Разное

Новые публикации дзен: Яндекс Дзен | Открывайте новое каждый день

09.05.2020

Содержание

Яндекс Дзен | Открывайте новое каждый день

Яндекс Дзен | Открывайте новое каждый день

Яндекс.Дзен – это платформа, которая подбирает контент специально для вас. В Дзене есть статьи и видео на разные темы от блогеров и медиа.

Ваш личный Дзен

Дзен понимает ваши интересы и собирает ленту для вас. Он анализирует действия: что вы смотрите, кому ставите лайки, на кого подписываетесь, а после – рекомендует вам и уже любимые источники, и ещё неизвестные, но интересные публикации.

Вы смотрите и ставите лайки

шаг 1

Алгоритм отслеживает это и подбирает контент

шаг 2

Вы видите интересные именно вам материалы

шаг 3

Интересные истории

В Дзене есть популярные медиа и талантливые блогеры. Ежедневно они создают тысячи историй на сотни разных тем. И каждый находит в Дзене что-нибудь для себя.

Примеры публикаций

В Дзене действительно много уникальных статей и видео. Вот несколько примеров популярного сейчас контента.

Дзен — простой, современный и удобный

Посмотрите на главные возможности сервиса и начните пользоваться всеми преимуществами Дзена.

Читайте о своих интересах.

Алгоритмы Дзена понимают, что вам нравится, и стараются показывать только то, что будет действительно интересно. Если источник вам не подходит — его можно исключить.

1/4

Тематические ленты.

С общей ленты со всеми статьями легко переключайтесь на тематические: кино, еда, политика, знаменитости.

2/4

Разнообразные форматы.

Открывайте разные форматы историй для чтения и общения. В приложении удобно читать статьи и смотреть видео, писать комментарии.

3/4

Оставайтесь в курсе событий!

Возвращайтесь к нужным статьям: добавляйте статьи в Сохранённое, чтобы прочитать их позже или сохранить в коллекции. Настройте уведомления, чтобы не пропустить самое интересное от любимых блогеров, медиа и каналов.

4/4

Читайте о своих интересах.

Алгоритмы Дзена понимают, что вам нравится, и стараются показывать только то, что будет действительно интересно.

Если источник вам не подходит — его можно исключить.

1/4

Тематические ленты.

С общей ленты со всеми статьями легко переключайтесь на тематические: кино, еда, политика, знаменитости.

2/4

Разнообразные форматы.

Открывайте разные форматы историй для чтения и общения. В приложении удобно читать статьи и смотреть видео, писать комментарии.

3/4

Оставайтесь в курсе событий!

Возвращайтесь к нужным статьям: добавляйте статьи в Сохранённое, чтобы прочитать их позже или сохранить в коллекции. Настройте уведомления, чтобы не пропустить самое интересное от любимых блогеров, медиа и каналов.

4/4

Читайте о своих интересах.

Алгоритмы Дзена понимают, что вам нравится, и стараются показывать только то, что будет действительно интересно. Если источник вам не подходит — его можно исключить.

1/4

Тематические ленты.

С общей ленты со всеми статьями легко переключайтесь на тематические: кино, еда, политика, знаменитости.

2/4

Разнообразные форматы.

Открывайте разные форматы историй для чтения и общения. В приложении удобно читать статьи и смотреть видео, писать комментарии.

3/4

Оставайтесь в курсе событий!

Возвращайтесь к нужным статьям: добавляйте статьи в Сохранённое, чтобы прочитать их позже или сохранить в коллекции. Настройте уведомления, чтобы не пропустить самое интересное от любимых блогеров, медиа и каналов.

4/4

Дзен доступен во всем мире более чем на 50 языках

Смело рекомендуйте Дзен своим друзьям из других стран.

العَرَبِيَّة‎العَرَبِيَّة‎
Удобно пользоваться в смартфоне

У Дзена есть приложения для iOS и Android.

Пользуйтесь в браузере

Дзен доступен с любого устройства в вашем любимом браузере. Также Дзен встроен в Яндекс.Браузер.

Удобно пользоваться в смартфоне

У Дзена есть приложения для iOS и Android.

Пользуйтесь в браузере

Дзен доступен с любого устройства в вашем любимом браузере. Также Дзен встроен в Яндекс.Браузер.

Удобно пользоваться в смартфоне

У Дзена есть приложения для iOS и Android.

Пользуйтесь в браузере

Дзен доступен с любого устройства в вашем любимом браузере. Также Дзен встроен в Яндекс.Браузер.

© 2015–2021 ООО «Яндекс», 0+

Дизайн и разработка — Charmer

К сожалению, браузер, которым вы пользуйтесь, устарел и не позволяет корректно отображать сайт. Пожалуйста, установите любой из современных браузеров, например:

Яндекс.Браузер Google Chrome Firefox Safari

Как найти статью в Яндекс Дзен?

Периодически возникает вопрос как найти статью в Яндекс.Дзен, которая была недавно прочитана, но бывает трудно вспомнить где она попадалась. Очень удивительно, но в Дзен нет встроенного полноценного поиска, поэтому будем изобретать велосипед. Поиск статей будем осуществлять из Яндекс и Google,  технология поиска и результаты будут немного разными. Для повышения эффективности поиска, бывает нужно разделить поиск по заголовку и по тексту, Гугл это позволяет сделать.

Также поиск публикаций в каналах Дзен и публикаций на сайтах авторов тоже будет отличаться.

Статьи опубликованные в Дзен в течении одного или пару дней, однозначно надо искать через Яндекс, индексация по Дзен в Гугл происходит медленнее чем в Яндекс. Данное утверждение относиться только к Дзен, т.к. чаще в Гугл новые статьи быстрее становятся доступны для поиска.

Допустим прочитали статью в ленте Дзен или только начали читать и не закончили, или увидели интересный заголовок, а отложили чтение на потом без отметки. Возникает вопрос, как найти увиденную публикацию?

На первом этапе вводим в строку поиска Яндекс несколько слов, которые удалось запомнить. Чем больше ключевых слов вводим в поисковый запрос, тем выше будет статья в результатах поиска. Предположим, что на первой, максимум на второй странице результата поиска не оказалось нужной нам публикации, начинаем использовать поисковые параметры.

Лучший параметр для поиска публикаций именно в каналах Дзен, добавить параметр site:zen. yandex.ru. С этим параметром поиск будет по Дзен, т.е. отбросятся даже публикации на сайтах авторов. Но чаще всего и нужен поиск публикаций по каналам авторов.

Добавление к поисковому запросу «яндекс.дзен», дает немного другой результат, но может показать публикации расположенные на сайтах авторов, тем более, если мы не знаем точно где расположена нужная публикация.

В некоторых случаях поиск выдает ссылку не на статью, а на канал или интересы, в которых можно попытаться визуально или поиском найти нужную статью. Не всегда получается, но пробовать надо. На скрине канал Ольги Матвей.

Если не удается найти публикацию, но запомнилось пару слов, добавляем к ним плюсик, для обязательного поиска этого слова, а иногда восклицательный знак, если помним форму слова или заключаем слова в кавычки. Иногда это существенно помогает в поиске.  К примеру, запомнилось нам написание слова странное- мясо пофранцузски. Запрос будет такой: Мясо +»пофранцузски» site:zen.yandex.ru. Результат поиска будет практически единственный. Если без кавычек написать, результат будет состоять из несколько страниц, что очень плохо.

Также очень желательно добавлять к запросу имя или часть имени канала, это очень поможет повысить результативность поиска. К примеру: Мясо по-французски Ольга site:zen.yandex.ru, если мы ищем по каналу Ольги Матвей. В идеале должна быть либо одна запись в результатах поиска, либо первая в списке, но это только в теории.

Как писалось выше, для поиска по сайтам упоминания про яндекс.дзен лучше не указывать, а пользоваться стандартными поисковыми параметрами облегчающими поиск. Но пробовать надо все варианты.

Использование меньшего количества слов в запросе, чем показано, значительно отодвигает нужную нам статью в глубь результатов поисковой выдачи.

Пробуем устанавливать ограничения по дате. Но эта рекомендация относится только к поиску публикаций на сайтах, в поиске в каналах Дзен этот параметр не работает как надо. Параметр date: как в примере или можно установить дату через меню.

Также как в поиске из Яндекс, ввести в строку поиска текст из статьи, что запомнили.  Статья будет искаться как на самом Дзен, так и на сайтах авторов. Если на поисковой выдаче статью не видно на первом экране, добавляем к запросу «яндекс.дзен». Отфильтровываем статьи не относящиеся к Дзен. Что плохо, у Гугл нельзя как у Яндекс добавить поисковый параметр «+» к слову, для обязательного поиска конкретных слов.

Если мы помним, что публикация сделана в канале Дзен, тогда как в Яндекс, используем параметр  site:zen.yandex.ru. Но помним, для поиска публикаций на сайтах, данный параметр только ухудшит поиск.

Поиск в каналах авторов с перечисленными параметрами дает ссылки на публикации, в большинстве случаев. А для сайтов авторов дает ссылку на список публикаций или на группу интересов. В группе нужную статью ищем визуально-прокруткой, либо поиском по странице-через комбинацию клавиш CTRL-F.

Этот скрин показывает переход по ссылке выделенным желтым цветом.

Самые лучшие результаты поиска по сайтам авторов дает введение имя сайта. В данном случае даже по малому количеству поисковых слов можно найти нужную статью. Но естественно нужно знать адрес сайта, что не всегда возможно. На скрине первая строчка, ссылка на статью, остальные на оглавления. Параметр site: перед адресом сайта немного ужесточает поиск, откидывает все лишние домены.

Если не удается найти публикацию, но помним одно слово или несколько из заголовка, можно попробовать параметр- поиск по заголовкам или по заголовкам и тексту: intitle: и allintitle:. Пример на скриншоте. Эту статью можно найти по малому количеству слов только используя ограничения по дате выхода публикации(без ограничения по дате, эту статью найти практически не возможно, она будет где-то очень-очень далеко).

К сожалению Я.Дзен комментарии пользователей не дает Яндексу и Гугл индексировать для поиска, поэтому найти их не удасться. Возможно только на данном этапе.

Для того чтобы получить доступ к наиболее интересному контенту или найти нужную статью, можно воспользоваться любым из рассмотренных в этой статье способов. Если не получается найти публикацию через Гугл, стоит поискать через Яндекс, в нем поиск получается результативнее. Надо отдать должное Яндексу, в работе с русскоязычными ресурсами он в большинстве случаев лучший. Также стоит учитывать, что поисковики подстраивается под пользователя, т.е. в разных случаях при одном и том-же поисковом запросе, результаты поисковой выдачи могут отличаться.

Как добавить свой сайт в Яндекс.Дзен: пошаговая инструкция

Содержание:

Что такое Яндекс Дзен и как он работает

Яндекс.Дзен — это сервис, который формирует ленту статей на базе интересов и предпочтений пользователя. Он анализирует ваши предыдущие запросы в поисковой системе Яндекс и его других сервисах, посещения сайтов, взаимодействие с публикациями, сколько времени вы проводите на той или иной странице, и на основе этих показателей предлагает список рекомендованных статей. Для новых пользователей сервис предлагает выбрать интересующие его темы и самые популярные статьи.

Сейчас многие владельцы веб-ресурсов и вебмастеров интересуются тем, как добавить свой сайт в этот сервис. Это обусловлено тем, что Яндекс.Дзен способен стать дополнительным бесплатным источником трафика на сайт. 

Виды взаимодействия с Яндекс.Дзен 

Для авторов статей существует два формата взаимодействия с Яндекс.Дзен:

  • подключить RSS-ленты;
  • создать канал в самом сервисе.
     


Рассмотрим основные моменты в этих двух случаях. 

  1. Если вы просто ведете свой канал, все посетители будут оставаться на этом ресурсе. Подключив RSS-ленту, трафик перейдет на сайт
     
  2. Для добавления сайта в Яндекс.Дзен, на вашем веб-ресурсе должно быть, как минимум, 20 статей.
     
  3. По умолчанию, публикации, размещенные в Yandex Zen, будут корректно отображаться на мобильных устройствах. В случае с подключением сайта к сервису, отображение статьи зависит от адаптивности веб-ресурса.
     
  4. В первом случае тексты необходимо заливать в редакторе сервиса Дзен. Во втором — достаточно добавить новую статью на свой сайт.
     
  5. Если вы добавите RSS-ленту, функция монетизации публикаций будет уже недоступна.
     
  6. На канале будет видна подробная статистика показов и поведения пользователей (количество лайков, дизлайков, сколько человек прочитало статью полностью). После того, как вы добавили сайт в Яндекс.Дзен, поведение пользователей можно будет отследить только в сервисах аналитики, установленных на веб-ресурсе.

Регистрация в Яндекс.Дзен и создание своего канала

Перед тем, как добавить RSS-ленту, нужно создать свой канал в Яндекс.Дзен и добиться определенных успехов в его ведении. И так начнем с регистрации:

  1. Откройте страницу zen. yandex.ru/media;
     
  2. Нажмите “Стать автором”;


     

  3. Выберите аккаунт для авторизации — можете выбрать свою почту в Яндекс или же корпоративную, после чего перейдете на страницу редактора канала;
     
  4. Нажмите на значок аватарки в левом верхнем углу и заполните данные: добавьте уникальный логотип, название и описание канала, заполните контактные данные — телефон, почта, ссылки на социальные сети;


     

  5. В начале функция добавления RSS-ленты будет недоступна, поэтому в описании своего канала пропишите ссылку на ваш сайт, чтобы заинтересовавшиеся пользователи могли перейти по ней и посмотреть контент на веб-ресурсе;


     

  6. Далее для того, чтобы алгоритмы Яндекс.Дзена могли проанализировать ваш контент и определить категорию канала, добавьте, как минимум, три публикации.

Как подключить сайт к Яндекс.

Дзену

Для того, что вы могли добавить свой сайт в сервис Яндекс.Дзен как источник, необходимо, чтобы ваши публикации за последние 7 дней дочитало до конца не менее 7000 пользователей, при этом время прочтения статьи не должно быть короче 40 секунд.

После прохождения этого порога, чтобы подключить веб-ресурс к Дзену, зайдите на страницу редактора, нажмите на свой логотип и в открывшемся меню найдите раздел “Дополнительно” > “Сайт”. В начале сервис предложит Вам отправить заявку для подтверждения прав на управление сайтом в Яндекс.Вебмастере. 

Если же вы добавили его ранее, тогда из открывшегося меню можно будет выбрать сайт и привязать его к каналу. Важно отметить, что к одному каналу в Яндекс.Дзен можно привязать только один веб-ресурс. 

Далее нужно будет пройти модерацию, сервис оценит насколько ваш веб-ресурс соответствует поставленным требованиям: сайт наполнен полезным и уникальным контентом, удобен для пользователей, нет ли на нем навязчивых рекламных блоков, которые могут затруднять работу с сайтом и т. д. Этот процесс может занять несколько недель. В случае положительного решения, в редакторе в разделе “Дополнительно” напротив вашего сайта будет указано “Одобрено”.

Как подключить RSS-ленту сайта в Яндекс.Дзен

Возможность подключения RSS ленты будет доступна только после того, как вы добавите свой сайт в Яндекс.Дзен как источник. Также необходимо соответствие следующим требования:

  • Веб-ресурсу не менее одного месяца;
  • В блоге размещено более 20-ти относительно свежих статей;
  • Подключив ленту, вы должны будете размещать новые статьи не реже одной за три дня.
     

Если все условия соблюдены, тогда нужно разметить RSS-ленту на своем сайте в соответствии со следующими рекомендациями:
 

  • Добавляйте в ленту только те статьи, которые находятся в свободном доступе на вашем ресурсе;
  • Обозначьте тематику статьи;
  • К публикациям необходимо добавить минимум одну картинку от 400 пикселей;
  • Если на вашем веб-ресурсе размещен откровенный контент, разметьте его media:rating;
  • Убедить, что в файле robots. txt роботам Яндекса открыт доступ к публикациям.
     

После чего отправьте в службу поддержки Яндекса запрос на подключение RSS-ленты сайта в Яндекс.Дзен.

Заключение

Добавив веб-ресурс в Яндекс.Дзен, вы получите еще один источник бесплатного трафика. И учитывая то, что алгоритм сервиса подбирает самые интересные публикации для конкретного пользователя, вероятность прочтения вашей статьи полностью увеличивается, что, конечно же, улучшит поведенческие факторы на сайте.

Делитесь в комментариях своим опытом создания канала и добавления сайта в Яндекс.Дзен. 

как раскрутить канал и сколько он может принести

Я всегда хотел вести популярный блог.

Андрей

вел канал в «Дзене»

В 2018 году я учился в одиннадцатом классе и искал подработку. По русскому и литературе у меня были пятерки, и я мечтал писать тексты.

Я узнал, что можно завести блог в «Яндекс-дзене» и писать туда статьи на любые темы. А «Дзен» будет размещать в них рекламные блоки и платить за это. Идея мне понравилась. К тому же я уже вел блоги в соцсетях, хоть их никто и не читал.

Мой первый канал в «Дзене» оказался неудачным. А вот со вторым, в 2019 году, повезло больше. Я раскрутил его и почти год получал деньги от «Дзена», а дополнительно зарабатывал на рекламных статьях.

Расскажу, что такое «Яндекс-дзен», как и сколько я там зарабатывал и почему в итоге бросил.

Как работает «Яндекс-дзен»

Я почитал в интернете, что такое «Дзен», кто там может стать автором и какие на «Дзене» требования к статьям. А потом разобрался в системе гонораров и показателях хорошего канала.

Что это такое. «Яндекс-дзен» — это сервис, который предлагает пользователям Яндекса разные статьи. Он анализирует их поисковые запросы и подбирает статьи на схожие темы. Например, если вы искали что-то про политику и про ЕГЭ, «Дзен» предложит почитать о выступлении президента и о том, как сдать математику без репетитора. Статьям можно ставить лайки, дизлайки и писать комментарии — так сервис поймет, что вам рекомендовать, а что нет.

Инвесторам 31.05.19

Разбираемся в бизнесе Яндекса

Подборка статей называется лентой. В ней читатель видит только заголовки и обложки статей. Кликнув на них, он попадает на сайт, где эта статья опубликована, или в чей-то дзен-канал. Канал — это по сути блог: его может создать любой пользователь Яндекса.

Если канал нравится, на него можно подписаться — и новые статьи оттуда будут появляться в вашей ленте.

Рекомендательная лента «Дзена» из режима инкогнито. «Дзен» ничего обо мне не знает и просто показывает популярные статьи

Как стать автором «Дзена». Любой пользователь Яндекса может завести сколько угодно каналов. Неважно, сколько вам лет, какое у вас образование и как вас зовут — канал можно вообще вести анонимно.

Первую статью можно опубликовать хоть через год, хоть сразу после того, как создадите канал. Кто-то пишет статьи по пять раз в день, а кто-то — раз в полгода. Темы авторы придумывают сами и ни с кем их не согласовывают. Редакторов, которые отругают за ошибки или заставят переписывать, на «Дзене» нет.

Чтобы завести канал, нужно кликнуть на слово «Дзен» на главной странице Яндекса. А потом в правом верхнем углу нажать на свой профиль и выбрать «Редактор»Статью можно писать в текстовом редакторе «Дзена». А можно — в любом другом, и потом копировать сюда текст

Требования к статьям. Перед тем как опубликовать статью, нужно прочитать требования к контенту. Качественными считаются оригинальные статьи с глубокой проработкой материала и экспертной подачей.

Требования к контенту на «Яндекс-дзене»

Нельзя дублировать чужие статьи, фото и видео из интернета, материться и публиковать откровенные материалы. Запрещено нарушать законы РФ: разжигать ненависть по национальному признаку, рекламировать азартные игры или сигареты.

Одно из самых частых нарушений — кликбейт. Это заголовок, который грубо манипулирует читателем и вынуждает кликнуть на статью. Но без кликбейта в «Дзене» сложно — об этом я расскажу дальше и приведу пример такого заголовка.

За нарушение правил «Дзен» может заблокировать статью и не показывать ее в лентах. А может сделать так и со всем каналом.

Нарушения фиксируют не люди, а электронные алгоритмы. Уведомления о выявленных нарушениях появляются в личном кабинете и приходят на почту. Но иногда алгоритмы ошибаются, тогда можно написать в поддержку «Дзена» — все перепроверят живые модераторы. Последнее слово всегда за ними.

Все о работе и заработке

Как сменить профессию, получать больше и на чем заработать. Дважды в неделю в вашей почте

Как зарабатывать на «Дзене»

Сначала автор пишет бесплатно, потом начинает получать гонорары. Это называется монетизацией. До монетизации канал называется новичком, а после — мастером.

Сейчас, чтобы канал вышел на монетизацию, статьи должны набрать 10 000 минут просмотров за неделю. До апреля 2020 года было другое условие: 7000 дочитываний за неделю. То есть 7000 человек должны были провести на странице от 40 секунд. Мой канал монетизировался на таких условиях, поэтому писать я буду о них.

Кто-то выходит на монетизацию в первую неделю, кто-то через месяц, а кто-то вообще никогда. Когда канал набирает нужное количество просмотров, Яндекс заключает с автором договор, и в статьях появляются рекламные блоки. За них Яндексу платят рекламодатели, а он делится частью дохода с авторами. За каждую тысячу дочитываний «Дзен» платил мне 20—60 Р. Я не знаю, от чего сейчас зависят гонорары авторов. На форумах пишут, что от кликов по рекламе, но точно никто не знает. А сам «Дзен» это скрывает.

Деньги начисляются каждый день в два часа ночи по московскому времени. Любую сумму можно вывести на «Яндекс-кошелек». Это официальный доход: «Дзен» работает с авторами по оферте, платит налоги и страховые взносы. Но можно перейти на режим для самозанятых и делать это самому.

Слева от заголовка видно, сколько у статьи лайков. А под заголовком — сколько человек ее дочитали и какая средняя продолжительность чтенияБаланс виден в личном кабинете. Там же можно сменить способ заработка на режим для самозанятыхВ личном кабинете хранится история всех выводов денег

«Карма» и бонусные показы. Качество канала определяет особая метрика — «Карма». Она учитывает оригинальность, качество, вовлеченность аудитории, развитие канала и влиятельность.

«Карму» начисляют и каналам-новичкам, и мастерам. Она измеряется по 100-балльной шкале. Если не опубликовать хотя бы 3 статьи за неделю, она обнулится. А за высокую «Карму» «Дзен» награждает бонусными показами. Это когда статью можно дополнительно показать в лентах.

Бонусные показы можно тратить сразу, а можно копить и использовать, когда канал просядет в просмотрахЭто данные из личного кабинета канала-мастера. Его «Карма» — 73. Он занимает 1194 место среди 51 714 каналов-мастеров. И накопил 459 561 бонусный показ

Мои каналы

У меня было два канала на «Яндекс-дзене». Первый так и не монетизировался, а второй стал успешным.

Неудачный канал я завел в 2018 году, когда учился в одиннадцатом классе. Писал там обо всем, что мне нравилось: о философии, литературе, саморазвитии, финансах, музыке. Друг за другом у меня шли статьи про группу «Аквариум», про то, как высыпаться и как применять в жизни философию Марка Аврелия.

Я писал статьи по 2—3 часа. В них были только мои мысли и факты из книг и интернета. Объем получался 5000—7000 символов. Вдохновение приходило нерегулярно: за два месяца я опубликовал 12 статей и набрал 8 подписчиков.

Мои статьи набирали 30—50 дочитываний, никто их не лайкал и не комментировал. Меня это расстраивало, и я забросил канал.

Успешный канал я завел через год — в 2019 году. Я уже поступил в университет, и у меня было много свободного времени. А устроиться на постоянную работу я не мог из-за занятий.

У моего друга был телеграм-канал о политике, экономике и образовании, но его никто не читал. Друг предложил мне создать блог на «Дзене» и дублировать там его статьи, а заодно писать свои. Так мы и сделали. В каждую статью добавляли ссылку на телеграм-канал друга — получалась бесплатная реклама.

Мы назвали канал на «Дзене» так же, как в Телеграме. Но я все равно боялся, что нас заблокируют за плагиат, и написал в поддержку «Дзена». Оказалось, раз статьи в Телеграме и на «Дзене» пишут одни и те же авторы, то все нормально.

Об этом канале я и буду дальше рассказывать.

Как я раскручивал канал

Сначала статьи набирали 20—30 дочитываний. Но я не отчаивался и через 4,5 месяца вышел на монетизацию. Вот что я для этого сделал.

Писал часто и коротко. В телеграм-канале друга был большой запас статей, и я публиковал их по 1—2 раза в день. С первым каналом у меня такой возможности не было.

Статьи были короче, чем на моем первом канале, — в среднем 3000 символов с пробелами. Я понял, что это идеальный объем, чтобы читатель дочитал статью до конца и не устал.

Экспериментировал с заголовками. В личном кабинете я следил за индикатором CTR. Он показывал, как часто люди кликают на статью в ленте. Чтобы рассчитать CTR, алгоритм «Дзена» делил число кликнувших на число тех, кто просто видел статью в ленте. Мой CTR был 0,5%. То есть из 10 000 увидевших только 5 человек открывали статью.

Я стал искать причину низкого CTR. Читатели видели в ленте карточку с обложкой, заголовком, названием канала и коротким описанием — я понял, что их надо менять. В обложках я не разбирался и просто находил на бесплатных фотостоках близкие по теме картинки. Переименовывать канал я не хотел, а короткое описание вряд ли вообще кто-то читал. И я решил экспериментировать с заголовками.

Я прочитал в интернете статьи о цепляющем заголовке. И если после выпуска у статьи был низкий CTR, быстро менял заголовок на более привлекательный.

Например, заголовок «Минусы болонской системы образования» передавал суть, но не привлекал внимание. Я добавлял детали: «5 минусов болонской системы образования, о которых вы не знали». Такой заголовок обращался к читателю, и тот понимал: раз минусов всего пять, то статья короткая — можно и прочитать. CTR повышался.

Я продолжал эксперимент и менял заголовок на «5 неочевидных минусов болонской системы образования, которые сломают жизнь вашему ребенку». Теперь заголовок был адресован родителям, давил на их болевую точку, а слово неочевидных повышало любопытство. Статью открывали чаще, но «Дзен» мог посчитать заголовок кликбейтом. Я рисковал, но иначе было трудно привлечь к статье внимание.

Статья с высоким CTR раскручивается хорошо, ее активно лайкают и комментируютСтатья с низким CTR раскручивается плохо

Отвечал на комментарии. «Дзен» чаще показывал статью в лентах, если ее активно комментировали. Поэтому я отвечал на каждый комментарий и провоцировал обсуждение.

Большинство комментариев были негативные. Люди приходили выпустить эмоции и оскорбляли героев статей. Как-то я похвалил в статье ректора московского вуза, а в комментариях его обозвали агентом Госдепа, рептилоидом и кровопийцей, развалившим российское образование. Но сначала я был не против такого, ведь это приносило мне трафик.

Вычислил популярные темы. Я понял, что аудитории «Дзена» нравятся специфичные темы. Первую тысячу дочитываний набрала моя статья о либеральных реформаторах 1990-х годов. Успехом пользовались и статьи о США, феминизме, Западе и оппозиции. Если я использовал эти слова в заголовке, статья набирала от 1000 просмотров в первые часы, а CTR был от 5% — это довольно много.

Я чередовал вдумчивые статьи и те, что направлены только на хайп. Первые набирали 100—200 дочитываний, вторые — тысячи дочитываний и сотни гневных комментариев. Например, летом 2019 года я опубликовал анонимное интервью с моим знакомым о работе в РЖД. Его дочитали 100 человек. А на другой день написал статью про митинги в Москве и получил несколько тысяч дочитываний.

Репостил статьи в соцсетях. Я публиковал ссылки на статьи в группе друга во «Вконтакте» и на личной странице. Чем больше было переходов, тем чаще алгоритм показывал статьи в лентах.

Это письмо я получил, когда мой канал вышел на монетизацию

Как я получал деньги

После выхода на монетизацию я заполнил анкету и указал паспортные данные, адрес, СНИЛС и ИНН. Еще я загрузил фото первой страницы паспорта, страницы с пропиской и СНИЛС. Это понадобилось, чтобы Яндекс мог платить за меня все необходимые взносы.

В первый день монетизации мне начислили 50 Р, во второй — 100 Р, в третий — 200 Р, а в четвертый — 500 Р. Я обрадовался, но потом суммы перестали расти. Мой канал приносил 200—300 Р в день, или 6000—9000 Р в месяц. Суммы казались случайными. Я понял только, что после выхода успешной статьи денег получалось больше.

В два часа ночи на канале обновлялся баланс. Он показывал деньги на балансе на момент позавчерашнего дня. Например, 2 мая был виден баланс на 30 апреля.

Вывести деньги я мог только на «Яндекс-кошелек». Мне это не нравилось — я хотел выводить их на карту Тинькофф-банка, но Яндекс брал за это комиссию: 15 Р + 3% от суммы перевода. Поэтому я оставлял деньги на «Яндекс-кошельке» и платил в магазинах виртуальной картой «Яндекс-денег». Мог еще заказать пластиковую карту и снимать с нее наличные, но не стал.

Чтобы вывести с «Яндекс-денег» 1075 Р, пришлось бы заплатить 75 Р комиссииПо кнопке «Сменить способ заработка» можно было включить специальный режим заработка для самозанятых. Тогда не «Дзен» платил бы за меня налог 13%, а я сам — 6%

Как я участвовал в программе «Нирвана»

После монетизации канал стал резко расти. Статьи каждый день набирали по несколько тысяч дочитываний, и появлялись по 5—10 новых подписчиков. Когда их стало 500, я подключился к программе «Нирвана»: «Дзен» активнее продвигал статьи ее участников.

О программе «Нирвана» на «Яндекс-дзене»

Участвовать могли только каналы с монетизацией. Нужно было набрать от 500 подписчиков, сделать хотя бы 3 публикации за последний месяц и подать заявку. Еще месяц модераторы «Дзена» проверяли, соответствуют ли статьи правилам и насколько они качественные.

На моем канале было много кликбейтных заголовков, и я не надеялся, что меня возьмут в «Нирвану». Но меня взяли, и канал стал развиваться еще быстрее. За 6 месяцев число подписчиков выросло с 500 до 3000, а статьи дочитывали уже десятки тысяч человек. Но доход вырос только до 350—400 Р в сутки, то есть канал приносил 10 500—12 000 Р в месяц.

За 4 месяца до подключения «Нирваны» я заработал 21 500 Р. А за 6 месяцев с «Нирваной» — 61 470 Р. Я предположил, что «Дзен» постепенно снижает гонорары: сразу после монетизации я получал 50—60 Р за 1000 просмотров, а потом — 20—30 Р.

82 970 Р

за год заплатил мне Яндекс за статьи на «Дзене»

Чтобы меня подключили к «Нирване», я просто заполнил форму

Как я размещал рекламу

Я не нашел агентств, которые бы сводили успешных блогеров «Дзена» с рекламодателями. Но в описании канала указал почту, и на нее рекламодатели стали писать сами. Иногда просили дать в статье ссылку на товар или сайт и платили за это 300—500 Р. А иногда заказывали целую рекламную публикацию.

Для одного частного психолога я сделал статью про работу его коллег, а заодно прорекламировал его услуги. Он заплатил за это 2000 Р. Всего за полгода было около десяти предложений по рекламе, и я заработал на этом 5200 Р.

Я заметил, что рекламные посты «Дзен» продвигает плохо: на них редко кликают и плохо дочитывают. Поэтому перестал надеяться на этот вид заработка.

Перед публикацией я ставил галочку, что материал партнерский. Без этого «Дзен» мог заблокировать канал за несогласованную рекламуМне часто писали мошенники и выманивали доступ к каналу. Это письмо я тоже посчитал подозрительным хотя бы потому, что оно с ошибками. И было странно, что автор настаивал на переписке во «Вконтакте»Мне несколько раз предлагали продать канал. Самая большая сумма — 15 000 Р. Я отказывался: те же деньги я легко зарабатывал за месяц монетизации

Почему я бросил свой канал

Когда каналу исполнился год, я решил больше им не заниматься. Вот главные причины.

Трата времени. Через полгода после создания блога статьи с телеграм-канала друга закончились. Я нанял двух авторов — знакомых школьников. Четыре дня в неделю они писали по статье в день и отвечали на комментарии. Еще 3 дня я работал сам. Им платил 25% от дохода канала, а 50% оставлял себе. У них выходило 2500—3000 Р в месяц, а у меня — 5000—6000 Р.

25%

от дохода канала я платил авторам

Но я все равно тратил на «Дзен» по 2—3 часа в день и понимал, что для моего дохода это нерациональная трата времени. К тому же я слишком много думал о статистике, комментариях и прогрессе канала, а это мешало учебе и жизни.

Непредсказуемость «Дзена». Статьи, которые я писал по несколько часов, «Дзен» продвигал плохо, и они набирали по 20—30 дочитываний. А тексты о каком-нибудь треше, на которые я тратил по 20 минут, собирали тысячи дочитываний. Из-за этого я не чувствовал профессиональной реализации.

Плюс я постоянно боялся, что «Дзен» посчитает заголовок кликбейтом, найдет в статье оскорбления, спам и заблокирует канал.

Нечестная конкуренция. На «Дзене» каналы конкурируют с новостными сайтами и крупными медиа. У меня нет команды дизайнеров и копирайтеров, а значит, меньше шансов привлечь внимание.

Что сейчас с моим каналом

Я передал канал своим авторам, но они продолжали платить мне 20% дохода — 2000—3000 Р в месяц. Канал развивался: когда я ушел, у него было 3000 подписчиков, а через 3 месяца стало 5000. Но пока я писал эту статью, канал все-таки заблокировали за кликбейт и спам. Теперь новые статьи не появляются в лентах, а в публикациях отключили рекламные блоки. Канал больше не приносит денег.

А я устроился на работу: веду на «Дзене» канал одной компании. На собеседовании я просто рассказал о своем опыте, и меня взяли. Теперь мне платят фиксированную зарплату, и я не забочусь о дочитываниях и кликах на рекламу. Я делаю стандартные, но хорошие статьи и не пишу про всякий треш. А хейтеры в комментариях плюются ядом не в мой адрес, а в адрес компании, на которую я работаю.

За год я заработал на «Яндекс-дзене» 88 170 Р

Источник доходаСколько я заработал
Монетизация с «Нирваной»61 470 Р
Монетизация до «Нирваны»21 500 Р
Рекламные статьи5200 Р

Источник дохода

Сколько я заработал

Монетизация с «Нирваной»

61 470 Р

Монетизация до «Нирваны»

21 500 Р

Рекламные статьи

5200 Р


Блогеры «Яндекс.

Дзена» заработают на товарных виджетах Joom

Блог-платформа «Яндекс.Дзен» с 19 млн ежедневных пользователей подписала с маркетплейсом Joom партнерское соглашение в России и странах СНГ. По его условиям зарабатывать на размещении ссылок товаров Joom с помощью виджетов смогут только блогеры, у которых есть каналы в «Дзене».

Блогеры «Дзена» смогут добавлять в обзоры ссылки на товары Joom в виде виджетов, которые содержат информацию о товаре, его изображение и актуальную цену. На первом этапе виджеты можно добавлять в статьи, а вскоре товары маркетплейса появятся и в видеообзорах. Joom заплатит блогерам за заказы, которые пользователи оформят после перехода в маркетплейс из обзорной статьи.

Маркетплейс Joom стал первым международным партнером социальной коммерции «Дзена». Российская аудитория Joom составляет более 10 млн активных пользователей в месяц.

«Мы выступаем за искренний и вызывающий доверие контент: от прилизанных картинок идеального мира уже давно все устали. Атмосфера в «Дзене» идеально сочетается с нашим видением о том, как нужно общаться с пользователями, — сказала Злата Цурикова, руководитель направления по работе с блогерами Joom. — Блогеры, работающие в таких форматах, будут набирать еще большую популярность, поэтому мы с энтузиазмом смотрим на сотрудничество Joom и «Дзена». Читатели смогут узнать о наших товарах еще больше действительно полезной информации, а блогеры — заработать на том, что они умеют лучше всего».

Ранее к программе социальной коммерции «Дзена» подключился «Яндекс.Маркет». Уже сейчас около 12% создаваемых публикаций на платформе связаны с обзорами разных товаров и содержат виджеты. Каждый день блогеры создают более 1 тыс. статей с обзорами товаров, которые собирают более 7 млн просмотров пользователей.

Блогеру не нужно заключать дополнительные договоры с партнерскими сетями, чтобы зарабатывать на виджетах в «Дзене». Маркетплейс Joom будет отдавать в «Дзен» всю статистику по виджетам в публикациях, а «Дзен» — выплачивать деньги блогерам. Статистика виджетов Joom появится в отдельной вкладке в редакторе канала. Блогер сможет отслеживать доход от покупок и показатель конверсии — соотношение числа заказов к числу кликов по виджету.

«Яндекс.Дзен» начинает проверку фейков — Ведомости

Сервис «Яндекс.Дзен» тестирует программу проверки фактов в публикациях пользователей, рассказал «Ведомостям» представитель интернет-компании. Оценивать «фейковость» будут не сами сотрудники «Яндекса», а привлеченные внешние партнеры. Среди СМИ пока таких партнеров трое: информационные агентства ТАСС и «Интерфакс», а также The Bell. Их представители подтвердили участие в программе. Еще один партнер «Яндекс.Дзена» – Высшая школа экономики (ВШЭ).

Заработок на фейках

Массовое распространение фейков – одна из главных претензий властей к социальным сетям и платформам. Интернет-компании изначально исходили из того, что не несут ответственности за содержание постов и комментариев пользователей, платформы только распространяют мнение пользователей. В отличие от СМИ, которые отвечают за свои тексты в судах, а потому в целом аккуратнее подходят к проверке информации. Постепенно крупнейшие интернет-платформы ввели целый ряд ограничений для пользователей: запретили распространение изображений с обнаженным телом, явные оскорбления, расизм и т. д. Но фейки оказались гораздо более сложной проблемой. Если судить по активности государственных регуляторов в разных странах, главные дискуссии о фейках в соцсетях и борьбе с ними провоцировались яркими политическими событиями – например, президентскими выборами в США, выходом Великобритании из Евросоюза, революцией на Украине и т. д. В этом году фейки активно использовались в глобальных соцсетях при обсуждении мер борьбы с коронавирусом. Некоторые пользователи активно делились, например, постами о влиянии вышек 5G на заболеваемость коронавирусом, поскольку искренне верили в эту и другие теории заговора. Но гораздо чаще фейки распространяются в соцсетях сознательно – как способ борьбы с политическим оппонентом или как способ заработка. Пользователи републикуют пусть и недостоверную, но яркую информацию, а создатель фейка в итоге зарабатывает на трафике и рекламе.

Facebook стал первой большой социальной сетью, которая запустила проверку фейков. Это произошло в конце 2016 г. после ряда скандалов с использованием фейков на президентских выборах. Политики, чиновники, активисты обвинили Facebook в безответственности. Основатель сети Марк Цукерберг до этого многократно подчеркивал, что его платформа не может и не должна брать на себя ответственность в оценке, что является правдой и что нет. Неудивительно, что, даже уступив общественному давлению, Facebook отдал право решать это внешним партнерам. В качестве таких партнеров соцсеть привлекла организации, специализирующиеся на проверке фейков (например, Full Fact), но прежде всего профессиональных журналистов, для которых проверка фактов – стандартная часть работы. Сейчас у Facebook 55 таких партнеров по всему миру, а в начале этого года соцсеть договорилась с Reuters и о проверке постов с фотографиями и видеороликами. Программа гладко не шла: Facebook регулярно критикуют за то, что даже после проверки соцсеть не удаляет посты с недостоверной информацией, а только сопровождает их надписью «фейк» и ограничивает распространение.

Другая крупная соцсеть – Twitter – стала проверять сообщения пользователей на достоверность только весной этого года. Компания не сообщает, как именно устроен процесс проверки, но, судя по всему, ищут фейки собственные сотрудники Twitter.

«Дзен» был запущен «Яндексом» как отдельный сервис блогов в 2017 г. Его ежедневная аудитория – больше 16 млн человек. Это больше, чем, в частности, аудитория «Яндекс.Новостей».

Команда «Дзена» уже научилась разбираться с кликбейтом, шок-контентом, оскорбительными публикациями. Фейки – следующий этап, объясняет директор по работе с партнерами «Яндекс.Дзена» Александр Соболь. Анализ фейков изначально более сложен и обычные модераторы «Дзена» не всегда с ним могут справляться, указывает он, поэтому «Яндекс» использовал уже сложившуюся международную практику и привлек внешних партнеров – СМИ. Пока таких партнеров три, но «Дзен» рассчитывает привлечь к этой работе и другие СМИ, говорит Соболь.

«Дзен» заплатит партнерам за каждую проверенную публикацию, суммы выплат платформа не раскрывает. Представители партнеров также отказались их назвать. Первый заместитель гендиректора «Интерфакса» Алексей Горшков лишь отметил, что в рамках всего бизнеса информагентства это ничтожная сумма, но редакции изначально интересен такой потенциально важный для медиа проект и такой партнер, как «Яндекс».

Каждый месяц «Дзен» будет передавать на проверку партнерам тысячи публикаций, предполагает представитель «Яндекса».

Сейчас в «Дзене» ежедневно публикуется около 40 000 материалов – как текстовых, так и видео. 

На проверку партнерам «Дзен» будет отдавать прежде всего материалы, быстро набирающие просмотры с потенциально вредной для общества и, возможно, недостоверной информацией – прежде всего это публикации на горячие политические темы. Не будут оцениваться личное мнение и личный опыт автора, а также художественный вымысел и сатира. Редакциям необходимо будет быстро реагировать на запросы «Дзена» – у команды платформы и СМИ будет 4–8 часов на изучение спорной публикации и возможное ее удаление. Поэтому при отборе партнеров «Яндекс» настаивал, чтобы СМИ выделило для программы специальных сотрудников, и проверял выполнение этого требования. По словам Горшкова, в «Интерфаксе» такой проверкой будет по совместительству заниматься редакция сайта. ТАСС еще до начала обсуждения партнерства с «Яндексом» начал разрабатывать собственную методологию проверки информации, чтобы в дальнейшем предложить эту услугу рынку, указывает представитель агентства, поэтому с начала 2020 г. в редакции есть отдельный специалист по этой теме. The Bell специально для программы с «Яндексом» расширил редакцию и нанял нескольких дополнительных сотрудников, рассказала главный редактор этого медиа Ирина Малкова.

Чтобы снизить потенциальные риски, каждую спорную публикацию будет проверять сразу несколько партнеров «Яндекса». И только если их вердикты совпадут, публикация будет удалена, говорит Соболь: «Некоторые другие платформы не удаляют явные фейки, а лишь ограничивают их распространение, нам это кажется половинчатым решением». Если только один из партнеров сочтет публикацию фейком, а другие нет, то материал останется на платформе, но будет сопровождаться надписью о возможном наличии недостоверной информации. Если партнеры «Дзена» найдут ошибки в публикации, но сочтут, что они не делают весь материал фейком, то публикация останется доступной подписчикам и автор получит возможность исправить неточности, говорит представитель «Яндекса». Но, как правило, недостоверная информация будет удаляться из «Дзена», добавил он.

Как узнать, что Яндекс.Дзен забанил или ограничили в показах канал или сайт

В этой статье делюсь очень простым, но пока работающим способом точно узнать есть ли на канале или сайте в Дзене какие-то санкции или проблемы: бан, ограничение показов в ленте, непорядок с RSS-лентой. Это не супер-способ, который вам подробно расскажет, что не так и что делать. Вы просто узнаете, проблема реально есть или это просто вы такой мнительный. Согласитесь, уже немало!

Зорро! Даниил Трабун. Медиадиректор в Яндексе. Главный по Дзену.

Пропустить интересное вступление и сразу перейти к основной части

Яндекс.Дзен – глоток свежего воздуха и трафика для контентных проектов и статейников. Не создал там себе канал только ленивый копирайтер. Не настроили выгрузку своих материалов в Яндекс Дзен через RSS, пожалуй, только редакторы газет, которые так и остались бумажными со времен, когда компов еще не было.

Дзен действительно интересный источник трафика, особенно, учитывая его очень взрослую аудиторию (если верить Я.Метрике). Излишне объяснять, что аудитория за 45 активнее покупает дорогие вещи, лучше кликает по рекламе, а значит конверсия в клики по рекламе с трафика из Яндекс Дзена выше.

Возраст посетителей из Yandex. Zen. Скриншот из Я.метрики (опубликован с разрешения владельца сайта)

Но, как все хорошее, «недолго музыка играла». Когда такую малину просекли недобросовестные спамеры, Дзен начали спамить. В такой ситуации ничего не остается, кроме как закручивать гайки и ужесточать контроль. При этом, конечно, неизбежны жертвы среди «мирного населения». А что вы хотели? Лес рубят – щепки летят!

Даниил Трабун — главный по Yandex.Zen (коллаж)

Если вы одна из тех «щепок», которые попали под санкции в Yandex.Zen, если ваш канал забанили полностью или включили ограничение показов публикаций в ленте, то, кончено, вам интересен вопрос:

Как узнать, что канал / сайт забанили или ограничили в показах в ленте Яндекс.Дзен

Есть несколько вариантов.

Техподдержка (но статья не об этом )

Написать в техподдержку – мысль правильная, но Я.Дзен – стартап внутри Яндекса. Есть подозрения, что вся команда Дзена – всего несколько человек. А активность авторов (так называют тех, кто пишет статьи в Дзен напрямую через специальный редактор) и издателей (те, кто выгружает в ЯДзен материалы через RSS-ленту) создает высокую нагрузку на Техподдержку. Активность возрастает десятикратно, если у автора или издателя падает трафик с Дзена. Наверное, поэтому техподдержка часто не отвечает на вопросы. Хочется верить, что это не банальное раздалбайство.

Писать в техподдержку надо обязательно. Но быстро узнать забанили ваш сайт или ограничили показы вашему каналу можно самостоятельно, используя простой лайфхак с приложением Дзена для Андроида.

Приложение для смартфона (самая суть статьи)

UPD. от 22.03.18. Приложение Я.Дзен обновилось. В обновленном приложении пофиксили фичу с неотображаемыми логотипами. Поэтому все, что ниже описано в этой статье не будет работать в новой версии приложения. 🙁

У Яндекс.Дзена есть не только Я.Браузер в котором он отображается и не только главная страница Yandex. ru на десктопе. Есть еще и приложение для смартфона. Вот оно-то нам и понадобится. У меня Андроид, поэтому расскажу на его примере.

  1. Идем в ГуглПлей, скачиваем приложение Яндекс.Дзен.
  2. Запускаем. Входить в аккаунт или нет – на ваш выбор (это не влияет на результат),
  3. Идёте в меню, в нем выбираем пункт «Интересные вам источники»,
  4. В строке «Добавьте источник» начинаем набирать название канала (то, как он называется в Дзене), который хотите проверить на наличие примененных санкций,
  5. В процессе набора увидим в списке нужный нам канал,
  6. Если в этом списке у него отображается логотип (тот, что у вас загружен на странице канала), то можете выдохнуть – ограничений и бана нет.

Красной стрелкой на картинке отмечены каналы, которые под санкциями в Дзене.

Излишне говорить, что логотип к вашему каналу на момент проверки способом, который тут описан, уже должен быть загружен (иначе этот способ работать не будет).

Загрузить логотип к своему каналу можно на той же странице, на которой в Дзен добавляются новые публикации – вот тут, кликнув по кнопке «Войти» в правом верхнем углу страницы.

Если вместо логотипа выводится квадратик с первыми буквами слов, из которых состоит название канала – сочувствую. Это значит, что к вам на Дзене применены санкции.

В лучшем случае у вас что-то с RSS-лентой. В худшем, к вам применили санкции за контент. И это полная жопа очень плохо, особенно если вы не представляете, в чем провинились и техподдержка Дзена не говорит прямо, что у вас не так.

Что делать в случае когда забанили в Дзене – тема отдельной статьи. Неуверен, что она когда-нибудь появится в этом блоге, т. к. тут я пишу про интернет-магазины, а Дзен не совсем в кассу. Но лучше подпишитесь. Написал же я эту статью про Дзен, может, следующую тоже напишу.

Миниатюра. Команда Яндекс.Дзена обучает нейросеть (коллаж).  

Это баг или фича?

Конечно, фича. У сайтов убирают логотип в дзен-поиске, чтобы снизить внимание пользователя к такому сайту. Почему совсем не убирают из поиска? – Загадка.

Официальные страницы Дзена в соцсетях

Полезные ссылки

Заключение

Как вы понимаете, это НЕофициальный (от Яндекса) способ определять блокировку или ограничения вашего канала. Поэтому использовать его в качестве аргумента при общении с техподдержкой, особого смысла нет. Это – всего лишь возможность узнать, стоит ли начинать бить тревогу или пока с вашим каналом/сайтом все идет нормально.


Facebook

Вконтакте

Google+

Twitter

Pinterest

5 мощных книг о дзен-буддизме, открывающих новый взгляд на жизнь | Питер Бернс | Mind Cafe

«Если вы попадете в бедность, живите так без ропота — тогда ваша бедность не будет обременять вас. Точно так же, если вы богаты, живите своим богатством. Все это функционирование природы будды. Короче говоря, природа будды обладает качеством бесконечной приспособляемости ». — Филип Капло

Филип Капло был одним из первых мастеров дзэн, родившихся в Америке. Он много лет изучал дзен в Японии.Вернувшись в США, он создал собственный учебный центр. Он сочетает в себе несколько традиций и известен как основатель традиции Санбо Дзэн.

В то время как книги, подобные книге Судзуки, дают теоретические обзоры того, что такое дзэн, книга Капло больше фокусируется на практике дзэн. Что вам на самом деле нужно делать?

В книге Капло рассматриваются такие практики, как дзадзэн (сидение и медитация) или коаны, и делается попытка показать, как их выполнять. Цель всех этих практик — достичь великого внутреннего пробуждения, самореализации, просветления.

Современные люди не так усердны в обучении, как люди прошлого. Вот почему им нужна карта, которая укажет им путь. Книга Капло основана на учении его собственных японских мастеров и пытается быть этим недостающим руководством.

Причина, по которой людей тянет к Дзен и побуждает пытаться найти просветление, заключается в том, что они разочарованы, разочарованы или даже злы на свою жизнь. Вместо этого они пытаются искать.

Сам Капло был одним из тех, кто отправился в такое путешествие.Застряв в Японии после окончания Второй мировой войны, он наткнулся на дзен. Он был так очарован этим, что провел много лет, обучаясь у японских мастеров дзен.

В книге Капло также представляет других учеников Дзэн, которые встали на свой собственный путь. Он рассказывает им об их путешествии, и особенно о времени, когда они достигли своего личного просветления.

Эта часть просветления — невероятно показательный раздел книги. Каждый человек имеет разное происхождение и приходит к своему внезапному осознанию по-своему.

Однако в Дзен все эти способы достижения цели оцениваются одинаково. Нет правильного пути, только несколько полезных советов, которые помогут вам туда. Только вы можете добраться туда самостоятельно.

Рекомендуемая литература — Горный монастырь Дзен

Стадия IV

Сутры

Watson, Burton, trans. Лотос Сутра . Нью-Йорк: Columbia University Press, 1993.

Записи древних мастеров

Лейтон, Тайген Даниэль и Шохаку Окумура, пер. Чистые стандарты Догэна для сообщества дзэн: перевод «Эйхэй синги». Олбани: Государственный университет Нью-Йорка, 1995.

Пауэлл, Уильям Ф., транс. . Запись Дун-Шаня . Гонолулу: Гавайский университет Press, 1986.

Сасаки, Рут Фуллер, Йошитака Ирия и Дана Р. Фрейзер, пер. Человек дзен: записанные высказывания обывателя Пана . Trumbull, Conn .: Weatherhill, 1992.

Tanahashi, Kazuaki, ed. Луна в капле росы: сочинения мастера дзэн Догэна .Сан-Франциско: North Point Press, 1995.

Watson, Burton. Учения дзэн мастера Линь-Чи . Бостон: Шамбала, 1993.

Коллекции коанов

Шибаяма, Дзэнкей. Барьер без ворот: Дзен Комментарии к Мумонкан . Бостон: Шамбала, 2000.

Записи современных мастеров

Эйткен, Роберт. Практика совершенства: парамиты с точки зрения дзен-буддизма . Вашингтон, округ Колумбия: Counterpoint, 1997.

Chödrön, Pema. Места, которые вас пугают: руководство к бесстрашию в трудные времена . Бостон: Шамбала, 2001.

Лоори, Джон Дайдо. Занятие любовью со светом: созерцание природы словами и фотографиями . Mt. Тремпер, Нью-Йорк: Dharma Communications, 2000.

Maezumi Roshi, Taizan. Цени свою жизнь: сущность практики дзэн . Ботсон: Шамбала, 2001.

Seung Sahn. Только не знаю: избранные письма учителя дзен Сунг Сана .Бостон: Шамбала, 1999.

История

Фергюсон, Энди. Китайское наследие дзэн: Учителя и их учения . Boston: Wisdom, 2000.

Фостер, Нельсон и Джек Шумейкер, ред. Ревущий поток : новый дзен-ридер . Нью-Йорк: Ecco Press, 1996.

Queen, Christopher S., ed. Занимались буддизмом на Западе . Boston: Wisdom Publications, 2000.

Философия и теология

Эпштейн, Марк. Мысли без мыслителя: психотерапия с буддийской точки зрения .Нью-Йорк: HarperCollins, 1996.

Suzuki, Daisetz T. Очерки дзен-буддизма . Нью-Йорк: Grove / Atlantic Press, 1989.

——— . Очерки дзен-буддизма . 2-я серия. Йорк-Бич, штат Мэн: Сэмюэл Вайзер, 1970.

———. Очерки дзен-буддизма . 3-я серия. Йорк-Бич, Мэн: Сэмюэл Вайзер, 1976.

Стадия V

Сутры

Конзе, Эдвард. Совершенство мудрости в восьми тысячах строк и его стихотворное содержание .Columbia, Mo .: S. Asia, 1994.

Suzuki, D. T. and Dwight Goddard, trans. «Ланкаватара-сутра». В г. Буддийская Библия , под редакцией Дуайта Годдарда, 277-356. Бостон: Beacon Press, 1994.

Записи древних мастеров

Блофельд, Джон, пер. Дзенские учения Хуан По (Обаку): О передаче разума . Нью-Йорк: Grove Press, 1958.

Cleary, Thomas, trans. Секреты Голубой скалы Запись: комментарии Дзен Хакуина и Тэнкэя .Бостон: Шамбала, 2000.

Кук, Фрэнсис Х. Звуки долинных ручьев: просветление в дзэн Догэна: перевод девяти эссе из Шобогэндзо . Олбани: State University of New York Press, 1988.

Шантидева. Путь Бодхисаттвы: перевод Бодхичарьяватары . Нью-Йорк: Random House, 1997.

Танахаши, Кадзуаки, изд. Открытие просветления: основные учения дзенского мастера Догэна . Бостон: Шамбала, 2000.

Уодделл, Норман, пер. Нерожденный: жизнь и учение мастера дзен Банкеи . Сан-Франциско: North Point Press, 1982.

———, пер. Дикий плющ: духовная автобиография мастера дзен Хакуина . Бостон: Шамбала, 1999.

Коллекция Коана

Клири, Томас и Дж. К. Клири, пер. Рекорд Голубого Утеса . Бостон: Шамбала, 1977.

Записи современных мастеров

Джию-Кеннетт Роши, стр. Дзен — это вечная жизнь . Mt. Шаста, Калифорния.: Аббатство Шаста, 1987.

Трунгпа, Чогьям. Искусство Дхармы . Бостон: Шамбала, 1996.

История

Бильфельдт, Карл. Руководство по дзэн-медитации Догэна . Беркли: Калифорнийский университет Press, 1988.

Conze, Edward. Буддизм: его сущность и развитие . Eagle Point: Coronet Books, 1994.

Каза, Стефани и Крафт, Кеннет, ред. Дхарма дождь: Источники буддийского энвайронментализма . Бостон: Шамбала, 2000.

Лопес, Дональд С. Объяснение Сутры сердца: индийские и тибетские комментарии . Albany: State University of New York Press, 1988.

Стадия VI

Сутры

Вай-тао. «Шурангама-сутра». В A Buddhist Bible, под редакцией Дуайта Годдарда, 108-276. Бостон: Beacon Press, 1994.

Записи древних мастеров

App, Urs, trans. Мастер Юньмэнь: Из записи Чаньского Учителя «Врата Облаков». Токио: Kodansha International, 1994.

Клири, Томас, пер. Остановка и осмотр: всеобъемлющий курс буддийской медитации Чжи-и . Бостон: Шамбала, 1997.

Нисидзима, Гудо и Чодо Кросс, пер. Сёбогэндзо мастера Догэна — Книга 1 . Woods Hill, Mass: Windbell, 1998.

Коллекция Коана

Клири, Томас, пер. Книга безмятежности: сто дзен-диалогов . Бостон: Шамбала, 1998.

Записи современных мастеров

Трунгпа, Чогьям. Превосходя безумие: опыт шести бардо . Бостон: Шамбала, 1992.

Философия и теология

Гейне, Стивен. Догэн и традиция коанов: повесть о двух текстах собогэндзо . Олбани: Государственный университет Нью-Йорка, 1994.

Турман, Роберт А. Ф. Essential Tibetan Buddhism . Сан-Франциско: HarperSanFrancisco, 1995.

Wolters, Clifton, trans. Облако незнания и других дел . Нью-Йорк: Penguin Books, 1978.

Этап VII

Сутры

Нанамоли, Бхиккху и Бхиккху Бодхи, пер. Рассказы Будды средней продолжительности: новый перевод Маджхима Никаи . Boston: Wisdom, 1995.

Записи древних мастеров

Басуэлл-младший, Роберт Э., изд. В поисках сияния: корейский путь дзен Чинула . Гонолулу: Гавайский университет Press, 1991.

Chung-Yuan, Chang, trans. Оригинальные учения чань-буддизма: избранные из передачи лампы .Нью-Йорк: Pantheon Books, 1969.

Nishijima, Gudo and Chodo Cross, пер. Сёбогэндзо мастера Догэна — Книга 2 . Woods Hill, Массачусетс: Windbell, 1996.

Koan Collections

Cleary, Thomas, trans. Передача света: дзэн в искусстве просветления Мастера дзен Кайдзан . Бостон: Публикации Шамбалы, 2002.

Кук, Фрэнсис Х., транс. . Запись о передаче света: «Денкороку» мастера дзен Кейдзана. Лос-Анджелес: Публикации Центра, 1991.

История

Даунинг, Майкл. Обувь за дверью: желание, преданность и излишество в Дзен-центре Сан-Франциско . Вашингтон, округ Колумбия: Counterpoint, 2001.

Философия и теология

Абэ, Масао. Дзен и западная мысль . Гонолулу: Гавайский университет Press, 1984.

Турман, Роберт А. Ф., пер. Тибетская книга мертвых: Освобождение через понимание между . Нью-Йорк: Bantam Books, 1994.

Андерхилл, Эвелин. Практический мистицизм . Минеола, Нью-Йорк: Довер, 2000.

———. Духовная жизнь: великие духовные истины для повседневной жизни. Oxford: One World, 1999

Stage VIII

Sutras

Walshe, Maurice, trans. Длинные беседы Будды: перевод Дигха Никаи . Бостон: мудрость, 1995.

Записи древних мастеров

Грин, Джеймс, транс . Записанные изречения Мастера Джошу .Бостон: Шамбала, 2000.

Нисидзима, Гудо и Чодо Кросс, пер. Сёбогэндзо мастера Догэна — Книга 3 . Woods Hills, Mass: Windbell, 1997.

Философия и теология

Грегори, Питер Н., изд. Традиции медитации в китайском буддизме . Институт Курода, Исследования восточноазиатского буддизма, нет. 4. Гонолулу: Гавайский университет Press, 1986.

Kim, Hee-Jin, ed. Догэн Киген: мистический реалист. Тусон: Университет Аризоны Press, 1987.

Лафлер, Уильям Р., изд. Догэноведение . Институт Курода, Исследования восточноазиатского буддизма, нет. 2. Гонолулу: Гавайский университет Press, 1985.

Лопес-младший, Дональд С., изд. Буддийская герменевтика . Институт Курода, Исследования восточноазиатского буддизма, нет. 6. Гонолулу: Гавайский университет Press, 1988.

McRea, John R . Северная школа и формирование раннего чаньского буддизма . Институт Курода, Исследования восточноазиатского буддизма, нет.3. Гонолулу: Гавайский университет Press, 1987.

Андерхилл, Эвелин. Мистицизм: природа и развитие духовного сознания . Oxford: One World, 2000.

Stage IX

Sutras

Cleary, Thomas, trans. Писание «Цветочный орнамент»: перевод «Аватамсака Сутра ». Бостон: Шамбала, 1993.

Записи древних мастеров

Нисидзима, Крест Гудо и Чодо, пер. Сёбогэндзо мастера Догэна — Книга 4. Woods Hill, Mass: Windbell, 1999.

Yokoi, Yuho, trans. Эйхэй-Короку . Токио: Санкибо, 1987.

Философия и теология

Кук, Фрэнсис Додзюн. Буддизм Хуа-янь: Сеть драгоценностей Индры . Юниверсити Парк, Пенсильвания: Издательство Государственного университета Пенсильвании, 1997.

Гимелло, Роберт М. и Питер Н. Грегори, ред. Институт Курода, Исследования восточноазиатского буддизма, нет. 1. Исследования в Чань и Хуа-янь . Гонолулу: Гавайский университет Press, 1984.

Новый сад дзен: проектирование тихих пространств

Описание

Новый сад дзен оживляет 1500-летнюю традицию и представляет созерцательное японское пространство во всех его разнообразных формах. Автор Джозеф Кали проведет вас через основы теории, дизайна и строительства, сочетая вековые методы с современными инновациями.

Начиная с краткой истории духовных и культурных аспектов японского сада, Кали раскрывает основы садового искусства.Простыми и понятными словами, Кали представляет широкий спектр современных каменных и песчаных садов, дает подробный обзор истории японских садов и показывает, как принципы японского садового дизайна могут быть применены к жилью в западном стиле. Делая акцент на малых и средних приусадебных участках, автор представляет визуально понятный процесс, в котором каждый может создать свой собственный домашний сад, будь то для дома на одну семью или балкона квартиры.

Новый Zen Garden — провокационное открытие как для серьезного японского энтузиаста сада, так и для садовника на выходных.Десятки тщательно продуманных автором линейных рисунков, а также дополнительные инструкции ведущих профессионалов дополнительно освещают тонкости садоводства и шаг за шагом знакомят читателя с некоторыми конкретными строительными техниками, включая создание фактурной глины. стены, традиционные каменные дорожки и каменные оправы.

Эта книга, напечатанная в ярких цветовых тонах безмятежных и уютных пространств, является отличным началом знакомства с теорией и ремеслом японского садового дизайна и предоставит вам множество идей для преобразования вашего заднего двора, патио, террасы. , двор или другое пространство в пространстве, погруженном в тихую радость, которую вы будете лелеять долгие годы.

Джозеф Кали , уроженец Нью-Йорка с опытом работы в живописи и изобразительном искусстве, провел половину своей жизни в Японии, занимаясь искусством, дизайном и писательством на тему японской культуры. Кали жил и работал в Японии дизайнером интерьеров, графическим дизайнером, копирайтером и иллюстратором, и его работы были представлены в многочисленных публикациях.

50 лучших книг по медитации всех времен

Создать список «лучших на все времена» книг по медитации — непростая задача.

Как решить? Есть тысячи книг по этой теме.

Но это не помешало нам попробовать!

Ниже вы, вероятно, увидите некоторые знакомые названия, но вы также откроете для себя несколько новых. Мы сохранили этот список достаточно кратким, чтобы вы могли его просканировать. К каждому заголовку прилагается краткое описание и ссылка на Amazon.

Как всегда, не стесняйтесь добавлять свои любимые книги по медитации в раздел комментариев.

Прежде чем вы продолжите чтение, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши 3 упражнения на внимательность.Эти научно обоснованные комплексные упражнения не только помогут вам развивать чувство внутреннего покоя в повседневной жизни, но и дадут вам инструменты для повышения внимательности ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Вы можете бесплатно скачать PDF здесь.

5 книг, посвященных ежедневной практике медитации

Если вы хотите начать свою практику, эти книги для вас.

1.

Крошечный Будда: простая мудрость для решения сложных вопросов жизни — Лори Дешен

Эта книга, созданная на основе мнений многих читателей блога Tiny Buddha, предлагает множество идей для размышлений.

Дешене и другие исследуют изменения, счастье, судьбу, боль и многое другое. Он также включает советы и упражнения.

Найдите книгу на Amazon.

2.

365 Дао: ежедневные медитации — Мин-Дао Дэн

Простая, но глубокая мудрость, содержащаяся в этой книге, вечна.

История китайской философии с ее многовековой историей восхищает читателей.

Найдите книгу на Amazon.

3.

Простое изобилие: дневник комфорта и радости — Сара Бан Бретнах

« Подлинное« я »- это душа, сделанная видимой ». Это всего лишь вкус того, что вы можете ожидать от этого сборника эссе.

Хотя он посвящен духовному путешествию женщин, мужчины также могут найти здесь истину.

Обязательно прочтите: « Стоять по колено в реке и умирать от жажды ».

Найдите книгу на Amazon.

4.

Книга жизни: ежедневные медитации с Кришнамурти — Джидду Кришнамурти

Эта книга ежедневных медитаций, взятая из его более 1000 лекций и писаний, открывает вашу душу.

Медитации выходят за рамки интерпретации мира умом и просят нас увидеть свое внутреннее «я».

Кришнамурти объясняет, что мы — целостность человеческого существования. Эта классическая книга неподвластна времени. Здесь есть что-то для всех, кто хочет жить более полноценно.

Найдите книгу на Amazon.

5.

Моменты внимательности: ежедневное вдохновение — Тхич Нхат Хан

Эта книга сочетает в себе цитаты Нят Хана с простыми инструкциями по медитации и пустыми страницами дневника. Послания сосредоточены на мире, любви, понимании, сострадании и понимании. Каждую неделю вы сосредотачиваетесь на одной медитации.

Дизайн книги позволяет начинать в любой день недели. Вот пример медитации, о которой вы можете подумать на этой неделе:

«Нет различия между тем, кто дает, тем, кто получает, и самим подарком.”

Найдите книгу на Amazon.

5 рекомендуемых книг в помощь начинающим

Медитация — это сложно. Как можно ожидать, что кто-то будет сидеть спокойно часами подряд? Ваш разум начинает гоняться и бороться, чтобы думать о чем угодно — даже о том крошечном ворсинке, прилипшем к штанине. Ах да, еще нос чешется.

Мы все были новичками. Некоторые из нас боролись больше, чем другие. Если это относится к вам, то вот несколько лучших руководств по медитации для начинающих.

1.

Как медитировать: практическое руководство по установлению друзей с умом — Пема Чодрон

Если вам сложно приступить к практике, эта отличная книга поможет вам встать на путь.

Практичный стиль Чёдрена освежает. В книге подробно рассказывается о технике и том, как управлять мыслями и эмоциями.

Обратите особое внимание на главу «Шесть положений позы». В книгу включены упражнения.

Найдите книгу на Amazon.

2.

Медитация для начинающих — Джек Корнфилд

Корнфилд практикует медитацию випассана (прозрения).

В этой книге он шаг за шагом учит вас, как начать практику.

Он рассказывает о работе с дыханием, физических ощущениях и о том, как использовать сложные эмоции.

Включенные практики просты в освоении.

Найдите книгу на Amazon.

3.

8-минутная расширенная медитация: успокойте свой разум. Измени свою жизнь . — Виктор Давич

Эта книга удобна для чтения, практична и увлекательна с первой страницы.

Дэвич объясняет внимательность как «позволять то, что есть».

Будьте здесь сейчас и позвольте переживаниям войти в вашу медитацию без осуждения.

Восемь коротких минут — это минимальное обязательство для того, что может стать более продолжительной практикой.

Найдите книгу на Amazon.

4.

Практическая медитация для начинающих: 10 дней, чтобы стать счастливее и спокойнее — Бенджамин В. Декер

Decker предлагает простой и понятный способ изучить десять техник медитации.

Он начинает с дзадзэн, практики наблюдения за своим дыханием.

За десять дней вы станете более уверенными в своей практике цветущей медитации.

Его книга доступна в виде аудиокниги и бесплатна для подписчиков Kindle Unlimited.

Найдите книгу на Amazon.

5.

Освещенный разум: полное руководство по медитации, объединяющее буддийскую мудрость и науку о мозге для большей осознанности — доктор философии Джон Йейтс, Мэтью Иммергут и Джереми Грейвс

Это 10-ступенчатое руководство для начинающих по буддийской медитации Тхеравадина.

Опыт Йейтса в области физиологии и нейробиологии полезен и очевиден в структуре материала.

Он представляет план продвижения по стадиям, включая цели, подводные камни, навыки, которые нужно развивать, и то, как выглядит мастерство.

Некоторые могут подумать, что это противоречит идее медитации; однако его аудитория — жители Запада, которые предпочитают пошаговые руководства и вехи.

Найдите книгу на Amazon.

5 книг по медитации осознанности

У внимательности есть несколько практических применений. Он эффективен в регулировании стресса, зависимостей, гнева, веса и горя. Ниже приведены пять книг, которые помогут вам начать путь к осознанности.

1.

Внимательность на простом английском — Бханте Гунаратана

Джон Кабат-Зинн назвал эту книгу «шедевром».

Это прекрасное введение в тему, охватывающее все, от того, зачем это делать, до того, как это делать в повседневной жизни.

Он включает две главы о том, как отвлекаться — потому что они случаются всегда.

Также есть аудиокнига.

Найдите книгу на Amazon.

2.

Рабочая тетрадь осознанности при зависимости: Руководство по борьбе с горем, стрессом и гневом, которые вызывают привыкание (Новая рабочая тетрадь самопомощи Harbinger) — Ребекка Э.Доктор философии Уильямс и Джули С. Крафт MA

Авторы применяют техники осознанности для лечения аддиктивного поведения. Для этого они используют свой опыт работы с:

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ),
  • диалектическая поведенческая терапия (DBT) и
  • Терапия принятия и приверженности (ACT).

Они утверждают, что большая часть аддиктивного поведения является результатом того, что кто-то пережил потерю. Их цель — помочь людям использовать осознанность и методы лечения, чтобы справиться со своим горем.Замена вызывающего привыкание поведения здоровым — важная цель.

Найдите книгу на Amazon.

3.

Куда бы вы ни пошли, вот и вы: медитация осознанности в повседневной жизни — Джон Кабат-Зинн

Кабат-Зинн стал признанным экспертом в области внимательности. Его цель в этой книге — сделать концепцию внимательности доступной для всех. Вам не нужно будет обращаться за помощью или поддержкой извне, чтобы пользоваться упражнениями из его книги и получать от них удовольствие.

Один из способов стать более внимательным — это избавить нас от роботизированного образа жизни.Через внимательность мы учимся быть бдительными.

Найдите книгу на Amazon.

4.

Вы здесь: открытие магии настоящего момента — Тхич Нхат Хан, Мелвин Маклеод и Шераб Чодзин Кон

На короткой 141 странице Нхат Хан обобщает все, что вам нужно знать о практике внимательности.

Он начинает с объяснения того, что счастье и мир возможны. Легко поверить, что это неправда, когда мы воюем сами с собой.

В последней главе он собирает все воедино и рассказывает нам, как стать по-настоящему живыми. Эта книга доступна в виде аудиокниги.

Найдите книгу на Amazon.

5.

Как приручить дикого слона: и другие приключения осознанности — Бухты Яна Чозена

Врач и дзен-мастер, Чозен Бэйс обладает уникальной квалификацией, чтобы давать советы. Эта книга включает в себя несколько упражнений, каждое из которых разделено на три раздела.

  • Описание — это ваше введение в упражнение.Он говорит вам, что делать, как это делать и как напоминать себе об этом.
  • Discoveries — В этом разделе вы узнаете, что другие люди узнали из упражнения. Результаты исследований отражаются в этой части упражнения.
  • Более глубокие уроки — Чозен Бэйс предлагает понимание того, как упражнение связано с жизнью человека.

Найдите книгу на Amazon.

5 книг, посвященных трансцендентальной медитации

Люди во всем мире практикуют Трансцендентальную Медитацию.Следующие книги помогут вам решить, подходит ли вам эта практика.

1.

Наука бытия и искусство жизни — Махариши Махеш Йоги

Вот где началась TM. Из этой книги вы узнаете историю и философию ТМ, а также некоторые ее преимущества.

Это не предназначено для того, чтобы научить вас практиковать ТМ.

По словам Махариши Йоги, Трансцендентальной Медитации лучше всего научиться у учителя.

Найдите книгу на Amazon.

2.

Суперразум: как повысить работоспособность и жить более богатой и счастливой жизнью с помощью трансцендентальной медитации — Норман Э. Розенталь, доктор медицины

Розенталь объясняет, как последовательная практика ТМ может изменить ваше состояние ума.

Если вы ищете обзор преимуществ TM, то это полезное чтение.

Найдите книгу на Amazon.

3.

Трансцендентность: исцеление и трансформация посредством трансцендентальной медитации — Норман Э.Розенталь и Мехмет К. Оз, доктор медицины,

Оба вышеперечисленных названия не являются «практическими» книгами по ТМ. Это одна из критических замечаний рецензентов. Они действительно предлагают понимание ТМ и в первую очередь сосредотачиваются на ее преимуществах.

Практика включает использование слова или звука в качестве мантры. Мантра исходит из ведической традиции, и учитель дает ее ученику. Ожидается, что вы будете практиковать свою мантру в течение двадцати минут два раза в день.

Найдите книгу на Amazon.

4.

Трансцендентальная медитация: основные учения Махариши Махеш Йоги — Джек Форм

Как и две предыдущие, эта книга рассказывает об опыте автора с ТМ и о преимуществах медитации.

Он не учит делать ТМ.

Найдите книгу на Amazon.

5.

Книга Трансцендентальной Медитации TM: Как наслаждаться остатком своей жизни — Дениз Деннистон

Этот бестселлер подходит к теме в игровой и юмористической манере.

Он не учит вас практиковать ТМ.

Эта техника, по словам Деннистона, «проста, естественна, легка, не требует усилий, эффективна и увлекательна».

Если вы практик ТМ, не стесняйтесь делиться своими мыслями в разделе комментариев.

Найдите книгу на Amazon.

5 книг по медитации Випассаны

Простое, но глубокое — подходящее описание этой формы медитации. Прочтите книги в этом разделе, чтобы узнать почему.

1.

Руководство Insight — Махаси Саядо и Стив Армстронг

Саядо был одним из первых сторонников движения випассаны.

Эта книга дает вам подробный обзор медитации прозрения. Он учит философским основам практики, обсуждает самодисциплину и базовую концентрацию. Саядо также исследует различные типы озарения. В пятой главе содержатся практические инструкции по практике випассаны.

В этой статье также обсуждаются другие книги по самодисциплине.

Найдите книгу на Amazon.

2.

Внимательность и понимание: метод Махаси — Достопочтенный Махаси Саядо

Цель этого текста — помочь вам избавиться от привязанности и отвращения, чтобы вы могли достичь просветления.

Более подробно исследует внимательность и проницательность. Первая, разделенная на две части, учит вас, как развивать внимательность.

Второй предлагает руководство для начала вашей практики прозрения.Он охватывает от новичка до продвинутого уровня.

Найдите книгу на Amazon.

3.

Медитация прозрения: пошаговый курс медитации — Шэрон Зальцберг и Джозеф Голдштейн

Это именно то, что написано в названии. За двенадцать уроков вы узнаете, как развить практику випассаны.

Он открыт и доступен для всех, кто хочет повысить свою осведомленность и избавиться от мучительных размышлений.

Курс включает рабочую тетрадь, два компакт-диска и карточки с полезными учениями.Зальцберг — ведущий специалист по медитации прозрения.

Найдите книгу на Amazon.

4.

В поисках сердца мудрости: медитация «Путь прозрения» (классика Шамбалы) — Джозеф Голдштейн, Джек Корнфилд, Далай-лама и Роберт К. Холл, доктор медицины

Это отличное руководство для начинающих и более опытных практиков.

Вы откроете для себя основные идеи и практики, связанные с медитацией прозрения. Наряду с этими полезными упражнениями, вы сможете расширить свое понимание.Если вы боретесь с медитацией, обратите особое внимание на четвертую главу первого раздела. В нем обсуждаются общие проблемы, в том числе боли в коленях.

Найдите книгу на Amazon.

5.

Осознание перемен: медитация Випассана в действии — Ян Хетерингтон

Если вам интересно, что значит принять участие в безмолвном ретрите, то эта книга для вас.

Книга

Хетерингтона предлагает вам из первых рук отчет о практике.

Из рассказов практикующих вы получите представление о том, на что это может быть похоже.

Найдите книгу на Amazon.

5 книг по дзен и буддийской медитации

Что приходит на ум, когда вы видите слово «дзен»? Много лет назад это были бы изображения хиппи-вегетарианцев, живущих в коммуне. Теперь, однако, с таким же успехом он мог бы стать генеральным директором компании из списка Fortune 500.

Эти книги предоставляют все необходимое, чтобы понять, что такое медитация дзен.

1.

Ум дзэн, ум новичка: неформальные беседы о медитации и практике дзен — Сюнрю Судзуки и Дэвид Чедвик

В уме новичка есть много возможностей, но в уме эксперта их немного.

Shunryu Suzuki

Все дзэн начинается и заканчивается этой цитатой. Если кто-то не хочет больше ничего знать или изучать о практике Дзэн, это будет ключевым моментом, который следует запомнить.

Рецензент Amazon выразился так: « Речь идет о правильном подходе к нашей практике .”

Найдите книгу на Amazon.

2.

Три столпа дзен — Роши Филип Капло

Капло, основатель Рочестерского Дзен-центра, делится своим опытом обучения и преподавания.

Он излагает историю дзен, включая его практику. Капло подчеркивает, что знание истории не является необходимым условием для практики Дзэн. Учащиеся изучают историю дзен у своих учителей, как дети изучают язык — через повторяющиеся взаимодействия.

Эта книга, которую многие считают лучшим введением в дзен, заслуживает места на вашей виртуальной и физической книжной полке.

Найдите книгу на Amazon.

3.

Серьезный буддизм для начинающих: четкие ответы на животрепещущие вопросы об основных буддийских учениях — Ной Рашета

Рашета использует формат вопросов / ответов, чтобы ответить на ваши животрепещущие вопросы о буддизме.

Он изучал различные традиции, поэтому он пытается объяснять концепции с учетом этого.

В книгу включены врезки «Повседневный буддизм» для разбивки более абстрактных идей. Текст разговорный и практичный. Рашета также ведет популярный подкаст под названием «Светский буддизм».

Найдите книгу на Amazon.

4.

Путь Риндзай Дзэн: Практическое руководство — Мейдо Мур

На Западе существует две школы дзен-буддизма.

Первый — Сото; второй — основа этой книги.

Практикующие Риндзай Дзэн хотят понять истинную природу личности и вселенной.Мур предлагает подробное введение в эту практику.

Риндзай фокусируется на дисциплине и практике коанов. Коан — это разновидность парадоксальной загадки. Истоки этой практики восходят к китайской династии Тан.

Найдите книгу на Amazon.

5.

Практический дзен: медитация и не только — Джулиан Дайзан Скиннер и Синдзан Миямаэ

Еще одна книга в традиции Риндзай, она предлагает простое руководство.

Скиннер обеспечивает точную последовательность техник, включая использование коанов.

Написанная в практичном стиле, эта книга привлекает ваше внимание.

Найдите книгу на Amazon.

5 книг по управляемой медитации

Медитации с инструктором — один из самых простых способов начать медитативную практику. Сиди, дыши и слушай.

1.

Управляемые медитации, исследования и исцеления — Стивен Левин

Одним из приятных аспектов этой книги является то, что автор обсуждает и объясняет использование управляемой медитации.

Это помогает сформулировать каждую последующую тему. Он включает введение в медитацию любящей доброты, а затем проведет вас через ваш собственный опыт.

Есть также медитации о еде, освобождении и прощении. Он недоступен в виде аудиокниги.

Найдите книгу на Amazon.

2.

Просыпайтесь для радости: 52 медитации и практики для более спокойной и счастливой жизни — Агапи Стассинопулос

Формат этой книги чередуется с кратким объяснением, за которым следует управляемая медитация.

Темы варьируются от того, чтобы понравиться людям, до познания вашего истинного гламура.

Доступна в виде аудиокниги.

Найдите книгу на Amazon.

3.

Волшебное внутреннее путешествие: 44 сценария управляемых образов для вдохновения самопознания с помощью SoulCollage (личностный рост через интуитивное искусство) — Энн Мари Беннетт

Книга Беннета полезна для фасилитаторов групп и отдельных лиц.

С помощью сценариев вы исследуете свой внутренний голос и мудрость.

Она предлагает советы о том, что говорить до и после использования сценариев изображений с группами.

Беннетт также делится идеями, которые помогут людям лучше всего использовать сценарии.

Найдите книгу на Amazon.

4.

Исцеляющий водопад: 100 сценариев управляемых изображений для советников, целителей и духовенства — Макс Хайштейн

Эта книга охватывает множество вопросов. Темы включают обретение покоя, исцеление, сон, благополучие и понимание.

Автор дает несколько предложений по настройке сцены перед запуском скриптов.

Книгу не обязательно использовать самостоятельно, хотя вы можете записывать сценарии.

Консультанты и другие специалисты в области целительства могут найти эту книгу самой полезной.

Найдите книгу на Amazon.

5.

Управляемая медитация: шесть основных практик для развития любви, осознания и мудрости — Джек Корнфилд и звуки правды

В Корнфилде есть много аудиокниг по управляемой медитации.

Его голос успокаивающий и в то же время захватывающий.

Особое внимание уделяется ощущениям, особенно связанным с дыханием.

Найдите книгу на Amazon.

5 бестселлеров на Amazon

Список бестселлеров Kindle длинный и постоянно меняется, но вот несколько книг, которые стоит посмотреть.

1.

Книга радости: прочное счастье в меняющемся мире — Далай-лама, Десмонд Туту и ​​Дуглас Карлтон Абрамс

Какова природа истинной радости? Какие препятствия на пути к этому?

И Далай-лама, и преподобныйТуту поделится своими мыслями в ходе недельного разговора.

Текст, заставляющий задуматься, пронизан юмором.

Вам особенно понравится глава «Практики радости» в конце.

Найдите книгу на Amazon.

2.

Настоящее счастье: сила медитации: 28-дневная программа — Шэрон Зальцберг

Если вы новичок, ознакомьтесь с этим бестселлером Kindle номер один.

Зальцберг проведет вас через 28-дневную программу медитации прозрения.Вы узнаете, как и почему медитация, дыхание и ощущения.

Она также обсуждает работу с трудными эмоциями и медитацию любящей доброты. Он доступен бесплатно подписчикам Kindle Unlimited. Имейте в виду, что он включает аудиофайлы, которые могут быть недоступны.

Ознакомьтесь с требованиями для их получения перед покупкой, чтобы не расстраиваться.

Найдите книгу на Amazon.

3.

Дорогая Вселенная: 200 мини-медитаций для мгновенных проявлений — Сара Праут

Праут предлагает 200 мини-медитаций, которые помогут вам справиться со своими демонами, какими бы они ни были.

Ход книги позволяет вам спросить себя: «Что я чувствую сейчас?» а затем перейдите на эту страницу в книге.

Например, если вы чувствуете себя брошенным, откройте эту страницу, чтобы прочитать мини-медитацию. Ее голос задумчивый, проницательный и ободряющий.

Найдите книгу на Amazon.

4.

У вас есть 4 минуты, чтобы изменить свою жизнь — Ребекка Боруки

Эта книга практичная, доступная и действенная.

Разговорный тон приглашает вас, как друга, спрашивает, не хотите ли вы «выпить чаю и поболтать».

Borucki решает обычную задачу — начать практику медитации — нет времени. Она разрушает несколько мифов — ведь надо же долго медитировать?

Ее медитации размером с укус, как картофельные чипсы, может делать каждый. Он доступен в виде аудиокниги.

Найдите книгу на Amazon.

5.

Чудо внимательности: введение в практику медитации — Тхич Нхат Хан, Во-Дин Май и Моби Хо

Медитация, которую преподают через серию анекдотов, — хорошее начало для начинающей практики.

Наш разум не может не вовлекаться, когда мы слышим, как кто-то начинает рассказывать историю.

Истории помогают нам запоминать ключевые моменты. Эта книга — перевод письма Нхат Ханя своим коллегам во Вьетнаме. Это личный и прямой подход. Он подчеркивает работу дыхания и присутствие.

Найдите книгу на Amazon.

5 раскраски для медитации

Если вам нужен перерыв, почему бы не попробовать раскраску? Каждая из этих книг открывает ваш ум для творчества и расслабления.

  • Книжка-раскраска осознанности: антистрессовая арт-терапия для занятых людей
    70 замысловатых узоров, которые помогут вам почувствовать себя спокойным — Эмма Фарраронс (Amazon)
  • Современная медитация: раскраски для сосредоточения и творчества
    75 шаблонов, предназначенных для фокусировки вашего мозга — Стэн Родски (Amazon)
  • Color Me Calm: 100 шаблонов раскраски для медитации и релаксации
    100 дизайнов для облегчения вашего ума — Лейси Маклоу и Анджела Портер (Amazon)
  • Книжка-раскраска для медитации: прекрасные изображения, чтобы растопить ваши заботы
    Красивые рисунки мандал, которые помогут вам снять стресс — Пейшенс Костер (Amazon)
  • Искусство мандалы: книжка-раскраска для взрослых с красивыми мандалами, созданными для успокоения души
    Наслаждайтесь 50 уникальными нарисованными вручную иллюстрациями — Джейсон Гамильтон (Amazon)

Рекомендации по аудиокниге по 5 медитации (вкл.

Ссылки)

Составить этот список было непросто. Так много достойных претендентов. Надеюсь, что вы найдете один или два, с которыми еще не сталкивались.

1.

Ловля крупной рыбы: медитация, сознание и творчество — Дэвид Линч

Линч рассказывает о своем медитационном путешествии и о том, как оно открыло его творческий потенциал. Его личные счета интересны и временами занимательны.

Найдите аудиокнигу на Audible.

2.

Искусство жизни: мир и свобода здесь и сейчас — Тхич Нат Хан

Пройдите семь медитаций, которые помогут вам жить в более спокойном состоянии. Эти медитации открывают вам возможность стать счастливее, активнее и изящнее стареть.

Найдите аудиокнигу на Audible.

3.

Почему я не могу медитировать ?: Как добиться успеха в практике осознанности — Найджел Веллингс, Уолтер Диксон и Gildan Media, LLC

Веллингс узнал, что люди останавливаются по схожим причинам. Первый из них заключается в том, что медитация вызывает неприятные эмоции в центре внимания. Это может быть страшно.

Благодаря опыту экспертов и людей, которые начинали, бросали и снова начинали, вы получите представление о том, как создать длительную практику.

Найдите аудиокнигу на Amazon.

4.

Искусство жизни: медитация Випассана, как учит С. Н. Гоенка — Уильям Харт с С. Гоенка

Это одно из лучших представлений для всех, кто интересуется випассаной.Этому типу медитации, преподаваемому за 10 дней, легко научиться. Это не догмы.

Найдите аудиокнигу на Audible.

5.

Учения Будды: переработанные и расширенные — Джек Корнфилд, Гил Фронсдал, Эдоардо Баллерини и Audio Studios

Этот сборник произведений из индийских, тибетских, китайских и японских источников дает слушателю много интересного. Отрывки касаются свободы, мудрости, просветленного ума и многого другого. Вы лучше поймете, как подходить к медитации.

Найдите аудиокнигу на Amazon.

Соответствующие ресурсы (в нашем блоге)

Прямо здесь, на платформе «Позитивная психология», доступно несколько ресурсов.

Например, «Листья на ручье» — прекрасная медитация. Вы представляете, что сидите у ручья. Листья плывут мимо вас. Каждый раз, когда у вас появляется мысль, вы помещаете ее на лист, позволяя ей уплыть. О чем идет речь, значения не имеет. Он может быть положительным, отрицательным или нейтральным.Важная часть — позволить себе признать это и отпустить.

Также посетите наши сообщения в блоге, посвященные медитации осознанности, который включает в себя множество соответствующих ресурсов, в то время как «Польза медитации для здоровья» является обязательной к прочтению.

Сообщение о возвращении домой

Каждая книга в этом списке по-своему учит нас, как уменьшить или избавиться от наших страданий. Независимо от того, приходит ли это страдание в форме страхов и тревог или гнева и разочарования, простой инструмент справится со всем этим.

Вы, наверное, ожидаете, что этим инструментом будет медитация. Это так, и это не так. В основе лежит дыхание. Дыхание очищает ум, расслабляет тело и открывает душу истине. Начинаем и заканчиваем дыханием.

Итак, дыхание в сочетании с медитацией и одной простой идеей помогает нам уменьшить страдания. Но что это за идея?

Какое трехсложное слово выражает глубокое уважение к другим? Нужна подсказка? Его происхождение происходит от одного из древнейших языков мира.Все еще не уверены?

В разложенном виде это слово означает: « Я преклоняюсь перед вами, ».

Понял?

Намасте — красивое слово. Часто его перевод расширяется и включает: « Я преклоняюсь перед Божественным в вас. «Что в этом не нравится?

Медитация, сосредоточенная на дыхании, дает нам возможность любить и уважать божественное в нас всех.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши 3 упражнения на внимательность бесплатно.

Если вы хотите узнать больше, Mindfulness X © — это наш 8-модульный учебный пакет по внимательности для практикующих, который содержит все материалы, которые вам понадобятся, чтобы не только улучшить свои навыки внимательности, но и научиться проводить научно обоснованный тренинг осознанности для ваших клиентов, студентов или сотрудников.

    ,
  • Bay, J.C. (2011). Как дрессировать дикого слона . Бостон, Массачусетс: Shambhala Publications, Inc.
  • Беннетт А. (2018). Волшебные внутренние путешествия: 44 сценария изображений руководств, вдохновляющих на самопознание с SoulCollage .Беверли, Массачусетс: KaleidoSoul Media.
  • Breathnach, S.B. (1995). Простое изобилие: дневник комфорта и радости . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Warner Books, Inc.,
  • Боруки, Р. (2017). У вас есть четыре минуты, чтобы изменить свою жизнь. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Hay House, Inc.
  • Чодрон, П. (2013). Как медитировать: практическое руководство, как подружиться с умом. Боулдер, Колорадо: Sounds True, Inc.
  • Костер, П. (2015). Книжка-раскраска для медитации. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Chartwell Books.
  • Далай-лама, Туту, Д. и Абрамс, Д. (2016). Книга радости: прочное счастье в меняющемся мире. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Эйвери.
  • Давич В. (2014). 8-минутная медитация . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Книга Перигея.
  • Деккер, Б. (2018). Практическая медитация для начинающих . Эмеривилл, Калифорния: Althea Press.
  • Дэн, доктор медицины (1992). 365 Дао: ежедневные медитации . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: HarperOne.
  • Деннистон, Д.(2013). Книга ТМ: Как получить удовольствие от остальной жизни . Неизвестно: Fairfield Press.
  • Дешене, Л. (2017). Крошечный будда: простая мудрость для решения сложных жизненных вопросов. Ньюберипорт, Массачусетс: Red Wheel / Weiser, LLC.
  • Фарраронс, Э. (2015). Книжка-раскраска внимательности: Антистрессовая арт-терапия для занятых людей . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Эксперимент, ООО.
  • Forem, J. (2012). Трансцендентальная медитация: основные учения Махариши Махеш Йоги. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Hay House, Inc.
  • Kabat-Zinn, J. (1994). Куда бы вы ни пошли, там вы и будете . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Гиперион.
  • Капло, Р.П. (2012). Три столпа дзен. Бостон, Массачусетс: Beacon Press.
  • Корнфилд Дж. (2008). Медитация для начинающих . Боулдер, Колорадо: Sounds True, Inc.,
  • Корнфилд Дж. (2012). Управляемая медитация: шесть основных практик для развития любви, осознанности и мудрости. Боулдер, Колорадо: Sounds True, Inc.
  • Корнфилд Дж. (1996). Учение Будды: переработанное и дополненное [Аудиокнига] . Бостон, Массачусетс: Shambhala Publications, Inc.
  • Кришнамурти, Дж. (1995). Книга жизни. Нью-Йорк, Нью-Йорк: HarperOne.
  • Goldstein, J. & Kornfield, J. (2001). В поисках сердца мудрости: путь медитации прозрения. Бостон, Массачусетс: Shambhala Publications, Inc.
  • Gunaratana, B.H. (2011). Внимательность на простом английском. Сомервилль, Массачусетс: Публикации мудрости.
  • Гамильтон, Дж. (2018). Искусство мандалы: Раскраска для взрослых . Неизвестно: Джейсон Гамильтон, ООО.
  • Хан, Т. Н. (2013). Моменты внимательности . Беркли, Калифорния: Parallax Press.
  • Hanh, T.N. (2010). Вы здесь . Бостон, Массачусетс: Shambhala Publications, Inc.
  • Hanh, T.N. (1999). Чудо внимательности: введение в практику медитации. Бостон, Массачусетс: Beacon Press.
  • Hanh, T.N. (2017). Искусство жить [Аудиокнига] . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: HarperAudio.
  • Харт, В. (2012). Искусство жизни: медитация Випассана, как учил С.Н. Гоенка [Аудиокнига]. Оналаска, Вашингтон: Издательство Париятти.
  • Хетерингтон, И. (2011). Осознание перемен: медитация Випассана в действии . Оналаска, Вашингтон: Издательство Париятти.
  • Хайштейн, М. (2017). Целебный водопад: 100 сценариев управляемых изображений для консультантов, целителей и священнослужителей. Pennsauken, NJ: BookBaby.
  • Левин, С. (1991). Медитации с гидом: исследования и исцеления. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Anchor Publishing.
  • Линч, Д. (2016). Ловля крупной рыбы [Аудиокнига]. Нью-Йорк, Нью-Йорк: TarcherPerigee.
  • Мур, М. (2018). Путь Риндзай Дзэн: Руководство по практике . Бостон, Массачусетс: Shambhala Publications, Inc.
  • Маклоу, Л. и Портер, А. (2014). Цвет меня спокойствие. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Race Point.
  • Прут, С. (2019). Дорогая вселенная . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Houghton Mifflin Harcourt.
  • Рашета, Н. (2018). Серьезный буддизм для начинающих . Эмеривилл, Калифорния: Althea Press.
  • Родски, С. (2016). Современная медитация: раскрашивание для сосредоточения и творчества. Ричмонд, Виктория: Харди Грант Букс (Австралия).
  • Rosenthal, N.E. (2017). Супер-разум: как повысить работоспособность и жить более богатой и счастливой жизнью с помощью трансцендентальной медитации .Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: TarcherPerigee.
  • Розенталь, Н. Э. (2012). Трансцендентность: Исцеление и трансформация посредством трансцендентальной медитации. Нью-Йорк, Нью-Йорк: TarcherPerigee.
  • Зальцберг, С. (2002). Insight meditation: Пошаговый курс медитации. Боулдер, Колорадо: Sounds True, Inc.
  • Зальцберг, С. (2011). Настоящее счастье . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Workman.
  • Саядо, М. (2019). Внимательность и проницательность: метод Махаси .Сомервилл, Массачусетс: публикации мудрости.
  • Саядо, М. (2016). Руководство прозрения. Сомервилл, Массачусетс: публикации мудрости.
  • Скиннер, J.D. (2017). Практический дзен: медитация и не только. Лондон, Англия: Поющий дракон.
  • Стассинпулос, А. (2016). Просыпайтесь для радости: 52 медитации и практики для более спокойной и счастливой жизни . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Гармония.
  • Сузуки, С. (2010). Ум дзэн, ум новичка . Бостон, Массачусетс: Shambhala Publications, Inc.
  • Веллингс, Н. (2016). Почему я не могу медитировать? [Аудиокнига]. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Media, LLC.
  • Уильямс, Р. И Крафт, Дж. (2012). Рабочая тетрадь осознанности при зависимости. Окленд, Калифорния: New Harbinger Publications.
  • Йейтс, Дж. (2017). Озаренный разум . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Книги Атриа.
  • Йоги, М. (2001). Наука о бытии и искусство жить . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Меридиан.

Zen and Now от Марка Ричардсона: 97803073

Автор Q&A

В: Когда вы впервые прочитали Zen and the Art of Moto rcycle Maintenance ?
A:
Я начал читать его подростком в конце 70-х, то есть через несколько лет после того, как он вышел — у моей тети был экземпляр, и я подумал, что он будет о мотоциклах.У меня было всего около 50 страниц, прежде чем я бросил это дело. Я думаю, многие люди начали его читать, но так и не закончили. Местами он может стать довольно тяжелым.

В: Вы упомянули, что вам потребовалось три раунда чтения Дзэн и Искусство , чтобы действительно насладиться и «получить» это, и это было, когда вам было 40 лет и вы были отцом. Как вы думаете, почему это так?
A:
В первый раз я захотел прочитать о мотоциклах и довольно быстро обнаружил, что на самом деле речь идет не о мотоциклах — я просто использовал поездку на мотоцикле как основу для своего философского трактата.Второй раз был в университете 10 лет спустя, когда я прошел примерно половину, читал его на предмет его философии и пытался уловить все нюансы риторики, но без особого успеха. Третий раз был на семейном отдыхе летом 2003 года, и я взял его, потому что просто хотел почитать книгу. На этот раз я не особо старался следовать его философии и просто пропустил самые важные моменты. Я дочитала его в свой 41 день рождения, лежа в гамаке на берегу озера. Дойдя до конца, я сразу же начал читать заново с самого начала, ничего не пропуская, и получил огромное удовольствие.Это не было таким трудным чтением, потому что я уже заложил основу того, чего ожидать. И как муж и отец, недовольные хаосом семейной жизни, я нашел это чтение освежающим и отрадным.

Вопрос: Есть много других людей, которые прошли путь из Миннеаполиса в Сан-Франциско, который Роберт Пирсиг прошел в Zen и Art . У них даже есть особое имя: Пирсиг Паломники. Вы первый, кто записал путешествие таким образом? А откуда взялась идея этой книги?
A:
Люди, идущие по этому пути, делают это по очень личным причинам.Я не исключение. Перед тем как отправиться в путь, я надеялся, что в конце может быть книга, и поэтому я вел подробные записи, но в первую очередь я отправился в путешествие, потому что надеялся, что это поможет каким-то образом перенаправить мою жизнь в более интересное направление. Кроме того, у меня была страсть к путешествиям после того, как я много лет не путешествовал, воспитывая молодую семью, и я просто хотел ненадолго уехать, как и 19 лет назад, по сути, на том же мотоцикле. Лежа в этом гамаке в свой 41-й день рождения — небольшой момент покоя в суматохе семейного отдыха — перспектива долгой, одинокой поездки на мотоцикле казалась невероятной. Другие писали о своей поездке — есть несколько веб-сайтов, на которых есть дневниковые записи на разных языках, но я не знаю, чтобы на самом деле были написаны какие-либо книги.

Q: В ZEN AND NOW вы перечисляете все предметы, с которыми путешествуете, включая ваш ноутбук. Вы часто этим пользовались? Пирсига интересовало, как наша культура соотносится с технологиями, но он писал в эпоху механики. Есть ли у Zen и Art что-нибудь, что может научить нас компьютерным технологиям и мобильной связи — цифровым технологиям, которые не были частью того мира, о котором пишет Пирсиг?
A:
Я каждый вечер включал свой ноутбук, но чаще всего обнаруживал, что все, что я делал, это загружал фотографии с камеры.Чаще всего в более дешевых местах, где я останавливался, не было выхода в Интернет. Я также взял Palm Pilot, которым никогда не пользовался, и сотовый телефон, который никогда не работал. Они просто отошли на задний план по отношению к базовой механике путешествия. Ирония заключается в том, что это оказалось очень похоже на поездку Роберта Пирсига — я писал открытки и полагался на таксофоны, — но если бы Пирсиг путешествовал сейчас, он взял бы гораздо лучший компьютер и полагался на него гораздо больше. Он был компьютерным фанатом до того, как был придуман этот термин, и один из уроков Zen и Art заключается в том, что мы можем избавить себя от путаницы и разочарования, вызванных технологиями, лучше понимая их и научившись их правильно использовать.

Q: Поездка, описанная в Zen и Art , первоначально произошла в 1968 году. Тем не менее, в 2008 году поразительно, что вы столкнулись с таким же уровнем дружелюбия и гостеприимства в своем походе, как Роберт Пирсиг на своем. Как это объяснить?
A:
Люди не меняются так быстро, и ценности американского Среднего Запада сегодня так же сильны, как и 40 лет назад. К тому же я ехал на мотоцикле, и это лучший ледокол в путешествии.Не все одобряют, но если вы вежливы и уважительно относитесь к другим, большинство из них постарается помочь путешественнику.

Q: У вас есть несколько механических и логистических проблем по пути с вашим мотоциклом Джеки Нью, например, негерметичное уплотнение и сломанный GPS. С точки зрения механики, что было самым большим препятствием на этом пути?
A:
На самом деле, самым большим механическим препятствием был я. Я хорошо разбираюсь в двигателях, но я плохой механик — я склонен быть неуклюжим и нетерпеливым, полная противоположность Роберту Пирсигу и урокам, которые он передает в Zen и Art .Я упаковал не ту инструкцию по обслуживанию и забыл некоторые важные инструменты, которые мне действительно нужны, но старый байк доставил меня в Сан-Франциско целым и невредимым. Мне пришлось провести там несколько дней, чтобы заменить ее сцепление, тормоза, шины и подвеску, но к тому времени я был расслаблен и методичен и гораздо лучше подготовился, чтобы снова вернуться домой.

В: Кажется почти сверхъестественным, что на протяжении всего путешествия вы натыкались на «персонажей», которые оказались бы как дома на страницах Zen и Art .Вы встречаетесь с Лилли в Tom Tom Motor Inn, которая гордится тем, что поддерживает более чистый и дешевый отель, чем сети, и не по годам развитым мальчиком по имени Лэндон Читэм, который советует вам проехать вдоль побережья, что слишком красиво, чтобы пропустить. Как вы думаете, были ли ваши глаза открыты для людей, воплощавших идеалы Пирсига?
A:
Я перечитывал Zen и Art , путешествуя на запад, поэтому я лучше, чем обычно, знал об идеалах Роберта Пирсига, но на мотоцикле ваши глаза всегда более открыты для всего, хорошего и плохого.

В: Несмотря на то, что вы энтузиаст мотоциклов, вы признаете связанную с этим опасность. В наши дни может показаться невероятным, что отец, вывозящий сына на машине с такой репутацией, мог бы стать основой для бестселлера. Как вы думаете, изменилось ли отношение к мотоциклам с тех пор, как Пирсиг взял своего сына в путешествие? Если да, то почему?
A:
Я признаю, что езда на мотоцикле сопряжена с внутренней опасностью, но есть также опасность при вождении автомобилей, работе с бензопилой или резке моркови.В неправильных руках и при неправильных обстоятельствах мотоциклы могут быть ужасно опасными машинами, но они становятся в геометрической прогрессии безопаснее с образованием, опытом и правильным отношением. Я искренне верю, что на мотоцикле я в большей безопасности, чем в машине, и это главным образом потому, что на байке я гораздо лучше осознаю свое окружение; Меня не отвлекают радио или кофе. Что касается отношения окружающих к мотоциклам, то в наши дни они часто являются дорогими предметами роскоши, на которых ездят пенсионеры, у которых есть время и деньги, поэтому они стали гораздо более респектабельными.Что на самом деле иронично, поскольку эти люди часто покупают их специально, потому что хотят отказаться от респектабельности, хотя бы ради поездки в воскресенье днем.

В: Вы много исследовали и писали о жизни Роберта Пирсига до и после Дзен и Искусство . Узнали ли вы о нем что-нибудь, что помогло бы вам лучше понять его философию?
A:
Я многое узнал о нем, в том числе о том, что это человек, который столкнулся со многими проблемами в своей жизни и вырос, чтобы их преодолеть.Он потерял рассудок; его брак распался; его сын был убит. Он далек от совершенства, но, по сути, хороший человек, который поставил диагноз и красиво написал о коренных причинах общей неудовлетворенности общества. И хотя он достиг и славы, и богатства, на самом деле он не хотел ни того, ни другого. Он просто хотел — все еще хочет — чтобы его поняли.

Q: Роберт Пирсиг известен своей затворницей, и все же ZEN AND NOW содержит много увлекательной биографической информации. Сотрудничал ли он с вашим исследованием?
A:
Да и нет.Я писал ему несколько раз, и он всегда отвечал быстро и вежливо, но никогда не говорил подробно. Он прочитал две ранние рукописи и кратко прокомментировал их. Ближе к концу, когда я задавал несколько сложных вопросов, ему явно все это надоело, и он давал лишь минимальные ответы, чтобы отключить меня. Я не виню его — последние три десятилетия его преследовали люди, и он просто хочет, чтобы его книга стояла сама по себе. Не далее как в прошлом году ему пришлось вызвать полицию, чтобы принудительно удалить сталкера, приехавшего из Европы, чтобы найти его.Он попросил меня быть осторожным в моей книге, чтобы не раскрывать детали, которые могли бы помочь таким людям, и я был счастлив согласиться с этим.

В: Вы когда-нибудь встречали Роберта Пирсига?
A:
Нет, хотя я все еще надеюсь когда-нибудь, лишь бы пожать ему руку и поблагодарить за его вдохновение. В самом начале он написал мне, что «лучшее место для знакомства с автором — на страницах его книги», и, вероятно, он прав. Но он может передумать о встрече со мной. Когда он узнал, что Кнопф будет издавать ZEN AND NOW, он написал мне очень поддерживающее письмо с поздравлениями и сказал, что « Zen and the Art тоже потребовалось четыре года, чтобы написать… так что теперь вы знаете, на что это похоже.& A

В: Вы пишете: «Книга Пирсига привлекает читателей, любящих мотоциклы, также и тех, кто ценит дзен. И обе стороны часто разочаровываются тем, что Zen и Art на самом деле не о мотоциклах или Zen. Но затем Пирсиг прямо заявляет об этом ». Если книга не о мотоциклах или дзен, а вдохновляет поколения американцев, о чем, по вашему мнению, она?
A:
Книга Пирсига сводится к признанию того, что если работа стоит того, она стоит того, чтобы делать ее хорошо; не торопитесь, но найдите время и усилия, чтобы подумать о жизни и о том, как улучшить ее для себя. Эта философия сочетает в себе элементы принципов дзэн с поисками улучшений древних греков и придает всему этому современный контекст, чтобы сделать нашу жизнь более актуальной. И когда я подумал об этом и применил это к моей занятой жизни, переполненной работой и семьей, я обнаружил, что это так же актуально сейчас, как и 40 лет назад.

В: В ZEN AND NOW вы зациклены на достижении Сан-Франциско и завершении пути в свой сорок второй день рождения. Почему это было так важно для вас?
A:
Я закончил читать Zen and Art в свой 41 день рождения и пообещал себе тогда, что отмечу свой следующий день рождения в Сан-Франциско, в конце этой поездки.Мне действительно нужно было знать, что я все еще могу достичь чего-то, что все, кого я знал, интерпретировали как кризис среднего возраста. Затем, незадолго до отъезда, я наткнулся на «Автостопом по галактике » Дугласа Адамса , который я прочитал много лет назад и о котором забыл. В этой книге утверждалось, что число 42 было смыслом жизни, поэтому все казалось уместным, что достижение моей цели в Сан-Франциско в день, когда мне исполнилось 42 года, покажет мне смысл жизни. И когда я сказал об этом людям, они поняли, что это кризис среднего возраста.

В: Путешествие, которое вы совершаете в ДЗЕН И СЕЙЧАС, похоже, совпадает с некоторыми из ваших собственных размышлений о том, чтобы быть мужем и отцом. Как ваш мир изменился, если вообще изменился с тех пор, как вы написали книгу?
A:
Большинство вещей не сильно изменилось, хотя я думаю, что теперь я стал более осторожным механиком. Я все еще занят на работе и дома — правда, слишком занят — и всегда ценю все, что у меня есть; Некоторое время я жил и работал в Африке в качестве гуманитарного работника, и это был настоящий жизненный опыт, который научил меня ценить все вокруг.Однако главное изменение состоит в том, что я избавился от недовольства, которое я обвинял в своей жене и детях в том, что они связали меня и ограничили мои амбиции; Это путешествие помогло мне осознать, что мои различные тревоги на самом деле в большей степени были созданы мной, и теперь я больше доволен тем, что являюсь мужем и отцом. Фактически, это доставляет мне огромное удовлетворение, которого раньше не было.

Q: Вы редактор по мотоциклам и автомобилям, а также писатель для To ro nto Sta r . Что теперь для тебя дальше?
A:
Я до сих пор люблю ездить на мотоциклах, как короткие, так и длинные, и их гораздо больше.Я отправил Джеки Нью, мой внедорожный байк от ZEN AND NOW, на пол-пенсию и купил Harley-Davidson Low Rider, который намного удобнее, но все же на нем приятно ездить. Я купил круизер главным образом потому, что хочу отправиться в путешествие с одним или другим из моих сыновей, и я не хочу торопиться с подобным опытом. Моему старшему сыну, Эндрю, сейчас 11 лет, он того же возраста, что и Крис Пирсиг в Zen и Art , и на это лето у нас запланирована недельная поездка на велосипеде в Нью-Йорк.Затем следующим летом, в 2009 году, мы с Эндрю хотим поехать в Лос-Анджелес — я хочу показать ему прерии, пустыню и горы, которых он никогда не видел, и поделиться с ним моментами. Возможно, в этой поездке будет вторая книга.

В: Если бы вам пришлось выбрать один любимый момент или опыт из поездки, что бы вы выбрали?
A:
Когда вы читаете ДЗЕН И СЕЙЧАС, вы видите, что в каждом дне путешествия есть как высокие, так и низкие точки — это никогда не было скучно. Но если я выберу только один момент, он достигнет шоссе 101 в Калифорнии, сразу после пересечения границы штата из Орегона.Для меня это было закрытием круга: 19 лет назад я проехал на своем внедорожном велосипеде по гигантской петле от дома, которая привела меня до Аляски, а затем я направился на юг до Сан-Диего. и в Мексику. Это было путешествие, которое я так нежно вспоминал, лежа в гамаке, и это то, что я хотел доказать самому себе, можно повторить. Когда я добрался до шоссе. 101 в нескольких милях к востоку от Кресент-Сити, вероятно, за 5 минут до того, как наконец увидел Тихий океан, я замыкал круг и возвращался на старую дорогу моей юности.К тому же, у меня был всего день от достижения своей цели на этом перегруженном старом грязном байке, и все это наконец казалось возможным. Я, конечно, не знал, что будет со мной на следующий день в секвойях Калифорнии.

Dezeen | журнал по архитектуре и дизайну

Dezeen | журнал об архитектуре и дизайне
  • Архитектура

    Архитектура

    Ranch Mine создает дом O-asis в пустыне Аризоны

    Архитектурная студия The Ranch Mine построила дом во внутреннем дворе для музыканта в Аризоне с белыми лепными стенами и солнечными батареями в паре с домашним аккумулятором Tesla на случай отключения электроэнергии.Подробнее

    Дженна МакНайт | | Оставить комментарий
  • Dezeen Showroom

    Dezeen Showroom

    Capper Lounge Chair от Phase Design для Twentieth

    Dezeen Showroom: Лос-Анджелесская студия Phase Design создала Capper, кресло для отдыха с закругленной спинкой, которое доступно через галерею современного дизайна Twentieth. Более

    сотрудников Dezeen |
  • Архитектура

    Архитектура

    Abin Design Studio создает здание футбольного клуба с видом на Индийское озеро

    Архитектурная студия Abin Design Studio объединила здание клуба с небольшой трибуной для зрителей рядом с футбольным полем в городе Бансберия, Индия.Подробнее

    Tom Ravenscroft | | Оставить комментарий
  • Архитектура

    Архитектура

    Studio Mortazavi построит «первую в мире 3D-печатную школу» на Мадагаскаре

    Studio Mortazavi спроектировала 3D-печатную школу из бетона и местных строительных материалов в Фианаранцуа , Мадагаскар. Подробнее

    Cajsa Carlson | | Оставить комментарий
  • Дизайн

    Дизайн

    Tobia Zambotti использует Диван-19 с более чем 10 000 использованных масок для лица

    Итальянский дизайнер Tobia Zambotti использовал выброшенные одноразовые маски в качестве набивки для дивана, чтобы привлечь внимание. количество пластиковых отходов, образующихся в результате пандемии коронавируса.Подробнее

    Дженнифер Хан | | Комментировать инженер Сесил Бальмонд и южноафриканский архитектор Сумайя Валли будут судить премию Dezeen Awards 2021.Подробнее

    Ребекка Гроув | | Оставить комментарий. Мира — секция Союза архитекторов. Подробнее

    Отдел архитекторов | | Оставить комментарий
  • Новости

    Новости

    KPF проектирует три соединенных между собой небоскреба для Лондона

    Kohn Pedersen Fox представил свой дизайн трио небоскребов, соединенных вертикальными плантациями, которые планируется построить по адресу Грейчерч, 70 Улица в лондонском Сити.Подробнее

    Лиззи Крук | | Оставить комментарий
  • Архитектура

    Архитектура

    Snøhetta окружает автомобильный завод Polestar в Чэнду с волнистым черным фасадом

    Длинная изогнутая стена, облицованная черной сталью, окружает этот завод электромобилей, который Snøhetta создал в Чэнду, Китай для автомобильный бренд Polestar. Подробнее

    Лиззи Крук | | Оставить комментарий
  • Опрос студентов по коронавирусу

    Опрос студентов о коронавирусе

    Находчивые студенты «разжигают горшки на барбекю и делают модные фотосессии в спальнях» во время изоляции

    Каждый четвертый студент-дизайнер говорит, что его благополучие пострадало во время учебы из дома во время пандемии, хотя половина из них видят преимущества в дистанционном обучении, согласно опросу, проведенному Dezeen and Bath School of Design.Подробнее

    Marcus Fairs | | Оставить комментарий
  • Архитектура

    Архитектура

    Studio Viktor Sørless и Estudio Juiñi, музей дизайна для мексиканских джунглей

    Studio Viktor Sørless и Estudio Juiñi спроектировали музей Xinatli, чтобы возвышаться над районом джунглей в Мексике, который сейчас лесовосстановление после многих лет незаконных рубок. Подробнее

    Индийский блок | | Оставить комментарий
  • Обновление комментариев

    Обновление комментариев

    «Никто не может быть Фрэнком Ллойдом Райтом 21-го века», — говорит комментатор

    В обновленных комментариях на этой неделе читатели обсуждают, стоит ли архитектор Бьярке Ингельс рядом с 20-м веком. великие деятели века, такие как Фрэнк Ллойд Райт, и делятся своими взглядами на другие важные истории.Подробнее

    Карен Андерсон | | Оставить комментарий
  • Опрос студентов на коронавирус

    Опрос студентов на коронавирус

    «Студенты смеялись, плакали, злились и заказывали такси, поезда и авиабилеты домой»

    После публикации нашего опроса студентов о коронавирусе, Школа дизайна Бата Глава Керри Кертис размышляет о годе американских горок, который заставил студентов и сотрудников адаптироваться к дистанционному обучению. Подробнее

    Керри Кертис | | Комментировать Гаспар для мягкого освещения открытых пространств.Более

    сотрудников Dezeen |
  • Новости

    Новости

    Андрес Рейзингер продал на аукционе коллекцию «невозможной» виртуальной мебели за 450 000 долларов. самый дорогой несуществующий предмет за 67 777 долларов. Подробнее

    Дженнифер Хан | | Оставить комментарий
  • Архитектура

    Архитектура

    Братья Буруллек создают безумие как «точку созерцания» над рекой Ренн

    Французские дизайнеры Ронан и Эрван Буруллек создали изящный павильон Le Belvédère над рекой Ренн, Франция. , который ночью освещается шаровыми огнями.Подробнее

    Cajsa Carlson | | Оставить комментарий
  • Опрос студентов на коронавирус

    Опрос студентов на коронавирус

    Опрос студентов на коронавирус выявил «трудное поколение» студентов-дизайнеров

    Школа дизайна Дезин и Бат провела опрос студентов-дизайнеров о влиянии пандемии на их учебу и благополучие. Ответы, опубликованные здесь полностью, дают уникальное представление о студенческой жизни в условиях Covid-19.Подробнее

    Marcus Fairs | | Оставить комментарий
  • Talks

    Talks

    Стефан Диез обсуждает модульный диван Costume для Magis в прямом эфире

    Стефан Диез обсудил, как циркулярная экономика вдохновила модульный диван, который он разработал для Magis, в этом живом выступлении, подготовленном Dezeen в сотрудничестве с итальянским мебельным брендом. Подробнее

    Siufan Adey |
  • Архитектура

    Архитектура

    Отель Foster + Partners будет построен среди песчаных дюн Саудовской Аравии

    Foster + Partners проектирует отель Southern Dunes в Саудовской Аравии в рамках проекта Red Sea развитие туризма на западном побережье страны.Подробнее

    Tom Ravenscroft | | Оставить комментарий
  • Архитектура

    Архитектура

    Дорожки и игровые площадки соединяют классы в начальной школе Эрду

    Дизайнеры Пол Мок и Цзяю Цю построили начальную школу в сельской местности Дэцин, Китай, где есть много открытых пространств, включая парки , детские площадки и амфитеатр. Подробнее

    Индийский блок | | Оставить комментарий
  • Архитектура

    Архитектура

    LOT Office for Architecture создает полностью синее здание в Бушвике.

    LOT Office for Architecture спроектировал монохромный синий бруклинский таунхаус для проекта ремонта в районе Бушвик городка.Подробнее

    Джейн Энглфилд | | Оставить комментарий
  • Новости

    Новости

    Борис Джонсон предлагает круговое движение под островом Мэн как часть системы туннелей под Ирландским морем

    Премьер-министр Великобритании Борис Джонсон предложил соединить Англию, Шотландию и Северную Ирландию через туннели, соединенные с гигантская подземная кольцевая развязка под островом Мэн. Подробнее

    Лиззи Крук | | Оставить комментарий
  • Выставочный зал Dezeen

    Выставочный зал Dezeen

    Диванная система Font от Матти Кленелла для Offecct

    Выставочный зал Dezeen: Шведский дизайнер Матти Кленелл добавил в свою систему сидений Font для расширяющейся марки Offecct, принадлежащей Flock по дизайну, первоначально разработанному для Стокгольмского национального музея.Более

    сотрудников Dezeen |
  • Интерьеры

    Интерьеры

    Masquespacio создает интерьеры с цветовой блокировкой для студенческого общежития в Бильбао

    Творческая студия Masquespacio из Валенсии завершила интерьер открытой планировки с цветовой блокировкой, создающий чувство общности для людей. Студенческое общежитие Resa San Mamés в Испании. Подробнее

    Джеймс Паркс | | Оставить комментарий
Последнее из выставочного зала Dezeen

Супервысокий небоскреб The Spiral by BIG достигает полной высоты в Нью-Йорке

Десять уютных гостиных, в центре которых находится камин

Ричард Роджерс уравновешивает свое последнее здание над виноградником Прованса

Вмешательство Архитектура открывает бунгало 1970-х годов

Nike представляет тренажер GO FlyEase без помощи рук

Adams + Collingwood Architects строит «неприметный» дом в районе выдающейся природной красоты

Компания Echlin использует планировку с нарушенной планировкой для создания просторных интерьеров в лондонском доме конюшни

Столовая Нормана Фостера представлена ​​в сегодняшнем информационном бюллетене Dezeen Weekly

Dezeen Awards

Dezeen Jobs

{{category}}

{{carousel_title}}

«Мотоцикл Zen» совершает последнее путешествие в коллекции Смитсоновского института

Смитсоновский национальный музей американской истории станет новым домом американского писателя Роберта М. Мотоцикл Honda Super Hawk 1966 года выпуска Пирсига описан в его книге Zen and the Art of Motorcycle Maintenance: Anquiry Into Values. Книга Пирсига, первоначально опубликованная Уильямом Морроу в 1974 году, была продана тиражом более 5 миллионов экземпляров и переведена на 27 языков. Вдохновением для создания Zen послужила поездка длиною в месяц, которую Пирсиг (1928–2017) совершил со своим 11-летним сыном Крисом в 1968 году.

Когда они проезжали 5700 миль от городов-побратимов Миннесоты до Сан-Франциско и обратно, Пирсиг лучше познакомился со своим сыном и самим собой.Книга положила начало международному культурному движению, направленному на переосмысление того, как люди взаимодействуют с технологиями и находят баланс в жизни.

На протяжении десятилетий хранился в семейном гараже в Новой Англии и недавно был отремонтирован, мотоцикл — подарок вдовы Пирсиг, Венди К. Пирсиг. Помимо мотоцикла, в подарок входит кожаная куртка Пирсига, карты, руководство по эксплуатации и другое снаряжение с поездки 1968 года, а также рукописная копия и подписанное первое издание книги Zen and the Art of Motor Maintenance. Любимые ящики для инструментов Пирсига с инструментами для обслуживания его велосипеда и других транспортных средств, а также инструменты, которые он сделал сам, также являются частью пожертвования.

«Это самый известный забытый мотоцикл в американской истории и литературе», — сказал Пол Джонстон, куратор транспорта в Национальном музее американской истории. «Пирсиг был первопроходцем в области мотоциклетных туров и документировал празднование свободы и открытых дорог».

Zen также рассказывает историю взаимоотношений между людьми и машинами, которые сделали Pirsig пионером в области взаимодействия человека и технологии, а также самостоятельного обслуживания и ремонта.

«Философия Боба исследует человеческие ценности, и он стремился показать, что качество действительно находится в центре всего сущего», — сказала Венди Пирсиг. «Кажется, согласуется с этим акцентом на качество, что его коллекция мотоциклов попадает в образцовый национальный исторический музей в Смитсоновском институте».

Размышления

Пирсига ознаменовали сдвиг в повествовании от замены изношенных частей новыми к сосредоточению внимания на более гармоничном балансе частей, работающих вместе в гармонии. Zen не только излагал свои философские идеи, но и свидетельствовал о терпении и настойчивости Пирсига, поскольку автобиографический роман был отклонен 121 издателем, прежде чем его забрал Морроу.С тех пор этот текст стал основой курсов в колледже, и преданные поклонники вспоминали поездку романа по стране.

Благодаря несравненным коллекциям, тщательным исследованиям и динамичной работе с общественностью Национальный музей американской истории исследует бесконечное богатство и сложность американской истории. Это помогает людям понять прошлое, чтобы понять настоящее и построить более гуманное будущее. Музей расположен на авеню Конституции северо-западнее, между 12-й и 14-й улицами, и открыт ежедневно с 10 утра.м. до 17:30 (закрыто 25 декабря). Вход бесплатный. Для получения дополнительной информации посетите http://americanhistory.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *