жить своей лучшей жизнью. Если ваши друзья в Instagram этого не понимают — что ж, не волнуйтесь, потому что, возможно, они и так не были вашими друзьями.

Пора перестать позволять сравнению украсть нашу радость, а экраны стать нашим суррогатом для реального взаимодействия. Положи трубку.Реальный мир ждет.

Как временно приостановить работу Instagram, не удаляя его (и почему это необходимо)

Фото: Ink Drop (Shutterstock)

По состоянию на 2018 год более одного миллиарда активных пользователей, вероятно, вы пользуетесь Instagram. В то же время большинство из нас слышали о негативном влиянии социальных сетей на наше психическое здоровье — мы просто заходим в Instagram, чтобы проверять свои уведомления и подпитывать нашу зависимость, несмотря на это. Возможно, у вас было достаточно, и вы хотите попробовать отдохнуть от своего Instagram, поэтому вот как это сделать, не теряя никаких воспоминаний, и как вы можете активировать его, когда будете готовы вернуться.

Почему вам может потребоваться приостановить учетную запись Instagram

Некоторые люди испытывают усиление тревожности или депрессии из-за того, что проводят слишком много времени в приложении. Это может быть особенно грубо для молодых людей (хотя некоторые из этих последних данных сложнее, чем вы думаете).

Хотя не каждый пользователь Instagram борется со значительными последствиями для психического здоровья, платформы социальных сетей предназначены для того, чтобы удерживать наше внимание — и вы можете просто захотеть вернуть часть этого времени и внимания или попытаться установить связь с друзьями более прямым и значимым образом. .Если вы не можете вспомнить свою жизнь до Instagram, стоит сделать перерыв, хотя бы для того, чтобы вспомнить, нравится ли вам эта версия вашей жизни больше.

Как временно приостановить учетную запись Instagram

Отключение вашей учетной записи означает, что ваши фотографии, комментарии, лайки и профиль будут скрыты до тех пор, пока вы не войдете в систему для повторной активации. Это не то же самое, что полностью удалить вашу учетную запись. А отключить свой профиль можно только с ноутбука или настольного компьютера; на данный момент вы не можете отключить свою учетную запись в приложении для смартфона.

G / O Media может получить комиссию

Чтобы временно отключить свою учетную запись, войдите в свою учетную запись на Instagram.com, щелкните свой профиль в правом верхнем углу и выберите Профиль > Изменить профиль .

Изображение: Шеннон Флинн

Прокрутите вниз и выберите Временно отключить мою учетную запись в правом нижнем углу и выберите причину отключения вашей учетной записи в раскрывающемся меню.

Изображение: Шеннон Флинн

Повторно введите пароль, затем щелкните Временно отключить учетную запись .

После того, как вы выполнили эти шаги, все готово. Ваша учетная запись больше не будет доступна, и вы можете снова войти в нее, чтобы повторно активировать свою учетную запись после перерыва.

Не нужно оправдывать перерыв в социальных сетях, и Instagram не исключение. Однако после того, как вы попробуете это, вы можете обнаружить, что вам нравится сосредотачиваться на своей реальной жизни без прокрутки.

Я ухожу из Instagram ради своего бизнеса, так что вы тоже можете

Я ухожу из Instagram ради своего бизнеса.Имея всего 457 подписчиков, я решил бросить вызов и попрощаться с платформой с большим количеством влиятельных лиц и богатым имиджем.

Итак, вам может быть интересно, почему, имея всего 457 подписчиков, я должен читать статью о том, почему вы решили покинуть Instagram?

За год работы на платформе Limit Breaker собрал 457 подписчиков (большинство из которых не видели его сообщений) и в среднем 5-10 посетителей веб-сайта в неделю.

Напротив, для этих 5-10 посетителей в неделю я тратил на платформу около 10 часов в неделю.Иногда намного больше. Если мы округлим этих посетителей, я тратил около часа на каждого посетителя — это не имеет абсолютно никакого логического смысла.

Я знаю, что вы согласны.

Почему я ушел из Instagram

Эта статья не только обо мне, но и о вас . Итак, я собираюсь рассказать о некоторых из основных причин, по которым я решил уйти из Instagram ради своего бизнеса, и почему вы, возможно, тоже захотите.

В каждом разделе я задам несколько вопросов, которые помогут вам задуматься о своей активности в Instagram.

Но до этого я хочу начать с того, что это было мое собственное решение, которое никого не касается.

За год, что я был в Instagram для Limit Breaker, я встретил и установил прекрасные отношения с некоторыми замечательными людьми. Эти связи не прекратились только потому, что я ушел из Instagram. Фактически, они стали глубже по мере того, как мы разными способами сотрудничали и связывались.

Instagram может быть отличным местом для расширения охвата вашей аудитории, доставки вашего сообщения и установления подлинных связей.Это также может быть место для сравнения социальных сетей, отсутствия прозрачности и отвлечения внимания.

Вы в Instagram, потому что вам сказали, что это нужно?

Если вы получаете советы по интернет-маркетингу от людей в Instagram, которые говорят вам, что вы должны быть в Instagram. Скорее всего, этих людей говорят вам это, потому что они добились успеха в Instagram .

Да, еще, вероятно, у них был успех в Instagram, когда он только начинался, или алгоритм был другим.Либо так, либо они просто оказались в нужном месте в нужное время.

То же самое можно применить к Facebook, YouTube, Twitter, ведению блогов, созданию контента в целом или даже к печати. Эти люди могли добиться успеха, но это не значит, что вы добьетесь успеха. Даже если применить их специальные формулы и пятиступенчатые процессы. Это просто не означает, что вы добьетесь того же роста, что и они.

По сути, даже если вы воссоздадите почти каждый аспект их формулы в точности, вы бы не сделали это в то же время и в том же месте, что и они.У тебя другой бизнес, ты другой.

Фактически, вы применяете формулу для печенья, которая сработала для одного человека. Один человек с уникальным бизнесом, который, скорее всего, не такой, как ваш.

Спросите себя:

• Вы в Instagram, потому что гуру, влиятельный человек или тренер сказал вам быть там?
• Сколько советов, советов, приемов или формул вы применили и получили результаты?
• Сколько времени и усилий потребовалось для реализации вышеизложенного и продолжали ли вы это делать?

Стоит ли проводить время в Instagram для вашего бизнеса?

Стоит ли Инстаграм?

Instagram — зверь , которому нужно кормление, внимание и много вашего времени.Если вы предпочитаете эту платформу, вам нужно полностью погрузиться в нее.

Давайте не будем ходить вокруг да около, Instagram не хочет, чтобы пользователи покидали его платформу . Вот почему он не позволяет вам добавлять ссылки в описания, заставляет вас создавать видео с помощью встроенного программного обеспечения и делает невозможным использование настольной версии платформы, поэтому вам приходится мучительно прокручивать на телефоне.

Имея все это в виду, использование платформы для вашего бизнеса должно учитывать это.Чтобы заставить людей щелкнуть ссылку в вашей биографии, с вашей стороны потребуется серьезная работа.

Подсчитайте время, которое вы проводите в Instagram

Одна из причин, по которой я ушел из Instagram, заключалась в том, что , когда я вкладывал в платформу, не давал мне достаточно взамен.

Ранее я упоминал, что за 10+ часов работы каждую неделю я получал 5-10 посетителей веб-сайта. Это просто не складывается. Мне пришлось серьезно задуматься, действительно ли время, которое я тратил на создание изображений, фотосессии, написание «увлекательных» подписей, публикацию историй, комментирование, лайкование, подписку, того стоило.

Вы можете подумать, что если бы я реализовал правильную стратегию, тратил больше времени на «правильные» действия, писал более увлекательные описания, делал более качественные фотографии или просто придерживался этого, количество подписчиков увеличилось бы, как и посетителей моего веб-сайта.

Конечно, с такой логикой вы, вероятно, были бы правы. Но со всем, что требует такого количества времени, вы должны спросить себя, действительно ли стоит тратить огромную часть времени на что-то, что может однажды, возможно, просто начать возвращать вам что-то?

Я ответил отрицательно.

Спросите себя:

• Сколько часов в неделю вы честно проводите в Instagram?
• Сколько посетителей сайта, клиентов, клиентов, продаж вы делаете из Instagram?
• Сравните два, теперь ваше время в Instagram честно того стоит?

Можно ли лучше провести время на другой платформе?

Когда я впервые задумался о выходе из Instagram, я внимательно изучил свой Google Analytics.

Я не очень ориентирован на данные, но как владелец бизнеса мне важно следить за статистикой. Глядя на посетителей моего сайта из различных социальных сетей, я обнаружил, что Instagram пришел мертвым последним.

Так что я не только тратил на это 10+ часов в неделю, но и оказался худшим водителем трафика . Напротив, я проводил 1-2 часа в неделю в Pinterest и набирал в 20-30 раз больше посетителей Instagram. Теперь это имеет гораздо больший смысл.

Я просто хочу быстро кое-что обсудить. Цель Limit Breaker (на момент написания) — заставить посетителей веб-сайта прочитать наши статьи, а затем присоединиться к моему списку адресов электронной почты.

Цели вашего бизнеса могут отличаться. , поэтому, глядя на аналитику для вашего сайта, обязательно помните, какие страницы люди посещают, как долго они там находятся и конвертируются ли они так, как вы хотите. . Тогда вы действительно сможете увидеть, какая платформа работает лучше всего для вас.

После того, как я значительно сократил свое время в Instagram и увеличил его в Pinterest, я увидел резкий рост посещаемости веб-сайта.

Спросите себя:

• Сообщают ли мне мои личные данные, что я должен оставаться в Instagram?
• Действительно ли посетители моего сайта совершают конверсию? (подписки, продажи, контакты и т. д.)
• Есть ли другие платформы, которым я должен уделять больше внимания?

Можно ли лучше провести время в другом месте?

Погружаясь в онлайн-мир, легко забыть, что нам не нужно постоянно обновлять свой статус, чтобы выглядеть актуальными.Одна из самых освежающих и странно утешительных вещей, которые я осознал, когда решила выйти из Instagram, заключалась в том, что человек на самом деле не заботятся о .

Люди, хотя и действуют из лучших побуждений, в большинстве своем эгоистичны. Большую часть времени мы думали о себе, собственном благополучии, бизнесе, улучшениях и безопасности. Это неплохо. Человеку свойственно думать о себе. Поэтому, когда вы обновляете свои истории, публикуете в своей ленте или публикуете что угодно, большинству людей все равно.

Это утешает, потому что означает, что вам просто не нужно тратить так много времени, пытаясь сделать мир похожим на вас. Подумайте об этом так: вы можете подписаться на нескольких влиятельных лиц с миллионами подписчиков, но разве вам все равно, когда они напишут свой последний пост в блоге или сообщат вам жизненные новости?

В большинстве случаев вы этого не делаете, если вы не их друг, или , если вы не получаете что-то взамен .

Итак, вот вам ваше разрешение прекратить обновление — если вы не хотите — и начать проводить время в другом месте.

Время, которое я получил от выхода из Instagram, позволило мне уйти от влияния Instagram и углубиться в то, что я хотел для своего минималистского бизнеса. Это также позволило мне создавать значимые сообщения для моих читателей. Я тратил больше времени на занятия, которые давали мне что-то взамен. или то, что я любил, и больше времени за пределами моего бизнеса, подключение и подзарядка.

Спросите себя:

• Можно ли потратить время в Instagram на создание, производство или работу над чем-то еще?
• Можно ли проводить время в Instagram вне бизнеса, с друзьями, семьей или заниматься хобби?
• Вам нужно быть везде и сразу?

Вам нравится быть в Instagram?

Это, наверное, самый важный вопрос , который мне пришлось задать себе, прежде чем я принял решение покинуть Instagram.

Всякий раз, когда я разговаривал с друзьями по бизнесу о платформе, я всегда говорил «У меня отношения любви-ненависти с Instagram» . Откровенно говоря, это была ложь. У меня не было отношений любви-ненависти с Instagram, у меня были отношения ненависти с Instagram.

Любой разговор о платформе был наполнен жалобами. Расстроенные разговоры о его алгоритме, неудачные попытки роста и даже разговоры о сравнении нас с другими аккаунтами.

Что смешно, так это то, что каждый раз, когда я проверял свою ленту, я сразу чувствовал себя неадекватным .Мои лайки к посту X были ниже, чем обычно, количество моих подписчиков продолжает падать, я просто получаю комментарии от ботов, у человека X дела намного лучше, чем у меня.

Я удалил все социальные сети со своего телефона всего через несколько дней после того, как удалил со своего телефона все социальные сети, и я действительно начал понимать, насколько мне это не нравится. Instagram не только отнял у меня время, но и отнял у меня самооценку.

Спросите себя:

• Вы говорите: «У меня отношения любви-ненависти с Instagram»?
• Верна ли «любовная» часть этого утверждения?
• Что вы чувствуете, , на самом деле, , когда находитесь в Instagram?
• Сравниваете ли вы себя с другими в Instagram?
• Вы бы этого не хотели?

Я ухожу из Instagram и почему вы тоже можете

В этой статье рассматриваются некоторые из моих мыслей до того, как я принял решение покинуть Instagram, но она также предлагает некоторые вопросы, которые помогут вам изучить и эту идею.

Вопросы в этой статье подходят для любой социальной сети, в которой вы работаете. Важно применять это критическое мышление к любому инструменту, который вы используете, потому что, в конце концов, это и есть социальные сети, инструмент.

Вот в чем дело, если вы ненавидите быть в Instagram. Если это вызывает у вас беспокойство, поглощает ваше время, ничего не дает вам взамен или вы действительно ненавидите это. Тогда вас просто не должно быть на нем, и это нормально, .

Не каждую платформу вы должны использовать.Вы должны найти те, которые вам нравятся, которые вы цените, которые приносят пользу и которые тем или иным образом приносят пользу вашему бизнесу. Или вы можете обнаружить, что вы могли бы заниматься другими делами, чтобы принести пользу своему бизнесу.

Если вам это нужно, я говорю, что вам не обязательно быть в Instagram для вашего бизнеса, если вы тайно не хотите.

Рекомендованное изображение Лоры Шуэт

Вы или думаете о том, чтобы выйти из Instagram? Оставьте нам комментарий ниже.

Ошибка

Instagram означает, что люди не могут покинуть его месяцами | The Independent

Ошибка в Instagram мешает людям покинуть его.

Люди, которые пытаются деактивировать свою учетную запись, вместо этого обнаруживают, что они должны оставаться в ней — видимо, из-за того, что приложение не работает.

Как и его владелец Facebook, Instagram предлагает своим пользователям возможность деактивировать, но не полностью удалять свою учетную запись. Деактивация носит временный характер, позволяя людям выбрать вернуться в будущем, после чего они обнаружат, что их фотографии и подписчики все еще на месте.

Новости гаджетов и технологий: на фотографиях

Показать все 25

1/25 Новости устройств и технологий: на фотографиях

Гаджеты и технические новости: Фото

Гуманоидный робот с оружием, отправленный в космос

Россия запустила в космос гуманоидного робота на ракете, направлявшейся к Международной космической станции (МКС). Робот Федор проведет 10 дней на борту МКС, отрабатывая такие навыки, как использование инструментов для устранения проблем на борту. Вице-премьер России Дмитрий Рогозин ранее публиковал видеоролики, на которых Федор стреляет из огнестрельного оружия со смертельной точностью.

Дмитрий Рогозин / Twitter

Гаджеты и технические новости: в фотографиях

Google исполняется 21 год

Google отмечает свой 21 день рождения 27 сентября. Поисковая система была основана в сентябре 1998 года двумя аспирантами, Ларри Пейджем и Сергеем Брином. в своих общежитиях в Стэнфордском университете в Калифорнии. Пейдж и Брин выбрали имя Google, поскольку оно напомнило математический термин «гугол», означающий 10 в степени 100

Google

Гаджеты и технические новости: На фотографиях

Дрон Hexa взлетает

Главный инженер самолета LIFT Балаш Керуло демонстрирует собственный беспилотный летательный аппарат Hexa в Лаго-Виста, штат Техас, 3 июня 2019 г.

Reuters

Гаджеты и технические новости: на фотографиях

Проект Scarlett должен стать преемником Xbox One

Microsoft анонсировала Project Scarlett, преемника Xbox One на E3 2019.Компания заявила, что новая консоль будет в 4 раза мощнее Xbox One, и ее выпуск запланирован на Рождество 2020 г.

Getty

Гаджеты и технические новости: на фотографиях

Первый новый iPod за четыре года

Apple анонсировала новый iPod Touch, первый новый iPod за четыре года. Устройство будет иметь возможность добавить дополнительную память, до 256 ГБ

Apple

Гаджеты и технические новости: на фотографиях

Складной телефон может потерпеть неудачу

Samsung отменит заказы на свой телефон Galaxy Fold в конце мая, если телефон тогда еще не готов к продаже.Было обнаружено, что складной телефон за 2000 долларов легко ломается, и его копии отзывались после негативной реакции. как способ заряжать сразу несколько продуктов Apple

AFP / Getty

Новости гаджетов и технологий: на фотографиях

«Суперлига» Индия сбивает спутник

Индия заявила о статусе члена «суперлиги» наций после сбития спутника в режиме реального времени при испытании новой ракетной технологии

EPA

Гаджеты и технические новости: На фотографиях

Входящий 5G

Ожидается, что запуск беспроводного Интернета 5G начнется в 2019 году со скоростью 50 МБ / с. s

Getty

Гаджеты и технические новости: на фотографиях

Uber прекращает тестирование беспилотных автомобилей после смерти

Uber прекращает тестирование беспилотных транспортных средств после того, как женщина была убита одной из их машин в Темпе, Аризона.19 марта 2018 г.

Getty

Новости гаджетов и технологий: на фотографиях

Робот-гуманоид жестикулирует во время демонстрации на стенде на выставке Indian Machine Tools Expo, IMTEX / Tooltech 2017, проходившей в Бангалоре

Getty

Новости гаджетов и технологий : На фотографиях

Робот-гуманоид жестикулирует во время демонстрации на стенде на выставке Indian Machine Tools Expo, IMTEX / Tooltech 2017, проходившей в Бангалоре

Getty

Новости гаджетов и технологий: Фотографии

Инженеры тестируют четырехметровый- высокий пилотируемый робот-гуманоид, получивший название Method-2, в лаборатории Hankook Mirae Technology в Гунпо, к югу от Сеула, Южная Корея

Jung Yeon-Je / AFP / Getty

Гаджеты и технические новости: на фотографиях

Инженеры тестируют четверку -метрового роста человекоподобный пилотируемый робот, получивший название Method-2, в лаборатории Hankook Mirae Technology в Гунпо, к югу от Сеула, Южная Корея

Jung Yeon-Je / AFP / Getty

Гаджеты и технические новости: на фотографиях

Джиан Робот, похожий на человека, поразительно похож на военных роботов из фильма «Аватар» и объявлен первым в мире его создателями из южнокорейской робототехнической компании

Jung Yeon-Je / AFP / Getty

Gadget and технические новости: Фото

Инженеры испытывают четырехметрового пилотируемого робота-гуманоида, получившего название Method-2, в лаборатории Hankook Mirae Technology в Кунпхо, к югу от Сеула, Южная Корея

Jung Yeon-Je / AFP / Getty

Гаджеты и технические новости: на фотографиях

Робот-саксофонист университета Васэда WAS-5, разработанный профессором Ацуо Таканиси

Rex

Гаджет и технические новости: на фотографиях

Робот-саксофонист университета Васэда WAS-5, разработанный профессором Ацуо Таканиши и Капитан Рок, играющий на световой сабле на струнной гитаре, исполняет джем-сейшн

Rex

Гаджеты и технические новости: На фотографиях

Испытательная линия новой энергетической подвесной железной дороги, напоминающей гигантскую панду i s замечен в Чэнду, провинция Сычуань, Китай

Reuters

Гаджеты и технические новости: На фотографиях

Испытательная линия новой энергоподвесной железной дороги, напоминающая гигантскую панду, видна в Чэнду, провинция Сычуань, Китай

Reuters

Гаджеты и технические новости: на фотографиях

Концепт-кар Трампчи от GAC Group показан на Международной автомобильной выставке в Гуанчжоу, Китай

Rex

Гаджеты и технические новости: на фотографиях

Автомобиль на топливных элементах Mirai от Toyota представлена ​​на Международной автомобильной выставке в Гуанчжоу, Китай

Reuters

Новости гаджетов и технологий: на фотографиях

Посетитель пробует испытать Nissan VR на Международной автомобильной выставке в Гуанчжоу, Китай

Reuters

Гаджеты и технологии новости: На фотографиях

Мужчина смотрит на выставку под названием «Мимус» — гигантский промышленный робот, который был перепрограммирован для взаимодействия с th человек во время фотосессии в новом Музее дизайна в Южном Кенсингтоне, Лондон

Getty

Гаджеты и технические новости: На фотографиях

Новый израильский беспилотный летательный аппарат Da-Vinci производства Elbit Systems демонстрируется во время 4-й Международной конференции, посвященной Домашняя безопасность и кибер-безопасность в израильском прибрежном городе Тель-Авив

Getty

Это часто используется как способ уйти от социальных сетей, либо после жестокого обращения, либо если кто-то хочет отдохнуть.Это также может быть важным первым шагом к удалению учетной записи, поскольку люди часто предпочитают опробовать ее, сначала деактивируя — и поощряемые социальными сетями.

Обычно эту опцию можно активировать, перейдя в раздел Instagram «Профиль редактора» через приложение. Но нажатие на возможность деактивировать учетную запись там просто отправляет пользователей обратно в свою новостную ленту — и учетная запись остается открытой.

Пользователи, которые пытались пожаловаться на проблему, получили небольшой отклик от Instagram, согласно Techcrunch, который первым сообщил об ошибке.После того, как было сообщено о проблемах, деактивируемый веб-сайт, похоже, отключился, но это могло быть связано с глобальными проблемами с сервисом, сообщает он.

Кажется, все еще возможно полностью удалить учетную запись Instagram. Но это постоянное решение, которое приводит к потере всей ленты пользователя, тогда как деактивация может быть полезна в ряде обстоятельств, когда полезно временно скрыть профиль.

No related posts.