Разное

Вопросы для историй в вк напиши цифру: Как правильно вызвать подразделение пожарной охраны?

25.07.2002

Содержание

Как правильно вызвать подразделение пожарной охраны?

Пожар — это критическая ситуация, угрожающая жизни людей и их имуществу. Любое промедление, вызванное растерянностью или паникой, может привести к непоправимым последствиям. Для того, чтобы в стрессовых обстоятельствах действовать собрано и оперативно, необходимо помнить правила вызова пожарных.

Вызов пожарных можно осуществить с городского и мобильного телефона с помощью номеров «101» и «112».  Раньше у каждого оператора сотовой связи была своя комбинация цифр для вызова служб экстренной помощи. В январе 2014 года Министерством информационных технологий и связи Российской Федерации были закреплены прямые номера экстренных служб. Это значит, что вызов пожарной охраны можно осуществить как с городского, так и с мобильного телефона с помощью единого номера «101».

Кроме того, с 2013 года наша страна присоединилась к европейской системе вызова экстренных служб по единому номеру «112». Система 112 позволяет быстро и комплексно отреагировать на звонок о любом происшествии, угрожающем жизни и здоровью людей.

ЧТО ГОВОРИТЬ?

Для того, чтобы помощь пожарных оказалась по-настоящему срочной и эффективной, необходимо соблюдать определенный порядок сведений, сообщаемых дежурному оператору. Поэтому перед тем как набрать телефон пожарной охраны, лучше заранее продумать, какую информацию вы сообщите. Вопросы, которые в строгом порядке задает диспетчер, позволяют заполнить бланк наряда, необходимый для вызова пожарной службы.

ПОРЯДОК СООБЩАЕМЫХ СВЕДЕНИЙ

·  Точный адрес пожара или возгорания. Его нужно назвать первым, так как если связь внезапно прервётся, пожарные уже будут знать, где нужна их помощь.

·  Место, где обнаружено возгорание: квартира, частный дом, гараж и т.д.

·  Объект, который горит: мебель, телевизор, автомобиль.

·  Уточняющая информация: номер подъезда, количество этажей в здании, угроза жизни людей и т.д.

·  Фамилия и имя звонящего, номер его телефона. Прибыв на место, пожарная служба будет искать того, кто позвонил. Это особенно актуально, когда бушует огонь, и вы не можете самостоятельно покинуть здание.

Говорить следует, по возможности, спокойно, чётко и разборчиво. Не беспокойтесь — после того, как вы сообщили адрес возгорания, пожарные уже выехали, а дополнительные сведения передаются им по рации. По правилам, необходимо дождаться, когда диспетчер первый закончит разговор, а потом уже самому положить трубку. Теперь следует выйти из дома навстречу пожарным. Продумайте, куда быстро и удобно сможет подъехать техника, и покажите машине путь.

Следуя этим правилам вызова пожарной службы, вы сможете защитить жизни людей и сберечь своё имущество.

ОДИН ДОМА

Если непредвиденное произошло, когда родителей нет дома, ребенок может растеряться и запаниковать. Поэтому нужно заранее научить школьника, как самостоятельно осуществить вызов пожарной охраны. Составьте специальный детский справочник, где, например, рядом с изображениями автомобилей экстренных служб можно поместить номера их вызова по телефону.

Объясните, что трехзначный номер можно набирать как с городского, так и с мобильного телефона. Также запишите ваш адрес и правила вызова пожарных. Для закрепления материала можно отрепетировать разговор с диспетчером пожарной службы, где ребенок по порядку ответит на его вопросы.

Обязательно расскажите школьнику о том, какой вред наносит ложный вызов экстренных служб. Во-первых, пожарные не успеют к тем, кого действительно нужно спасать, а во-вторых, родители получат большой штраф. Кроме того, когда на самом деле нужна будет помощь, ребёнку уже никто не поверит.

Вопросы в вк в историю – Мнения (вопросы) для Историй ВКонтакте: как задать, ответить

Мнения (вопросы) для Историй ВКонтакте: как задать, ответить

  • Новости
  • Интернет-маркетинг
  • PPC
    • Блог Google Adwords
    • Обновления Google Adwords
    • Блог Яндекс Директ
    • Обновления Яндекс Директ
  • SEO
  • SMM
    • TikTok
    • YouTube
    • Блог о ВКонтакте
    • Обновление ВК
    • Блог про Facebook
    • Обновления Facebook
    • Блог про Twitter
    • Блог про Инстаграм
    • Обновления в Instagram
    • Блог про Одноклассники
    • Обновления в Одноклассниках
    • Таргетированная реклама
    • Яндекс.Дзен
  • Ещё
    • Брендинг
    • Веб-аналитика
      • Блог Google Analytics
      • Блог про Гугл Вебмастер
      • Обновления в Гугл Вебмастер
      • Блог про Яндекс Вебмастер
      • Обновления Яндекс Вебмастер
      • Блог Яндекс Метрики
      • Обновления Яндекс Метрики
    • Дизайн
    • Контент-маркетинг
    • Мессенджеры
    • Продажи
    • WordPress
  • Услуги
    • SEO & MARKETING
    • Продвижение на рынке B2B
  • Блоги
  • Спецпроекты
  • Реклама
  • ⚡ Сервисы

Поиск

IM
  • Новости
  • Интернет-маркетинг
    • Tripwire: что это такое и как его сделать Как работать с Google Trends: инструкция для начинающих Какой движок выбрать для создания интернет-магазина Как сделать анализ спроса на продукцию в интернете Яндекс.Толока: регистрация, личный кабинет, заработок, задания
  • PPC
    • ВсеБлог Google AdwordsОбновления Google AdwordsБлог Яндекс ДиректОбновления Яндекс Директ Дополненные правила модерации баннера на главной Яндекса Как работать с Google Trends: инструкция для начинающих Как проверить историю изменений в Яндекс.Директ 8 быстрых ссылок и расширенный формат объявлений в Яндекс.Директ
  • SEO
    • ВсеSEO кейсы PageSpeed Insights: проверка скорости сайта и оптимизация по рекомендациям Как работать с Google Trends: инструкция для начинающих Как стать SEO-специалистом: все, что вы хотели знать об этой профессии Как добавить сайт и организацию в Яндекс Справочник и на Яндекс.Карты
  • SMM

internet-marketings.ru

Вопросы для истории в ВК

Несколько лет назад в ВКонтакте появилась возможность создавать Истории. Это отличный инструмент для развлечения своей публики, а также привлечения новых подписчиков. Главное — правильно использовать этот инструмент, выкладывать интересный материал. Такое нововведение не является открытием. Его уже давно успешно используют блогеры в Instagram. В этой статье вы найдёте интересные вопросы для Истории в социальной сети ВК. А также рекомендации по их созданию.

Содержание статьи:

Какие возможности предоставляет Stories в ВК

Истории в социальных сетях приобретают вид нового самостоятельного модуля, которому характерны уже устоявшиеся технические характеристики:

  • Максимальная продолжительность видео — 15 секунд;
  • 1 файл не должен весить более 10 Мб;
  • Изображения должны иметь размеры не более 1080×1920 px;
  • Вертикальное (со смартфона) расположение видео 720×1280;
  • Видеокодек — 264, аудио — ACC.

Когда вы разместите новую Историю, она будет удалена после 24 часов. Такой формат контента доступен всем пользователям и сообществам в ВК. Создавать видео можно как в мобильном приложении, так и в веб-версии соцсети. В собственных Сторис пользователи могут прикреплять наклейки, накладывать текст, вставлять ссылки, маски, граффити и друге. Вы можете добавлять любые материалы, кроме рекламы.

Подробнее об этом читайте в правилах ВКонтакте:

Истории можно найти в разделе «Новости».

Иконка для создания Историй в ВКонтакте

 

На странице вверху в горизонтальном ряду будут отображены истории ваших друзей. Чтобы создать свою историю с вопросом, нужно нажать на крайний левый блок, где отображается плюс в кружке.

Истории друзей в ВКонтакте

 

Не обязательно сокращать материал, чтобы он поместился в истории. Вы можете разбить ролик на несколько частей и выпустить его сериями. Тем более, что инструменты ВКонтакте позволяют создать нужную последовательность публикаций.

Читайте также: Как поменять тему в ВК на Андроид телефоне.

Что можно публиковать в Историях

Пользователи размещают видео практически на любые темы. Новый формат роликов добавляет пикантности публикациям.

Чаще всего при помощи Сторис размещают:

  • Личные новости,
  • Любимые цитаты,
  • Гороскопы,
  • Инструкции,
  • Рецепты,
  • Собственные товары,
  • Анонсы и т. д.

Главная задумка Историй в самобытности. Их нужно делать прямо с вашего телефона. Так вы показываете подписчикам собственную жизнь, неподдельные эмоции и, конечно же, самого себя. Если нужно добавить изображения, то лучше чтобы они были уникальными. Поэтому используйте Фотошоп или другие редакторы изображений.

Это интересно: Как получить галочку в ВК.

Какие интересные вопросы можно использовать для Сторис в VK

Как мы видим, вопросы для ваших Stories могут касаться любых тем. Только чтобы они смогли зацепить интерес ваших друзей и подписчиков.

Рассмотрим примеры таких вопросов, по примеру которых вы сможете составить свои Истории:

  • Предложите друзьям ответить вам песней, которая, по их мнению, ассоциируется с вами. В свою очередь вы можете ответить им лучшим, по вашему мнению, фото с их страницы в Сторис. Из этого может получиться отличная История;

    Вопрос о песне в Историях ВКонтакте
  • Ещё одна весёлая идея — в своей Истории вы выкладываете изображение-вопрос. В нём несколько желаний, которые вы исполните для определённых посетителей. Кто посмотрит эту публикаций пятым, шестым и т.д. до 15, вы ставите им лайк под Историями в ответ. Таких пуктов с исполнениями желаний можно сделать несколько. Желательно, чтобы цифры были как можно выше. Это будет стимулом для ваших друзей получить награду, и они станут заходить к вам чаще;

    Вопросы с исполнением желаний в Сторис ВК

  • Вы можете показать друзьям в ВК вопрос о том, как они хотели бы, чтобы вы их называли на протяжении недели или месяца. В отдельной Сторис можно показать варианты ответов и соответствующую цифру. Попросите их в комментариях ответить изображением с цифрой;

    Вопрос в Сторис ВК

  • Довольно популярным и в то же время эффективным вопросом в ВК является: «Задай свой вопрос, а я постараюсь максимально честно на него ответить». Особенно хорошо он работает с вашими друзьями. Каждый сразу же захочет о чём-то вас спросить. Но ответить опять же нужно формой-картинкой;

    Вопрос с искренним ответом в Историях ВК

  • Эмодзи используют все в ВКонтакте. Попросите своих друзей проставить в форме все их любимые Emodji. И они с радостью ответят вам в VK;

    Вопрос о любимых эмодзи в Сторис ВК

  • Продолжая тему смайлов, можно предложить пользователям описать вас 3-4 смайлами в комментариях. Их используют все и усилия для этого потребуются минимальные. Поэтому вы увидите, как много друзей откликнуться на вашу просьбу. В добавок вы ещё и узнаете, как тот или иной человек к вам относится. И кем вы ему представляетесь; Просьба описать себя смайлами в Сторис ВК
  • Тема знаков зодиака во все времена была небезразлична людям. Воспользуйтесь этой темой и задайте вопрос в Вконтакте о том, кто ваши друзья по знаку зодиака. В изображении можно указать соответствующий смайл, чтобы им не пришлось писать название зодиака. Так вы сможете узнать ещё и их характер. Если, конечно, верите в астрологию.

    Опрос по знакам Зодиака

Загадки для Историй в ВКонтакте

Вместе с вопросами или викторинами в Историях в VK вы можете использовать загадки или розыгрыши. А также создавать опросы. Что также очень эффективно для привлечения внимание своих друзей и подписчиков. Вы можете найти в интернете фотографии малоизвестных животных и спросить в Историях, кто это. Или найти интересные картинки-загадки с вариантами ответов на других ресурсах, которые также будут завлекать зевак.

Вопрос-загадка для Историй ВКонтакте

Создать такие картинки можно и самому. К примеру, в графическом редакторе вырезать миниатюры знаменитых актёров, мультгероев, сцен из фильма и пронумеровать их. И опубликовать с просьбой оставить ответы с цифрами. В интернете также можно найти массу интересных и сложных задач из учебников начальных классов. Попросите решить их, пусть им станет стыдно за свой уровень образования.

Ребус для Историй в ВК

Используйте интересные ребусы. Это добавит азарта и непременно привлечёт внимание к вашим Сторис в ВК. Сайты с ребусами можно легко «нагуглить» в интернете. Вот для примера пара ресурсов: http://allriddles.ru/, https://logiclike.com/math-logic/matematicheskie-rebusy. Используйте интересные загадки и удивите своих друзей остроумными вопросами.

Это может быть полезным: Как написать человеку в ВК, если он добавил в ЧС.

Готовые шаблоны для создания Stories с вопросами

Фоны и идеи для своих Сторис в ВКонтакте вы можете брать на бесплатном видео конструкторе «Supa» по адресу https://supa.ru/. Здесь есть множество готовых поделок от пользователей и разработчиков сайта. Можно брать как уже готовые, так и создавать собственные. Для создания своего шаблона вам нужно пройти несложную регистрацию на сайте. После этого выберите под заголовком «Видео с чистого листа» заготовку из трёх вариантов.

Если у вас есть пусть и небольшой опыт работы с графическими редакторами, вы можете сами создать красивый и привлекательный фон для вопросов в Историях. Для этого возьмите своё фото, подойдёт и домашнее животное. Как всегда бывает, фон вокруг нас на фото получается «не очень».

Это легко исправить:

  1. Создайте второй слой на изображении и выберите цвет, которым будет залит фон;
  2. Залейте своё изображение цветом;
  3. Выберите ластик и вытрите им место, на котором изображены вы или домашнее животное;
  4. Сохраните полученный результат.

    Создание фона для Историй в ВК

Такое вариант фона может быть даже лучше любых шаблонов, которые можно найти в интернете. Главная его ценность в оригинальности. Ведь это сделаете вы своими руками. Вместе с вашим вопросом, История в социальной сети ВК будет привлекать пользователей. И никто не сможет пройти мимо, чтобы не ответить вам. Не стоит сомневаться, попробуйте реализовать новые свои идеи в Сторис. Возможно именно вы станете новой звездой в ВКонтакте, у которой будут перенимать идеи другие пользователи.

 

it-doc.info

Как добавить мнения в историю Вконтакте

Не так давно в историях появилась возможность добавлять геостикер с указанием местоположения. Сегодня же я хочу рассказать про новый стикер — мнения. С его помощью можно общаться с аудиторией, узнать кто что думает по волнующему вас вопросу. Получить обратную связь от тех, кто регулярно просматривает ваш контент и хотел бы поделиться своим мнением, но не мог из-за отсутствия такого функционала. Рассмотрим что из себя представляет данный стикер.

Мнения Вконтакте — как воспользоваться

Заходим в режим публикации историй, записываем что-нибудь и выбираем иконку в правом верхнем углу — ту, которая по середине.

Выбираем стикер Мнения. Если у вас его нет — обновите приложение Вконтакте.

После добавления стикера вводим вопрос для тех, кто откроет вашу историю. Жмем на галочку сверху для подтверждения.

 

Стикер перетаскивается в любое место экрана. Примерно так же он будет выглядеть для остальных пользователей. Любой может нажать на него и выразить свое мнение и ответить на вопрос. Все ответы будут доступны только автору истории. Ему и решать как ими распорядиться — просто посмотреть, удалить или опубликовать.

Внешний вид формы ответа для тех, кто хочет поделиться мнением на ваше предложение (вопрос) анонимно. Если нажать на Анонимно — выбранное значение поменяется на от Своего Имени.

В полной версии диалоговое окно будет другое:

Как только кто-нибудь отреагирует на вопрос в истории вы получите уведомление и сможете перейти в режим просмотра ответов. Он доступен только для автора истории.

Мнения можно опубликовать, в результате история расширится и все увидят что люди вам отвечают.

Человеку, чей ответ вы добавили в историю, придет уведомление, что его ответ опубликован.

Мнения — удобный способ взаимодействия с друзьями и подписчиками. Использование анонимности добавляет нотку интриги — можно написать приятное девушке / парню, к которым вы неравнодушны.

searchlikes.ru

Картинки для истории в ВК с вопросами

В декабре 2016 года администрация «Вконтакте» объявила о запуске Историй – сервиса, позволяющего делиться фото и короткими видео в ВК без их публикации на вашей странице. Истории в VK являются аналогом видео в Snapchat и Сторис Инстаграма, позволяя повысить посещаемость вашего аккаунта. А также привлечь новых подписчиков, активнее продвигать ваши медиа-проекты. Ниже мы разберём, как полезно использовать Stories, а также приведём различные картинки для ваших Историй в соцсети ВК с интересными вопросами.

Содержание статьи:

Полезный функционал Сторис в ВК

Как известно, Истории в ВКонтакте – это удобный способ рассказать о чём-либо важном или интересном вашим друзьям и подписчикам. С помощью Stories вы можете поздравить людей с наступающими праздниками, прорекламировать какой-либо продукт или сообщить о значительных скидках. Функционал Сторис позволяет делать исчезающие фотографии или записывать видео длиной до 12 секунд, которые можно сопроводить каким-либо текстом или украсить стикерами.

Истории расположены над новостной лентой, позволяя удобно создавать и просматривать ваши публикации. Если кто-либо из друзей создаст свою Сторис в Vkontakte, его аватарка подсветится синим цветом.

Сторис в новостях ВК

Это интересно: что означает чёрное сердечко в ВК.

Варианты использования Историй в Вконтакте с картинками

Существует несколько способов эффективно и полезно использовать функционал Сторис в VK. Давайте разберём их пристальнее.

Способ Особенности
1 Задания для подписчиков Данный способ предполагает размещение в сторис ВК картинок в виде заданий для ваших подписчиков. Это может быть какая-либо социальная эстафета, челендж или другие виды заданий, которые вашим друзьям (подписчикам) предстоит выполнить. Например, это может быть вариант типа «Пришли мне смайлик, и я расскажу, когда мы познакомились», «Пришли мне смайлик, и ответь на мой провокационный вопрос», «Нарисуй меня» и другое.
2 Информационные рассылки Такие виды Историй носят разнообразный характер (от развлекательного до рекламного), и ставят себе за цель проинформировать о чём-либо ваших подписчиков. Это может быть уведомления о предстоящих событиях (акциях), характеристики поступившего на продажу товара, лайфхак, юмористическая заметка и другая полезная информация.
3 Посты-вопросы Очень популярный вариант сторис, обычно содержащий картинку с различными видами вопросов. Может содержать лишь сам вопрос, или вопрос с различными вариантами ответов, предложение выбрать ответ вслепую и другие вариации. Например, это может быть вопросы «Какой ты меня видишь?», «Кто я для тебя?», «Кем я могу для тебя стать?» и другое.
4 Посты-викторины Представляют собой посты в Stories в виде загадки, которую пользователям предстоит разгадать. При желании можно добавить дополнительные условия для давших правильный или неправильный ответ. Обычно викторины представлены в виде текстовых сообщений на цветном фоне, содержащие вопрос-загадку. Например, это может быть вопрос «Кто написал полонез Огинского?» или  другие интересные и забавные вопросы.
Популярный пост в виде загадки с помощью эмодзи

Картинки для Сторис с вопросами

Ниже предлагаем вам варианты картинок для ваших Историй в ВКонтакте с вопросами, которые можно использовать в своих Stories.

Это полезно знать: вопросы для истории в ВК.

Заключение

В нашей статье мы разобрали функционал Сторис, а также привели различные картинки для ваших Историй в социальной сети ВК с вопросами. Их использование позволит повысить популярность и посещаемость вашей странички в ВКонтакте. Потому рекомендуем активнее пользоваться возможностями Stories для публикации разнообразной и интересной информации.

 

Оцените статью:

Загрузка…

Буду признателен, если поделитесь ссылкой в соцсетях:

it-doc.info

как использовать и какие вопросы задавать

С недавних пор всеми любимые VK Stories обзавелись новым элементом, а точнее стикером — «Мнение». Таким образом, получать от аудитории отклик стало ещё проще, ведь можно задать интересный (или провокационный) вопрос, и пользователями смогут на него ответить — либо публично, либо анонимно. Практика показала, что даже самые непопулярные страницы собирают обратную связь при условии, что придумывают как заинтересовать посетителя.

В рамках данной статьи мы поговорим о том, как лучше создать историю с новым стикером и придумать рабочую идею, которая не оставит равнодушным ни одного гостя.

Как задать вопрос при помощи стикера «Мнения»

Наверняка все вы знаете, что, к сожалению, добавлять истории с помощью компьютера нельзя (только смотреть), поэтому нам нужно воспользоваться мобильным устройством.

  • Открываем свой смартфон или планшет, заходим в клиент ВК и начинаем добавлять сторис — затем выберите картинку, выступающую в роли фона и кликните по иконке стикеров в правом верхнем углу.
  • В открывшемся окне нужно выбрать «Мнения».
  • По центру экрана отобразится интерфейс стикера. Вам будет предложено отредактировать текст вопроса и надпись, которая будет указана на кнопке — например, «Как дела» — «Пиши ответ здесь».
  • Перед публикацией стикера нужно выбрать его расположение на экране (для удобства, лучше выбрать вариант снизу) и нажать «Опубликовать сейчас». В конечном итоге можно дополнить историю другими элементами — ссылками, хэштегами и т.д.

Подписчики вашей страницы, увидевшие данную историю, смогут легко ответить на вопрос анонимно, или публично, «засветив» свой аккаунт — как правило, здесь всё зависит от самого вопроса. Ответы на пикантные темы, конечно, люди предпочитают оставлять не раскрывая своих данных.

Как вы могли заметить, подобный подход является полным аналогом вопросов для историй в Instagram, но нельзя сказать, что создатели ВК пошли на жесткий плагиат. Обычно равные по охвату и популярности социальные сети заимствуют друг у друга полезные нововведения, и в этом нет ничего странного или постыдного.

Примеры интересных вопросов для максимальной обратной связи

Вопросы, которые вы будете задавать в своих историях, должны быть интересными и немного провокационными — с той пометкой, что провоцировать они должны на ответ, а на негативную реакцию. Ниже мы приведем список удачных конструкций и конкретных вопросов, приносящих результат — обратную связь с подписчиками.

  • Попросите продолжить фразу. Например, «Если бы вы остались вдвоем с бывшей девушкой на необитаемом острове, то…»
  • Задайте полезные вопросы — допустим, «Как удивить своего парня/девушку» или «Что подарить второй половинке на день рождения?»
  • Можно просить ответить на очевидные вопросы в стиле «Хотели ли бы вы миллион долларов?» — в целом звучит глупо, но отклик не заставит себя ждать.
  • Давите на боли аудитории — «Вы опоздали на важное собеседование (или на работу) — как будете оправдываться перед руководством?».
  • «Какая ваша любимая книга или фильм?» или, если ваши друзья любят видеоигры, «Какая ваша любимая игра?»
  • Просите проявлять фантазию — «Через несколько дней вы улетаете на Марс/необитаемый остров, какие три вещи вы бы взяли с собой?»

Помните, что говорить со своей аудиторией можно и нужно, а когда она начинает разговаривать с вами — знайте, это успех.

seozp.ru

Как ответить на историю Вконтакте?

Спешу сообщить вам об очередном нововведении — на этот раз обновление ожидает только пользователей android и iphone. И прежде чем воспользоваться им, следует в первую очередь обновить ваше приложение. (для android версия 5.04). Итак, не буду тянуть — теперь вы можете отвечать на истории пользователей. Ответы на истории — довольно интересная фишка, расскажу как ей воспользоваться.

Как создать ответ на историю Вконтакте?

В первую очередь нужно открыть ту историю, на которую вы собрались отвечать. В правом нижнем углу появилась иконка со стрелочкой — жмем на нее и переходим в режим создания истории.

Далее создаем историю — ответ и отправляем ее.

Пользователь — получатель узнает о вашем ответе, сможет его тут же посмотреть и прислать что-нибудь в ответ вам. Такое вот своеобразное общение через истории Вконтакте.

В настройках приватности вы можете определить тех, кто будет отвечать на ваши истории, чтобы исключить людей, с которыми вы не хотите общаться.

Создавайте истории, удивляйте друзей и помните, чтобы воспользоваться новым функционалом, следует обновить приложение. Для windows phone обновлений Вконтакте больше нет и не будет.

searchlikes.ru

В ВК истории

Социальные сети сегодня работают в режиме жесткой конкуренции, поэтому в ВК истории появились далеко не случайно. Под историями понимают способ поделиться с друзьями короткими (до 15 секунд) видеороликами или фотографиями без публикации на собственной страничке. Для большей эмоциональности можно добавить смайлы, граффити, стикеры. Все сделанные в течение дня фото и видео будут доступны подписчикам и друзьям 24 часа после публикации. Затем они сотрутся в автоматическом режиме.

Внимание! Данная функция доступна только для пользователей, использующих для входа ВК мобильные устройства.

Как создать и выложить Историю ВКонтакте

Как писалось выше, создавать и выкладывать Истории в VK можно только с мобильных устройств, работающих на системах iOS и Android. Найти их можно в верхней левой части экрана в разделе «Новости». Создать собственную Историю ВК можно, нажав одноименную кнопку.

Делается это так:

  • Сделать фотографию, записать короткое видео (с помощью круглой кнопки) или загрузить изображение из галереи мобильного устройства.
  • Слева от круглой кнопки находится индикатор вспышки. А справа — кнопки для добавления маски и активирования фронтальной камеры.
  • В верхней части экрана редактор текста, рисунки и стикеры. Их можно расположить в любом месте фото и видео.
  • Готовую историю можно сохранить на телефон с помощью кнопки в левой нижней части экрана.
  • При необходимости следует выбрать друзей и подписчиков, которые смогут увидеть Вашу историю. В этом случае она будет отправлена сообщением.
  • Если нажать кнопку «Опубликовать сейчас», история появится в ленте новостей ровно на 24 часа. Затем — бесследно удалится.

Внимание! В сутки пользователь может разместить только одну историю. Такое ограничение социальная сеть ВК ввела совсем недавно.

Настройки Истории ВКонтакте

Прежде чем редактировать Историю ВК, нужно открыть её, в правой нижней части экрана найти значок троеточия и кликнуть по нему. В открывшем меню нужно выбрать пункт «Настройки», где можно включить автосохранение опубликованных историй в памяти мобильного устройства, определить круг пользователей, которые могут читать и комментировать публикации. Также здесь можно очистить кэш масок.

Как отвечать на Истории другого человека

Читая Истории своих друзей в ВК, пользователи могут отвечать на них. Для этого нужно открыть запись и внизу найти значок со стрелкой. В текстовом поле следует написать свой комментарий и отправить его автору.

Кроме того, многих пользователей интересует вопрос: «В ВК видно, кто смотрел историю?». Ответ на него прост: «Нет. Увидеть можно только количество просмотров».

Таким образом, Истории в ВКонтакте — это отличный способ поделиться впечатлениями с друзьями и подписчиками. Использовать его можно только с мобильных устройств. Помните, что загрузка историй с ПК невозможна. Нечестные на руку web-разработчики предлагают всевозможные эмуляторы, однако работа с ними может закончиться вирусной атакой на Ваш компьютер.

vkbaron.ru

эксклюзивные механики вовлечения — Маркетинг на vc.ru

Как сделать игру в Инстаграм и поднять охваты: для сторис и постов.
Продажи с помощью игры в Инстаграм.
Примеры использования бота в играх Инстаграм.

{«id»:133903,»type»:»num»,»link»:»https:\/\/vc.ru\/marketing\/133903-igry-v-instagram-eksklyuzivnye-mehaniki-vovlecheniya»,»gtm»:»»,»prevCount»:null,»count»:13}

{«id»:133903,»type»:1,»typeStr»:»content»,»showTitle»:false,»initialState»:{«isActive»:false},»gtm»:»»}

{«id»:133903,»gtm»:null}

40 808 просмотров

Друзья, приветствуем! На связи команда Boss.Direct.
Чат-бот в Инстаграм с функционалом рассылок👇

В детстве нас учили чему-то новому с помощью игр. Как бы играют с нами, а как бы и не дают побездельничать. Так мы научились общаться, работать в команде, считать и т. д.

С тех пор изменилось немногое. Игры по-прежнему привлекают внимание. Гиганты вроде Макдональдс осознали это уже давно, и внедрили геймификацию для продвижения. Уже несколько лет Макдональдс успешно сотрудничает с игрой «Монополия».

Игры в Инстаграм — это не только развлечение, но и «подогрев» интереса к товару и бренду.

В статье расскажем, как взаимодействовать и вовлекать подписчиков с помощью игр Инстаграм. И приведем примеры работы с ботом. Он значительно упрощает процесс. Отвечает в течение 4 сек., позволяет вовлечь больше людей и больше заработать. Подробнее:

Игры в Инстаграм: для сторис

1. Игры в Инстаграм: «куда лечу?».

Выкладываете сторис из аэропорта и задаете вопрос, как на видео. Кто угадает место, тому сувенир. Либо разыгрываете один сувенир среди угадавших.

Если подписчик отвечает верно, то бот продолжает переписку. Как вариант – подбирает актуальный сувенир из страны.

@anastasiacolis

Эту механику игры в Инстаграм «загадки» можно применять в совершенно разных сферах. Не только в путешествиях. Подписчики могут угадывать, что вы купили, сколько потратили, с кем встреча и т.п.

Пример настройки бота:

Ники угадавших бот может собрать в папку. Потом будет удобно сделать им рассылку и уточнить, например, как подписчику удобно принять сувенир.

Подробнее о преимуществах рассылки рассказали тут:

2. Игры в Инстаграм: «иллюзии».

Подписчику нужно найти на фото как можно больше соответствующих предметов/животных. В нашем примере – «сколько тигров на картинке?»:

@anastasiacolis

Вот так мы настроили бота:

Вот еще вариант оформления игры в Инстаграм:

@regivalsmm

@regivalsmm

Приветствуется авторское оформление. Например, Макдональдс предложил посчитать, сколько стаканчиков МакКафе на фото.

3. Игры в Инстаграм: «найди отличие».

Когда человек пересматривает ваши сторис несколько раз, это повышает охваты.

Выкладываете оригинал фото, а затем – видоизмененный свой вариант. Будет уместно спрятать на фото свой товар. В процессе поиска подписчики визуально его запомнят. А потом по памяти смогут купить товар в магазине как что-то знакомое.

@anastasiacolis

Для примера мы добавили на фото смайлики, которые соответствуют скидкам на: спа, маникюр, макияж. И пообещали подарить подписчику скидку на одну услугу, которую он найдет.

Бот создал заявку и отправил ее на почту менеджеру. Еще бот может записать клиента на конкретную дату, время и отправить информацию в CRM.

4. Игры в Инстаграм: «найди слово».

На фото в сторис нужно спрятать слово.

Либо раскидать буквы по сторис. Из которых нужно собрать слово.

Еще вариант — в нескольких сторис прятать слова, чтобы получилась фраза. Тогда ключом будет целая фраза. И если хоть одно слово подписчик упустит, бот не среагирует на сообщение и не вышлет бонус.

При такой механике подписчики часто будут заходить к вам на страничку и обновлять сторис. Поэтому рекомендуем заранее продумать наполняемость профиля и сделать его продающим.

5. Игры в Инстаграм: «угадай фильм по смайликам».

Фильм должен быть популярным, чтобы у подписчиков был шанс узнать его. Пример разобрали в отдельной статье:

Пообещайте подписчикам вечером выложить верный вариант. Любопытных это заставит чаще заглядывать на вашу страничку и проверять обновление сторис. Посещаемость возрастет, а с ней и охваты сторис.

6. Игры в Инстаграм: «угадай песню».

Подписчик может угадывать по: мелодии, смайликам, клипу и т.п.
В нашем случае это клип без звука.

Артик и Асти — Грустный дэнс @anastasiacolis

У бота установка будет такой:

7. Игры в Инстаграм: «продолжи фразу или «ты хорошо меня знаешь?»».

Если вы открыты в своем блоге и транслируете свою жизнь и ценности, то подписчики наверняка уже знают часть ваших привычек. Например: «Каждый день у меня тренировка в …». Ребята, которые следят за вашими сторис, дополнят фразу за считанные секунды.

Мы сделали проверку на внимательность:

@anastasiacolis

Тут уместно подключить бота, который продаст абонемент в фитнес-зал.

8. Игры в Инстаграм: «проверка экспертности».

Задача подписчиков — угадать, сколько стоит конкретный товар. А если вы хотите продать этот товар, то ссылку на сайт для покупки может выслать бот.

@anastasiacolis

9. Игры в Инстаграм: «какой товар вы бы купили? Ну или «что больше нравится»»?

{ «osnovaUnitId»: null, «url»: «https://booster.osnova.io/a/relevant?site=vc&v=2», «place»: «between_entry_blocks», «site»: «vc», «settings»: {«modes»:{«externalLink»:{«buttonLabels»:[«\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c»,»\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c»,»\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c»,»\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c»,»\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c»,»\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438″]}},»deviceList»:{«desktop»:»\u0414\u0435\u0441\u043a\u0442\u043e\u043f»,»smartphone»:»\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u044b»,»tablet»:»\u041f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u044b»}} }

Выкладываете коллаж с несколькими своими товарами. Обязательно нумеруете, чтобы подписчик мог ответить на сторис номером. А уже на конкретный номер вы или бот будет отвечать и предлагать купить позицию.

Летняя обувь ZARA @anastasiacolis

Если у вас товар для лица, то поздравляю. У вас есть привилегия в продажах. Попробуйте создать собственную маску в Инстаграм:

Так потенциальный клиент сможет примерить ваш товар онлайн: очки, патчи, шляпу. А это упрощает процесс покупки.

Клиент покупает то, что купить удобно!

10. Игры в Инстаграм: «что спрятано смайликом».

Очень простая игра в Инстагра — прячете главную деталь фото за смайликом. Подписчики должны угадать и прислать верный вариант в Директ.

@anastasiacolis

На заметочку: котики — это вечный контент. Они собирают много просмотров и лайков.

Если хотите прикрепить фото, можно вставить ссылку на фото с гугл диска, например. Или же сделать репост сторис/поста.

Часто люди стесняются писать вариант в Директ. Поэтому попросите знакомых начать и выложите скрины их ответов. Так подписчики становятся общительнее. Или запустите рекламу в Инстаграм. Как это сделать уже рассказывали:

11. Игры в Инстаграм: «гороскоп»

Подписчик присылает в Директ свой знак зодиака, а взамен получает свой гороскоп на завтрашний день.

@anastasiacolis

Можно без знака зодиака. Подписчик выбирает число – вы высылаете предсказание на день.

12. Игры в Инстаграм: «в какой чашке?».

Тут нужно поработать над интерактивчиком и сделать видео. Например, «в какой чашке тортик?»

@regivalsmm

@regivalsmm

А вот как отвечает бот:

@anastasiacolis

13. Игры в Инстаграм: «тесты».

Теперь в сторис Инстаграм есть еще инструмент «тесты»:

Вы предлагаете несколько вариантов ответа, один из которых верный. Выглядит это вот так:

В процессе можете смотреть результаты:

Инструмент максимально простой. Аудитория взаимодействует с Вашим профилем и повышает охваты. Это новый формат игр в Инстаграм.

14. Игры в Инстаграм: «психология цвета».

В зависимости от Вашей сферы деятельности, можно предложить подписчику выбрать один из вариантов цвета.

А после расшифровать его значение.

Желательно использовать авторские фото. Чтобы подписчик мог представить Ваше покрытие на своих ногтях и не был разочарован после записи.

А расшифровка может побудить подписчика к скорой записи на маникюр с покрытием избранным цветом. Скажем, что зеленый цвет — символ богатства, и часть аудитории захочет покрыть именно этим цветом.

Игры в Инстаграм: для постов

1. Игры в Инстаграм: «детектив».

Задача: угадать, кто совершил преступление. И отправить верный вариант в Директ.

@tupoboss

Если захотите прикрепить фото, можно вставить ссылку на фото с гугл диска, например. Или же сделать репост сторис/поста.

@tupoboss

2. Игры в Инстаграм: «шоу «Интуиция»».

Задача: угадать, кем работает человек на фото.

Помните по ТНТ было шоу «Интуиция» с Геной из «Счастливы вместе»? Теперь такой формат перешел в Инстаграм.

Фото @dmitrykalitin @tupoboss

@tupoboss

Тут мы подключили бота, чтобы он делился ссылкой на пост графического дизайнера.

Такой ненавязчивый вариант рекламы.

3. Игры в Инстаграм: «примеры».

Задача: решить пример, чтобы получить бонус.

@tupoboss

@tupoboss

Можно еще поэкспериментировать и к игре написать продающий пост. Инструкция есть в статье:

4. Игры в Инстаграм:»какого цвета?».

Выкладываете черно-белое фото.
Задача: угадать цвет в оригинале.

@tupoboss

@tupoboss

5. Игры в Инстаграм: «выбери предмет».

Психологическая игра. Подписчик выбирает одну из предложенных фигур. Присылает цифру в директ и получает ответ – что означает выбранный вариант. Тест «на кого тебе нужно было учиться»:

@tupoboss

@tupoboss

Психологические тесты – это отдельный ТОП! Большинство людей любят разбираться в себе и проходить быстрые тесты. Этот формат вовлечения один из наиболее эффективных.

Еще вариант психологической игры – всеми известный тест по пятнам.

6. Игры в Инстаграм: «гадание по книге».

Гадания в последнее время очень пользуются спросом. Выкладываете фото книги, по которой будете гадать. Подписчик пишет наугад номер строки из книги. Он просто присылает цифру в Директ.

Вы отсчитываете нужную строку. После этого — присылаете строку в Директ подписчику. Это и есть его предсказание.

@anastasiacolis

7. Игры в Инстаграм: «какая знаменитость на фото?».

Прячете лицо или вообще всего человека и оставляете только тень. Не обязательно знаменитость прятать. Главное — чтобы подписчики знали этого человека и было уместно.

Задача: угадать, кто на фото.

@tupoboss

@tupoboss

8. Игры в Инстаграм: «ребус».

Старые добрые ребусы возвращаются. Задача очевидна — расшифруйте ребус.

Ребус от @logika_mozg @tupoboss

@tupoboss

Всегда приветствуются авторские ребусы, связанные именно с Вашей страничкой/продуктом. Это не только отражает профессионализм, но и привлекает внимание к нужному товару/услуге Вашего бренда.

Так с подписчиком можно продолжить диалог и закрыть продажу. «Знаешь, почему именно этот товар мы выбрали в ребус?» и дальше какой-то уж очень положительный «продающий» факт.

9. Игры в Инстаграм: «приготовь мне коктейль».

Выкладываете коллаж с основой коктейлся. Подписчик выбирает и присылает цифру.

Далее в Директе бот предлагает остальные ингредиенты. Но подписчик их не видит. Он выбирает номера наугад. А в конце узнает, какой коктейль получился.

Добавляем комбинацию с прямым эфиром и получается шикарный контент. Подписчики придут смотреть, как вы будете пить их шедевры.

@tupoboss

10. Игры в Инстаграм: «розыгрыш».

Халява актуальна всегда. Отсюда и розыгрыши пользуются спросом. Это как современная азартная игра.

Условия участия в розыгрыше должны быть максимально простыми. Как вариант:

— написать в Директ «участвую».

Не составляйте 100500 условий. Чем сложнее условия, тем меньше людей будет участвовать в розыгрыше. Простота — друг контента.

@tupoboss

@tupoboss

Поделимся с вами секретом: бот собирает данные подписчиков, но не проверяет выполнение условий розыгрыша. При этом, 95 % участников добросовестно выполняют условия и уверены, что бот все узнает. Поэтому рекомендуем всегда информировать, что бот все проверит.

Вот как мы настроили:

После этого делаем настройку, и бот собирает участвующих подписчиков в папку.

Дополнительная информация о боте в статье:

Приведенные игры можно настроить под себя. И даже придумать игру с нуля вы можете сами.

Хотите долгосрочное взаимодействие с аудиторией – не допускайте монотонный контент. Сближайтесь с аудиторией, развлекайте ее. Фантазируйте и экспериментируйте!

Игры в Инстаграм выполняют две важнейшие функции:
— вовлекают и настраивают на дружеский лад аудиторию;
— повышают интерес к товару и побуждают покупать.

Это «новая школа» в продвижении. Не стоит игнорировать инструмент, который повышает вовлеченность и продажи.

🗨️ НАПИШИ ЧАТ-БОТУ В ДИРЕКТ И УЗНАЙ: 🔅 Как он увеличит твои продажи на 69% 🔅 Как получить «чек-листы» от профи за 4 сек 👇

Без названия — Напиши цифру от 1 до 15. Спамы с цифрами

Категорий

Спамы с цифрами

Хотите что-нибудь интересное, например по выбирать что-либо или же узнать о себе представив собеседнику несколько вариантов ответов, чтобы он мог выбрать тебе характеристику с помощью цифр, этот вид спама называется — спамы с цифрами.

Спамы про любовь

Вы романтик или же часто влюбляетесь, может быть у вас есть парень/девушка или же в поиске… Но может вы стесняетесь его/ее и бывает не можете выразить свои мысли в слух, так будьте храбрыми в сети с помощью спамов. Спамы про любовь помогут тебе завоевать сердце своего партнера.

Спамы с вопросами

Часто общаетесь, вы в основном ведущий разговора с партнером и у всех бывают ситуаций, когда уже нечего друг другу сказать или спросить, то в такие моменты на помощь приходят спамы с вопросами, которые разукрасят ваш разговор и вы сможете узнать о друг-друге по лучше.

Праздничные спамы (1 апреля)

Допустим, что сегодня праздник. Вам уже надоело дарить открытки или все старые поздравления для старперов, порой хочется чего-то нового. Сейчас, актуальны спамы к праздникам, лучше всех поздравлений. Праздничные спамы донесут к другу, родственнику, семье лучшие поздравления с юмором.

Прикольные спамы

Уверен, ты любишь посмеяться или поднять кому-либо настроения, вы душа компаний. Но и у вас иногда не бывает шуток, чтобы быть всегда позитивным и интересным, нужно иметь при себе несколько интересных историй, а в нашем случае это прикольные спамы. Которые, не только заставят смеяться, но и обеспечат хорошее настроение на целый день.

Спамы для Вконтакте

Под спам вконтакте мы имеем ввиду, не те где одни пошлости и другое, мы вам говорим о граффити и о записях на стенах. Тут вы будете знакомы со всеми интересными видами спама Вконтакте.

Спамы о сексе

Категория, категорический настроена для сексоголиков. Любителей так сказать секса, которые любыми способами желают этого и иногда бывает, что хотят и виртуального. Тут, каждый сексоголик или же пошляк найдет себе парочку интересных спамов, которыми можно и настроение противоположному поднять или же намекнуть о своих чувствах и расписать конкретно чего ты от нее/него хочешь.

Спамы с загадками

Любишь, что-то по отгадывать или же ставить кого-то перед выбором? То спамы с загадками именно для тебя, отгадывают их в основном смышленые, так что посмотрим. Смышленый ли ты?

Спамы с процентами

Вы все еще тот математик, который щелкает как семечки задачки по математике, физике и то что связано с физикой? Тогда, рады вам представить коллекцию спамов с процентами. Спамы с процентами, чем то похожи на цифры, но тут все определяется в процентах. Во во сколько процентов он оценивает вашу дружбу и так далее.

Спамы со смайлами

В первые годы создания спамов для социальных сетей, спамы со смайлами были самыми популярными и актуальными. Но мы думаем, ностальгия вам всем не помешает. Спамы со смайлами интересны своим графическим интерфейсом и содержимым.

Спамы с диалогами/переписки

Любишь читать разные переписки в сети, переписки двух идиотов в аське, вконтакте или разоблачение школоты?) Тогда ты попал в нужное место, тут у нас самые разные и интересные диалоги сети. Спамы с диалогами самое нужное, для твоего настроения! Присылай и свои переписки.

Спамы на Казахском языке

Из-за актуальности спамов в Казахстане, мы были вынуждены открыть категорию со спамами для истинных казахов! Тут каждый казах, может найти для себя интересный спам, спам о характере казаха, спам на родном языке и другое. Спамы на казахском языке, отличаются тем что тут маты используются довольно редко и намного-много больше смеха.

Червь | Полный веб-сериал

Если совсем не хотите спойлеров, нажмите здесь для начала!

Червь

завершен в ноябре 2013 г. Полированная версия находится в разработке для выпуска печатной/электронной книги. Читатели также могут насладиться другими историями Уайлдбоу Пакт и Веточка , обе завершены.

Продолжается продолжение. Главы тизера (пост-червячный эпилог, полупролог, не обязательное чтение) к Parahumans 2 можно найти начиная с здесь и арки 1, глава 1 истории начинается с здесь.

Червь:

Девочка-подросток-интроверт с нетрадиционной сверхспособностью Тейлор выходит в костюме, чтобы найти выход из глубоко несчастной и разочарованной гражданской жизни. Ее первая попытка победить суперзлодея приводит к тому, что ее ошибочно принимают за одного из них, толкая ее в самый разгар местной политики, неписаных правил и двусмысленной морали. Рискуя жизнью и здоровьем, Тейлор сталкивается с дилеммой: делать неправильные вещи по правильным причинам.

История под названием «Червь» представляет собой веб-сериал, публикуемый небольшими порциями во многом так же, как такие авторы, как Марк Твен, выпускали свои произведения по одной главе за несколько дней до появления полноценных романов. Червь был запущен в июне 2011 года, обновляясь два раза в неделю, и завершился в конце ноября 2013 года. Всего он содержит примерно 1 680 000 слов; примерно 26 типичных романов (или 10-11 очень толстых романов). История обновляется по вторникам и субботам, а бонусные главы появляются иногда по четвергам, как описано ниже.

Фактическая работа разделена на несколько сюжетных арок, каждая из которых содержит от пяти до шестнадцати отдельных глав. Интерлюдии (побочные истории) вставлены между каждой сюжетной аркой, чтобы продемонстрировать события с разных точек зрения или предоставить некоторую справочную информацию, которую читатель не получил бы с точки зрения Тейлора. Дальнейшие интерлюдии были выпущены в качестве бонусного контента, когда аудитория достигла определенных целей пожертвований, но было обнаружено, что они отвлекают от основной истории (с хорошим приемом, но все же) и были отложены в пользу дополнительных глав основного сюжета.

Читатели должны быть предупреждены о том, что Червь довольно мрачный в художественном произведении, и он становится еще темнее по мере развития сюжета. Мораль не бывает черно-белой, Тейлор и ее знакомые не непобедимы, герои не побеждают в войне между добром и злом, а сверхспособности не обязательно влияют на общество к лучшему. Как раз наоборот по всем пунктам, на самом деле. Даже на более фундаментальном уровне повседневная жизнь Тейлор несчастна, поскольку она цепляется за конец своей веревки с самого начала истории.Обитатели Червоточины (как ее назвали читатели) не терпят ударов, и я сам, как писатель, стараюсь этого не делать. Есть графический язык, описания насилия и секса встречаются (хотя и за кадром). Было бы легче отметить неприменимые триггерные предупреждения, чем все применимые.

В общем, наверное, это история не для чувствительных и юных. Я бы привязал его к рейтингу PG-18, но я думаю, мы все знаем, что есть дети, которые могут справиться с такими вещами, а есть взрослые, которые не могут.Используйте свое здравый смысл и спросите в комментариях ниже, если вы все еще не уверены.

Если я вас еще не напугал, вы можете начать читать историю Тейлора здесь . Наслаждаться.

бесплатных ресурсов для домашнего обучения по чтению, математике, орфографии, письму, алфавиту — яйца для чтения

Нужна дополнительная помощь в обучении? Вы пришли в нужное место! Здесь вы найдете бесплатных загружаемых ресурса , разработанных опытными преподавателями, поддерживающими домашнее обучение.Используйте фильтры ниже для поиска по уровню обучения, предметной области и навыку фокусировки. Вы также можете найти ответы на наиболее часто задаваемых вопроса , а также информацию о технической поддержке для Reading Eggs и Mathseeds. Не забудьте запросить бесплатный 30-дневный доступ здесь .

Бесплатные ресурсы для домашнего обучения для классов K⁠–⁠6

Детский сад/Подготовка 1-й класс 2 класс Класс 3 4 класс 5 класс Уровень 6

Алфавит Понимание Почерк Чтение Написание

Алфавит I Шпион

К/Подготовка

Размер: 8.2мб

Отрывки понимания

К/Подготовка

Размер: 7,7 Мб

Салфетки для рукописных букв

К/Подготовка

Размер: 18,7 Мб

Алфавитные сертификаты

К/Подготовка

Размер: 17,6 Мб

Книги с буквами алфавита

К/Подготовка

Размер: 7мб

Награды за чтение

Все классы

Размер: 10.8мб

Алфавитный лабиринт

К/Подготовка

Размер: 5,9 Мб

Вид слова и предложения

К/Подготовка

Размер: 5,5 Мб

Понимание – Художественная литература

2 класс

Размер: 19,4 Мб

Понимание – Художественная литература

3 класс

Размер: 28.7мб

Понимание – Художественная литература

4 класс

Размер: 25,2 Мб

Понимание – Художественная литература

5 класс

Размер: 37,3 Мб

Понимание – Художественная литература

6 класс

Размер: 35,4 Мб

Понимание – документальная литература

2 класс

Размер: 13.9мб

Понимание – документальная литература

5 класс

Размер: 22,4 Мб

Правописание

1 класс

Размер: 16,2 Мб

Правописание

2 класс

Размер: 14,3 Мб

Правописание

3 класс

Размер: 20мб

Правописание

4 класс

Размер: 16мб

Правописание

5 класс

Размер: 18мб

Правописание

6 класс

Размер: 16.6мб

Дроби

3 класс

Размер: 3 Мб

Геометрия

К/Подготовка

Размер: 3 Мб

Геометрия

3 класс

Размер: 3 Мб

Умножение и деление

3 класс

Размер: 3 Мб

Цифры и шаблоны

К/Подготовка

Размер: 3 Мб

Номер

3 класс

Размер: 8.2мб

Операции

К/Подготовка

Размер: 22мб

Сложить и вычесть

1 класс

Размер: 13,9 Мб

Бесплатные ресурсы для домашнего обучения для малышей

Загрузите различные веселые и красочные задания для малышей и дошкольников на веб-сайте Reading Eggs Junior .Эти распечатанные задания идеально подходят для того, чтобы помочь детям младшего возраста выучить буквы, цифры, формы, цвета и другие базовые навыки.

Образцы уроков онлайн

Часто задаваемые вопросы

Вам нужна помощь с чтением яиц? Вы можете посетить нашу страницу часто задаваемых вопросов , чтобы получить ответы на распространенные вопросы, или выбрать одну из популярных тем ниже.

Техническая поддержка

Пожалуйста, ознакомьтесь с информацией о технической поддержке , чтобы получить ответы на вопросы о технических характеристиках и советы по устранению неполадок.

 

 

 

 

Руководство по спецификациям рекламы в социальных сетях [обновлено]

Это вопрос, который всегда возникает с каждым новым заданием, которое получает креативное агентство, клиент или учетная запись, которая собирается запустить кампанию: «Насколько большими должны быть креативы? ?» Независимо от того, сколько кампаний вы запустили, этот вопрос всегда будет оставаться одним и тем же.

И на большие вопросы тоже большие ответы. Давайте углубимся в характеристики и соотношения для изображений и видео практически для всех платформ социальных сетей: Facebook, Instagram, Twitter, Google, Youtube, Pinterest, VK, Tik Tok, Snapchat, Linkedin и Twitch.

Больше не нужно будет искать «Спецификации рекламы Facebook» или «Показатели рекламы Google» каждый раз, когда вас спросят, или вы потеряетесь в море руководств по размерам и максимальным весам. Мы обобщаем наиболее часто используемые форматы рекламы для платформ, которые не должны отсутствовать в вашей цифровой стратегии или стратегии вашего клиента. Даже если вам нужно что-то более конкретное, например, размеры рекламы карусели на Facebook или размеры объявлений коллекции на Pinterest.

Что касается Google, мы не только охватили Youtube и размер видео, но и подробно описали размер каждого рекомендуемого типа баннера. И говоря о видео, будучи руководством по спецификациям 2021 года, мы не могли пропустить ни Tik Tok, ни последние форматы, такие как «Коллекции» в Snapchat.

Это индекс руководства:

Чтобы упростить задачу, вы можете загрузить наше полное руководство, чтобы всегда иметь доступ к подробной информации.Кроме того, если у вас есть какие-либо сомнения или вы хотите уточнить спецификацию рекламы, не стесняйтесь обращаться к нам и попытайтесь вместе решить или расширить наше руководство.

 

Фейсбук и Инстаграм

Они остаются важными платформами для всех типов кампаний, будь то брендинг (охват, просмотры), производительность (лиды, конверсии, покупки). Истории — это рекомендуемое размещение для верхней части воронки и резерв для ленты, если вы хотите сосредоточиться на нижней части воронки.Вот рекламные показатели Facebook и Instagram, которые вы должны использовать в 2021 году.

 

 

 

Характеристики изображения

  • Размещение: Лента

    • Одно изображение: Соотношение сторон 1:1, разрешение: 1080×1080

    • Карусель:  Соотношение сторон 1:1, разрешение: 1080 x 1080

    • Коллекция: Соотношение сторон 1:1, разрешение: 1080×1080 (2-10 карт)

  • Размещение: Истории

    • Одиночное изображение: Соотношение сторон 9:16, разрешение 1080×1920

    • Карусель:  Соотношение сторон 9:16, разрешение 1080×1920

Характеристики видео

  • Размещение: Лента

    • Карусель или коллекция: Соотношение сторон 1:1, разрешение: 1080×1080

    • Одно видео: Соотношение сторон 4:5, разрешение: 1080×1350

       

  • Размещение: Истории

    • Одно видео: Соотношение сторон 9:16, разрешение 1080×1350

    • Карусель:  Соотношение сторон 9:16, разрешение 1080×1920

Твиттер

Игровые вертикальные кампании или брендированный контент находят в нативном контенте Twitter одно из лучших его выражений.Если вы хотите размещать рекламу в Твиттере, вам следует следовать следующим требованиям: 

.

 

 

Характеристики изображения

  • Реклама в карусели: соотношение сторон 1:1, разрешение: 800×800, соотношение сторон: 1,91:1, разрешение: 800×418

  • Графические объявления с кнопками веб-сайта: Соотношение сторон 1:1, Разрешение: 800×800, Соотношение сторон: 1,91:1, Разрешение: 800×418

  • Графические объявления с кнопками приложений: соотношение сторон 1:1, разрешение: 800 x 800, соотношение сторон: 1.91:1, разрешение: 800×418

  • Графические объявления с кнопками диалога: соотношение сторон 1:1, разрешение: 800×800, соотношение сторон: 1,91:1, разрешение: 800×418

  • Графические объявления с опросами: Соотношение сторон 1:1, Разрешение: 800×800, Соотношение сторон: 1,91:1, Разрешение: 800×418

  • Одиночное изображение: соотношение сторон 1:1, разрешение: 1200×1200, соотношение сторон: 1,91:1, разрешение: 1200×628

 

Характеристики видео

  • Видеообъявления с кнопками веб-сайта: Соотношение сторон 1:1, Разрешение: 800×800, Соотношение сторон: 1.91:1, разрешение: 800×418

  • Видеообъявления с кнопками приложений: соотношение сторон 1:1, разрешение: 800×800, соотношение сторон: 1,91:1, разрешение: 800×418

  • Видеообъявления с кнопками диалога: соотношение сторон 1:1, разрешение: 800×800, соотношение сторон: 1,91:1, разрешение: 800×418

  • Видеообъявления с опросами: Соотношение сторон 1:1, Разрешение: 800×800, Соотношение сторон: 1,91:1, Разрешение: 800×418

  • Одно видео: соотношение сторон 1:1, разрешение: 1200×1200, соотношение сторон: 1.91:1, разрешение: 1200×628

Линкедин

Развитие рекламы Linkedin за последние годы является одним из самых выдающихся. Они важны, когда целями являются кампании, ориентированные на учебные центры и курсы (магистры, аудиторные курсы, онлайн-курсы) или в поиске лидов и потенциальных клиентов программ усовершенствования для компаний. Детализируем их меры:

 

 

Характеристики изображения

  • Одно изображение: Соотношение сторон: 1:1 — Разрешение: 1080×1080

  • Карусель: Соотношение сторон: 1:1 — Разрешение: 1080×1080

  • Одиночное изображение: Соотношение сторон: 1.91:1 — Разрешение: 1200×627

  • Рекламное письмо: Разрешение: 300×250

  • Медийные объявления: Разрешение: 300×250

Характеристики видео

Снэпчат

Истории

, как мы их понимаем сегодня, берут свое начало в Snapchat, и их позиционирование продолжает вращаться вокруг этого вертикального формата. В то же время они выросли до , включают прямоугольные форматы, и их аудитория также хорошо реагирует на конверсии и более низкую воронку. Они недавно запустили динамические рекламные кампании, если вы еще не пробовали, рекомендуем (мы уже запустили с отличными результатами продаж!).

 

Характеристики изображения

  • Snap Ad: Соотношение сторон: 9:16 — Разрешение: 1080×1920

  • Объявления в историях: Соотношение сторон: 9:16 — Разрешение: 1080×1920

  • Коллекции: Соотношение сторон: 10:16 — Разрешение: 900×1440

Характеристики видео

  • Snap Ad: Соотношение сторон: 9:16 — Разрешение: 1080×1920

  • Коммерческий: Соотношение сторон: 9:16 — Разрешение: 1080×1920

  • Объявления в историях: Соотношение сторон: 9:16 — Разрешение: 1080×1920

  • Коллекции: Соотношение сторон: 10:16 — Разрешение: 900×1440

Пинтерест

Качественный скачок за последний год в возможностях форматов и производительности кампаний Pinterest примечателен и стоит вложений, тестового типа, если хотите, в вашей следующей стратегии: не только осведомленность живет булавкой, но и коллекция уже есть . Ваши последние форматы и спецификации:

 

 

Характеристики изображения

  • Карусель: Соотношение сторон: 1:1 (2-5 карточек), Соотношение сторон: 2:3 (2-5 карточек)

  • Сбор статического изображения: Соотношение сторон: 1:1 (не менее 3 креасов)

  • Статический контакт: Соотношение сторон: Соотношение сторон: 2:3, Разрешение: 1000 x 1500

  • Сбор статического изображения: соотношение сторон 2:3 (не менее 3 креасов).

 

Характеристики видео

  • Стандартное видео: Соотношение сторон: 1:1 или 4:5 или 9:16, 4″ — 15′

  • Максимальная ширина видео: Соотношение сторон: 1:1 или 4:5 или 2:3, 4″ — 15′

  • Сбор видео: Соотношение сторон: 1:1 или 4:5, или 2:3, или 9:16, 4″ — 15′

 

Тик Ток

Если вы еще не запустили кампанию в TikTok, вы должны это сделать.На данный момент они привязаны к одному типу аудитории (очень молодые) и одному типу цели (чистое осознание, верхняя часть воронки) , которая работает очень хорошо. Но мы рекомендуем вам не использовать его исключительно для тех. По нашему опыту, для кампаний по трафику и в возрасте +25 это также дает хорошие результаты. Мы рекомендуем вам использовать следующие спецификации:

 

Характеристики видео

  • Объявления в фиде: Соотношение сторон: 9:16 – Разрешение: 540 x 960, Соотношение сторон: 1:1 – Разрешение: 640 x 640, Соотношение сторон: 16:9 – Разрешение: 960 x 540, 

Если коротко и кратко: ВКонтакте — это Facebook России. Работает для всех возрастов и полов, идеально подходит для кампаний вдоль воронки: охват, трафик, конверсии, а также вы можете размещать рекламу через каталог товаров. Мы показываем вам его размеры:

 

Характеристики изображения

  • Карусель: Соотношение сторон: 1:1 — Разрешение: 400×400

  • Одно изображение: Разрешение: 537×240

  • Пост с кнопкой: Разрешение: 537×240

  • Истории: Соотношение сторон: 9:16 Разрешение: 1080×1920

Характеристики видео

  • Gif: Соотношение сторон: 1:1 — Разрешение: 1000×1000

  • Одно видео: Разрешение: 537×240

  • Истории: Соотношение сторон: 9:16 — Разрешение: 1080×1920

Гугл

Чтобы найти и повлиять на вашу аудиторию в их навигации и в различных форматах и ​​​​соотношениях, мы подробно описали каждую из спецификаций Google для вашего идеального формата.

 

Наиболее часто используемые:

  • Большой прямоугольник: разрешение 336×280

  • Средний прямоугольник: разрешение 300 x 250

  • Нетборд: Разрешение 580×400

  • Небоскреб: Разрешение 120×600

  • Широкий небоскреб: Разрешение 160×600

  • Объявление на полстраницы: разрешение 300×600

  • Баннер: Разрешение 468×60

  • Мобильный баннер: разрешение 300×500

  • Верхний баннер: 930×180

  • Панорама: Разрешение 980×120

  • Таблица лидеров: Разрешение 728×90

  • Большая таблица лидеров: 970×90

Ютуб

Это все еще король видео. Если в вашей кампании есть видеокреативы, вам следует помнить о запуске на YouTube. Для первой части воронки это гарантия просмотров и результатов. Вы можете использовать следующие меры:

 

Характеристики видео

  • True View в потоке с возможностью пропуска: Соотношение сторон: 16:9 — Разрешение: 1920 x 1080 / Соотношение сторон: 4:3 — Разрешение: 640 x 480  
  • True View in Stream без возможности пропуска:  Соотношение сторон: 16:9 — Разрешение: 1920 x 1080 / Соотношение сторон: 4:3 — Разрешение: 640 x 480
  • Объявление-заставка: Соотношение сторон: 16:9 — Разрешение: 1920×1080 / Соотношение сторон: 4:3 — Разрешение: 640×480  
  • Заголовок: Соотношение сторон: 16:9 — Разрешение: 1920×1080
  • Медийные объявления: Разрешение: 300×250
  • Оверлейные объявления: Разрешение: 468×60 или 728×90.

 

Подергивание

 — это последнее дополнение к нашему Руководству по рекламным спецификациям. Платформа для прямых трансляций постоянно развивается и имеет очень большое количество активных пользователей, поэтому это очень привлекательный канал для брендов. Если вы хотите размещать рекламу на Twitch, вам следует следовать следующим требованиям к графическим и видеообъявлениям:

.

 

Характеристики изображения

  • Заголовок главной страницы: Разрешение: 450×350
  • Доска Superleader: Разрешение: 970×66
  • Средний прямоугольник: Разрешение: 300×250

Характеристики видео

  • Карусель главной страницы и кроссэкранное видео:  Разрешение: 1920 x 1080 – соотношение сторон 16:9
  • Премиум-видео:  Разрешение: 1920 x 1080 Соотношение сторон: 16:9

Вы видите, что возможности для кампаний и объявлений практически безграничны со всеми этими форматами, так что теперь пришло время приступить к их настройке.И если какой-либо из них отсутствует, не стесняйтесь и свяжитесь с нами.

 

Большая коллекция бесплатных практических тестов SAT

Независимо от того, разрабатываете ли вы собственную программу подготовки к SAT или просто дополняете курс, поиск практических тестов и вопросов SAT может стать серьезной проблемой. В этой статье будут рассмотрены все типы практических тестов SAT, как их лучше всего использовать и, самое главное, где их найти.

 

Что вам нужно Практические тесты SAT Для

Прежде чем мы перейдем к многочисленным источникам практических тестов SAT, давайте поговорим о том, почему вам нужен большой объем практических материалов, из которых можно извлечь информацию, и о том, как вы будете использовать эти ресурсы.

 

Реальные практические тесты

Ключевой частью подготовки к SAT является прохождение полноценных практических тестов в реалистичных условиях. Поскольку вы хотите максимально точно имитировать опыт SAT, вам нужно будет использовать настоящие SAT. Использование официальных тестов для практических вопросов SAT также позволяет лучше прогнозировать ваш результат и может помочь вам определить, на каких областях вам нужно сосредоточиться.

Вам нужно использовать для этой цели как минимум три теста и убедиться, что они являются самой последней версией SAT (начиная с 2016 года).

 

Анализ вопросов

Официальные вопросы SAT имеют свой собственный стиль и логику, которые не всегда удается имитировать другим составителям тестов. Поэтому неудивительно, что лучший способ понять SAT — это учиться с настоящими SAT.

В рамках подготовки к тесту уделите некоторое время тому, чтобы очень внимательно изучить официальные вопросы SAT и подумать о том, о чем они спрашивают и как построен каждый вопрос. Чем больше вы будете знакомиться с уникальной структурой и языком вопросов SAT, тем менее сложным будет казаться тест.

 

Предметная практика

Последний тип подготовки к SAT — это практика с различными типами тестовых вопросов, чтобы отточить свои стратегии по конкретным разделам и понять содержание. Тематическая практика также гарантирует, что вы знаете, как эффективно использовать свои математические и грамматические знания, чтобы отвечать на вопросы в стиле SAT.

Хотя официальные вопросы SAT являются идеальным материалом для такого рода практики, менее важно, чтобы вы сосредоточились исключительно на реальных вопросах SAT .Использование неофициальных материалов для отработки общих стратегий поможет вам сохранить официальные тесты SAT и использовать их в качестве полноценных практических тестов.

 

Теперь, когда вы знаете, для чего вам понадобятся пробные тесты SAT, давайте пройдемся по разным местам, где вы можете найти каждый из них, начиная с официальных тестов Совета колледжей.

 

Вместо карты мира вам нужна карта пробных тестов SAT.

 

Где найти текущие и старые официальные вопросы SAT

Как я уже говорил выше, существует ряд видов практики, для которых вы должны использовать только официальные вопросы SAT.Таким образом, они являются наиболее ценным типом материала для подготовки к SAT, и вы захотите собрать как можно большую коллекцию .

Я разделил эти тесты по версии SAT:

  • Текущая версия (2016 г. и новее)
  • Старый формат 2400 (2005-2016)
  • Очень старый формат (до 2005 г.)

В основном вам следует сосредоточиться на текущих тестах, , но и другие версии могут дать дополнительную полезную практику.Для получения дополнительной информации о том, как получить максимальную отдачу от старых практических тестов SAT, ознакомьтесь с нашим полным руководством по старым тестам SAT.

Большинство этих материалов бесплатны, но я также включил лучшие материалы для продажи. В конце концов, трата 10-20 долларов на отличные практические тесты может окупиться!

 

Текущие практические тесты SAT

Ниже приведены все официальные практические тесты SAT для текущей версии экзамена.

 

10 официальных бесплатных тренировочных тестов

Совет колледжей выпустил 10 пробных тестов SAT для текущей версии теста.Вы можете скачать их ниже или взять онлайн в Академии Хана (подробности см. в следующем разделе):

.

 

К сожалению, практические тесты в The Official SAT Study Guide, 2020 Edition такие же, как и выше (за исключением того, что книга не включает практические тесты 2 и 4), так что это действительно все, что у вас есть на пути к полному официальному новые САТ. Планируйте соответственно!

 

Официальная подготовка к SAT в Академии Хана

В рамках бесплатной подготовки к SAT Академии Хана доступно множество официальных практических вопросов к SAT.Вам нужно будет зарегистрировать учетную запись, чтобы получить доступ к этим ресурсам, но это совершенно бесплатно и отслеживает ваш прогресс с течением времени.

Уроки и практические вопросы разделены по типам, поэтому они очень полезны для более целенаправленного изучения. Хотя стратегии и предложения не очень полезны для разделов «Чтение» и «Письмо», есть много материалов по математике, если вы хотите освежить какие-либо концепции, которые вы могли пропустить или забыть. Пример вопроса вы можете увидеть ниже:

 

Практические вопросы на веб-сайте SAT

Наконец, на веб-сайте College Board есть несколько дополнительных практических вопросов:

  • 24 Вопросы на чтение двух отрывков
  • 22 вопроса по письму и языку с двумя отрывками
  • 30 вопросов по математическому калькулятору
  • 18 вопросов по математике без калькулятора

Имейте в виду, что некоторые из этих вопросов также фигурируют в The Official SAT Study Guide .

 

Старые тесты SAT

Несмотря на то, что капитальный ремонт 2016 г. привел к значительным изменениям в формате теста, предыдущие версии SAT по-прежнему могут предоставить вам полезный учебный материал.

 

Бесплатные полные практические тесты

Есть четыре старых тренировочных теста , которые вы можете скачать бесплатно:

К сожалению, в этих тестах нет пояснений к ответам, поэтому вам придется выяснить, почему правильный ответ является правильным, самостоятельно или обратиться за помощью к другу, члену семьи или репетитору.

Если у вас действительно закончились практические материалы, вы можете обратиться к SAT до 2005 года:

Вы заметите, что некоторые типы вопросов больше не существуют в SAT, поэтому убедитесь, что вы знаете, какие вопросы использовать, а какие игнорировать.

 

Официальное учебное пособие по SAT, 2-е издание

Эта официальная книга предлагает еще 10 полных официальных старых тестов SAT , и ее стоит купить, если вы активно учитесь и вам нужны дополнительные практические тесты.Просто помните, что все они в старом формате, поэтому будет некоторое нерелевантное содержание и форматы вопросов. Обычно вы можете получить эту подготовительную книгу примерно за 10–20 долларов на Amazon.

 

Другие ресурсы для официальных практических тестов SAT

Вы также можете найти официальные SAT через неофициальных каналов. Попробуйте ввести в Google запрос «старый практический тест SAT» или подобную фразу и просмотреть результаты. Если вам повезет, вы можете найти несколько PDF-файлов ранее назначенных тестов SAT (хотя они, скорее всего, будут использовать старый формат теста). Имейте в виду, что нет никакой гарантии, что это настоящие SAT.

Одним из полезных веб-сайтов, которые вы можете использовать для этой цели, является CrackSAT.net. Они предлагают огромную коллекцию (как они утверждают) официальных тестов SAT и практических вопросов. Хотя навигация по веб-сайту может быть сложной, на него определенно стоит взглянуть, если вы хотите более реалистично выглядящие вопросы SAT для практики.

 

X отмечает место, где вы можете найти практические тесты SAT.

 

Готовы не просто читать о SAT? Тогда вам понравится бесплатная пятидневная пробная версия для нашей программы SAT Complete Prep .Наша программа SAT, разработанная и написанная экспертами PrepScholar SAT , адаптируется к вашему уровню навыков по более чем 40 поднавыкам, чтобы вы могли сосредоточить свое обучение на том, что принесет вам наибольший прирост баллов.

Нажмите на кнопку ниже, чтобы попробовать!

 

Где найти (и как использовать) неофициальные тесты SAT

К сожалению, существует не так много официальных практических тестов SAT, поэтому , если вы планируете учиться более 40 часов, вам, вероятно, понадобятся дополнительные материалы. Обратите внимание, что практические материалы , а не , утвержденные Советом колледжей, могут сильно различаться по качеству: некоторые очень похожи на фактический SAT, тогда как другие даже не имеют той же базовой структуры, что и тест!

Я собрал самые полезные ресурсы и дал несколько советов, как извлечь из них максимальную пользу при подготовке к SAT. Этот список обширный, но не исчерпывающий — существует множество книг и тестов SAT. Имейте в виду, однако, что многие из них не очень высокого качества, поэтому используйте свое суждение, решая, включать ли то, что вы найдете в свою подготовку.

 

Неофициальные учебники для подготовки к SAT

Книги для подготовки к SAT являются хорошей альтернативой для повторения дополнительного материала и практики. Их вопросы не всегда правильны — например, они могут охватывать материал, который вам на самом деле не нужно знать, или они могут быть проще или сложнее, чем те, что заданы на настоящем SAT, — но подготовительные книги могут быть отличным ресурсом как для ознакомления с концепциями, так и пробуя разные стратегии.

Ниже я предложил несколько книг по общей подготовке к SAT.Каждый из них стоит от 10 до 20 долларов, , но вы можете найти их бесплатно в местной или школьной библиотеке. Просто убедитесь, что они не записаны, прежде чем проверять их. Кроме того, обратите внимание, что многие из лучших книг SAT охватывают только один предмет, поэтому покупка книг может быстро дорого обойтись.

 

Лучшая книга для отличников: SAT Premium Study Guide (Barron’s)

Книга Бэррона SAT содержит множество материалов для углубленного изучения, которые особенно полезны для тех, кто набирает высокие баллы, стремящихся усовершенствовать свои стратегии сдачи теста и убедиться, что они знают все понятия, которые могут появиться в тесте.

Тем не менее, вопросы (особенно те, которые относятся к чтению), как правило, намного сложнее, чем те, что есть в самом SAT, поэтому эта подготовительная книга не лучший выбор для студентов, которые легко разочаровываются.

С этой книгой вы получите семь полных практических тестов (пять в книге и два онлайн).

 

Лучшая книга для тех, кто набрал меньше баллов: Kaplan’s SAT Prep Plus 2021

Kaplan SAT Prep Plus 2021 , а также другие его книги для подготовки к SAT лучше подходят для учащихся , которым нужна базовая основа того, чего ожидать от теста и как к нему подходить. Вопросы искажаются легче, поэтому это не обеспечивает хорошей подготовки к более сложным аспектам экзамена.

Эта книга — хорошее место для начала, если у вас низкий базовый балл и вы хотите значительно его увеличить, поскольку она позволит вам сохранить официальные тесты и более сложные упражнения на потом.

Эта книга предлагает пять полных практических тестов SAT (два в книге и три онлайн).

 

Бесплатные практические онлайн-тесты SAT от компаний, занимающихся подготовкой к экзаменам

Так как эти тесты бесплатны, они часто (хотя и не всегда) более низкого качества, чем тесты в книгах. Если вам действительно нужно больше бесплатных практических материалов, используйте их для несвоевременного просмотра контента и не беспокойтесь, если что-то покажется вам странным или необычным.

Если вы набираете высокие баллы за SAT, попытка выяснить, чем этот тест отличается от официального SAT, может быть хорошим упражнением и поможет вам понять именно , что делает настоящую работу.

 

Айви Глобал

Ivy Global предлагает два бесплатных практических теста SAT, которые довольно приличны с точки зрения качества.Как вы можете видеть в примере ниже, оба теста очень точно повторяют стиль официального теста. Учитывая нехватку материалов для текущей версии SAT, эти PDF-файлы практических тестов могут стать полезным дополнением к вашей подготовке, если вы помните, что они не являются официальными ресурсами.

 

MajorTests.com

На этом веб-сайте представлен большой выбор практических вопросов SAT, разделенных по типам. Они имеют тот же базовый стиль, что и старые вопросы SAT, хотя онлайн-формат менее оптимизирован, чем формат веб-сайтов College Board или Khan Academy.Вы можете увидеть пример ниже:

Эти вопросы SAT лучше всего использовать с осторожностью — для проверки знаний по математике и грамматике, а также для отработки общих стратегий (таких как подстановка ответов или чисел). Имейте в виду, что они могут содержать некоторые ошибки.

 

Университетские репетиторы

Формат этих практических вопросов SAT не особенно точен, и они иногда спрашивают о концепциях, которые не проверялись на SAT.Как правило, я бы не рекомендовал их использовать, но вы можете это сделать, если вам действительно нужно больше вопросов, чтобы проверить свои общие знания SAT. Вот пример вопроса:

 

Другие бесплатные неофициальные практические тесты SAT

Крупные компании, занимающиеся подготовкой к тестам, такие как The Princeton Review и Kaplan, , часто предлагают бесплатный пробный тест, если вы зарегистрируете учетную запись на их веб-сайте. Иногда вы даже можете записаться на пробный SAT в одном из их тестовых центров.

Как всегда, имейте в виду, что качество практического SAT сильно различается, и компания может агрессивно предлагать вам свои услуги.

 

Скорее всего, для подготовки к SAT вам придется использовать книги и онлайн-ресурсы.

 

Составление учебного плана SAT: 3 основных совета

Теперь, когда вы знаете, с чего начать сбор материалов, необходимых для подготовки к SAT, давайте обсудим , как лучше всего использовать эти ресурсы в учебном плане .Для получения более подробной информации о том, как спланировать подготовку к SAT, ознакомьтесь с нашим руководством о том, как составить план подготовки, соответствующий вашему расписанию.

 

№ 1: Найдите свой базовый балл SAT

Обязательно пройдите настоящий SAT, чтобы определить свой базовый балл — неофициальные диагностические тесты не дадут вам реалистичного представления о том, на что похож SAT или каковы ваши настоящие сильные и слабые стороны. Проходите тест в тихой комнате, никого не отвлекая, и обязательно соблюдайте официальные ограничения по времени.

 

№ 2: отработайте навыки и просмотрите содержание с дополнительными материалами

Поскольку существует ограниченное количество официальных тестов SAT, вам следует дополнить эти тесты практическими материалами, посвященными конкретным предметам или стилям вопросов, включая официальные вопросы в Академии Хана и на веб-сайте SAT, а также вопросы из неофициальных источников.

Стратегическое использование этих материалов позволит вам опробовать новые стратегии и отработать определенные навыки, не беспокоясь о том, сколько полных официальных тестов у вас осталось.

 

№ 3. Сосредоточьтесь на использовании официальных тестов SAT в качестве полноценных практических тестов

Опять же, поскольку ваш запас официальных тестов SAT ограничен, вы должны использовать их разумно. Не тратьте эти тесты впустую, выполняя их по частям или пока вы отвлечены или напряжены.

Вместо этого используйте большинство официальных практических тестов SAT как полноценные практические тесты в реальных условиях тестирования: по времени, все за один присест, в тихой комнате и т. д. просмотрите вопросы, которые вы пропустили, и те, на которые вы угадали, проанализировав, почему вы ответили неправильно и как на самом деле решается вопрос.

Не забудьте также сохранить один или два официальных экзамена SAT на конец графика подготовки!

 

Что дальше?

Прохождение пробного теста SAT — это только первый шаг. Вам также необходимо просмотреть свои ответы. Убедитесь, что вы знаете лучший способ просмотреть свои ошибки.

Если вы хотите сосредоточиться на определенном разделе SAT, ознакомьтесь с нашими руководствами по передовым практическим материалам по чтению, математике и письму.

Хотите быстро улучшить свой результат SAT? Попробуйте наш 20-часовой план подготовки к SAT или наш месячный учебный план SAT, в зависимости от того, сколько времени у вас осталось до дня экзамена.

 

Хотите улучшить свой результат SAT на 160 баллов?

Ознакомьтесь с нашей лучшей в своем классе онлайн-программой подготовки к SAT. Мы гарантируем возврат ваших денег , если вы не улучшите свой результат SAT на 160 или более баллов.

Наша программа полностью онлайн, и она настраивает вашу программу подготовки в соответствии с вашими сильными и слабыми сторонами. Мы также предлагаем тысячи практических вопросов, официальные практические тесты SAT и личные отзывы о ваших эссе от опытного преподавателя.

Ознакомьтесь с нашей 5-дневной бесплатной пробной версией:

 

Как написать профиль художника — Agora Gallery

Стивен Барнс

Продвижение искусства стало отраслевым стандартом, а также абсолютной необходимостью для художников в современном мире искусства. Чтобы получить признание и связаться со своей аудиторией, вам действительно нужно обратиться к ним и указать им на вашу работу. Несмотря на то, что художнику необходимо иметь ряд документов, одним из наиболее важных и эффективных является тщательно составленный профиль художника, который описывает вашу работу, а также вашу художественную философию.

Профиль художника предназначен для того, чтобы рассказать людям, которые обсуждают и следят за миром искусства, о вас и искусстве, которое вы создаете. Это позволяет вам привлечь законодателей вкуса и, следовательно, заставить их привлечь внимание галерей, арт-институций и потенциальных покупателей к вашему искусству. Если все сделано правильно, профиль художника может выделить вас и ваше искусство из толпы. Он может рассказать людям о том, что делает вашу работу интересной и актуальной. Он также может описывать особый подход, подчеркивать использование необычных материалов или раскрывать захватывающую историю, которую рассказывает ваше искусство.

Но самое главное, профиль художника — это просто способ представить вас и ваши произведения на радарах мира искусства. Для этого вам нужно больше, чем просто хорошая история — вам нужно уметь рассказать эту историю эффективно, увлекательно и лаконично. Соблюдение нескольких простых правил может сделать ваш профиль художника мощным помощником в представлении вашего искусства потенциальным покупателям.

Знай свою историю

Прежде чем вы начнете писать свой профиль артиста, найдите время, чтобы обдумать свой образ, который вы хотели бы представить.Составьте список релевантных вопросов, таких как образец ниже, и потратьте некоторое время на их обдумывание.

  • Что вы считаете наиболее важными характеристиками вашего искусства?
  • Что главное вы хотите, чтобы ваше искусство доносило до зрителей?
  • Как ваша личная история связана с искусством, которое вы создаете?
  • Что отличает ваш процесс и подход от других художников?

Ответив на эти вопросы, а также на любые другие, которые вы считаете важными, запишите ответы на все из них.Ваш профиль артиста должен быть прямым и точным, поэтому вам нужно будет просмотреть различные моменты, которые вы хотите сделать, и выбрать те, которые являются наиболее важными. Наличие письменного списка перед вами сделает эту работу намного проще.

Статьи по теме: Как написать заявление художника и написать биографию художника

Начиная с вашего профиля исполнителя

Первое предложение вашего профиля артиста — это ваш самый большой шанс наладить контакт со своей аудиторией.
Убедитесь, что в нем четко изложена основная проблема, которую вы хотите решить. Вернитесь к составленному вами списку и остановитесь на одном или двух основных пунктах — не более того. Вы пытаетесь зацепить читателя, поэтому ясность и краткость являются ключевыми.

Последнее, что вам нужно, это извилистое, извилистое первое предложение для вашего профиля исполнителя. Еще одна вещь, которую следует помнить о вашем лидерстве, это то, что вы, скорее всего, будете распространять свой профиль в Интернете. Это означает, что вы должны знать о поисковой оптимизации или SEO.

Удачно расположенные ключевые слова в заголовке или ключевом предложении повышают вероятность того, что поисковые запросы в Интернете приведут потенциальных читателей к вашему профилю, создавая больше возможностей для его успеха. Обращение к важным моментам, таким как используемое средство или основная стилистическая направленность вашей работы, как можно раньше и быстрее повысит шансы на то, что люди, которые могут быть заинтересованы в вашей работе, будут привлечены к ней.

Художник Agora, профиль художника г-на Сайи Саджакула начинается с контекста его работы и фокусируется на контексте его работы, чтобы подчеркнуть ее наиболее интригующее качество.

Знай свою аудиторию

Вероятно, можно с уверенностью предположить, что люди, которые читают ваш профиль художника, уже будут интересоваться искусством, но это не значит, что они обладают таким же уровнем знаний, как и вы. Если вы сравниваете свою работу с определенной школой или стилем искусства, постарайтесь убедиться, что она достаточно известна.

То же самое касается художников. Сказать, что на вашу работу повлияли Пабло Пикассо или Жан-Мишель Баския, это нормально, но сравнивать ее с более малоизвестным художником не получится в ограниченном пространстве, которое предоставляет хороший профиль художника.

Кроме того, вы должны говорить как можно проще и понятнее. Это означает как можно меньше жаргона и как можно меньше прилагательных, которые вы можете использовать, не теряя при этом своей истории. Чем активнее и увлекательнее вы произносите свои предложения, тем большего эффекта вы добьетесь.

Оставайтесь с нами на связи! Наш информационный бюллетень наполнен вдохновляющими историями, художественными советами и анонсами последних выставок Agora Gallery.

Проиллюстрируйте свои очки

Знаете поговорку о том, что картинка стоит тысячи слов? Следуйте за ним.Неважно, насколько хорошо вы описываете свою работу, ничто не заменит фактического показа читателю того, как она выглядит. Убедитесь, что вы выбрали что-то, что четко отражает основную направленность того, что вы делаете, а также помните, как будет распространяться ваш профиль, и адаптируйте любые изображения к этому. Если вы хотите, чтобы читатели увидели более одной картинки, лучше всего включить ссылку на ваш собственный веб-сайт или где-то еще, где они могут получить доступ к большему количеству изображений.

Agora Gallery публикует каталог индивидуальных профилей художников для всех представленных художников.Вот пример текста, который иллюстрирует работу Патрисии Грей.

Расскажите о себе

В то время как основная цель профиля художника — привлечь внимание к вашему творчеству, большинству читателей также нравится знать что-то о художнике. Если ваши картины с изображением японского пейзажа — результат многих лет, которые вы провели там, живя и работая, так и скажите. Если конкретное мировоззрение или философия является центральной частью истории, которую вы хотите передать своим искусством, краткая ссылка на нее сделает обсуждение более личным и, следовательно, с большей вероятностью затронет вашу аудиторию.

Однако следует отметить, что вы должны убедиться, что ваш профиль исполнителя не только предоставляет читателю вашу биографическую информацию. Добавляйте это только в том случае, если это имеет непосредственное отношение к вашей практике или вдохновению.

Статьи по теме: Планирование маркетинговой стратегии для художников

Будь краток

Помните тот список, который мы обсуждали ранее? Чтобы сделать профиль исполнителя действительно эффективным, вам, возможно, придется удалить из него несколько вещей. Профиль художника — это не эссе, это объявление.Вам нужно произвести прямое, непосредственное впечатление. Дайте своим читателям ровно столько информации, чтобы они захотели еще.

Вы не можете рассказать людям всю историю своей работы в профиле художника, вы можете только дать им самые убедительные причины, почему они должны на это взглянуть. Если вы просто привлекаете их интерес, профиль сделал свое дело.

Профиль художника Su-Jeong NAM краток, но содержит много интригующей информации о ее уникальной технике.

Делай домашнее задание

Вычитка и редактирование могут быть неинтересными или творческими, но они необходимы.Обратите особое внимание на орфографию, структуру предложения и фактический материал. Уточнение мелких деталей делает ваш профиль артиста похожим на профессиональный документ, которым он должен быть, и увеличивает шансы на то, что вас и вашу работу воспримут всерьез.

Выполнение этих шагов должно помочь вам составить профиль артиста, который произведет впечатление на лиц, формирующих общественное мнение, и, надеюсь, приведет потенциальных покупателей к вашей двери.

После того, как все сказано и сделано, помните, что ваш профиль артиста будет расти и меняться вместе с вами.Не бойтесь редактировать его по мере изменения вашего художественного стиля, по мере того, как приходит и уходит вдохновение, или по мере того, как со временем развиваются техники и сюжеты. Ни один художник не создает одни и те же работы снова и снова, и ваш профиль художника должен отражать это движение в вашем художественном путешествии.

Чтобы просмотреть другие образцы профилей артистов, перейдите на наш веб-сайт и просмотрите тщательно созданные произведения, написанные для представленных нами художников.

Большой список книг Садхгуру о духовности, жизни и многом другом

Некоторые из книг бесплатны, а некоторые можно купить.Список начинается с бесплатных. Они бесплатны, только если вы, конечно, этого хотите — вы можете пожертвовать все, что хотите.

Темы каждой книги (довольно общие и приблизительные!) указаны в скобках после названия. Если книга доступна только в виде электронной книги, это также упоминается в скобках.

Для ссылок Amazon замена .com или .in доменом вашего региона может иногда показывать вам местных продавцов и цены, например. «.in» для Индии, «.co.uk» для Великобритании и «.com» для США.

Вы также можете найти список книг Садхгуру на хинди, малаялам, телугу. Электронные книги на каннаде можно найти здесь, а печатные книги на каннаде здесь.

Наслаждайтесь!

Бесплатные книги

Внутренний менеджмент (электронная книга, духовность, йога, жизнь)

Описание: Каждый человек стремится улучшить качество своей жизни. В этом стремлении в современном обществе мы склонны сосредотачиваться на улучшении внешних ситуаций: нашей работы, бизнеса, семьи и накопления материальных вещей.Однако, несмотря на все наши усилия, в нашей личной и профессиональной жизни слишком часто не хватает счастья и удовлетворения. В этой книге Садхгуру смещает наше внимание внутрь себя, указывая способ установить истинное чувство внутреннего покоя и благополучия.

Скачать

Вдохновите своего ребенка, вдохновите свой мир (электронная книга, образование, воспитание)

Описание: В этой электронной книге Садхгуру обсуждает состояние современного образования и необходимость вдохновить ребенка на раскрытие его или ее истинного потенциала.Он включает в себя ответы на вопросы родителей и учителей о том, как создать атмосферу, способствующую расцвету ребенка.

Скачать

Почему страдание? (электронная книга, Духовность, Йога)

Описание: В этой книге Садхгуру открывает совершенно новую перспективу, основанную на страдании, фундаментальном вопросе, волнующем человечество с незапамятных времен. В поисках решения этой проблемы человек разработал множество теорий, концепций и догм, но страдание по-прежнему вездесуще в мире.Опрокидывая веру в неизбежность страданий, Садхгуру дает понимание самого происхождения страданий и открывает пути преодоления их.

Скачать

Сексуальность и божественное (электронная книга, Духовность, Сексуальность)

Описание: В этой книге Садхгуру избавляется от многих идей, связанных с сексом, развеивая философии и теории о сексе и сексуальном желании. Острая проницательность и юмор Садхгуру вовлекают читателя в углубленное обсуждение секса, раскрывая его истинную природу как выражение бессознательного стремления познать божественное.

Скачать

Шива — Абсолютный преступник (электронная книга, Духовность, Шива)

Описание: Встретьтесь с Шивой, как никогда раньше! Электронная книга наполнена богатой графикой и жемчужинами мудрости Садхгуру, которые раскрывают многие практически неизвестные аспекты существа, которое мы называем Адийоги или Шивой.

Скачать

Рак – взгляд йоги (электронная книга, здоровье, йога)

Описание : Эта электронная книга дает представление о различных причинах рака и о том, что можно сделать, чтобы выйти за рамки болезни.Он также включает в себя несколько методов и практик из йогической системы, помогающих вести здоровую и радостную жизнь.

Скачать

Бха-ра-та: Ритм нации (электронная книга, Индия, культура)

Описание: На перекрестке быстро ускользающего прошлого и будущего, полного возможностей и вызовов, Индия постоянно стремится занять свое место в современном мире. В этой электронной книге Садхгуру рассматривает прошлое, настоящее и будущее этой нации и исследует, почему индийская культура важна для каждого человека на планете.

Он объясняет, что Бхарата, древнее прозвище Индии, само по себе было мощным инструментом. Как объясняет Садхгуру, Бхара-та заключает в себе ощущения (Бхава), мелодию (Рага) и ритм (Тала): «Если вы поймете правильный ритм или талу, вы будете оседлать рагу — мелодию, которую источник творения зашло — и жизнь становится прекрасной».

Садхгуру подробно описывает множество инструментов, изобретенных в индийской культуре для калибровки этого ритма, и смотрит на то, как высокосложные практики возникли в этой стране.Наконец, он говорит о возможности и ответственности людей Бхарата охватить мир технологиями внутреннего благополучия, которые они унаследовали от мистиков этой земли.

Скачать

Гуру всегда возит вас на прогулку (электронная книга, духовность, йога)

Описание: «В присутствии Мастера» — это серия волнующих и проницательных лекций Садхгуру. В своей готовности делиться Садхгуру предлагает проблески глубокой мудрости, которая иначе доступна только просветленным.Предлагая редкую возможность выйти за пределы всех ограничений, истинный Гуру берет искателя в мистическое путешествие к его или ее окончательному освобождению. В этом томе Садхгуру дает редкое понимание отношений Гуру-Шишья.

Скачать

От Творения к Творцу (электронная книга, Духовность, Йога)

Описание: В этой книге Садхгуру опирается на богатый репертуар основных тем, погружаясь в самые основы существования: Что такое духовность? Как мы можем шагнуть в измерение, которое находится за пределами физического? Как мы можем превзойти двойственность творения? Как пройти жизнь нетронутой и познать природу того, кто мы есть по сути? Каково значение осознания смерти? Садхгуру проливает свет на все эти и многие другие вопросы.

Скачать

Сострадание не может выбирать (электронная книга, Здоровье, Общество)

Описание: Вспоминая разрушительное цунами в Индийском океане в 2004 году, Садхгуру спрашивает читателя, почему мы не пытаемся решить проблему ВИЧ таким же образом и с таким же энтузиазмом. Если наша человечность функционирует, напоминает он нам, тогда, когда кто-то страдает, мы автоматически чувствуем, что должны что-то с этим делать. Такому ответу не учат, говорит Садхгуру.Это то, что существует внутри нас. Но поскольку мы как общество пришли к неверным выводам о тех, кто страдает от ВИЧ/СПИДа, мы разрушаем нашу основу человечества.

Скачать

Культура мира (электронная книга, общество, духовность)

Описание: Книга «Культура мира», впервые опубликованная в 2008 году, была выпущена в виде бесплатной электронной книги по случаю Всемирного дня мира в 2014 году. о мире и о том, как каждый из нас может помочь создать поколение миролюбивых людей.

Скачать

Дерево может спасти мир (электронная книга, Окружающая среда, Общество)

Описание: С каким миром нашим детям придется иметь дело в будущем? Несколько лет назад Всемирный банк опубликовал доклад об изменении климата под названием «Убавьте жару». В отчете говорится, что если люди не примут меры по уменьшению своего воздействия на Мать-Землю, мир, вероятно, станет теплее более чем на 4 градуса по Цельсию (7,2 градуса по Фаренгейту) в ближайшие столетия.

Эта книга — призыв к действию. Садхгуру описывает роль, которую отдельные лица, корпорации и правительства могут сыграть в контроле и обращении вспять экологической деградации. Давая понять, что «когда дело доходит до экологической работы, это не чья-то работа, это работа каждого», Садхгуру связывает обязанности людей, бизнеса и правительства по решению проблемы как с краткосрочными действиями, так и с долгосрочным видением. .

Скачать

На Amazon Kindle (платно)

Книги для покупки

Внутренняя инженерия: руководство йога к радости (самопомощь, йога, здоровье)

Описание: Садхгуру представляет читателям проверенный временем путь к достижению абсолютного благополучия: науку классической йоги.

В этой преображающей книге Садхгуру рассказывает историю своего пробуждения, от мальчика с необычайной привязанностью к миру природы до молодого смельчака, пересекшего Индийский субконтинент на своем мотоцикле. Он рассказывает о моменте своего просветления, когда время остановилось, и он появился радикально изменившимся. Мудрость, изложенная в этой доступной, глубокой и увлекательной книге, предлагает читателям свежие, живые и совершенно новые инструменты. Внутренняя инженерия   представляет собой революционный способ мышления о нашей человечности и возможность добиться не чего иного, как жизни, полной радости.

Покупка на Amazon.com или Amazon.in

Адийоги: источник йоги (йога, мистицизм)

Описание: «Шива — это не религия. Шива означает ответственность — нашу способность взять в свои руки сам процесс нашей жизни». – Садхгуру

«Ши-ва» — «то, чего нет», изначальная пустота; Шива также является первым йогом, Адийоги, тем, кто первым ощутил эту пустоту. Адийоги — это символ и миф, историческая фигура и живое существо, созидатель и разрушитель, преступник и аскет, космический танцор и страстный любовник одновременно.

Этот необычный документ представляет собой дань уважения Шиве, Адийоги, написанным живым йогом; хроника прародителя мистицизма современным мистиком. Здесь наука и философия плавно сливаются, как и тишина и звук, вопрос и ответ, чтобы уловить невыразимую загадку Адийоги в завораживающей волне слов и идей, которые очаровывают, преображают.

Покупка на Amazon.com или Amazon.in

Размышления мистика (духовность, мистицизм, йога)

Описание: «Размышления мистика» — это сборник выдержек из лекций и бесед Садхгуру.Эта книга представляет собой интригующий взгляд на истину, лежащую в основе существования. Он побуждает читателей погрузиться в места, не предназначенные для слабонервных, и в то же время ловко дает нам ответы на вопросы о реальности, которые превосходят наши страхи, гнев, надежды и борьбу. Садхгуру держит нас на грани логики и очаровывает своими ответами на вопросы, касающиеся жизни, смерти, возрождения, страдания, кармы и путешествия Я.

Покупка: Распечатать книгу      | Электронная книга

Гималайская похоть (мистицизм, путешествия)

Описание: Каждый год группа медитирующих Иша отправляется в путешествие по Гималаям.Это книга для тех, кто остался. Это шанс совершить паломничество по странице, путешествуя по непредсказуемой, но увлекательной местности слов Мастера. Сочетая беседы и беседы Садхгуру из нескольких ятр, это смесь конкретного и вневременного. Эта книга не только о Гималаях. И все же книга никогда бы не вышла без Гималаев. Горы играют жизненно важную роль в тексте, поочередно выступая в роли контекста и катализатора, настроения и метафоры.Без них некоторые вопросы в книге никогда бы не были заданы. Даже если иногда они кажутся второстепенными по отношению к линии исследования, они остаются могущественным подземным присутствием, в конечном итоге став самой основой этой книги.

Получайте еженедельные обновления последних блогов через информационные бюллетени прямо в свой почтовый ящик.

Купить электронную или печатную книгу

Mind Is Your Business (духовность, разум, йога)

Описание: Для большинства людей разум кажется неуправляемой какофонией, пытающейся понять и проанализировать мир.В этой книге Садхгуру объясняет, что только если мы сделаем «нашим делом» преобразование этого нескоординированного беспорядка в хорошо скоординированную симфонию, мы сможем использовать ум, а не быть им использованными.

Купить электронную или печатную книгу

Тело: Величайший гаджет (йога, духовность, здоровье)

Описание: «Тело: Величайший гаджет» — это знакомство с самым сложным и невероятным гаджетом на планете. Это первый шаг в интригующем и захватывающем путешествии, кульминацией которого является полное овладение системой, позволяющее нам оставаться укорененными в физическом, но при этом пробовать запредельное.Прежде всего, книга — это проблеск возможности жить и действовать таким образом, который большинство людей сочло бы сверхчеловеческим.

Купить электронную или печатную книгу

Алчность — это Бог (Духовность, Йога)

Описание: В невиданном ранее контексте «Жадность — это Бог» представлена ​​взаимосвязь между материальным и духовным аспектами жизни. Благодаря захватывающим сеансам вопросов и ответов с Садхгуру эта яркая связь становится очевидной, уходящей корнями в основы самой жизни.Мы обнаруживаем, что наше стремление к «большему» — будь то больше богатства, радости или мира — движимо врожденным стремлением каждого из нас.

Купить электронную или печатную книгу

О мистиках и ошибках (Духовность, мистицизм, йога)

Описание: « Есть только два типа людей: Мистики и Ошибки», — говорит Садхгуру. Звучит убийственно, но, к счастью, ошибки можно исправить, и это надежда, которую дает эта книга искателям. Это напоминает нам, что каждый из нас может совершить путешествие — от замешательства к ясности, от заблуждения к просветлению, от самообмана к самопознанию — если только мы выберем.

Покупка: Распечатать книгу      | Электронная книга

Эмоция: сок жизни (электронная книга, Духовность, Отношения)

Описание: Садхгуру говорит: «Любую эмоцию можно превратить в созидательную силу в своей жизни». Не только поэтическая вольность позволяет нам называть эмоции «сочными». В буквальном смысле эмоции — это химический коктейль, проходящий через наше тело. Но хотя у нас нет проблем с приятными эмоциями, неприятные эмоции являются источником беспокойства в нашей жизни.В этой книге Садхгуру рассматривает весь спектр человеческих эмоций и обсуждает способы, которыми мы можем превратить их в ступеньки, а не в камни преткновения.

Купить электронную книгу

Навязчивость сознания (электронная книга, Отношения)

Описание: Люди постоянно завязывают и разрывают отношения. К сожалению, отношения могут создавать и разрушать людей. Почему для большинства из нас отношения — это такой цирк? Что это за первичное побуждение внутри нас, которое требует связи — физической, умственной или эмоциональной — с другим человеком? И как сделать так, чтобы эта связь не превратилась в рабство? Это фундаментальные вопросы, на которые смотрит Садхгуру, когда он делится ключами к формированию прочных и радостных отношений, будь то с мужем или женой, семьей и друзьями, с коллегами по работе или с самим существованием.

Купить электронную книгу

Стремление к видению (карьера, духовность)

Описание: Амбициозность всегда считалась преимуществом. Но вековые человеческие амбиции привели к бесчисленным трагедиям и войнам и привели окружающую среду к коллапсу. Только когда амбиции направляются стремлением к благополучию, наша деятельность может стать мощной возможностью создать свою судьбу и коснуться жизни всех вокруг нас. Эта книга предлагает осязаемые первые шаги к окончательному плану действий — понять каждый аспект нашего творения и существования и сделать себя такими, какими мы хотим.А с индивидуальной трансформацией приходит всеобщая трансформация, открывающая целый новый мир, как только мы делаем шаг от амбиций к видению.

Купить электронную или печатную книгу

Цветы на пути (духовность, йога)

Описание: Эта книга — букет. Он включает статьи, созданные Садхгуру для колонки «Говорящее дерево» в «Таймс оф Индия». Эти статьи на протяжении многих лет ежедневно привносили красоту, юмор, ясность и мудрость в жизнь, истертую хаосом и однообразием.Мысли Садхгуру, откровенные комментарии и ссылки на текущие события иногда вызывали споры. Но они неизменно добавляли живости и красок общенациональным дебатам. Подобно цветам, эти статьи вдохновляли и стимулировали читателей, проникая в их жизнь нежным ароматом по утрам, а иногда пробуждая их свежим взглядом на вековые идеи и верования.

Купить электронную или печатную книгу

Радость 24 Х 7 (Духовность, Радость)

Описание: В этой книге нет религии.Здесь нет предписанных ритуалов. Здесь не описывается ни глубокая медитация, ни какие-либо духовные практики. Это не путеводитель. Это не книга о самопомощи. Он не даст вам моментальной формулы радости. Но это, безусловно, заставит вас исследовать свою Радость для себя очень прямым способом. Простые, короткие отрывки из повседневной жизни, связанные с тем, что Садхгуру говорит о Радости, отправят вас в чудесное путешествие на американских горках по Радости вместе с самим Мастером.Благодаря ясности выражения Садхгуру, его блестящему остроумию и наблюдательности, а также его способности представить самый глубокий аспект очень просто и прямо, эта книга предназначена для любого человека, который стремится быть радостным. Неважно, кто вы и что вы пытаетесь сделать, слова Садхгуру затронут чудесную волну радости внутри вас, и вскоре вы будете беспокойно искать радость 24 часа в сутки 7 дней в неделю.

Купить электронную или печатную книгу

Встреча с Просветленными (Духовность, Мистицизм)

Описание: Садхгуру представляет редкий взгляд на неразбавленную истину из бесед, данных искателям в Центре Йоги Иша, и из его выступлений по всему миру.Орудие огромной ценности в эпоху, заключенную в плен материализма и догм, эти диалоги являются важным ключом к внутреннему исследованию и к глубоким вопросам человечества: кто я? Почему мы здесь? В чем смысл жизни? Садхгуру заставляет нас подвергать сомнению наши собственные предположения своей неоспоримой логикой и мудростью, которая проникает в самые глубокие сферы нашего сердца и души.

Купить электронную или печатную книгу

Не полируйте свое невежество (духовность, йога)

Описание: Темой этой книги являются настойчивые вопросы искателей.Здесь есть все: боль, замешательство, бушующая жажда на уровне живота, все, что значит быть человеком, живым и желающим. И через все это слышны ясные, сильные, непоколебимые тона мастера, который напоминает нам, что единственное, что лежит между человеческим и божественным, конечным и безграничным, поиском и обретением, — это выбор. Что влечет за собой этот выбор? Не приобретение какой-либо новаторской мудрости, а решительный отказ укреплять свое невежество, укреплять свои заблуждения, покрывать золотом свои ограничения.Опасность, говорит нам Садхгуру, заключается не в том, чтобы быть во тьме, которую может рассеять всякий, кто искренне этого желает, а в том, чтобы довольствоваться легким сиянием, ложным сиянием. Опасность заключается не в том, чтобы срочно искать, а в том, чтобы получить дешево. «Не полируйте свое невежество», — предупреждает он афористично, незабываемо, периодически по ходу этой книги. — Может светить.

Купить электронную или печатную книгу

Просветление – внутренняя история (духовность, йога)

Описание: Говоря на основе внутреннего опыта в сочетании с ясным пониманием фундаментальной механики просветления, ответы Садхгуру проливают яркий свет на тему, которая начинает привлекать внимание людей, как никогда раньше.

Купить электронную или печатную книгу

Камни мудрости — Том. 1 (Духовность, Жизнь)

Описание: В эту книгу вошли самые глубокие и наводящие на размышления цитаты Садхгуру за многие годы. Эти цитаты взяты из бесед, сатсангов и других бесед, где Садхгуру обращался к аудитории ищущих. Каждая галька мудрости обладает энергией и проницательностью, чтобы побудить читателя к более глубоким уровням созерцания.

Купить электронную или печатную книгу

Камни мудрости — Том.2 (Лидерство, Жизнь)

Второй том серии под названием «Управление жизнью» направлен на то, чтобы помочь человеку управлять своим внутренним миром и тем самым добиться более эффективного управления внешней средой. К этой подборке жемчужин Садхгуру каждый читатель захочет возвращаться снова и снова.

Купить электронную или печатную книгу

Жизнь и смерть на одном дыхании (Смерть, духовность)

Описание: «Смерть — это космическая шутка.Если вы поймете шутку, когда вы упадете на другую сторону, это будет замечательно. Если вы не понимаете шутки, когда вы здесь, вы боитесь другой стороны, а когда приходит другая сторона, вы просто не знаете, о чем идет речь. Если смерть становится в вашей жизни поводом для смеха, жизнь становится совершенно не требующим усилий процессом — нет нужды сдерживать себя в процессе жизни; вы можете прожить свою жизнь абсолютно, тотально». — Садхгуру

На протяжении веков большая часть человечества ставила «жизнь» и «смерть» на два конца экзистенциального спектра — одобряя одно, опасаясь другого и постоянно колеблясь между ними.Только когда кто-то, кто сознательно прошел между жизнью и смертью, предлагает сформулировать некоторые ее аспекты, человечество получает представление о том, что лежит за горизонтом его нормального восприятия.

В этой книге, исходя из глубокого внутреннего опыта, Садхгуру открывает, что жизнь и смерть, по сути, две стороны одной медали. Только приняв и то, и другое, мы можем сломать оковы нашей собственной борьбы и освободиться.

Купить электронную или печатную книгу

Вечное эхо: мистические стихи

Описание: Сборник из 84 стихов, написанных Садхгуру.Этот убедительный и провокационный сборник стихов Садхгуру одновременно неземной по своему посылу и приземленной по своей чувственности. Мистические переживания Учителя образуют основу, из которой исходят эти божественные звуки блаженства, игривости и абсурдности Бытия. Проницательные фотографии Садхгуру представляют его поэзию в физическом измерении, в то время как его богатое выражение говорит в духовном. Его стихи — лишь вечные отголоски всего того, что называется жизнью.

Купить электронную книгу

Книги от Фонда Иша

Садхгуру: больше, чем жизнь (биография)

История жизни Садхгуру замечательна, начиная с детских дней, когда он ловил змей, и заканчивая ездой на мотоцикле.В возрасте 25 лет, сидя на холме Чамунди в Майсоре, внутренний опыт просветления меняет его жизнь, открывая воспоминания о многих жизнях и раскрывая его жизненную миссию. История разворачивается в царстве больших приключений и мистицизма с первой программой целостности, освящением Дхьяналинги и рождением Иши.

Эта книга, написанная известным автором Арундати Субраманиам, рассказывает о путешествии Садхгуру. Содержащая реальную историю молодого агностика, который превращается в Гуру, это хроника человека, который, по словам автора, «кажется, упаковывает напряжение многих жизней в одну.”

Покупка на Амазоне

Вкус хорошего самочувствия (кулинария, еда)

Описание: Книга, которая поможет вам открыть в себе потенциал и радость, которую вы можете получить от простого акта еды. На протяжении всей книги переплетаются взгляды Садхгуру на пищеварение, питание, классификацию продуктов и многое другое. Фотографии и отзывы дают представление о повседневной жизни в Иша-йога-центре, пространстве, предназначенном для внутренней трансформации.

Купить электронную или печатную книгу

Food Body (электронная книга, еда, здоровье)

Описание: Эта электронная книга поможет вам настроиться на свое тело и выяснить, что вам больше всего подходит. просто средство физического существования. В этой 33-страничной книге, перемежающейся мудростью Садхгуру, рассматриваются виды продуктов, которые наиболее удобны для тела, и исследуются наиболее подходящие способы употребления таких продуктов.Он также затрагивает последние исследования продуктов, которые мы обычно потребляем. Загляните в раздел «Знаете ли вы?» И разделы «На заметку», которые предлагают советы и интересные факты о еде и ингредиентах, и обязательно попробуйте простые рецепты в конце.

Скачать

Дхьяналинга: Безмолвная революция (электронная книга, йога, мистицизм)

Описание: Дхьяналинга: Безмолвная революция — первая книга, познакомившая Садхгуру с миром, и первая книга, изданная Ишей.Выпущенный в 2000 году, всего через год после освящения Дхьяналинга, том содержит 128 страниц редких фотографий и ярких картин художника Тоты Тарани, знакомящих читателя с наукой о йоге, историей лингамов, конструкцией и дизайном Дхьяналинга. Дхьяналинга-парикрама и, наконец, суммирование трех жизней – Садхгуру, освящающий Дхьяналинга. Электронная книга представляет собой отсканированную и обновленную версию уже вышедшей из печати книги.

Скачать

Шейная радикулопатия — StatPearls — NCBI Bookshelf

Непрерывное обучение

Боль в шее широко распространена и вызывает сильную боль и инвалидность.Рабочие с болью в шее в анамнезе составляют до 40% невыходов на работу. При шейной радикулопатии из-за сдавления или иного нарушения корешка спинномозгового нерва боль и симптоматика могут распространяться далеко от шеи и иррадиировать в руку, шею, грудь, верхнюю часть спины и/или плечи. Нередко по ходу спинномозгового нерва отмечают мышечную слабость и нарушение глубоких сухожильных рефлексов. В этом упражнении рассматриваются этиология, проявления, оценка и лечение радикулопатии шейного отдела позвоночника, а также рассматривается роль межпрофессиональной команды в оценке, диагностике и лечении состояния.

Цели:

  • Описать патофизиологию различных видов радикулопатии шейного отдела позвоночника.

  • Кратко опишите соответствующие этапы проведения обследования и оценки шейной радикулопатии, включая любую показанную диагностическую визуализацию.

  • Обзор вариантов лечения шейной радикулопатии в зависимости от конкретной этиологии.

  • Объясните важность межпрофессиональных командных стратегий для улучшения координации помощи и коммуникации, чтобы помочь в диагностике шейной радикулопатии и улучшении результатов у пациентов с диагнозом этого состояния.

Получите доступ к бесплатным вопросам с несколькими вариантами ответов по этой теме.

Введение

Боль в шее широко распространена и вызывает сильную боль и инвалидность. На работников с болью в шее в анамнезе приходится до 40% невыходов на работу.[1][2][3] При шейной радикулопатии из-за сдавления или иного нарушения корешка спинномозгового нерва боль и симптоматика могут распространяться далеко от шеи и иррадиировать в руку, шею, грудь, верхнюю часть спины и/или плечи.Нередко по ходу спинномозгового нерва отмечают мышечную слабость и нарушение глубоких сухожильных рефлексов.

Этиология

Любое состояние, вызывающее компрессию или раздражение корешка спинномозгового нерва, может привести к корешковым симптомам. У более молодых пациентов, как правило, в третьем и четвертом десятилетии, травма и грыжа диска являются наиболее частыми причинами импинджмента. [4] С возрастом причинно-следственная связь становится в значительной степени дегенеративной. На пятом и шестом десятилетиях наиболее частой причиной становится дегенерация диска.На седьмом десятилетии причина, как правило, связана с сужением отверстий в результате артритических изменений.

Эпидемиология

Реже, чем поясничные радикулопатии, шейные радикулопатии встречаются с частотой около 85 человек на 100 000 человек. Наиболее часто поражается нервный корешок С7, причем более чем в половине всех случаев поражается этот уровень. Примерно в четверти случаев поражается нервный корешок С6. Другие уровни затрагиваются с гораздо меньшей скоростью. Факторы риска развития корешковой болезни включают ручной труд, связанный с подъемом тяжестей, вождением автомобиля или работой с вибрирующим оборудованием.Хроническое курение в анамнезе увеличивает риск развития радикулопатии.

Патофизиология

Почти во всех случаях шейной радикулопатии ключевым патофизиологическим признаком является воспаление. Это воспаление может быть результатом острой грыжи соседнего шейного диска, которая впоследствии сдавливает нервный корешок. Воспаление также может усугубить дегенеративные изменения до такой степени, что остеофиты или изменения, связанные с обезвоживанием диска, могут затрагивать нервные корешки.Именно прямое сдавление нервного корешка создает симптоматику.

Анамнез и медицинский осмотр

Сбор анамнеза у пациентов с жалобами на корешковые боли или мышечную слабость должен включать вопросы о профессиональных факторах риска, травмах в анамнезе и характере боли. Шейная радикулопатия почти всегда односторонняя, хотя в редких случаях могут быть поражены оба нерва на определенном уровне. Эти редкие проявления могут запутать физический диагноз и потребовать ускорения до расширенной визуализации, особенно в случаях травмы.

При физикальном обследовании ключевое значение имеет положение пациента для изоляции отдельных рефлекторных дуг. Учитывая индивидуальную изменчивость глубоких сухожильных рефлексов, сравнение боковых сторон более важно, чем общая величина. Если есть защемление нерва, пораженная сторона будет уменьшена по сравнению с непораженной стороной. Снижение силы мышц, иннервируемых пораженным нервом, также является важным физикальным признаком.

Тест Сперлинга, который сдавливает отверстия, полезен для диагностики вероятной радикулопатии.Затем с вытянутой головой следует повернуть голову. Проба положительна, если боль иррадиирует вниз по верхней конечности с ипсилатеральной стороны ротации.

В некоторых случаях вытяжение шейки матки может облегчить корешковую боль.

Оценка

Простые рентгеновские исследования шейного отдела позвоночника в трех проекциях являются наиболее распространенными исследованиями, назначаемыми для оценки боли в шее и верхних конечностях. Боковые проекции могут показать сужение дискового пространства. Косые проекции могут показать сужение отверстия на уровне корешковых симптомов.Просмотры с открытым ртом необходимы только при подозрении на нарушение атлантоаксиального сустава.[5][6][7][8]

Компьютерная томограмма (КТ) может быть полезна в острых случаях для диагностики травматических повреждений, приводящих к корешковым симптомам. Плохая визуализация мягких тканей делает КТ менее эффективной вне этих условий.

Магнитно-резонансная томография (МРТ) является методом выбора для диагностики радикулопатии. МРТ обеспечивает превосходную визуализацию аномалий мягких тканей, включая грыжи дисков и компрессию нервов.Существует риск ложноположительных МРТ-исследований, поскольку грыжи дисков и сужение отверстий, хотя и сильно коррелируют с корешковыми симптомами, могут не быть причиной в каждом отдельном случае.

Электромиография может быть полезна для подтверждения дисфункции пораженного нервного корешка.

Селективные блокады нервных корешков могут использоваться не только в качестве вспомогательного средства для кратковременного облегчения боли у пациентов с корешковой болью, но также могут быть эффективными для подтверждения происхождения нервных корешков иррадиирующей боли.

Лечение/управление

К лечению шейной радикулопатии следует подходить поэтапно. Кроме того, хотя хирургическое вмешательство может обеспечить значительное облегчение, мало доказательств того, что хирургическое вмешательство дает явное преимущество перед нехирургическим лечением в острых случаях. Более 85% острой шейной радикулопатии проходят без какого-либо специального лечения в течение 8-12 недель. [9][10][11] 

Более 85 % острой шейной радикулопатии проходят без какого-либо специфического лечения в течение 8–12 недель.Однако, чтобы способствовать уменьшению воспаления нервных корешков и улучшению радикулопатии, важно применять нехирургические методы лечения, включая пероральные противовоспалительные препараты, физиотерапию и трансламинарные эпидуральные инъекции стероидов.

Интенсивная, хорошо разработанная программа физиотерапии может принести значительное облегчение. В условиях хирургического вмешательства физиотерапия может ускорить выздоровление.

Медицинские товары длительного пользования и приборы могут значительно облегчить симптомы.Ночное использование шейной подушки может облегчить симптомы и облегчить сон во время выздоровления. Кратковременное использование мягкого шейного воротника может обеспечить некоторую поддержку и облегчение.

Поскольку основной причиной боли при шейной радикулопатии является воспаление, применение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) в течение 1–2 недель может обеспечить не только облегчение симптомов, но и лечение непосредственной причины. Использование оральных стероидов является спорным, и дозировка должна быть краткосрочной, если вообще. Трициклические антидепрессанты и препараты, такие как габапентин, могут быть полезными в качестве дополнения при лечении шейной радикулопатии.Опиоидные обезболивающие не рекомендуются, но могут быть полезны при лечении корешковой боли. Следует отметить, что использование опиоидных препаратов является фактором риска медленного выздоровления и отсроченного возвращения к работе пациентов, когда хирургическое вмешательство становится клинически необходимым.[12][13]

Исследования показали, что эпидуральные стероиды могут обеспечить значительное облегчение и ускорить возвращение к нормальному функционированию многих пациентов. Облегчение от одной процедуры может быть значительным и длительным.Половина пролеченных пациентов сообщили об облегчении не менее чем на 50% в течение нескольких недель после инъекции.

Использование иглоукалывания в качестве дополнительной терапии также показало значительное облегчение симптомов. Прямые физические манипуляции, такие как хиропрактика или прямые остеопатические манипуляции, могут усугубить корешковые симптомы. Непрямые остеопатические техники, наоборот, могут облегчить симптомы.

Хирургическое лечение корешковой боли может облегчить состояние пациентов, у которых консервативное лечение оказалось безуспешным.Хирургические методы могут быть выполнены с использованием переднего или заднего доступа. Обычно передний доступ требует полной дискэктомии, заполненной слиянием или заменой диска. Задний доступ включает ламинэктомию, частичную дискэктомию и фораминотомию со спондилодезом или без него. Оба подхода признаны эффективными. Как всегда, хирургическое лечение предназначено для неэффективных нехирургических методов лечения, и у пациентов наблюдается острое ухудшение их неврологической функции. Независимо от подхода, могут возникнуть осложнения, связанные с операцией, включая осложнения, вызванные анестезией, или осложнения, связанные с самой процедурой, включая параличи нервов, сосудистую недостаточность и повреждение гортанного нерва.

Улучшение результатов медицинской бригады

Ведение пациентов с шейной радикулопатией лучше всего проводить межпрофессиональной командой, в которую входят невролог, хирург-нейро-ортопед, физиотерапевт, практикующая медсестра и поставщик первичной медико-санитарной помощи. К лечению шейной радикулопатии следует подходить поэтапно. Кроме того, хотя хирургическое вмешательство может обеспечить значительное облегчение, мало доказательств того, что хирургическое вмешательство дает явное преимущество перед нехирургическим лечением в острых случаях.Более 85% острой шейной радикулопатии проходят без какого-либо специального лечения в течение 8-12 недель.

Более 85% острой шейной радикулопатии проходят без какого-либо специального лечения в течение 8-12 недель. Однако, чтобы способствовать уменьшению воспаления нервных корешков и улучшению радикулопатии, важно применять нехирургические методы лечения, включая пероральные противовоспалительные препараты, физиотерапию и трансламинарные эпидуральные инъекции стероидов.

Хирургия должна быть последним методом лечения пациентов, состояние которых не улучшается.В то время как многие хирургические процедуры доступны. все они могут вызвать серьезные осложнения. Кроме того, некоторым пациентам не удается улучшить состояние после хирургического вмешательства, и они остаются хронически инвалидами.[14][15]

Ссылки

1.
Peolsson A, Peterson G, Hermansen A, Ludvigsson ML, Dedering Å, Löfgren H. Физиотерапия после операции на переднем шейном отделе позвоночника при заболеваниях шейных дисков: протокол исследования проспективного рандомизированного исследования для сравнения интернет- на основе специальных упражнений для шеи с предписанной физической нагрузкой.Открытый БМЖ. 2019 19 февраля; 9 (2): e027387. [Бесплатная статья PMC: PMC6377535] [PubMed: 30782952]
2.
Hassan KZ, Sherman Al. StatPearls [Интернет]. Издательство StatPearls; Остров сокровищ (Флорида): 23 июля 2021 г. Эпидуральные стероиды. [PubMed: 30726005]
3.
Даути, Коннектикут, Боули, член парламента. Защемление невропатии верхней конечности. Мед Клин Норт Ам. 2019 март; 103(2):357-370. [PubMed: 30704687]
4.
Амент Д.Д., Карнати Т., Кулубья Э., Ким К.Д., Джонсон Д.П.Лечение шейной радикулопатии: обзор эволюции и экономики. Сург Нейрол Инт. 2018;9:35. [Статья PMC бесплатно: PMC5838835] [PubMed: 29527393]
5.
Лукис М.В., Теох В.В., Клементс В. Безопасность инъекций кортикостероидов в корень шейного нерва под контролем КТ. J Med Imaging Radiat Oncol. 2019 июнь; 63 (3): 300-306. [PubMed: 30859711]
6.
Миёси К. [Диссоциация анатомической (неврологической) диагностики и диагностики изображений]. Мозговой нерв. 2019 март; 71(3):249-256.[PubMed: 30827958]
7.
Jenkins HJ, Downie AS, Moore CS, French SD. Текущие доказательства использования рентгенографии позвоночника в профессии хиропрактики: описательный обзор. Хиропр Ман Терапия. 2018;26:48. [Статья бесплатно PMC: PMC6247638] [PubMed: 30479744]
8.
Bise S, Pesquer L, Feldis M, Bou Antoun M, Silvestre A, Hocquelet A, Dallaudière B. Сравнение трех подходов к эпидуральной инъекции стероидов под контролем КТ у 104 пациентов с шейной корешковой болью: трансфораминальной переднебоковой, заднебоковой и трансфасетной непрямой.Скелетный радиол. 2018 дек;47(12):1625-1633. [PubMed: 30032466]
9.
Нордин М., Рандхава К., Торрес П., Ю. Х., Халдеман С., Брэди О., Коте П., Торрес С., Модич М., Мюллерпатан Р., Чедраски С., Чоу Р., Акароглу Э., Hurwitz EL, Lemeunier N, Dudler J, Taylor-Vaisey A, Sönmez E. Глобальная инициатива по уходу за позвоночником: систематический обзор оценки жалоб, связанных с позвоночником, у населения с ограниченными ресурсами и в сообществах с низким и средним уровнем дохода. Eur Spine J. 27 сентября 2018 г. (Приложение 6): 816–827.[PubMed: 29492717]
10.
Fehlings MG, Tetreault LA, Riew KD, Middleton JW, Aarabi B, Arnold PM, Brodke DS, Burns AS, Carette S, Chen R, Chiba K, Dettori JR, Furlan JC, Харроп Дж.С., Холли Л.Т., Калси-Райан С., Коттер М., Квон Б.К., Мартин А.Р., Миллиган Дж., Накашима Х., Нагоши Н., Ри Дж., Сингх А., Скелли А.С., Соди С., Уилсон Дж.Р., Йи А., Ван Дж.К. Клиническое практическое руководство по ведению пациентов с дегенеративной цервикальной миелопатией: рекомендации для пациентов с легким, умеренным и тяжелым заболеванием и пациентов без миелопатии с признаками компрессии спинного мозга.Global Spine J. Сентябрь 2017 г.; 7 (3 Дополнение): 70S-83S. [Бесплатная статья PMC: PMC5684840] [PubMed: 235]
11.
Guan Q, Xing F, Long Y, Xiang Z. Шейная интрадуральная грыжа диска: систематический обзор. Дж. Клин Нейроски. 2018 февраль;48:1-6. [PubMed: 203]
12.
Mattozzi I. [Консервативное лечение радикулопатии шейного отдела позвоночника пластырем, содержащим 5% лидокаин]. Минерва Мед. 2015 Февраль; 106(1):1-7. [PubMed: 25582970]
13.
Carlesso LC, Macdermid JC, Gross AR, Walton DM, Santaguida PL.Предпочтения физиотерапевтов и хиропрактиков в лечении боли в шее: результаты международного опроса.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.