Дзен лента новостей читать онлайн: Блоги, которые увлекают | Яндекс.Дзен

 Яндекс Дзен – это отличная платформа для пользователей, которые желают всегда оставаться в курсе новостей на интересные им темы.

Авторам сервис предоставляет все возможности для создания контента и его дальнейшей монетизации.

Тематические видеоролики:

как установить и настроить под себя

Здравствуйте, друзья.

Интернет становится привычной средой не только для молодежи, но и для людей всех возрастов. Каждый день мы выходим в сеть, чтобы почитать новости, посмотреть видео, послушать музыку, пообщаться с друзьями, поработать. Постепенно появляется возможность получать именно ту информацию, которая нас интересует. На это направлены улучшения браузеров, рекламных каналов, поисковых систем.

Сегодня мы поговорим о том, что такое лента Дзен в Яндекс.Браузере, как ее установить и настроить, чтобы видеть актуальные и интересные записи.

Что такое Яндекс.Дзен

Мы постоянно посещаем различные сайты в интернете, в том числе информационные, с познавательными статьями, новостями и юмористическими заметками. Со временем появляются любимые темы и веб-ресурсы.

Яндекс.Дзен – это сервис на русском языке, который собирает публикации по интересным нам вопросам с самых посещаемых сайтов и других похожих страниц. То есть мы можем просматривать анонсы статей и заметок с разных ресурсов в персональной новостной ленте, и если увидим что-то интересное, тогда уже перейдем по ссылке и прочитаем текст целиком.

Приятные особенности этого сервиса:

• можно быстро находить и читать онлайн бесплатно полезные и интересные материалы;
• не нужна никакая регистрация, желательно иметь аккаунт в Яндексе, но не обязательно;
• индивидуальный выбор информации на основе ваших интересов;
• простая настройка;
• автоматическая фильтрация дублей и подозрительных сайтов.

Мне Дзен немного напоминает ленту новостей в социальных сетях, где мы видим посты от своих друзей и со страниц, на которые подписаны, и никакой лишней информации.

А для тех, кто ищет новые источники дохода, есть и дополнительный бонус – на Яндекс.Дзен можно зарабатывать.

Как включить сервис на своем компьютере

Данные о посещаемых страницах Дзен берет из Яндекс.Браузера, в других веб-обозревателях этот сервис рекомендаций не работает. Поэтому сначала установите этот веб-обозреватель. Затем откройте его и на стартовой странице внизу подключите сервис.

Затем нужно выбрать минимум 5 источников новостей, чтобы смотреть материалы по интересным темам:

• общество и политика;
• игры;
• спорт;
• бизнес и финансы;
• здоровье;
• жизнь знаменитостей;
• юмор;
• кулинарные рецепты;
• лайфстайл;
• дом;
• кино;
• музыка;
• технологии;
• автомобили;
• культура;
• наука;
• путешествия;
• семья;
• хобби.

Затем нажмите внизу экрана на кнопку “Продолжить”. После этого вы вернетесь на стартовую страницу и увидите внизу ленту новостей, в которую будут включены выбранные ресурсы и другие материалы по схожим темам. В дальнейшем Дзен будет анализировать ваши действия на сайтах и самостоятельно обновлять список каналов.

Если вы хотя бы неделю пользуетесь Яндекс.Браузером, то новостная лента подключится сама, не нужно нажимать кнопки и выбирать источники информации. При этом в любое время можно подкорректировать работу сервиса.

Что делать, если Яндекс.Дзен не появляется

Если вы открываете новую вкладку и не видите новостей со своих любимых ресурсов, то стоит проверить настройки. Я с таким не сталкивалась, но понимаю, что бывают разные случаи. Возможно, кто-то еще пользуется компьютером и изменил первоначальные установки, или вы сами сделали это.

Чтобы исправить это, нажмите на 3 полосы вверху экрана и выберите пункт “Настройки”.

Затем в подразделе “Интерфейс”, “Новая вкладка” установите галочку в нужной графе. Теперь все должно работать.

Почему не появляется или не обновляется Дзен, и что с этим делать

Если у вас пропала новостная лента, и вы не можете ее включить, отсутствуют настройки для ее активации, или перестали обновляться публикации, то возможны такие причины:

1. Веб-обозреватель устарел.
2. Сервисы Яндекса запрещены в вашей стране.
3. Неполная версия программы, скачанная со сторонних ресурсов, а не официального сайта.
4. Ошибка в работе сервиса или браузера.
5. Заражение компьютера вирусом.

Это наиболее частые проблемы. Решать их нужно по порядку, так как первая причина наиболее вероятна. Чтобы обновиться, откройте меню, нажав на 3 полосы вверху экрана. Наведите курсор на слово “Дополнительно” и кликните по пункту “О браузере”.

Если после этого вы увидите надпись “Вы используете актуальную версию Яндекс.Браузера”, то проблема не в этом. Если вместо такого текста, перед вами сообщение о том, что доступны обновления, кликните по слову “Обновить”.

Если сервисы Яндекса блокируются в вашей стране, то для их использования понадобится VPN, специальное расширение для браузера или анонимайзер, который будет скрывать ваш реальный IP-адрес.

Чтобы исключить третью причину, зайдите в меню “Пуск” и удалите веб-обозреватель. Затем перейдите на официальный сайт browser.yandex.ru, скачайте и установите актуальную и проверенную версию программы. Если возникли трудности, обратитесь к статье о Яндекс.Браузере. В ней есть инструкция по переустановке без потери данных.

Для устранения четвертой причины попробуйте закрыть и открыть приложение. Если это не помогло, подождите немного, возможно, разработчики заняты устранением проблемы, и скоро все заработает.

Если есть всевозможные странности в работе устройства, оно само открывает интернет-страницы, размножает какие-то файлы или делает их скрытыми, показывает назойливую рекламу поверх других окон, то велика вероятность, что у вас завелся вирус. Просканируйте компьютер антивирусной программой.

Как настроить Дзен под себя

Если вы видите, что лента новостей показывает неинтересные и неактуальные материалы, вы можете это исправить. Для начала надо понять, что для каждого пользователя список каналов выбирается индивидуально и постоянно обновляется. Если вашим компьютером пользуется несколько человек, то это может объяснить тот факт, что в списке рекомендаций вы видите неожиданные заметки.

Чтобы избежать этого, создайте аккаунт в Яндексе, добавьте пользователя в настройках и заходите в браузер под своей учетной записью.

На каждой новости мы видим две оценки: палец вверх и палец вниз. Если вам понравилась тема, ставьте “Лайк”, если нет, то “Дизлайк”.

После негативной отметки сервис сообщит, что подобных материалов вы будете видеть меньше. Также в появившемся окне можно пожаловаться на контент и полностью заблокировать канал, чтобы не получать новостей с него.

Если анонс вас заинтересовал, и вы перешли на страницу источника, то в ленте появится кнопка “Подписаться”. Нажав на нее, вы будете получать больше материалов с этого веб-ресурса.

Так, периодически выставляя отметки и подписываясь на актуальные каналы, вы настроите сервис под свои интересы.

Как просматривать Дзен на телефоне

Для начала нужно установить Яндекс.Браузер на свое мобильное устройство и открыть его. Больше не нужно ничего нажимать, мобильная версия веб-обозревателя сразу предложит материалы с популярных каналов.

Настраивается лента так же, как на компьютере. Но не спешите выставлять оценки, сначала я рекомендую поработать в браузере и дать возможность программе подобрать рекомендации. Также вы можете синхронизировать свой аккаунт со всеми устройствами, чтобы видеть одну и ту же информацию на ПК, ноутбуке, планшете и в телефоне.

В любое время вы можете поставить теме “Лайк” или “Дизлайк”, чтобы увеличить или уменьшить количество подобных публикаций. Также, нажав на 3 точки в правом углу анонса, можно быстро заблокировать канал, пожаловаться на контент или подписаться.

Как отключить новостную ленту

Выше я рассказывала, как подключить сервис, если он сам не появляется на стартовой странице. Если вы не хотите видеть Дзен, то отключить его можно так же легко. Зайдите в настройки, раздел “Интерфейс”, подраздел “Новая вкладка” и уберите галочку напротив соответствующего пункта.

В мобильной версии браузера на новой вкладке есть подзаголовок “Лента рекомендаций”, а рядом с ним 3 точки. Нажмите на них и перейдите в настройки.

В открывшемся перечне опций передвиньте рычажок рядом с самым верхним пунктом.

Заключение

Сегодня мы с вами разобрались, как подключить и настроить ленту Яндекс.Дзен в своем браузере. Надеюсь, у вас все получилось. Если что-то пошло не так, и у вас остались вопросы, напишите их в комментариях, а я постараюсь помочь. Давайте общаться и помогать друг другу.

Сохраняйте статью в закладки, делитесь ей в социальных сетях, чтобы и ваши друзья могли правильно использовать сервис персональных новостей.

Чтобы не пропустить новые полезные материалы, подпишитесь на блог iklife.ru и учитесь работать с программами, обращаться с финансами и зарабатывать в интернете вместе с нами.

Всего доброго, друзья. До связи.

Как включить ленту новостей яндекс дзен

Интернет становится привычной средой не только для молодежи, но и для людей всех возрастов. Каждый день мы выходим в сеть, чтобы почитать новости, посмотреть видео, послушать музыку, пообщаться с друзьями, поработать. Постепенно появляется возможность получать именно ту информацию, которая нас интересует. На это направлены улучшения браузеров, рекламных каналов, поисковых систем.

Сегодня мы поговорим о том, что такое лента Дзен в Яндекс.Браузере, как ее установить и настроить, чтобы видеть актуальные и интересные записи.

Что такое Яндекс.Дзен

Мы постоянно посещаем различные сайты в интернете, в том числе информационные, с познавательными статьями, новостями и юмористическими заметками. Со временем появляются любимые темы и веб-ресурсы.

Яндекс.Дзен – это сервис на русском языке, который собирает публикации по интересным нам вопросам с самых посещаемых сайтов и других похожих страниц. То есть мы можем просматривать анонсы статей и заметок с разных ресурсов в персональной новостной ленте, и если увидим что-то интересное, тогда уже перейдем по ссылке и прочитаем текст целиком.

Приятные особенности этого сервиса:

• можно быстро находить и читать онлайн бесплатно полезные и интересные материалы;
• не нужна никакая регистрация, желательно иметь аккаунт в Яндексе, но не обязательно;
• индивидуальный выбор информации на основе ваших интересов;
• простая настройка;
• автоматическая фильтрация дублей и подозрительных сайтов.

Мне Дзен немного напоминает ленту новостей в социальных сетях, где мы видим посты от своих друзей и со страниц, на которые подписаны, и никакой лишней информации.

А для тех, кто ищет новые источники дохода, есть и дополнительный бонус – на Яндекс.Дзен можно зарабатывать.

Как включить сервис на своем компьютере

Данные о посещаемых страницах Дзен берет из Яндекс.Браузера, в других веб-обозревателях этот сервис рекомендаций не работает. Поэтому сначала установите этот веб-обозреватель. Затем откройте его и на стартовой странице внизу подключите сервис.

Затем нужно выбрать минимум 5 источников новостей, чтобы смотреть материалы по интересным темам:

• общество и политика;
• игры;
• спорт;
• бизнес и финансы;
• здоровье;
• жизнь знаменитостей;
• юмор;
• кулинарные рецепты;
• лайфстайл;
• дом;
• кино;
• музыка;
• технологии;
• автомобили;
• культура;
• наука;
• путешествия;
• семья;
• хобби.

Затем нажмите внизу экрана на кнопку “Продолжить”. После этого вы вернетесь на стартовую страницу и увидите внизу ленту новостей, в которую будут включены выбранные ресурсы и другие материалы по схожим темам. В дальнейшем Дзен будет анализировать ваши действия на сайтах и самостоятельно обновлять список каналов.

Если вы хотя бы неделю пользуетесь Яндекс.Браузером, то новостная лента подключится сама, не нужно нажимать кнопки и выбирать источники информации. При этом в любое время можно подкорректировать работу сервиса.

Что делать, если Яндекс.Дзен не появляется

Если вы открываете новую вкладку и не видите новостей со своих любимых ресурсов, то стоит проверить настройки. Я с таким не сталкивалась, но понимаю, что бывают разные случаи. Возможно, кто-то еще пользуется компьютером и изменил первоначальные установки, или вы сами сделали это.

Чтобы исправить это, нажмите на 3 полосы вверху экрана и выберите пункт “Настройки”.

Затем в подразделе “Интерфейс”, “Новая вкладка” установите галочку в нужной графе. Теперь все должно работать.

Почему не появляется или не обновляется Дзен, и что с этим делать

Если у вас пропала новостная лента, и вы не можете ее включить, отсутствуют настройки для ее активации, или перестали обновляться публикации, то возможны такие причины:

1. Веб-обозреватель устарел.
2. Сервисы Яндекса запрещены в вашей стране.
3. Неполная версия программы, скачанная со сторонних ресурсов, а не официального сайта.
4. Ошибка в работе сервиса или браузера.
5. Заражение компьютера вирусом.

Это наиболее частые проблемы. Решать их нужно по порядку, так как первая причина наиболее вероятна. Чтобы обновиться, откройте меню, нажав на 3 полосы вверху экрана. Наведите курсор на слово “Дополнительно” и кликните по пункту “О браузере”.

Если после этого вы увидите надпись “Вы используете актуальную версию Яндекс.Браузера”, то проблема не в этом. Если вместо такого текста, перед вами сообщение о том, что доступны обновления, кликните по слову “Обновить”.

Если сервисы Яндекса блокируются в вашей стране, то для их использования понадобится VPN, специальное расширение для браузера или анонимайзер, который будет скрывать ваш реальный IP-адрес.

Чтобы исключить третью причину, зайдите в меню “Пуск” и удалите веб-обозреватель. Затем перейдите на официальный сайт browser.yandex.ru, скачайте и установите актуальную и проверенную версию программы. Если возникли трудности, обратитесь к статье о Яндекс.Браузере. В ней есть инструкция по переустановке без потери данных.

Для устранения четвертой причины попробуйте закрыть и открыть приложение. Если это не помогло, подождите немного, возможно, разработчики заняты устранением проблемы, и скоро все заработает.

Если есть всевозможные странности в работе устройства, оно само открывает интернет-страницы, размножает какие-то файлы или делает их скрытыми, показывает назойливую рекламу поверх других окон, то велика вероятность, что у вас завелся вирус. Просканируйте компьютер антивирусной программой.

Как настроить Дзен под себя

Если вы видите, что лента новостей показывает неинтересные и неактуальные материалы, вы можете это исправить. Для начала надо понять, что для каждого пользователя список каналов выбирается индивидуально и постоянно обновляется. Если вашим компьютером пользуется несколько человек, то это может объяснить тот факт, что в списке рекомендаций вы видите неожиданные заметки.

Чтобы избежать этого, создайте аккаунт в Яндексе, добавьте пользователя в настройках и заходите в браузер под своей учетной записью.

На каждой новости мы видим две оценки: палец вверх и палец вниз. Если вам понравилась тема, ставьте “Лайк”, если нет, то “Дизлайк”.

После негативной отметки сервис сообщит, что подобных материалов вы будете видеть меньше. Также в появившемся окне можно пожаловаться на контент и полностью заблокировать канал, чтобы не получать новостей с него.

Если анонс вас заинтересовал, и вы перешли на страницу источника, то в ленте появится кнопка “Подписаться”. Нажав на нее, вы будете получать больше материалов с этого веб-ресурса.

Так, периодически выставляя отметки и подписываясь на актуальные каналы, вы настроите сервис под свои интересы.

Как просматривать Дзен на телефоне

Для начала нужно установить Яндекс.Браузер на свое мобильное устройство и открыть его. Больше не нужно ничего нажимать, мобильная версия веб-обозревателя сразу предложит материалы с популярных каналов.

Настраивается лента так же, как на компьютере. Но не спешите выставлять оценки, сначала я рекомендую поработать в браузере и дать возможность программе подобрать рекомендации. Также вы можете синхронизировать свой аккаунт со всеми устройствами, чтобы видеть одну и ту же информацию на ПК, ноутбуке, планшете и в телефоне.

В любое время вы можете поставить теме “Лайк” или “Дизлайк”, чтобы увеличить или уменьшить количество подобных публикаций. Также, нажав на 3 точки в правом углу анонса, можно быстро заблокировать канал, пожаловаться на контент или подписаться.

Как отключить новостную ленту

Выше я рассказывала, как подключить сервис, если он сам не появляется на стартовой странице. Если вы не хотите видеть Дзен, то отключить его можно так же легко. Зайдите в настройки, раздел “Интерфейс”, подраздел “Новая вкладка” и уберите галочку напротив соответствующего пункта.

В мобильной версии браузера на новой вкладке есть подзаголовок “Лента рекомендаций”, а рядом с ним 3 точки. Нажмите на них и перейдите в настройки.

В открывшемся перечне опций передвиньте рычажок рядом с самым верхним пунктом.

Заключение

Сегодня мы с вами разобрались, как подключить и настроить ленту Яндекс.Дзен в своем браузере. Надеюсь, у вас все получилось. Если что-то пошло не так, и у вас остались вопросы, напишите их в комментариях, а я постараюсь помочь. Давайте общаться и помогать друг другу.

Сохраняйте статью в закладки, делитесь ей в социальных сетях, чтобы и ваши друзья могли правильно использовать сервис персональных новостей.

Чтобы включить Яндекс Дзен, пользователю потребуется несколько минут, немного внимательности, ну и конечно же интернет. Как решить эту нехитрую задачу на смартфоне, компьютере или планшете, с какими проблемами может столкнуться пользователь и как их исправлять — подробности и пошаговые инструкции в статье.

Персональная лента на компьютере

На компьютере есть два способа включить ленту рекомендаций:

• при открытии новой вкладки, этот вариант придётся настраивать для каждого браузера отдельно.
• на сайтах поисковика и Дзена — этот способ не зависит от браузера;

Всё достаточно просто, надо только определиться с нужным браузером.

#1 Яндекс.Браузер

Как включить Яндекс Дзен в Яндекс Браузере на компьютере — один из самых простых вопросов, однако и с этой программой бывают проблемы. Дело в том, что в последних версиях программы персональная лента уже встроена в программу, и никаких особенных манипуляций не требуется: при открытии новой вкладки под закладками можно увидеть плитку с рекомендованными публикациями.

Если вдруг плитка пропала, тогда стоит проверить настройки, для этого потребуется:

• Нажать на три горизонтальные полоски (в правом углу сверху).
• В выпадающем списке кликнуть «Настройки».

• Найти блок «Настройки внешнего вида» и в нём поставить флажок «Показывать в новой вкладке Дзен».

Но и это не всегда помогает, причина также проста: ещё при установке пользователь отключил эту опцию или просто убрал ее с табло главной страницы. Так как подключить Яндекс Дзен на компьютере (ПК) в браузере Яндекс через настройки внешнего вида в этом случае невозможно, то придётся проходить авторизацию. Но и эта процедура не займёт много времени, пользователю потребуется:

• Кликнуть на три горизонтальные полоски и выбрать в меню «Настройки».

• Отыскать блок «Профиль», в котором нажать на кнопку «Добавить».

• Выбрать значок для нового профиля и придумать имя.
• При желании можно отключить опцию «Создать для профиля ярлык».
• Нажать кнопку «Добавить».

• После этого при открытии новой вкладки появится блок «Дзен», возле которого будет кнопка «Включить» — после нажатия на неё сервис попросит выбрать не меньше пяти каналов (источников).

• Пользователю останется нажать кнопку «Продолжить» и персональная лента будет видна в каждой новой вкладке.

Случается, что даже после всех этих манипуляций не удаётся сделать Дзен в Яндекс Браузере — включить ленту на компьютере в этом случае можно, обновив или переустановив программу.

#2 Google Chrome

Включить Yandex Zen в Гугл Хром только встроенными средствами программы невозможно — пользователю придётся устанавливать специальное расширение. Чтобы это сделать, потребуется:

• Кликнуть на пиктограмму с тремя точками (справа в верхнем углу).

• В выпадающем списке выбрать «Дополнительные инструменты».
• В новом списке выбрать «Расширения».

• Откроется список уже установленных дополнений и расширений, чтобы попасть в магазин, потребуется нажать на три полоски в верхнем левом углу.

• А затем в появившейся шторке внизу кликнуть по надписи «Открыть интернет-магазин».

• В магазине с помощью поисковой строки найти «Визуальные закладки» (автор: https://yandex.ru) и установить расширение.

После этого в каждой новой вкладке под закладками будут видны рекомендованные публикации. Установка расширения — это простой и быстрый вариант, как подключить Яндекс Дзен новости в Google Chrome, главное — это отыскать нужное дополнение.

#3 Mozilla Firefox

Чтобы включить Яндекс Дзен в Mozilla Firefox, также нужно расширение — в последних версиях программы оно уже присутствует, в остальных случаях придётся проводить установку. Для этого потребуется:

• Открыть в Mozilla Firefox ссылку https://addons.mozilla.org/ru/firefox/.

• С помощью поисковой строки найти и установить дополнение «Визуальные закладки» (автор: Yandex).

После перезагрузки браузера в новой вкладке появится лента рекомендованных публикаций.

#4 Opera

Как включить Яндекс Дзен в Опере — проблема непростая: специального расширения для этого браузера нет, поэтому в новой вкладке персональную ленту увидеть не получится. Однако есть пара способов, которые универсальны для всех браузеров — о них можно узнать ниже.

#5 Универсальный способ, подходящий для любого браузера

Ещё один простой способ для тех, кто хочет включить Яндекс Дзен: автоматически запустить сервис можно и по прямой ссылке. Для этого потребуется воспользоваться одним из предложенных сайтов:

• Открыть https://www.yandex.ru/ и пролистать страницу вниз до блока «Дзен».

Если на странице нет развлекательных разделов, тогда надо внизу страницы поискать кнопку «Развернуть» — нажатие на неё решит проблему.

• Открыть https://zen.yandex.ru, при первом запуске потребуется выбрать пять или больше каналов (источников), чтобы алгоритм смог лучше подготавливать персональные рекомендации. После этого откроется подборка рекомендованных публикаций.

Эти инструкции подойдут и для того, чтобы включить Дзен на планшете Windows, главное, выбрать удобный для себя браузер, а затем его настроить.

Персональная лента на телефоне и планшете Android

Владельцам Android-устройств доступны сразу три способа включить ленту рекомендованных публикаций:

• Приложение «Яндекс Браузер». Как включить Яндекс Dzen на Андроид в Яндекс Браузере — вопрос нередкий, но легко решаемый: всё, что потребуется, это просто прокрутить стартовую страницу немного вниз.

• Приложение «Дзен». При первом включении придётся выбрать не меньше пяти каналов в качестве источников. Это можно сделать и без авторизации, но зарегистрированные пользователи имеют преимущество: встроенный алгоритм учитывает не только просмотры в Дзене, но и поисковые запросы, а значит, точнее подбирает индивидуальные рекомендации.

• Приложение «Лончер с Алисой». После его установки достаточно провести свайпом влево, и лента рекомендованных публикаций появится на телефоне.

Можно использовать оно или сразу несколько приложений, чтобы включить Яндекс Дзен на телефоне и читать интересные публикации.

Персональная лента на iPhone и iPad

На iPhone и iPad также потребуются дополнительные приложения, чтобы включить сервис, но их выбор немного меньше, по сравнению с софтом для устройств Android. В официальном магазине можно найти:

1. Приложение «Яндекс.Браузер».
2. Приложение «Дзен».

Принцип работы такой же, как и для Android-телефонов: установить, открыть и читать. В браузере достаточно прокрутить стартовую страницу вниз, а в приложении «Дзен» надо при первом включении выбрать не меньше пяти источников, чтобы улучшить работу встроенного алгоритма.

Таким образом, неважно, на каком устройстве предстоит читать и смотреть интересные, персонально подобранные публикации — сервис можно включить и на компьютере, и на телефоне/планшете с помощью прямых ссылок или дополнительного софта. Главное — при установке приложений и расширений проверять, чтобы разработчиком значился Яндекс.

А если нужен Дзен майл ру, как включить его в Хроме, есть какие-нибудь расширения для него?

Здравствуйте. Есть расширение «Домашняя страница Mail.Ru», оно упрощает доступ к сервисам mail.ru, также можно через настройки браузера установить mail.ru в качестве стартового экрана.

Не поняла почему, но на стартовой странице (экспресс-панель) в опере пропал дзен, галка на него стоит, но лента новостная пропала, как и не было. Как не ковырялась в настройках, вернуть не смогла. Есть решение?

Чтобы включить Яндекс Дзен, пользователю потребуется несколько минут, немного внимательности, ну и конечно же интернет. Как решить эту нехитрую задачу на смартфоне, компьютере или планшете, с какими проблемами может столкнуться пользователь и как их исправлять — подробности и пошаговые инструкции в статье.

Персональная лента на компьютере

На компьютере есть два способа включить ленту рекомендаций:

• при открытии новой вкладки, этот вариант придётся настраивать для каждого браузера отдельно.
• на сайтах поисковика и Дзена — этот способ не зависит от браузера;

Всё достаточно просто, надо только определиться с нужным браузером.

#1 Яндекс.Браузер

Как включить Яндекс Дзен в Яндекс Браузере на компьютере — один из самых простых вопросов, однако и с этой программой бывают проблемы. Дело в том, что в последних версиях программы персональная лента уже встроена в программу, и никаких особенных манипуляций не требуется: при открытии новой вкладки под закладками можно увидеть плитку с рекомендованными публикациями.

Если вдруг плитка пропала, тогда стоит проверить настройки, для этого потребуется:

• Нажать на три горизонтальные полоски (в правом углу сверху).
• В выпадающем списке кликнуть «Настройки».

• Найти блок «Настройки внешнего вида» и в нём поставить флажок «Показывать в новой вкладке Дзен».

Но и это не всегда помогает, причина также проста: ещё при установке пользователь отключил эту опцию или просто убрал ее с табло главной страницы. Так как подключить Яндекс Дзен на компьютере (ПК) в браузере Яндекс через настройки внешнего вида в этом случае невозможно, то придётся проходить авторизацию. Но и эта процедура не займёт много времени, пользователю потребуется:

• Кликнуть на три горизонтальные полоски и выбрать в меню «Настройки».

• Отыскать блок «Профиль», в котором нажать на кнопку «Добавить».

• Выбрать значок для нового профиля и придумать имя.
• При желании можно отключить опцию «Создать для профиля ярлык».
• Нажать кнопку «Добавить».

• После этого при открытии новой вкладки появится блок «Дзен», возле которого будет кнопка «Включить» — после нажатия на неё сервис попросит выбрать не меньше пяти каналов (источников).

• Пользователю останется нажать кнопку «Продолжить» и персональная лента будет видна в каждой новой вкладке.

Случается, что даже после всех этих манипуляций не удаётся сделать Дзен в Яндекс Браузере — включить ленту на компьютере в этом случае можно, обновив или переустановив программу.

#2 Google Chrome

Включить Yandex Zen в Гугл Хром только встроенными средствами программы невозможно — пользователю придётся устанавливать специальное расширение. Чтобы это сделать, потребуется:

• Кликнуть на пиктограмму с тремя точками (справа в верхнем углу).

• В выпадающем списке выбрать «Дополнительные инструменты».
• В новом списке выбрать «Расширения».

• Откроется список уже установленных дополнений и расширений, чтобы попасть в магазин, потребуется нажать на три полоски в верхнем левом углу.

• А затем в появившейся шторке внизу кликнуть по надписи «Открыть интернет-магазин».

• В магазине с помощью поисковой строки найти «Визуальные закладки» (автор: https://yandex.ru) и установить расширение.

После этого в каждой новой вкладке под закладками будут видны рекомендованные публикации. Установка расширения — это простой и быстрый вариант, как подключить Яндекс Дзен новости в Google Chrome, главное — это отыскать нужное дополнение.

#3 Mozilla Firefox

Чтобы включить Яндекс Дзен в Mozilla Firefox, также нужно расширение — в последних версиях программы оно уже присутствует, в остальных случаях придётся проводить установку. Для этого потребуется:

• Открыть в Mozilla Firefox ссылку https://addons.mozilla.org/ru/firefox/.

• С помощью поисковой строки найти и установить дополнение «Визуальные закладки» (автор: Yandex).

После перезагрузки браузера в новой вкладке появится лента рекомендованных публикаций.

#4 Opera

Как включить Яндекс Дзен в Опере — проблема непростая: специального расширения для этого браузера нет, поэтому в новой вкладке персональную ленту увидеть не получится. Однако есть пара способов, которые универсальны для всех браузеров — о них можно узнать ниже.

#5 Универсальный способ, подходящий для любого браузера

Ещё один простой способ для тех, кто хочет включить Яндекс Дзен: автоматически запустить сервис можно и по прямой ссылке. Для этого потребуется воспользоваться одним из предложенных сайтов:

• Открыть https://www.yandex.ru/ и пролистать страницу вниз до блока «Дзен».

Если на странице нет развлекательных разделов, тогда надо внизу страницы поискать кнопку «Развернуть» — нажатие на неё решит проблему.

• Открыть https://zen.yandex.ru, при первом запуске потребуется выбрать пять или больше каналов (источников), чтобы алгоритм смог лучше подготавливать персональные рекомендации. После этого откроется подборка рекомендованных публикаций.

Эти инструкции подойдут и для того, чтобы включить Дзен на планшете Windows, главное, выбрать удобный для себя браузер, а затем его настроить.

Персональная лента на телефоне и планшете Android

Владельцам Android-устройств доступны сразу три способа включить ленту рекомендованных публикаций:

• Приложение «Яндекс Браузер». Как включить Яндекс Dzen на Андроид в Яндекс Браузере — вопрос нередкий, но легко решаемый: всё, что потребуется, это просто прокрутить стартовую страницу немного вниз.

• Приложение «Дзен». При первом включении придётся выбрать не меньше пяти каналов в качестве источников. Это можно сделать и без авторизации, но зарегистрированные пользователи имеют преимущество: встроенный алгоритм учитывает не только просмотры в Дзене, но и поисковые запросы, а значит, точнее подбирает индивидуальные рекомендации.

• Приложение «Лончер с Алисой». После его установки достаточно провести свайпом влево, и лента рекомендованных публикаций появится на телефоне.

Можно использовать оно или сразу несколько приложений, чтобы включить Яндекс Дзен на телефоне и читать интересные публикации.

Персональная лента на iPhone и iPad

На iPhone и iPad также потребуются дополнительные приложения, чтобы включить сервис, но их выбор немного меньше, по сравнению с софтом для устройств Android. В официальном магазине можно найти:

1. Приложение «Яндекс.Браузер».
2. Приложение «Дзен».

Принцип работы такой же, как и для Android-телефонов: установить, открыть и читать. В браузере достаточно прокрутить стартовую страницу вниз, а в приложении «Дзен» надо при первом включении выбрать не меньше пяти источников, чтобы улучшить работу встроенного алгоритма.

Таким образом, неважно, на каком устройстве предстоит читать и смотреть интересные, персонально подобранные публикации — сервис можно включить и на компьютере, и на телефоне/планшете с помощью прямых ссылок или дополнительного софта. Главное — при установке приложений и расширений проверять, чтобы разработчиком значился Яндекс.

А если нужен Дзен майл ру, как включить его в Хроме, есть какие-нибудь расширения для него?

Здравствуйте. Есть расширение «Домашняя страница Mail.Ru», оно упрощает доступ к сервисам mail.ru, также можно через настройки браузера установить mail.ru в качестве стартового экрана.

Не поняла почему, но на стартовой странице (экспресс-панель) в опере пропал дзен, галка на него стоит, но лента новостная пропала, как и не было. Как не ковырялась в настройках, вернуть не смогла. Есть решение?

Яндекс Дзен — лента персональных рекомендаций

Яндекс Дзен — сервис персональных рекомендаций на основе интересов пользователя в виде бесконечной новостной ленты. В 2017 году компания Яндекс запустила специальную ленту новостей, на которой размещены публикации с тематических сайтов и специально созданных каналов в Яндекс Дзен.

Порядок показа тех или иных публикаций формируется автоматически, на основе поведения в интернете и предпочтений пользователей. Нейронная сеть фильтрует контент по содержимому, учитываются схожие или идентичные интересы. С помощью технологии распознавания, алгоритм понимает содержимое текста на изображениях и других графических файлах.

Сложный алгоритм на основе машинного обучения определяет, что именно показать конкретному пользователю на основе анализа истории браузера и поисковых запросов. При этом анализируется множество факторов: общее количество времени, проведенное в интернете, время, затраченное на сайтах определенной категории, учитываются переходы на определенные страницы и т. п.

Например, если вы интересуетесь кулинарией, то в ленту попадет много постов, посвященной этой тематике. Поэтому пользователь, проводящий много времени в интернете, получит статьи, сформированные, в основном, на основе своих личных интересов.

Рекомендации от Яндекс Дзен одинаково полезны для двух сторон:

• Пользователи получают новости в соответствии со своими интересами в персональной ленте.
• Вебмастера получают дополнительный трафик на свои сайты с ленты Дзен.

Дзен подстроится под ваши интересы в течение небольшого промежутка времени, вы получите уникальную ленту рекомендованных публикаций, сформированную для вас. Очень удобно получать свежие новости на интересные темы.

Персональная лента новостей Яндекс Дзен

Лента новостей работает онлайн, рекомендации отображаются на главной странице Яндекса, на специальной странице сервиса https://zen.yandex.ru, в Яндекс Браузере, в Яндекс Лончере на Android устройствах.

На главной странице поисковой системы Яндекс, открытой в любом браузере, присутствует новостная лента Yandex Zen. Большинство пользователей ее не видят и не замечают, потому что новости Дзен расположены в самой нижней части веб-страницы, которую не видно на экране монитора. Прокрутите главную страницу Яндекса вниз для того, чтобы открыть Яндекс Дзен.

Здесь вы увидите подборку новостей в ленте Яндекс Дзен, в основном, новостного, развлекательного и тематического характера. Каждая публикация размещена в виде отдельной карточки (плитки). Как правило, на фоне изображения, отображается заголовок новости, небольшой фрагмент текста из статьи, указано название сайта. После клика по публикации, произойдет переход на источник новости (на соответствующую страницу сайта в интернете).

Пользователь может самостоятельно сформировать свои предпочтения. С мобильного устройства имеется возможность для добавления сайта в список интересных публикаций, после этого, данный веб-сайт попадет в эту категорию и на компьютере (после авторизации). Публикации с данного сайта (не все новости) и с сайтов схожей тематики, будут чаще показываться в персональной ленте.

Вам также может быть интересно:

В каждой карточке имеются специальные значки для лайков или дизлайков. В Яндекс Дзен лайки и дизлайки помогают пользователю определиться с наиболее интересными для него новостями:

• Если он поставил дизлайк для определенной публикации, то в следующий раз, показ подобных рекомендаций будет прекращен. Обратите внимание, что вы можете заблокировать навсегда источник новостей (снять блокировку с сайта или с канала можно только в мобильной версии Дзена).
• Поставленный лайк даст сигнал о том, что статья вызвала интерес, поэтому Дзен покажет больше подобного материала.

Среди карточек (плиток) с рекомендованными новостями встречаются блоки с рекламой, которые отмечены надписью «Яндекс.Директ».

В основном, в Дзен публикуются статьи через специальную RSS ленту с сайтов, принятых в Zen. Поддерживается добавление в ленту фото, видео, гиф-анимации. Яндекс внимательно следит за публикациями, не разрешает публиковать информацию, запрещенную правилами, удаляет сайты из Дзена, которые публикуют контент, скопированный из других источников.

Как включить Яндекс Дзен

Помимо главной страницы Яндекса, Дзен лента новостей работает в браузерах. Яндекс Дзен по умолчанию включен в Яндекс Браузер. После открытия новой вкладки, вы увидите ленту с новостями, расположенную под таблом с любимыми сайтами, и можете начать ее читать.

Для того, чтобы включить ленту новостей Яндекс Дзен, выполните настройки браузера:

1. В окне Яндекс.Браузер нажмите на кнопку «Настройки Яндекс.Браузера», в контекстном меню выберите «Настройки».
2. В разделе «Настройки внешнего вида» поставьте галку напротив пункта «Показывать в новой вкладке Дзен — ленту персональных рекомендаций», а затем закройте вкладку настроек.
3. Нажмите на кнопку «Дополнительные настройки».
4. В разделе «Личные данные», в настройке «Улучшать точность рекомендаций Дзена и качество рекламы с помощью данных из браузера» выберите из списка браузер, который используете чаще всего (по умолчанию выбран Google Chrome).

Теперь, после открытия новой вкладки стартовой страницы браузера, вы увидите персональные рекомендации.

Для показа ленты Zen в других браузерах (Google Chrome, Mozilla Firefox, Opera), установите расширение Визуальные закладки от Яндекса (новая версия, старая версия визуальных закладок не поддерживается). В настройках визуальных закладок включите показ Дзена в новой вкладке.

Также, не забываем о главной странице Яндекса, где присутствует подпорка рекомендованных новостей.

Как отключить Яндекс Дзен

Если вы желаете убрать Яндекс Дзен, отключите отображение рекомендаций в настройках браузера от Yandex.

Войдите в настройки Яндекс Браузера, выполните следующие действия:

1. В разделе «Настройки внешнего вида» снимите флажок напротив пункта «Показывать в новой вкладке Дзен — ленту персональных рекомендаций», а затем закройте вкладку настроек.
2. После этого лента новостей перестанет отображаться в браузере, у вас будет Яндекс без Дзен.

В других браузерах отключите показ Дзен в настройках расширения Визуальные закладки.

На странице Яндекса нажмите в правом нижнем углу на кнопку «Свернуть развлекательный контент» для того, чтобы отключить подгружаемую новостную ленту Дзен.

Яндекс Дзен для мобильных устройств

Для показа Дзен на мобильных устройствах подойдет Яндекс Браузер для Android и iOS. В мобильном браузере Yandex можно включить или отключить показ ленты Дзен.

В качестве альтернативы можно использовать приложение Yandex.Launcher, приложение Яндекс или приложение Яндекс.Дзен для Андроид, в которых публикуется лента новостей.

Выводы статьи

Яндекс Дзен — сервис рекомендаций персонального характера и издательская платформа. Дзен предлагает пользователям публикации, основанные на предпочтениях конкретного человека, подобранные с помощью искусственного интеллекта.

Похожие публикации:

альтернатив Zen News Reader и похожие приложения

Платформы

• Онлайн
• Windows
• Android
• Mac
• iPhone
• iPad
• Android Tablet
• Linux
• 9000 Windows Phone
• для самостоятельного размещения
• Chrome OS
• Firefox
• Программное обеспечение как услуга (SaaS)
• Windows S
• Blackberry
• Kindle Fire
• Apple Watch
• Safari
• Windows Mobile

1. Feedly — лучший способ систематизировать, читать и делиться контентом ваши любимые сайты.Он превращает контент из RSS-каналов ваших любимых веб-сайтов в увлекательный журнал и обеспечивает бесшовную интеграцию с социальными сетями.
2. Находите, делитесь и читайте лучшее в Интернете. С Inoreader контент приходит к вам, как только он становится доступен. Подпишитесь на RSS-каналы, блоги, подкасты, поиск в Twitter, на страницы Facebook и даже на информационные бюллетени по электронной почте! Получайте нефильтрованные новостные ленты или фильтруйте их по своему вкусу.

3. ---

   ---

4. Функции: Фильтры каналов и новостей: новые, непрочитанные, помеченные, удаленные (для новостей до перезапуска приложения) Пользовательские фильтры Конфигурация прокси: автоматический или ручной Мастер импорта каналов: поиск URL канала, если URL сайта был введен Встроенный браузер ( Ядро Webkit)…
5. Агрегатор новостных лент в сети, позволяющий читать новости из любого места, при этом чувствуя себя максимально приближенным к настоящему настольному приложению.
6. Flipboard — это быстрый и красивый способ пролистать новости, фотографии и обновления, которыми ваши друзья делятся на Facebook и Twitter. — Просматривайте свои социальные сети в макете журнала, который легко сканировать и интересно читать.

7. ---

   ---

8. NewsBlur — это персональный читатель новостей, который объединяет людей, чтобы поговорить о мире.Он показывает вам исходный сайт и позволяет вам читать истории прямо с сайта, отслеживая, что вы читаете. Он также фильтрует и выделяет истории, которые вам нравятся и не нравятся.
9. Быстрая и бесплатная программа для чтения RSS-каналов в качестве расширения браузера для Chrome, Vivaldi, Edge, Brave и Firefox для чтения блогов, новостей или любых каналов на основе RSS, Atom или RDF.
10. Программа чтения новостей для Mac с поддержкой различных служб синхронизации.
11. Netvibes — это многоязычная персонализированная стартовая страница на основе Ajax или персональный веб-портал, во многом похожий на Pageflakes, My Yahoo !, iGoogle и Microsoft Live.Он разбит на вкладки, каждая из которых содержит пользовательские модули.
12. С Podcast Addict управляйте всеми своими аудио- и видеоподкастами, радио по запросу, а также своими каналами YouTube и новостными RSS-потоками со своего устройства Android.

Практика дзен | Новости Сангхи

Краткое наставление Аншин Розали Кертис из беседы о Дхарме на прошлой неделе в Центре города.

В Лотосовой сутре есть известная строчка, которая гласит: «Только будда вместе с буддой может постичь реальность всего сущего.”Подробнее

Менеджер фермы в Зеленом ущелье Кайюм Джонсон описывает недавнюю попытку студентов убрать местный мусор в долине, что становится чем-то вроде ежегодной традиции: Подробнее

Брат Давид Штайндл-Раст и Рюшин Пол Халлер вернулись в Тассаджару на прошлой неделе, чтобы провести свой ежегодный ретрит под названием «Дух практики: христианин и дзэн».Во время своего визита они любезно произнесли беседу о Дхарме в среду вечером для гостей и жителей Тассаджары, наполнив ретритный зал смехом и беседой и наполнив наши сердца духом практики.

Они начали вечер с чтения и обсуждения стихотворения Мэри Оливер «Молиться», после чего ответили на вопросы аудитории. В этом видео мы запечатлели несколько ярких диалогов, которые произошли в тот вечер.

[iframe src = â € https: // player.vimeo.com/video/134868544â €³ ширина = â € 100% â € высота = â € 450â € ³]

Ежемесячный отчет о проекте Сангха от Роберта Томаса

В прошлом году я работал с сотрудниками программ Дзен-центра Сан-Франциско, чтобы предложить два успешных онлайн-курса. Осенью 2014 года я провела 4-недельный курс под названием Проявление мудрости тела с учителем йоги Самантой Остергард.В этом курсе приняли участие 110 человек из более чем 7 штатов и 2 стран, которые изучили основы интеграции осознанности дзен с осознанием тела, движением и гибкостью. Весной 2015 года я предложил 7-недельный курс по фундаментальным практикам и принципам дзен под названием « Встреча в этот момент », в котором приняли участие 95 участников из 15 штатов и 6 стран.

В этом месяце я хотел бы поделиться с вами некоторыми краткими мыслями о моем опыте преподавания и совместной практики удаленно с помощью онлайн-инструментов.Узнать больше

Записки центральной аббатисы Эйджун Линды Каттс

В прошлом месяце в Джокьякарте, Индонезия, состоялась 14-я Ежегодная Международная конференция Сакьядхита, посвященная женщинам-буддистам. Это прекрасная страна, богатая как буддийской, так и индуистской и мусульманской историей. Почти тысяча человек, в основном рукоположенные женщины из многих стран, посетили семь дней медитации и церемоний, презентации научных работ, семинары, культурные мероприятия и совместную жизнь в гармонии.Узнать больше

Недавно Дзен-центр Сан-Франциско получил в наследство от пары из Монтерея, Калифорния, которую вдохновили вспомнить Дзен-центр в своем завещании прежде всего из-за их отношений с Кэтрин Танас. Узнать больше

«Одно из наихудших чувств — чувствовать себя совершенно одиноким, — говорит бывший аббат SFZC Зокецу Норман Фишер, — но невозможно когда-либо оставаться в одиночестве.В приведенном ниже кратком отрывке из видеозаписи Норман рассказывает нам, почему любовь и сострадание просто необходимы, особенно в эти трудные времена. Узнать больше

Зенкей Бланш Хартман изображена ниже на прошедшем параде в честь Дня взаимозависимости в Тассахаре. Ежегодное мероприятие в Тассаджара, посвященное Дню независимости в США, отмечает — что еще? — нашу зависимость от . Фотография была отправлена ​​Сореном Ливером в блог Boundless Life , который недавно сместил свой фокус Читать далее

Профиль сангхи Ветвящиеся потоки

Наша сангха начала вместе медитировать в 1995 году в маленьком городке Оксидентал, Калифорния; отсюда и слово occidental в нашем имени.Это слово также означает западный , где сейчас утверждается Дхарма Будды. Мы находимся в часе езды к северу от Сан-Франциско и недалеко от Тихого океана. В настоящее время мы встречаемся рядом с красивой лагуной Санта-Роза в Севастополе, штат Калифорния, важным экологическим заповедником и крупнейшим комплексом пресноводных водно-болотных угодий на северном побережье Калифорнии. Узнать больше

По традиции, церемония летнего солнцестояния отмечается в храме Тассаджара Дзен Сердце-Разум.Зеншин Грег Файн, руководитель практики, произнес эти слова Дхармы во время прошедшего солнцестояния. Узнать больше

отзывов за неделю с Шелли Ананд, Дзен Чо, Ашей Бромфилд и другими! : Читатель списков книг

The Booklist Review of the Day, размещаемый в верхней части домашней страницы Booklist Online каждый день недели, выделяет исключительные предстоящие книги, которые примечательны по разным причинам — они могут быть отмечены звездами, пользуются большим спросом или особенно актуален для актуального текущего номера.

«Обзоры недели», публикуемые каждый понедельник, предлагают всесторонний обзор победителей прошлой недели, а также вызывают интерес к предстоящей неделе. Узнайте о неделе 22 марта ниже, а затем погрузитесь в предстоящую неделю с сегодняшним Обзором дня, Kafka and the Doll , написанным Лариссой Теуле и прочитанным Адамом Алекси-Малле . Чтобы получить полный обзор обзора за неделю, подпишитесь на нашу рассылку новостей, Booklist Reader Update .

Понедельник, 22 марта

★ Фред одет , Питер Браун

Фред — маленький белый мальчик с каштановыми волосами, ярко-розовая аура сияющего электрическим светом и несомненная жизнерадостность.Один из способов, которым он выражает последнее, — это прыгать в обнаженном виде. Улыбаясь, он мчится через гостиную, пока его родители читают на софе. Браун не сутулится, когда дело доходит до того, чтобы расслабиться ( Mr. Tiger Goes Wild , 2013), но эта история принимает интересный поворот — в шкаф родителей Фреда. По собственному желанию Фред входит и смотрит через ту сторону туалета со стороны отца (скучно), а затем со стороны мамы (гораздо интереснее), в конечном итоге примеряя по одному костюму от каждого. Когда Фред с удовольствием носит розовую блузку своей мамы в качестве платья и исследует варианты его макияжа и украшений, в него входят его родители.Браун подчеркивает этот напряженный момент безмолвным разворотом на две страницы, но их удивление сменяется улыбками с поистине восхитительной последовательностью, в которой они все вместе делают прически и макияж.

Вторник, 23 марта

★ Республика объездных путей: Как новая сделка позволила писателям заново открыть Америку , Скотт Борхерт

Поэт В. Х. Оден охарактеризовал проект федеральных писателей эпохи депрессии как «одно из самых благородных и самых абсурдных начинаний, когда-либо предпринимавшихся государством.Исчерпывающая история Борхерта из серии «Американские путеводители» этого проекта убедительно подтверждает оценку Одена. Стремясь дать американцам ощущение нации от одного океана до другого и поощрить путешествия, эти гиды не обслуживали туристов, раздавая звезды гостиницам и ресторанам вдоль растущей системы автомобильных дорог Америки. Но они действительно уловили ощущение, что нация соглашается с потребностями и чаяниями обычных граждан. Частично разработанный для того, чтобы вернуть авторов и редакторов к работе после того, как экономический кризис привел к резкому падению книгопечатания, Проект предоставил великим писателям оплачиваемую работу.Борхерт сосредотачивается на нескольких самых известных писателях. Из штаб-квартиры округа Колумбия Генри Альсберг изо всех сил пытался удержать далеко разбросанные творческие души от выражения своей политики или предложения чего-либо, кроме местной поддержки.

Среда, 24 марта

★ Mooch Лакшми , Шелли Ананд и проиллюстрировано Наби Х. Али

Лакшми, американка индийского происхождения, начинает этот рассказ об утверждении, представившись — «Привет!» — вместе со своей тряпкой, тусклыми волосами над губой, на которые она предлагает читателям взглянуть поближе.Лакшми обнаружила свой бездельник на перемене, когда блондинка игриво предложила Лакшми быть кошкой из-за ее усов. Это заставило ее очень застенчиво заметить маленькие волоски по всему телу, и Али уловил тревогу через выразительные глаза и осанку девушки, когда она прячет свой лентяй, в то время как толпа воображаемых пузырей слов людей, шепчущих «мяу», давит вокруг. ее. Вернувшись домой, где и текст, и искусство окрашивают сцены с индийской культурой, она разделяет свое горе, но ее мама и папа, оба раскачиваются, уверяют ее, что она происходит из длинной гордой линии женщин с мухой.- На самом деле, у каждого есть сволочь. На следующем перерыве Лакшми замечает слабые волоски, окрашивающие верхнюю губу своей светловолосой подруги, — к своему удовольствию.

Четверг, 25 марта

★ Духи за рубежом и другие истории , Дзен Чо

Этот новый сборник объединяет большую подборку рассказов Чо, разделенных на три части. Первый, «Здесь», представляет истории, действие которых происходит на родине Чо в Малайзии, например, превосходный «Дом тетушек», рассказ об общей теме подростка, имеющего дело со своей любящей, но назойливой семьей, за исключением, в данном случае, семьи. состоит из вампиров, пожирающих внутренности.Все рассказы во втором разделе, «Там», происходят в Великобритании, где сейчас проживает Чо, и включают такие истории, как «Тайна Сует Суэйн», где молодая малазийская женщина пытается помочь своей лучшей подруге избежать внимания. нового однокурсника, которого, казалось, не существовало несколько недель назад. В заключительном разделе «В другом месте» собраны истории, действие которых происходит в совершенно вымышленных мирах, как в «Четыре поколения Чан Э», который обновляет традиционную историю богини, живущей на Луне, до истории поколений о матерях и дочерях на Луне. инопланетная луна.

Пятница, 26 марта

★ Ураган Лето , Аша Бромфилд

18-летняя Тилла знает, что это правда, что когда дело доходит до ее отца, она и ее семья всегда будут вторыми после Ямайки. Поэтому, когда она и ее младшая сестра узнают, что проводят с ним лето на острове, Тилла понимает, что многого не стоит ожидать, но все равно безнадежно борется за его внимание. Конечно, он неизбежно разочаровывает ее, но Ямайка полна не только сочными ананасами и идиллическими водопадами — есть еще мальчики с пристальным взглядом.Ураган надвигается прямо за горизонтом, но это не единственный шторм, с которым столкнется Тилла. Бромфилд, возможно, сделала себе имя благодаря своей роли в «Ривердейле», но с этим дебютом, о неустойчивых отношениях отца и дочери и открытии уродливых истин, скрытых даже за самыми красивыми фасадами, она зарекомендовала себя как многообещающий писатель.

Zen Habits Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Сообщение написано Лео Бабаута.

Мне задают много вопросов, многие из них неоднократно, и я решил, что вместо того, чтобы отвечать на них снова и снова, я собрал свои ответы для всех здесь.

Конечно, на странице «О нас» гораздо больше обо мне и об этом сайте, и мне всегда было бы приятно, если бы вы заглянули на страницу «Книги».

Надеюсь, вы найдете это полезным!

1. Почему вы отключили комментарии к Zen Habits?
Это было самое трудное решение, которое я принял с момента создания Zen Habits, так как мне очень нравились комментарии здесь. Мне нравится слышать от читателей, и я считал, что комментарии часто содержат лучшие советы, чем сами сообщения. Я многому научился (и до сих пор учусь) у своих читателей.

Так почему я отключил комментарии? Слишком много спама в комментариях, что доставило мне огромную головную боль. Серьезно, это отняло у меня много времени — времени, которое я хотел потратить на творчество или с семьей. И крошечное меньшинство законных комментариев было в основном блоггерами, пытающимися быть замеченными — не то чтобы в этом что-то не так, но я просто не хочу тратить свою жизнь на сдерживание спама только по одной этой причине.

Да, я пробовал несколько различных программных решений для спама в комментариях, и они не решают проблему, с которой люди оставляют спам в комментариях.Даже такие вещи, как Askimet (и многие другие подобные фильтры) и CAPTCHA, пропускают много спама. Поверьте мне, я провел много исследований, и когда спамеры будут мотивированы, они найдут выход для сайта с таким трафиком.

Люди по-прежнему могут оставлять мне отзывы через Twitter, и если я не всегда отвечаю, я слушаю. Прискорбно избавляться от комментариев, но они не масштабируются, и это принесло мне мир в жизнь.

2. Когда и почему вы переезжаете в Сан-Франциско?
Мы переезжаем в Сан-Франциско этим летом — в конце июня 2010 года.(, обновление : мы уже переехали в S.F.)

И мы очень взволнованы.

Мы купили билеты на самолет, но еще не забронировали дом или квартиру. Мы будем жить в городе без автомобилей.

Мы продаем все наши вещи, кроме нескольких вещей, моего ноутбука и нескольких произведений искусства.

Я знаю, что животрепещущий вопрос — почему. Причин много, но вот несколько:

• Гуам всегда будет домом, но мы хотели бы узнать больше о мире, и мы хотели бы, чтобы наши дети видели больше, чем этот крошечный кусочек жизни, каким бы прекрасным он ни был.
• Сан-Франциско — одно из моих любимых мест в мире — я жил там подростком и влюбился в него. Это красиво, люди разнообразны, сумасшедшие и потрясающие, нет недостатка в вещах для детей, подростков и взрослых, еда отличная, погода превосходная, а районы вокруг него разнообразны и великолепны, от побережья Калифорнии в горы, в секвойи, в винную страну, в Орегон на севере, в Диснейленд на юге (я знаю, но у нас шестеро детей, так что.).
• Как блогер, я могу работать в любой точке мира, и мне бы хотелось время от времени встречаться с друзьями и читателями онлайн-блоггеров в реальной жизни.
• Как родители, обучающиеся на дому, мы с женой хотим предоставить нашим детям больше возможностей учиться у окружающего их мира. Гуам — отличное место для этого, но Сан-Франциско предлагает больше. Для наших детей это будет невероятный опыт обучения.
• Мы надеемся обойтись без автомобилей, и Сан-Франциско — хорошее место для этого, с муни и BART, городом, дружественным к велосипедным прогулкам, и возможностью ходить пешком, и такими вещами, как Zipcar и City CarShare, если они нам понадобятся.Гуам — очень плохое место, чтобы обходиться без автомобилей, если у вас есть дети.
• Я веган, и Гуам тоже плохое место для этого. На Гуаме ровно два веганских / вегетарианских ресторана, и как бы они ни были хороши, я бы хотел оказаться в месте с большим количеством вариантов. Не могу дождаться, чтобы попробовать вегетарианские рестораны в С.Ф. или, по крайней мере, рестораны с большим количеством вегетарианских блюд, чем, знаете ли, салат . Фермерские рынки, кооперативы по производству натуральных продуктов, левые книжные магазины и тому подобное тоже привлекают такого человека, как я. Мы также рассматривали Портленд и Юджин, штат Орегон, как варианты по тем же причинам, но по сложным причинам S.F. это наш выбор.
• У нас замечательная семья в районе залива, и мне не терпится провести с ними время. Серьезно, кроме моей семьи здесь, на Гуаме, в С.Ф. — одни из самых потрясающих, которые у меня есть (ну, есть еще такие в Юджине, Остине, Вегасе, Скоттсдейле, Чикаго и еще парочке мест, но я отвлекся).
• Моя старшая дочь будет учиться в старшей школе в следующем учебном году, и пребывание в Калифорнии поможет ей посещать колледжи и подавать документы в колледжи и даже получить место жительства, если она решит поступить в колледж в Калифорнии.
• Я стараюсь покупать как можно меньше, но когда мне нужно что-то купить, я предпочитаю покупать подержанные. Возможности Гуама для секонд-хендов и секонд-хендов, скажем так, ограничены.

Опять же, это всего лишь несколько. Я мог бы продолжать весь день.

Я люблю Гуам, но пришло время для перемен. Мы всегда вернемся на Гуам. Мы просто хотим новых впечатлений и не можем ждать.

Надеюсь увидеть там некоторых из вас!

3. Каковы ваши текущие тренировки / бег?
На данный момент я бегаю 3-4 раза в неделю (готовлюсь к полумарафону), хожу в спортзал 3 раза в неделю и пару раз в неделю езжу на велосипеде.Вы можете увидеть мой план тренировок в этой таблице, но имейте в виду, что он меняется от месяца к месяцу, в зависимости от моих целей.

Я люблю все перемешивать. Я уже не часто готовлюсь к гонкам, но все еще люблю бег. Я пытаюсь нарастить немного мышц, поэтому сейчас занимаюсь поднятием тяжестей, но через несколько месяцев я, вероятно, буду придерживаться упражнений с собственным весом и тому подобного.

Я езжу на своем велосипеде прямо сейчас, чтобы привести себя в лучшую форму — я надеюсь, что он станет моим основным средством передвижения, когда перееду в Сан-Франциско.

Я ем довольно чисто, примерно 90% времени. На самом деле диета была самой большой частью моей потери веса — я похудела на 30 фунтов. в прошлом году на моем Bellyfat Challenge.

4. Круто. Но не могли бы вы дать нам образец того, что вы обычно едите в течение дня?
Гм, конечно. Но прежде, чем я это сделаю, пара предостережений:

1. Очевидно, я не ем одно и то же каждый день. Различается.
2. Обычно я ем «читмил» каждую неделю, а иногда и две.
3. Я не рекомендую свою диету всем — выберите стиль питания, который подходит вам, вашим целям, состоянию здоровья и т. Д.

Тем не менее, вот типичный день (за последнее время):

• 7 часов утра 1/2 стакана вареных овсяных хлопьев с ягодами, сырого миндаля, корицы, изюма, молотого льняного семени.
• 10.00 Кокосовая стружка без сахара с ягодами, миндалем, соевым молоком.
• 13:00 Квиноа, овощи на пару и какой-то белок — обычно черная фасоль чили, карри из чечевицы или вегетарианский бургер.
• 16:00 Соевый йогурт с миндалем, ягодами, некоторыми другими фруктами, молотым льняным семенем.
• 19:00 Квиноа, овощи на пару и какой-то белок — обычно черная фасоль чили, карри из чечевицы или вегетарианский бургер.

Я не ем много зерен, кроме овсяных хлопьев (киноа — это не зерно). Я веган. Я получаю более чем достаточно белка. Эта диета составляет около 400 калорий на прием пищи, или 2000 калорий в день, что дает мне дефицит в 500-1000 калорий в зависимости от физических упражнений и активности в течение дня.

Обновление : Прочтите мой последний пост о моей диете здесь.

5. В какое время вы ложитесь / просыпаетесь?
Этот вопрос возникает из-за того, что я писал в прошлом о том, чтобы просыпаться рано и рано вставать. Следует понимать, что эти сообщения были написаны в 2007 году, поэтому за последние несколько лет все изменилось.

В 2007 году в разное время я просыпался в 5:30, 5:00, 4:30 и 4:00. Отчасти это зависело от того, где я был на марафонской тренировке — когда я делал длинные бега, я просыпаюсь в 4 часа ночи.м. так что я мог уехать к 4:30 или 4:45 на 2 или 2,5 часа пробежки. В те дни, когда я не занимался длительной пробежкой, я использовал дополнительное время рано утром, чтобы написать свой блог, прежде чем мне нужно было идти на работу.

Или иногда я сплю. А в наши дни я сплю половину времени, так как у меня нет дневной работы, поэтому я могу вести блог в любое время утром. Многие дни я все еще встаю довольно рано — обычно между 5:30 и 6:30 утра, — но в другие дни я сплю до 7 или даже 8 часов утра и позволяю своему телу восстановиться после тренировки предыдущего дня.

Когда мне лечь спать? Я предпочитаю ложиться спать к 9:30 или 22:00, но моя жена любит смотреть телевизор поздно вечером (не кабельное телевидение, а одно из наших любимых шоу на Apple TV), и я обычно не сплю с ней. до 22:30

6. Можете ли вы предоставить примерное «расписание» вашего дня?
Угу, мальчик. Это немного сложно, так как я больше не следую установленному графику. Я предпочитаю жить момент за моментом и плыть по течению жизни. Для большинства из вас это немного расплывчато, поэтому вот попытка:

1. 4:45 до 6 а.м .: Просыпайтесь, пейте кофе, читайте. Время, когда я просыпаюсь, зависит от того, собираюсь ли я на утреннюю пробежку.
2. 6 утра: бег (пн, среда, пт, иногда суббота)
3. 7-9 или 10 утра: пишите, выполняйте другие важные дела.
4. с 10 утра до полудня: небольшие задачи, наверстать упущенное из чтения RSS-канала, изучить различные вещи, которые меня интересуют (и я часто буду писать об этом позже в блоге). Это действительно по-разному.
5. Поздний день — вечер: Проведите время с детьми. Иногда займитесь спортом в спортзале.Или прочтите. Также меняется изо дня в день.
6. Вечер до 10 или 22:30: поужинайте, проведите время с женой и детьми. Посмотрите одно из наших любимых телешоу («Офис», «Сообщество», «Как я встретил вашу маму», «Безумцы», «Остаться в живых», «30 рок» — не в таком порядке). Раз в неделю мы с Евой будем ходить на свидание.

Опять же, это грубый набросок, но в целом:

• Я рано хожу на пробежку, а во второй половине дня занимаюсь другими упражнениями.
• Далее я пишу и занимаюсь другими важными делами.
• Я займусь менее важными делами позже.
• Всегда старайтесь находить время для Евы и детей.

7. Что случилось с функцией поиска в Zen Habits?
На новой странице архивов теперь есть функция поиска, поэтому вы можете не только легко просматривать все старые сообщения, но и выполнять поиск по всем статьям Zen Habits с помощью Google.

8. Какую тему вы используете в Zen Habits? Это доступно для скачивания?
Я вручную создал свою тему для этого сайта.Он доступен для скачивания.

9. Что у вас за история?
Вы можете прочитать мою историю здесь.

10. Могу ли я использовать написанное вами сообщение для своего блога, книги, журнала и т. Д.?
Да, пожалуйста! Прочтите мое уведомление об отсутствии авторских прав.

Нет необходимости писать мне для разрешения. У тебя уже есть мое благословение.

11. Я хочу сделать гостевой пост. В чем дело?
Гостевые посты не веду.

12.Почему в названии «Привычки дзен» есть слово «дзен»? Вы дзен-мастер или дзен-буддист?
Нет, не помню. Подробнее обо всем этом читайте здесь: Почему Zen Habits.

13. Как мне связаться с вами по электронной почте?
Я немного отшельник, извините, и я не могу лично отвечать на электронные письма. Если у вас есть проблема или предложение, вы можете связаться с по адресу zenhabits.net .

14. Но … Я хочу поделиться с вами своей новой книгой / записью в блоге / продуктом / семинаром!
Спасибо, но нет.Пожалуйста, не просите меня продвигать ваш продукт, книгу, веб-сайт, услугу или запись в блоге, иначе я накрою вас карате.

15. Вы все еще носите Asics? А еще пробовали ли вы бегать босиком?
Нет, я отказался от своих Asics.

Уже более года я бегаю босиком и мне это нравится. Прочтите руководство, на которое я только что ссылался, прежде чем попробовать.

16. Как я могу следовать привычкам дзен? Как я могу отблагодарить вас пожертвованием? Где еще я могу прочитать ваши блестящие материалы?
Хорошо, я признаю, что это не совсем обычные вопросы, но, эй, есть ли возможность для бессовестной пробки (или трех), верно?

Мне бы очень понравилось, если бы вы подписались на Zen Habits по электронной почте или по подписке RSS.Это совершенно бесплатно (и всегда будет), и вы получаете около трех публикаций в неделю, все качественные и без лишних слов.

Если вы хотите поддержать Привычки Дзен, я был бы рад, если бы вы купили мою печатную книгу «Сила меньшего» или одну из моих электронных книг.

Помимо моих книг, вы можете прочитать больше из моих статей в моем другом блоге, в мнмлисте, или маленькие советы и блестящие идеи в Twitter или Google+, или ссылки, которыми я хотел бы поделиться в тамблере Zen Habits.

Другие вопросы, которые я должен добавить в этот список? Спрашивайте через Twitter, и я постараюсь ответить на самые распространенные.

Дзен и счастье фотографии птиц

Фотография птиц приносит дзен

У многих людей фотография птиц вызывает улыбку. В эпоху социальных сетей, пролистывая ленту новостей и наталкиваясь на красивую фотографию птицы, можно мгновенно расслабиться — обычно это особенно красочные фотографии!

Для меня фотография птиц — это мой способ медитации, и он продолжает приносить отдачу.После того, как я сделал снимок, я часто делаю то, что мне не следует делать, а именно смотрю на эти снимки на задней панели камеры. Я знаю, что не должен этого делать, потому что в данный момент я, вероятно, упускаю другие возможности для фотосъемки, но просмотр фотографий действительно приносит мне удовольствие. Но, к счастью, для меня это не бизнес, а чистое удовольствие. Я одновременно чувствую возбуждение и расслабление. Когда я фотографирую великолепную птицу и вижу ее, я чувствую умиротворение.

Фотография птиц позволяет сбежать

Я знаю, что я не единственный, на кого повлияла красота птиц.Я видел закономерность у многих моих подписчиков в социальных сетях, которые взаимодействуют с моими сообщениями, им нравятся фотографии красивых птиц в яркой обстановке. Эти картинки предлагают способ отвлечься от повседневных обыденных вещей в жизни. Мне повезло, что я могу путешествовать по миру, чтобы увидеть этих птиц, и многие люди получают удовольствие от наблюдения за птицами и интересными местами, которые они иначе не смогли бы посетить.

Цвета самых экзотических и тропических птиц могут скрасить унылый день или побудить воображение разыграться с идеями о путешествии в новое место.Даже если вы не можете поехать в экзотическую южноамериканскую страну, красивая фотография может оживить ее в вашей памяти, так же как чтение художественного романа.

Фотография птиц приносит счастье

Красота птиц — не единственное, что поднимает настроение. Существует множество анекдотических свидетельств того, что пение птиц может помочь людям расслабиться физически и в то же время улучшить когнитивные функции. Они могут повысить концентрацию внимания и продуктивность и даже облегчить беспокойство во время лечения.Птицы действительно потрясающие. После всех этих лет ценить великолепных птиц за их внешний вид и обаяние, я пришел к новому признанию за их невероятные способности выживать, а также помогать людям процветать. Вам не обязательно держать птицу в клетке в качестве домашнего животного, чтобы она приносила вам счастье. Скорее, прослушивание прекрасных песен птиц может помочь вам в правильном настроении. Это хорошее объяснение того, почему в некоторых спа-салонах звучат звуки природы и крики птиц, пока вы делаете массаж!

В сегодняшнем неспокойном климате, где стрессы от COVID-19 изобилуют, всем нам нужен побег — немного дзэн и счастье там, где его может быть трудно найти.Позвольте птицам перенести вас в то место, где вы можете отдохнуть и расслабиться.

Интервью — Монастырь горы Дзен

Подкаст «Монастырь горы Дзен»

Отважные вместе: Панель для разговора

Отключить / включить эпизод Перемотка назад на 10 секунд 1x Быстрая перемотка вперед 30 секунд

В четверг вечером мы настроились на Brave Together . Эту дискуссионную панель модерировала член сангхи MRO Таня Боннер, в ней участвовали автор Памела Айо Йетунде, соредактор Black and Buddhist , а также участники сангхи MRO Дегна Чикей Левистер и Яма Фэй.

Четыре участника дискуссии ответили на вопросы о том, как они столкнулись с буддизмом и связаны с Дхармой, а также о своем опыте в качестве чернокожих практикующих, вступающих в различные общины сангхи. Это оживленное обсуждение сопровождается краткими вопросами и ответами.

Подкаст монастыря Дзен-Маунтин

ZMM PODCAST: Интервью с ученым Йогачарой Уильямом Уолдроном

Отключить / включить эпизод Перемотка назад на 10 секунд 1х 002 перемотка вперед на 30 секунд / 00:52:20

Размышления о пустоте могут показаться ошибочным подходом к духовной практике или, возможно, просто нерациональным использованием времени.Но это именно то, что защищали индийские философы, разработавшие Абхидхарму, Мадьямику и Йогачару. Как указывает в своей работе буддийский ученый Уильям С. Уолдрон, эти достижения были просто дальнейшим развитием собственной логической схемы Будды, помогающей нам анализировать и избавляться от наших предположений и заблуждений.

Подробнее

Подкаст Zen Mountain Monastery

Diamond Net представляет: разговор о почитании смерти

Mute / Unmute Episode Rewind 10 Seconds 1x Fast Forward 30 секунд

00:00 / 00:36:18

Сначала подкаст, сокращенная версия более продолжительного разговора, которую вы можете найти внизу этой страницы.

Есть поговорка о современной религиозной практике в Японии. «Когда у вас рождение, идите в синтоистский храм за благословением. Когда состоится бракосочетание, сходите в церковь на церемонию. Когда наступит смерть, позови дзенского священника ».

Подробнее

Подкаст «Горный монастырь Дзен»

Подкаст ZMM представляет: Ежегодный журнал «Горы и реки»

Отключить / включить эпизод Перемотка назад на 10 секунд

Наш недавно выпущенный журнал — Горы и реки: Дзен Дхарма и практика — теперь доступен.Незадолго до даты выпуска в феврале 2020 года редактор журнала Сюзанна Тайкио Гилман и дизайнер журнала Кристин Кейму Адольфсон обсудили этот захватывающий проект с Валери Мейджу Лайнет, бывшим редактором ежеквартального журнала Mountain Record.

Вот небольшая предыстория записанного разговора. Прекратив выпуск нашего ежеквартального печатного журнала в начале 2019 года, мы знали, что по-прежнему хотим предложить в печатном виде что-то, что документировало бы некоторые из лучших учений и бесед, которые происходили среди нас.Теперь, после почти года работы с огромным количеством материалов, первый выпуск только что поступил в продажу. Его страницы заполнены богатыми фотографиями, живыми беседами и проницательными учениями всех наших учителей Ордена гор и рек.

Чтобы просмотреть образцы страниц и заказать свой экземпляр, посетите веб-страницу журнала. mountainrecord.org/print-journal/

Подкаст «Монастырь Дзен Маунтин»

Подкаст ZMM: Лоуренс Шайнберг

Выключить / включить эпизод Перемотка назад 10 секунд 1×5 28 вперед 30 секунд 00:00 / 00:24:37

Автор Лоуренс Шайнберг будет в Дзен-центре Нью-Йорка в субботу, 5 октября, на чтении своей новой книги Four Men Shaking .

Подкаст «Горный монастырь Дзен»

Дэвид Хинтон на фестивале буддийской поэзии

Без звука / включить эпизод назад на 10 секунд назад секунд

00:00 / 00:28:15

Когда в 2018 году открывался фестиваль буддийской поэзии, Дэвид Хинтон был одним из первых писателей, которые пришли в голову, и мы не случайно запланировали его чтобы открыть мероприятие в первое утро.Хинтон соединяет прошлое и настоящее, зарекомендовав себя как один из ведущих переводчиков древнекитайской поэзии и философии, работающих сегодня. Его переводы стремятся к точности, одновременно раскрывая эстетический потенциал каждой фразы. Результаты представляют собой свежий взгляд на раннюю даосскую и буддийскую литературу, приглашающий нас в сердца / умы практикующих, которые жили за столетия и даже за тысячелетия до сегодняшнего дня.

После многих лет публикации высоко оцененных книг переводов и эссе о переводах, Shambhala Publications недавно выпустила оригинальный сборник собственных стихов Хинтона, вдохновленный отшельниками, учеными и монахами древности, которых он так глубоко изучал.На фестивале буддийской поэзии он читал из этого нового сборника Desert в преддверии его выпуска. Он также прочитал из No-Gateway , недавнего перевода собрания коанов мастера Вумена, и из Mountain Home , антологии древней китайской поэзии, которая помогла укрепить репутацию Хинтона, когда она была впервые опубликована в 2002 году.

чтения, директор фестиваля Хокью Дж. Л. Аронсон сел с Дэвидом Хинтоном для этого живого разговора, в котором также участвовали фестивальные зрители.

Видео чтения, на котором Ачонг Джусан Чен читает некоторые стихотворения на классическом китайском языке:

Узнайте больше о Дэвиде Хинтоне на его веб-сайте или нажмите здесь, чтобы перейти на веб-сайт фестиваля.

Подкаст «Горный монастырь Дзен»

Буддийская ассоциация Сото-Дзен в ZMM

Выключить / включить эпизод
секунд
Назад
Быстрая перемотка вперед 30 секунд

00:00
/

00:34:03

В сентябре в горном монастыре Дзен проходила проводимая раз в два года конференция Ассоциации буддистов Сото Дзен, которая продолжалась три полных дня. практика, обсуждение и исследование.Около 70 рукоположенных священников и переданных учителей присоединились к конференции, представляя десятки учебных центров и сидячих групп по всей Северной Америке. После конференции мы поговорили с Тенку Руффом, который является президентом Совета директоров SZBA и принимал активное участие в организации мероприятия. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы увидеть фотографии с конференции. Подробнее

Подкаст «Горный монастырь Дзен»

Маргарет Гибсон на фестивале буддийской поэзии

Mute / Unmute Episode Секунды
1x
Быстрая перемотка вперед 30 секунд

00:00
/

00:23:12

Маргарет Гибсон в разговоре с Зуисей Годдард, монастырь Сэнсэй Зен

На протяжении четырех десятилетий Маргарет Гибсон накопила объем работ, столь же богатых и разнообразных, сколь и последовательных в устремлениях.Кто-то читает стихотворение Маргарет Гибсон и уходит, разделяя желание увидеть глубоко, часто исследуя, как видение глазами другого человека может расширить наше самоощущение. Подробнее

Подкаст «Монастырь Дзен Маунтин»

Интервью с подкастом: Зуисей Годдард о внимательности

Выключить / включить эпизод
Перемотать назад на 9 302 секунд назад на 9 302 9 302 00:00
/

00:23:18

Термин «внимательность» — как подход к медитации или, возможно, как выбор образа жизни — кажется в наши дни повсюду.Но его истоки в буддийском каноне и его объяснения некоторыми из великих мастеров медитации веков могут привести нас к невозмутимости, проницательности и, в конечном итоге, к мудрости и состраданию.
В этом мартовском интервью 2017 года сэнсэем Зуисеем Годдардом мы говорим о недопонимании и истинном потенциале развития и поддержания осознанности. Этот разговор был записан перед ретритом Зуйсэй в апреле 2017 года «Укрощение разума».

Как найти дзен, раскалывая и складывая дрова

В 2012 году я провел сезон в бригаде тушения пожаров в дикой местности, которая базировалась недалеко от калифорнийского национального парка Секвойя.Нашим первым заданием было не лесной пожар, а проект по очистке национального памятника Девилс Постпайл в восточной части Сьерра-Невады, где исторический ураган был достаточно сильным, чтобы выкорчевать ужасающее количество взрослых сосен-домиков. Мы должны были обрезать кроны поваленных деревьев, разрезать стволы на удобные круги, а затем переложить их на гидравлические дровоколы, где один из членов бригады выковырял треугольные клинья. Последним шагом было сложение бревен в стопку, чтобы они могли месяцами сушиться в воздухе Хай Сьерры, чтобы в конечном итоге стать дровами для будущих отдыхающих.В этой работе не было романтики и опасности попытки обойти надвигающийся ад с фланга, но она доставляла удовольствие, превращая древесные обломки в трут, как можно было надеяться, для менее разрушительных пожаров.

Недавно радости раскалывания и складывания дров помогли облегчить другой, более внутренний, хаос. В середине 2020 года, после нескольких месяцев карантина от COVID в нашей городской квартире и изо всех сил, чтобы не убить нашего двухлетнего ребенка, мы с женой сбежали на Airbnb в северной части штата на несколько летних дней.Мы фантазировали о заднем дворе и, в более общем плане, о посещении места, где этикеты социального дистанцирования были спорными. Нашим последним прибежищем стала хижина в районе Фингер-Лейкс в Нью-Йорке. Поместье граничило с небольшим лиственным лесом, который, как назло, был усыпан предварительно обрезанными бревнами. Я не удержался. К удовольствию моей жены (и недоумению сына) я купил топор в местном хозяйственном магазине и принялся рубить лес с подавленным горожанским энтузиазмом.

Я сделал много стопок — якобы для того, чтобы согреть зимы анонимного будущего жильца, но также как форму самостоятельной терапии. К концу нашего пребывания мой труд проявился в череде смутно трапециевидных композиций только что расколотого клена: эфемерные памятники моему восстановленному, хотя и столь же эфемерному, равновесию.

Есть ли такой опыт, дающий такую ​​мгновенную награду , как раскол бревна одним взмахом топора? Может быть, потому, что я получил степень D по физике в средней школе, но мне всегда казалось немного волшебным, что с приличным инструментом и базовым распределением гравитационной силы вы можете расколоть что-то столь же прочное, как 18-дюймовый деревянный цилиндр.Похоже, это не должно быть так просто. Иногда, конечно, нет. В прошлом меня унижали спрятанные сучки и бревна, которые только что не подходили для моей лиги, что приводило к длительной и крайне некрутой борьбе, пытаясь вытащить топорную головку. Но эти моменты более чем искуплены атавистическим удовольствием от просмотра круглой, чисто выскакивающей, открытой вдоль волокон. Ощущение торжество, как будто вы обуздали неуловимую энергию.

И все же не годится просто разделить кучу бревен и оставить их в состоянии расщепленной энтропии, как у какого-то варвара.Если раскол дерева позволяет нам предаться древней форме насильственного освобождения, то процесс наращивания свай дает успокаивающее ощущение порядка и цели. Здесь, в вашем маленьком уголке на планете Земля, посреди огромного равнодушного космоса, вы можете достичь дзен-покоя, методично складывая кусочки горючего вещества для будущего использования.

Как лучше всего укладывать дрова? Есть эмпирические правила: ваша свая должна быть немного приподнята, чтобы не впитывать влагу из грунта.Бревна должны быть расположены компактно, хотя небольшие промежутки хороши для вентиляции. Ветреная местность помогает древесине высохнуть, но вам не нужен ветер со скоростью 100 миль в час, равной уровню гнева Эола. Как и в большинстве случаев, немного здравого смысла имеет большое значение.

Это тема, по которой люди, как правило, имеют довольно твердое мнение, поэтому, пожалуйста, не думайте, что я настолько сумасшедший, чтобы пытаться составить подробное руководство по укладке для Outside, только чтобы лесорубы вышибли свои топоры. Несколько лет назад норвежский писатель Ларс Миттинг издал книгу, посвященную искусству.Английский перевод 2015 года озаглавлен: Norwegian Wood: Choping, Stacking, and Drying Wood the Scandinavian Way . (Публикация книги совпала с прискорбным ростом сексуальной тенденции к лесоматериалам, что могло бы объяснить, почему она стала международным бестселлером.) В главе о штабелировании древесины Миттинг пишет: «В Норвегии обсуждают спорный вопрос о том, следует ли хранить бревна уложенные корой вверх или вниз, омрачали многие крестины и испортили многие свадьбы, когда среди гостей были любители древесины.”

Есть раздел, в котором Миттинг утверждает, что в XIX веке в штате Мэн молодые женщины использовали физические характеристики поленницы для оценки жизнеспособности мужчины как потенциального мужа. Несколько примеров:

Высокая куча: Большие амбиции, но берегитесь потрясений и краха.

Сложенные вместе большие и маленькие бревна: Скромный, Киндлинг пробрался среди бревен, что говорит о внимательном человеке.

Необработанная куча, несколько бревен лежат на земле: Неустойчивый, ленивый, склонный к пьянству.

И мой личный фаворит:

Грубые, корявые бревна, трудно рубить: Настойчивые и сильные, или иначе согнанные своей ношей.

Я сопротивлялся искушению использовать этот подход для психоанализа во время моей поездки в северную часть штата, где некоторые из моих творений были более шаткими, чем мне бы хотелось. (Недостаточная убежденность?) Неудивительно, что в Devils Postpile наши усилия были более впечатляющими, не в последнюю очередь потому, что мы работали под хмурым присмотром босса команды с добросовестным туристом.(Мне стыдно признаться, что я забываю, что он стоял в вопросе о том, что сторона коры вверху против стороны коры вниз.) Конечно, в обоих случаях я складывал дрова не для личного пользования или для того, чтобы завоевать восхищение мельника. дочь. Однако сборка приличной поленницы — это всегда самоцель.

Если, как предполагалось, испытания пандемии в конечном итоге являются лишь мрачной увертюрой к нашему надвигающемуся экологическому катаклизму, текущий момент является напоминанием о том, что сосредоточение нашей энергии на небольших местных проектах — это один из способов предотвратить отчаяние.(По крайней мере, для тех из нас, кому посчастливилось быть озабоченными своей пандемической усталостью, а не, скажем, нашим выживанием.) Безусловно, это роскошь, но иногда возделывание собственного сада — это действительно то, что нужно делать. Некоторые люди становятся фанатиками закваски, но если у меня есть выбор, я всегда предпочитаю складывать дрова.